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...劳动午报日常食物里，膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，会“拼命”推动肠道运动，是最有效的“刮油”成分，包括真菌多糖，代表食物有金针菇等蘑菇；植物多糖，代表食物有萝卜等蔬菜；海藻多糖，代表食物有...……更多
2024-03-18 00:31:00食物,多糖,食物,代表,碳水化合物,金针菇
...养价值是很高的，每百克金针菇热量32千卡、蛋白质2.4g、碳水化合物6g、膳食纤维2.7g、维生素E1.14mg、胡萝卜素30微克、镁17mg、钾195mg、磷97mg。除了真菌多糖会排出体外，其他营养物质还是可以正常被机体消化吸收，再到利用，...……更多
2024-11-03 09:16:00金针菇,金针,金针菇,金针,肠胃,人群
...仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分。这些菌菇中富含碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C以及钾、磷、镁等多种矿物质，是日常饮食中不可或缺的营养来源。尤为值得一提的是，菌菇类食物中含有大量的氨基酸，这些氨...……更多
2024-08-14 14:02:00菇类,营养不良,免疫力,免疫,患者,食物
...液中的消化酶开始对金针菇进行初步分解，将其中的复杂碳水化合物转化为简单糖类。然而，金针菇的细胞壁含有一种名为几丁质的成分，这种成分在人体内难以被消化酶分解。随着金针菇进入胃部，胃酸和消化酶继续对其进行...……更多
2024-03-09 06:27:00何总,金针菇,金针,厕所,金针菇,金针
...蒸8分钟就能端上桌。鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等多种元素，孩子常吃头脑力活，越吃越...……更多
2024-03-01 09:28:00孩子,补钙,金针菇,金针,小勺,肉末
...素，还会使得口感更好。每100g金针菇中含有蛋白质2.4g、碳水化合物6g、脂肪0.4g、能量仅为31.8千卡。从食物成分来看，金针菇是高营养、低升糖的食物，非常适合控制血糖血脂、保持健康体重的人群食用。但因富含膳食纤维，不...……更多
2024-05-30 17:45:00蔬菜,金针菇,金针,食物,营养,小肠
...情。风湿病患者能吃的水果1、香蕉：香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有让血管紧张素转化酶抑制的物质，可以抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。2、苹果：苹果含有丰富的维生素C、维生素E和β2胡萝卜素，...……更多
2024-02-12 10:30:00风湿病,风湿,食物,风湿,食物,病患
...完全消化吸收的食物在排便过程中出现于便便中。其中，金针菇属于常见的食用菌，因营养丰富、口感俱佳而备受消费者喜爱，然而，有时候会发现昨晚吃过的金针菇第2天竟然能在便便中找到，这不免让人感到非常疑惑和惊奇...……更多
2024-04-28 11:59:00金针菇,金针,天会,金针菇,金针,纤维素
...低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋（提供了优质蛋白质和必需的碳水化合物，为身体注入活力）午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇（富含高质量蛋白质、维生素和矿物质，同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入，有助于肠...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...消化。6.海带，海带含有的营养物质是相当丰富，尤其是碳水化合物，蛋白质与脂肪相对来说较少，它拥有较强的排毒作用，可以帮我们清扫体内的垃圾。7.冬瓜，冬瓜中的丙醇二酸能控制糖分转化为脂肪，提高人体的新陈代谢...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...物质能够起到降血糖的作用，但是南瓜中也含有一定量的碳水化合物，这些碳水化合物会被人体分解为葡萄糖，从而使血糖升高；而且，吃的量也是非常重要的，如果一次性吃的南瓜量太多，也会导致血糖升高。徐女士听完医生...……更多
2023-10-09 09:53:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,解答,南瓜
...，在化疗期间，建议大家适量食用菌菇类食物，如香菇、金针菇、平菇等。它们可以搭配各种食材一起烹饪，制作出美味可口的菜肴，既满足了味蕾的需求，又为身体提供了必要的营养支持。总之，化疗期间的饮食应以清淡、易...……更多
2024-03-30 10:30:00食物,食物,身体,高糖,营养,菌物
...都有一定的联系。先来看看面食对血糖的影响
面食中的碳水化合物会在消化过程中转化为葡萄糖，进而进入血液，导致血糖水平升高。尤其是高GI（血糖指数）的面食，如白面包、白米饭等，其消化吸收速度较快，血糖上升更...……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
...养意义相同，不同的是吸收快慢的问题。糖是提供能量的碳水化合物。人的身体进行各种各样的活动，都是需要能量的，而这些能量的主要来源就是糖这种碳水化合物。只要适量摄入，掌握好吃糖的最佳时机，糖对人体是有益的...……更多
2023-02-04 20:41:00血糖,方面,三个,控制,学习,糖尿
...毒是糖尿病最常见的急性并发症之一，糖尿病患者饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给能量，更易发生酸中毒。所以多吃碱性食物有利于预防糖尿病患者酸中毒。抗疲劳因为人在运...……更多
2024-06-26 17:08:00碱性,食物,疾病,碱性,食物,酸性
...持均衡的饮食显得尤为重要。要确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。建议每餐包含主食、蔬菜、水果、肉类或豆制品,以提供全面的营养支持。适量增加蛋白质摄入,增强记忆力。蛋白质是构成...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...一个副产物。但其实不止是西葫芦，只要食物中同时含有碳水化合物或脂肪以及蛋白质，在高温烹饪下，都会产生“美拉德反应”。国际癌症研究机构将丙烯酰胺列为第二类致癌物，意味着其对人类的致癌性尚不明确，因此不能...……更多
2023-12-16 14:20:00甲醛,菜市,菜市场,致癌,大户,真相
...水量减少，坐在马桶上是不是没有灵感。蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维，是我们可以从食物中获取的七大营养素。今天我们就来聊聊排行第七的”第七类膳食纤维“。你只要细心观察就会发现，芹...……更多
2024-11-20 10:10:00困难,膳食,纤维,纤维素,食物,坚果
...饮食，而南瓜是养胃食物的代表之一，南瓜中的果胶以及碳水化合物，能够保护肠胃黏膜，减少食物对胃黏膜的刺激，并且果胶还能够促进胃溃疡的愈合，南瓜中含有的维生素，钙磷等，还能够帮助健胃消食，当然常吃南瓜还能...……更多
2023-11-24 15:08:00南瓜,心脏,好处,保护,南瓜,食物
...心安神、补脾止泻的功效。莲子富含蛋白质、微量元素、碳水化合物、生物碱等，有助于改善气虚乏力、失眠多梦、心悸等症状。莲子可炖汤、煮粥、制作成莲子羹等。7、红枣红枣性温，味甘，归胃、脾经，具有补中益气、缓...……更多
2024-04-29 12:23:00益气,气喘,错过,食物,枸杞,益气
...多和蛋白质过剩的问题。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅影响消化，蛋白质还会被浪费，并产生代谢废物。所以，主食不要留到最后才吃，还要注意粗细搭配，以粗为主。点菜时应适当点一些调味较为清...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...维是最有效的“刮油”成分。它虽然和糖、淀粉一样同属碳水化合物，但由于人体内没有与之对应的消化酶，所以很难被消化吸收，最终只会被排出体外。根据溶解性，膳食纤维分为两大类：可溶性膳食纤维：包括果胶、树胶、...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...种每天应不少于12种，每周不少于25种。合理调整膳食中碳水化合物、蛋白质和脂肪提供的能量比例。动物内脏如肝、肾、心等，嘌呤含量普遍高于普通肉类，应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...体几乎没有负担，因此可以常常食用。03“智力菇”——金针菇首先，金针菇中所含丰富的菌多糖是一种强效的免疫系统调节剂，能够刺激免疫细胞的生成，提高机体免疫力。这为身体抵御外界环境带来的威胁提供了有效的支持...……更多
2024-10-19 09:34:00核桃,大脑,而是,最爱,记忆,黄花
...、面条等谷物类以及糖类、水果类、薯类等富含的糖分(碳水化合物)，构成了我们的能量来源。大多数糖分是以葡萄糖的形式，作为能量来源在血液中循环到各个组织中去。血液中葡萄糖的浓度被称为“血糖”。血糖浓度过高便...……更多
2024-11-07 09:34:00血糖,降血糖,三部曲,血管,多糖,血糖
...种每天应不少于12种，每周不少于25种。合理调整膳食中碳水化合物、蛋白质和脂肪提供的能量比例。动物内脏如肝、肾、心等，嘌呤含量普遍高于普通肉类，应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...型糖尿病患者，如果在就餐时先吃蔬菜和蛋白质，最后吃碳水化合物，比较有利于平稳餐后血糖。我们建议糖尿病患者的进餐顺序为：蔬菜—肉—饭。这是因为蔬菜里面含有较多的膳食纤维，可延长碳水化合物的分解时间，从而...……更多
2024-05-27 09:44:00糖尿,血糖,糖尿病,技巧,糖尿,血糖
...影响很大。建议在日常饮食中，合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物，避免单一摄入高碳水化合物的食物，以减缓血糖的上升速度。同时，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物的摄入，有助于增加饱腹感，减少血糖波动。2、...……更多
2024-03-09 15:49:00糖尿,诱因,血糖,大蒜,糖尿病,饮食
...不是所有的糖都对身体有益处。在大多数人看来，糖就是碳水化合物，这是没有错的。而人体又需要大量的碳水化合物，因为人体一半儿以上的能量，都来源于对碳水化合物的消化和吸收。不过，人体对不同糖的消化比例是不同...……更多
2024-05-27 10:48:00甜食,一次性,老人,医生,糖分,身体
...，松花粉与其他植物的花粉没什么区别，主要由蛋白质、碳水化合物、矿物质，以及磷脂、胆碱等微量成分组成。它含有的，许多其他食物中也有，而且含量相差不大，也没有什么特别神奇的物质。松花粉有什么健康作用吗？松...……更多
2024-08-21 18:41:00松花粉,治心,抗癌,松花,血管疾病,衰老
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