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长时间迟于12点才入睡,身体往往会有4大影响,别不当回事!
...句话,那么到底在几点以后入睡才算是熬夜呢?其实一般情况下,普遍会认为当入睡时间迟于夜晚12点时,便意味着出现熬夜问题。那如果长时间迟于12点才入睡,到底会给身体健康造成哪些不良影响呢?1、皮肤变差“想要想皮...……更多
坐得久了,屁股后面,为啥会有两坨“黑印子”?
...分上。这样可以减少局部压迫和摩擦,降低黑印子出现的风险。 3、保持皮肤清洁干燥:注意保持臀部皮肤的清洁干燥,每天洗澡并更换干净的内裤。避免穿着过于紧身或不透气的裤子,以减少汗液和细菌在皮肤表面的滞留。4...……更多
血糖高不高,“脚”会表达?若没有5种现象,表明血糖还算正常
...的血糖升高,就会很担心很害怕觉得自己会患上糖尿病的风险,有很多人都认为糖尿病和高血糖两者的概念还是不同的。在临床上高血糖是一种对疾病的判断,只是血糖监测出来的结果进行分析是一个主观的高血糖的出现,很有...……更多
认识“蚯蚓腿”
...体格检查。医生会通过触摸患者的下肢,了解静脉曲张的情况,包括静脉的直径、血流速度等。超声检查。超声检查是一种无创的检查方法,可以清晰地显示下肢静脉的结构和血流情况,帮助医生诊断病情。静脉造影。静脉造影...……更多
哪些人的血管容易“堵”?这6类人中有你吗?
...下肢血流减慢,若连续3小时不运动就会增加静脉血栓的风险。而长时间站立会使小腿肌肉过于紧张,影响血液回流,从而促进血栓形成。有过血栓病史的患者,再次得血栓的可能性更大。数据显示,十年内有1/3的血栓患者会再...……更多
围手术期血栓预防与治疗
...握的重要知识。骨科医生首先需要对患者的围手术期血栓风险进行评估。根据评估结果,可以制定相应的预防措施。根据患者的围手术期血栓风险,骨科医生应为每位患者制定个性化的预防方案。常见的预防措施包括术前血栓风...……更多
9岁娃躺着玩手机患血栓险丧命!久卧有风险,也要警惕“易栓”
...缺的一部分。然而,这种便利性背后隐藏着健康上的巨大风险。一个引人深思的案例是,一名仅9岁的孩子,在长时间躺着玩手机后,竟然患上了血栓,几乎走到了生命的边缘。这一事件不仅震惊了公众,也为我们敲响了警钟。...……更多
手臂“青筋暴起”的人,和几乎看不到青筋的人相比,哪种更健康?
青筋,是人体表面静脉血管的一种表现方式。当静脉血液回流受阻或血液黏稠度增高时,静脉血管内的压力就会增大,引起血管壁扩张,构成青筋。青筋的外形和色彩因个别差别而异,但通常出现出青色或蓝紫色,有时还会伴...……更多
久坐给身体带来的危害很多,最终还会面临4种后果
...也因此下降,导致出现排便困难、便秘等情况,患痔疮的风险也会增加,粪便中的有害物质堆积在结肠内,并刺激胃肠粘膜,久而久之会增加患大肠癌的风险。久坐可能会形成血栓。长时间坐着,下肢血液循环减慢,血流速度因...……更多
体内瘀血多,会有哪些表现?如何散瘀?
...瘀血是指血液在人体内滞留、凝结,造成血液循环不畅的情况。瘀血可以出现在身体的各个部位,包括皮肤、肌肉、内脏器官等。长期积聚的瘀血会导致一系列不适和症状,如疼痛、肿胀、肤色改变等。针对体内瘀血的问题,接...……更多
...温烫伤。防心梗、脑梗,别太早外出付守芝介绍,从往年情况来看,冬季陡然降温时,医院会出现心梗、脑梗患者救治小高峰。这类患者大多有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病,心脑血管弹性变差,遭遇寒冷刺激后,容易诱...……更多
手部出现以下3种症状,需要警惕
...虽然可以通过生活习惯和健康状况大致评估一个人的健康风险,但并不能准确地预测其寿命长度。不过,看手的情况,确实可以在一定程度上侧面反映身体的健康状况。 毕竟,手是人体四肢的末端,其血液循环和能量供应都相...……更多
医生提醒:如果青筋长在这3个地方,需要注意!
...们的血管在日常工作中会经历长时间的扩张和曲张。这种情况下,静脉血液回流会受到影响,而为了保证四肢的血液供应,青筋就会凸起,以便容纳更多的血液。在这种情况下,静脉血管会因为血流量增加而扩张,这就会导致静...……更多
为啥你的痔疮了?教你6个应对方法,必要时选择手术治疗!
...疮。4. 遗传因素:家族中有痔疮病史的人,其后代患病的风险相对较高,说明遗传因素也在痔疮发病中扮演一定角色。5. 妊娠:怀孕期间,子宫的增大对下腔静脉造成压迫,影响盆腔和下肢的血液回流,加之激素变化导致血管壁...……更多
改善血栓以下这些食物,不妨常端上饭桌
...,很少有活动的机会。长时间久坐也可能会增加患血栓的风险,影响到心血管的健康状况,希望你别不当回事。3、不爱喝水如果平时不能够及时为身体补水的话,那么就可能会导致水分不足,从而影响到身体健康,也会提升血...……更多
当心梗发病前,患者的身体会表现出“1热,2疼以及3多”
...和盐分,会导致血液中胆固醇水平增加,从而增加心梗的风险。此外,缺乏膳食纤维也会导致胆固醇水平升高,增加心梗的风险。2.运动量少心梗越来越年轻化,很可能是年轻人长时间运动量不足。现在很多人习惯安逸,总是呆...……更多
女性这4个部位发黑,与性生活无关
...判断健康。臀部脂肪多的话,罹患心血管疾病和代谢疾病风险更低,其胆固醇水平更健康,血糖水平也比较正常,他们得糖尿病的风险也低。但臀部脂肪也不是越多越好,过多的脂肪容易造成臀部血液循环不畅。臀部比较大的话...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...降,这会容易发生便秘、排便困难等问题,而且患痔疮的风险也会有所升高。颈椎、腰椎等部位负担加重每天久坐6小时,长时间保持在同一个姿势当中,会容易使腰椎和颈椎带来严重的负担和不适感,并且许多人的坐姿不太正...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...吸烟会损害血管的健康,增加动脉粥样硬化和血栓形成的风险,导致脑供血不足。高盐饮食摄入过多的盐会导致高血压,增加脑卒中的风险,进而导致脑供血不足。03“脑供血不足”的人,脸上或有4个迹象,希望你能放在心上肌...……更多
泡脚的坏处-泡脚可能会造成人的营养不良
...,其中最特出的就是造成皮肤的痕痒、心血管的超负荷等情况。泡脚的坏处及注意事项:1、泡脚有可能造成心虚管超负荷以及皮肤的瘙痒症。泡脚的时间不能太长,最好控制在15--20分钟,如果时间过长,双脚的局部血液循环长...……更多
不是皮肤病,而是肾病前兆?若皮肤出现3种异样,警惕肾衰竭来袭
...一、预防肾脏疾病过重或肥胖会增加患糖尿病和高血压的风险,这两种疾病都是导致肾脏损伤的主要原因。因此应该通过合理饮食和适量运动来控制体重,避免过多的脂肪和热量摄入。高血压和高血糖会损害肾脏的血管和滤过功...……更多
前女友太白月光了,如今全网都没人信他俩是真爱…
...久坐看电视的人也比不怎么看电视的人患静脉血栓栓塞的风险平均高出1.7倍。 只要坐2个小时,就会提升血栓形成倾向。对于上班族来说,久坐、久躺的情况更是逐渐增加。白天在公司坐七八个小时,回到家就立马葛优躺,一动...……更多
警惕这几种“异常汗”,或是糖尿病并发症来袭!
...。这种看似平常的症状,其实可能隐藏着糖尿病并发症的风险。01夜间盗汗如果你发现自己经常在夜间醒来,全身湿透,仿佛经历了一场无形的“桑拿”,那么这可能就是夜间盗汗的表现。对于糖友而言,夜间盗汗可能是自主神...……更多
天然“溶栓剂”已找到,不是洋葱和木耳,没事多吃,血栓知难而退
...人,往往就会加重血管的负担,甚至增加患上血管疾病的风险。 饭后忌立即洗澡。饭后吃饱状态下洗澡会影响到消化,而且还容易增加猝死的,可能在吃完饭之后,人的消化系统开始工作,大量的血液在胃部运转,其他器官的...……更多
这4个部位,出现青筋凸起,需要引起重视,不妨看看
...背或者是腹壁可以看到明显的青筋,这些属于正常的生理情况。但是,也存在着一些病理性的表现,比如肛门部出现痔核下的青筋,则属于肛门静脉曲张,双下肢尤其是小腿部出现青筋,类似于蚯蚓状,则属于下肢静脉曲张。有...……更多
长期吸烟的人,如果突然戒烟,是好事还是坏事?
...肌缺血,尤其是吸烟数量越多,年头越长,出现冠心病的风险也会越高。根据有关研究显示,长时间吸烟发生中风的风险是不吸烟人群的1.5倍。引发肺部疾病大部分肺病的出现和吸烟有密切的关系,香烟当中的有害物质是比较多...……更多
突发晕厥别慌张,急救措施要得当,守护生命安全不容忽视!
...量的体育活动可以显著提高心血管健康,从而减少晕厥的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或自行车。对于行动不便的中老年人,可选择适合的康复体操或水中活动,以减少身体负担。监测健康状况...……更多
午睡是身体的一次“自我修复”吗?午睡时长不同,效果也不同
...示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明。在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧...……更多
维护心血管的健康还应该关注一下以下几点
...近总有人说,鸡蛋不能吃,吃了容易增加患心血管疾病的风险。这种说法是真的吗?在聊这个问题之前,想先给大家聊聊鸡蛋的好处。吃鸡蛋有哪些好处?鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,吃鸡蛋能够提高免疫力。人体内的免疫系...……更多
你的内衣穿对了吗?正确挑选内衣注意事项
...不利于身体健康,还可能影响昼夜节律。2.减少胸部疾病风险在日常生活中,如果长时间穿内衣胸部得不到放松,那么会影响胸部的发育,而且胸罩与胸部产生的摩擦会使胸部乳晕发黑对胸部的健康很不利。所以建议大家在晚上...……更多
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生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关,而且容易与其他疾病混淆,以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
2024-12-01 14:19:00
糖尿病食谱--西红柿炒茄子
材料:茄子、西红柿、葱、姜、蒜、植物油、盐、味精做法:1.将茄子洗净,切成滚刀块;西红柿洗净,切成块状;葱、姜、蒜洗净
2024-12-01 14:41:00
中国援桑医疗队开展中医针灸新技术培训
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 (记者邹松)第34期中国(江苏)援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
2024-12-01 14:39:00
“三七粉”真能降血压吗?这几类人要避免,否则后果严重
一、三七粉的功效很大,但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤,身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
查出胃病后,3种水果格外“伤胃”,再爱吃也建议少碰
水果,作为饮食中不可或缺的一部分,提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维,对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
你知道吗,我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器,随着时间的流逝,它可能会逐渐磨损,甚至出现故障,其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
身体若出现这6种表现,多是脑梗缠身,养血管,要做到4件事
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍,导致大脑出现缺血和缺氧所引起的,发生脑梗之后会威胁到生命安全,就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
为什么年轻人也会得脑梗?若能少吃4物,血管变干净
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病,却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁,突然脑梗发作,住进医院
2024-12-01 08:19:00
你是否有胃癌的6个早期症状,若有,最好去检查一下胃镜了
在我们的日常生活中,偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见,往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而,一位名叫张先生的患者
2024-12-01 08:19:00
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
老年痴呆,即阿尔兹海默症,是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
2024-12-01 08:20:00
大蒜是肝病的“发物”?提醒:若想养肝,6种“素食”请管住嘴
肝脏作为重要的排毒代谢器官,帮助促进体内毒素垃圾的排出,维持人体正常的功能运转,但是在生活中,很多人由于平时不注意保养
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老人身上有一股怪味?建议55岁后这样做,老了或许没异味
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后,采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况,还能够促进家庭和谐
2024-12-01 08:23:00
三种“素食”堪称高血压的发物,提醒:若想血压稳定,切记莫贪食
高血压是现在众多慢性疾病的一种,一旦得上高血压,不仅难以治愈,还需要长期服药,如果控制不好,就有可能出现并发症,对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
为啥几十年前人们经常吃咸菜,患“高血压”的那么少?现在却很多
说到高血压,很有可能你自身便是高血压病人,也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国,得了高血压的人数早就过亿,每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
5种“假粗粮”,多吃不降血糖反伤身,很多人还当宝!赶紧丢掉
现代人越来越重视养生,而“粗粮”则被人们认为是养生,甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00