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...不明显，并且没有高血压、冠状动脉疾病等其他心脑血管风险，跑步对你来说是可以的。重要的是根据个人体质和健康状况来合理规划运动计划，这样做不会增加斑块脱落的风险。对于心脑血管疾病的高风险个体，合理的运动同...……更多
2024-02-23 17:21:00一文,斑块,脱落,医生,斑块,动脉
...，有效地抑制癌细胞的生长和扩散，从而降低罹患癌症的风险。这个令人惊奇的发现给了我们一个全新的视角，或许我们无需依赖昂贵的药物和复杂的疗程，而只需通过运动就能保护自己免受癌症的侵袭。研究表明，运动能够提...……更多
2023-12-28 10:49:00抗癌,真相,身体,环境,运动,科学
...。每周300分钟MVPA时，男性的死亡率获益最大，全因死亡风险降低18%；女性在每周140分钟MVPA时就获得类似程度的益处，随着时长的增加获益在增加，在每周300分钟MVPA时，达到最大获益，全因死亡风险降低24%。图. MVPA与不同性别人...……更多
2024-02-22 11:49:00益比,男性,风险,运动,女性,运动
...来可能诱发或加剧高血压症状，进而增加心脏病和中风的风险。2.心律失常：不规则的心跳节奏良好的睡眠有助于维持心律的规律性。睡眠质量差，特别是睡眠呼吸障碍如睡眠呼吸暂停，可能引发或加重心律失常。这些不规则的...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...力量，延缓肌肉和骨量的流失，改善认知功能，降低跌倒风险，调节心理平衡。而且，身体活动还有助于增强机体的免疫力，也就是抵御病原微生物侵袭及抵抗多种疾病的能力。提升免疫力，在呼吸道传染病多发的冬季也十分重...……更多
2024-01-17 10:45:00老年人,寒冷,运动,活动,老年人,身体
...分析结果显示，适度的运动可以显著降低多种癌症的发生风险，特别是乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等常见癌症。这可能与运动通过改善免疫系统功能，提高身体对癌症的免疫监控能力有关。
除了预防癌症发生，运动对癌症治疗...……更多
2023-12-06 14:26:00抗癌,真相,身体,环境,运动,运动
...孤立的。例如，高的LDL-C和低的HDL-C共同增加心血管疾病风险。血脂结果如同拼图，需要综合解读，明确风险和未来干预的方向。诊断血脂异常不是终点，而是健康管理的开始。根据检测结果，结合个人的生活习惯、家族史等因...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...给心脏供血造成了额外的负担，并增加了心肌梗死的发生风险。今天就和大家说一说心肌梗死的那些事儿。为何冬季心肌梗死高发心肌梗死的发生与冠状动脉堵塞有关。冠状动脉是心脏的主要供血动脉，当它被胆固醇、血栓等物...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
秋天是一个丰收的季节，气候逐渐凉爽。此时，人们在运动方面应该做出相应的调整，避免剧烈运动和过度出汗。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...防护。田济远说：“研究表明康复后仍旧存在重复感染的风险，新冠病毒感染后并不能终身免疫。‘阳康’后，日常仍需要戴口罩、勤洗手，公共场合保持安全的社交距离，居室内多开窗通风。此外，还要调整心态，养成良好的...……更多
2023-01-05 11:41:00训练,科学,安全,训练,身体,症状
...问题提供了答案。研究发现：8-10点运动，心脏病和中风风险更低一项由荷兰莱顿大学的研究团队进行的大规模前瞻性队列研究对8.6万人进行了分析，经过6-8年的随访发现，参与者中有2911名患上了冠心病，796名中风。研究人员将...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...越多，中老年人骨质疏松、肌少症发病率也增高，跌倒的风险增加，致残比率也增加。预防骨质疏松、肌少症等，建议中老年人多吃虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含钙量高的高蛋白食物，同时多到户外晒太阳，促进钙的吸收和合成。...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...会损害肺部健康，还可能增加患心脏病、中风甚至癌症的风险。李伟震惊于这些信息，他从未想过自己会因为别人的吸烟习惯而面临如此严重的健康风险。 ……更多
2024-02-25 13:18:00身体,变化,李伟,医生,健康,物质
...备孕期间每天补充0.4mg的叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险。2.补充铁剂。女性在备孕期间容易出现贫血的情况，适量补充铁剂可以预防缺铁性贫血的发生。3.补充钙剂和维生素D。钙和维生素D是骨骼健康所必需的营养素，适量...……更多
2023-12-10 13:12:00事项,女性,卵子,胚胎,营养素,运动
...师刘斌就此整理出一份健康长跑攻略，提醒市民“运动有风险，挑战需谨慎”。运动贵在坚持 注重日常训练1.身体检查进行全身体检，特别是对关节、肌肉和心肺功能的检查，预防潜在的运动损伤；2.循序渐进缺乏运动基础的市...……更多
2024-03-26 01:00:00医生,攻略,健康,训练,运动,重庆
...市民“阳康”后感觉易疲倦、精力不佳，担心存在后遗症风险。奥密克戎病毒感染后是否有后遗症？病情好转后需要注意些什么？本报邀请市中心医院感染内科主任谭英征详细解读。记者：市民感染后出现了不同症状，网友们戏...……更多
2023-01-06 09:09:00身体,病毒,奥密,病毒,症状,株洲
...来说，过度进行转圈扭胯可能会导致平衡失调，增加摔倒风险。出现腰疼、屁股疼该怎么办？当出现腰部或关节不适时，不必过度慌张，可以这样缓解：1.充分休息首先，应立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免遭受进一...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...生，容易让动脉斑块趋于不稳定，斑块破裂、血栓形成的风险增加，增加心梗、脑梗发生的可能性。同时新冠病毒感染期间，新陈代谢速度加快，心脏负担增加，会造成心血管疾病的急性发作，诱发心梗。感染后恢复期一般两周...……更多
2023-01-18 06:05:00天寒,心血管,心血,意外,医生,心梗
...肺部及上呼吸道感染，糖尿病是肺炎球菌感染的菌血症高风险人群。结核：糖尿病患者结核的发生率显著高于非糖尿病患者，并且多见非典型的影像学表现。消化系统感染：幽门螺杆菌、肝炎病毒，肝脓肿、胆道感染。易合并胃...……更多
2024-04-23 21:07:00血水,大块,小伙,剧烈,大腿,肌肉
...后蕴藏着不小的奥秘。它不仅能帮助我们减少胃酸反流的风险，让食物在胃中稳稳当当地呆着，而且还能使我们的肌肉得到放松，减轻消化系统的负担。当然了，坐姿也有讲究，保持脊柱的挺直，才能有效预防背部的疼痛和酸胀...……更多
2024-01-20 12:35:00症状,疾病,阳阳,身体,食物,运动
...个阶段要特别注意，尽量避免性生活，以免造成不必要的风险；孕中期：和谐为主进入第二个孕期，胎儿发育较为稳定，孕妇的身体也逐渐适应了怀孕的变化；中医认为，此时可以适当进行性生活，但要注意“和气生财”，即保...……更多
2024-04-23 13:11:00时候,宝宝,孕妇,性生活,胎儿,夫妻
...到7小时，全因死亡率、心血管疾病死亡以及其他死亡的风险降到最低。2、对于男性来说每天睡眠达到8小时，全因死亡率上升9%，超过9小时，全因死亡率上升18%，超过10小时，全因死亡风险上升43%，如果睡眠不足5小时，全因死亡...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...就有三个患有脂肪肝，而脂肪肝能够增加心脑血管疾病的风险，是危害国人生活水平的一大“祸害”。以下面这个病历为例，我们来探讨一下脂肪肝的危险。35岁的刘先生是一家公司的经理，最近一年在忙一个新项目经常需要加...……更多
2023-10-09 12:38:00研究者,愉悦,精神,建议,心情,研究
...惯是否对每个人都同样适宜，或者说，它可能带来的潜在风险比不吃早饭的危害还要大？本文将带您一探究竟，揭示早晨最佳的起始仪式。我们将从科学的角度出发，探讨空腹喝水对身体的真实影响，早餐对我们健康的重要性，...……更多
2024-04-06 12:17:00空腹,早饭,医生,空腹,健康,身体
...燃烧体内的卡路里，减轻体重。肥胖是高血压的一个主要风险因素，减轻体重可以降低血压。此外，跑步还可以放松身心，帮助缓解压力。在运动过程中，身体会释放出内啡肽，这是一种天然的镇痛剂和抗抑郁物质，可以帮助人...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...金森病1.适当的运动：体育锻炼对于降低帕金森病的发生风险是比较肯定的因素。适当的运动有益，但老年人不宜过于剧烈的运动，适合的运动有文体活动、太极拳、八段锦、慢跑、散步等。2.健康饮食：①摄入足量蔬菜、适量...……更多
2024-04-11 16:05:00帕金,帕金森,肢体,僵硬,突发,趋势
想象一下，有一种简单的方法可以降低得癌症的风险，同时还能增强你的身体健康和精神状态。这个方法不需要任何昂贵的治疗，也不包含复杂的药物。你猜对了，它就是运动。近年来，越来越多的研究表明，运动可以成为预...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...处于最佳状态，众所周知，良好的免疫力能将癌症发生的风险降到最低。运动能够控制你的体重，让你远离肥胖的困扰，众所周知，肥胖会增加多种癌症的发病风险，主要是肥胖人群身体里更易出现慢性炎症。运动还能够让你时...……更多
2023-12-06 06:29:00北京协和医院,协和,长寿,发病率,北京,癌症
...分不足会影响肌肉的功能和电解质平衡，从而增加抽筋的风险。过度使用或疲劳：长时间站立、行走或进行剧烈运动后，肌肉疲劳也可能导致抽筋。体位问题：长时间保持相同的姿势，如坐或站，可能导致肌肉紧张和抽筋。年龄...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...根据最新的医学研究，规律的午休还能降低心血管疾病的风险。然而，需要注意的是，午睡时间不宜过长，以免影响夜间的睡眠质量。午后的活动选择同样重要。避免剧烈或消耗大量体力的活动，选择如简单散步或轻松的伸展运...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
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本文转自：人民网-山西频道人民网记者 王晏如“我小学、初中就是吴老师教我，现在我的孙子、孙女放假回村里来，还是吴老师教导
2024-08-31 11:00:00
备孕其实是一件需要靠机遇的事情，但是机遇往往是留给准备好的人。所以，很多在备孕期间的姐妹，都会重视排卵期。那么女性在排卵期时身体有什么相应征兆和感觉呢?很简单
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由于环境污染、生活方式等多种因素的影响，近年来胎停现象的发生率有所上升，给不少家庭带来了很大的痛苦及困扰。胎停育每年都有不少的人经历过这种痛苦
2024-08-31 09:11:00
在实际生活中很多时候不孕不育会责怪女性，其实怀孕出现问题不一定是女方，很多时候男性占据临床不孕症约占22%-41%。在临床上也有越来越多的男性因为不育症来就诊
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俗话说“中午不睡，下午崩溃”，适度的午睡可以帮助人们缓解上午工作或学习带来的疲劳，补充精力，提高下午的工作或学习效率。但也有部分人说午睡可能会影响寿命
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为全面提升广大老干部队伍政治素养和服务发展能力，8月29日，务川自治县红丝乡开展“送教上门”活动，让老干部感受到党组织的温暖和关怀
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8月29日，务川自治县浞水镇召开老干部座谈会。全体与会人员深入学习了《中国共产党第二十届中央委员会第三次全体会议公报》《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》
2024-08-30 23:13:00
为服务保障布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛召开，展示贵州酱酒魅力。近期，仁怀市市场监督管理局开展食品安全、特种设备安全、旅游市场秩序整顿等一系列工作
2024-08-30 23:13:00
“你不要成天抱着个腐乳吃了，人家都说腐乳盐分高对血压不好。”“我每天吃点啥你都说不能吃！这也不能吃那也不能吃还有啥意思
2024-08-30 23:38:00
李大哥最近与公司的一位女同事交往密切，两个人还会在下班之余约着一起买菜。面对这位女同事，李大哥的心底似乎暗藏着难以言说的“悸动”
2024-08-30 23:43:00
俗话称，“东西南北中，痛风大广东”，这话一点都不假。有数据显示，广东省的高尿酸患病率高达30.3%，远远超过了全国平均的14%
2024-08-30 23:50:00
医生，您好：我今年35岁了，其实在我的内心深处，一直有一个无法言说的秘密，我是性瘾者。身为一位女性，每天大脑像吸毒一样不受控制的想那件事
2024-08-30 23:55:00
放屁是每个人都有的生理反应，但李先生最近被放屁困扰得够呛。不知道怎么回事，他最近总是忍不住放屁，更闹心的是，还是那种又臭又响的屁
2024-08-31 00:35:00
本文转自：人民网-广西频道车轮滚滚，汽笛声声，大道如虹向未来。一辆辆汽车在春花烂漫的平南至武宣高速公路（简称“平武高速”）飞驰而过
2024-08-31 00:49:00
【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
2024-08-31 05:24:00