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...并发症。因此，血液透析患者要清淡饮食，不吃辛辣刺激食物。高钠还会使患者血压升高，甚至出现肾性高血压控制不良的情况，严重者易使心脑血管出现意外。血液透析患者要尽量降低钠的摄入量，一般每天应低于5克。如果...……更多
2024-03-15 11:18:00血液透析,注意事项,患者,血液,事项,饮食
...体质偏阴虚。2.饮食不当：过多食用辛辣、煎炸、烧烤等食物，损伤阴液。3.生活作息不规律：熬夜、失眠、过度劳累等，导致阴液耗损。4.情志内伤：长期处于压力大、情绪波动的环境中，影响阴阳平衡。5.疾病因素：慢性疾病...……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
...的力度在腹部进行按摩时，可以刺激肠道活动，帮助消化食物并排除废物。这对于缓解便秘和提高营养吸收非常有益。此外，腹部按摩还可以改善胃肠功能，减少胃胀气并促进胃液分泌。扩展:腹部按摩对于促进消化和吸收有着...……更多
2023-11-27 12:56:00胃液,胃肠,腹部,按摩,功能,按摩
...候，我们可以借着这股强大的生发之气，来促进我们身体气血的流通。先不要急着穿衣服，像下图这样盘腿坐好。找到你大腿内侧肝经的位置。使劲儿搓动双手，直到双手的温度比体温要高。这个时候，我们用掌心，从上往下，...……更多
2024-03-15 11:01:00越来,肝脏,健康,肝脏,身体,通畅
...要女性朋友在日常生活中积极地食用一些营养价值较高的食物。女性到了更年期以后，整体的营养元素是处于缺乏的，特别是女性的雌激素水平开始减少。此时可以多吃一些奶制品，豆制品，这样既可以补充身体需要的钙质。同...……更多
2023-12-16 06:50:00老得,子宫,食物,保养,女人,女性
...保持身体的平衡和健康。一、合理饮食调理1.多摄入滋阴食物：在日常饮食中，女性可以多食用一些滋阴的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、菊花等。这些食物富含维生素、矿物质和植物雌激素，有助于滋养阴液，维持内分...……更多
2023-10-25 15:33:00女性,生活,身体,蛋白质,运动,性生活
...道“刮油菜”现如今，越来越多的人关注健康饮食，注重食物的营养价值和对身体的益处。有些人宁愿不吃肉，也要保持健康。那么，对于这些人来说，以下五道“刮油菜”是不错的选择。我们推荐的是手撕包菜。手撕包菜既美...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...起到相辅相成的作用，所以选对主食也很关键。其中低GI食物可以作为宝藏主食食用，GI值指的是血糖生成指数，是以葡萄糖（GI=100）为参照物，反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。cr.Richardsaint
低GI食物在胃肠内...……更多
2024-03-27 00:26:00姐妹,饮食,金智,苹果醋,脂肪,主食
...代的宫廷养生秘方，专为皇帝及宫廷贵人滋养身体、调节气血而制。在古代，人们深谙红枣、山药和小米的药食两用之效，故将它们合为一炉，寓意“红、山、黄”，象征着中华文化中的“天地人”和谐统一。这道红枣山药小米...……更多
2023-10-22 20:17:00味美,小米粥,山药,红枣,滋补,小米
...喝很多杯水，或者吃了西瓜，或者吃了其他有助于利尿的食物，像凉茶、鱼腥草水之类的，也会引起夜里夜尿多。因此也建议在睡前，尽量不要食用这些利尿的食物，避免起夜床。起夜床不是一个好习惯，严重影响睡眠。只有保...……更多
2023-11-22 19:04:00次数,疾病,症状,糖尿,前列腺,前列
...液、碳酸钙片等药物治疗。日常可适当吃一些钙含量高的食物，如鸡蛋、排骨、牛奶等。另外，还可能与梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者需要在医生的指导下治疗，以免耽误病情。 ……更多
2023-10-17 17:39:00二天,治疗,小腿,药物,篮球,方式
...险。每天饮食应多样化，使能量和营养趋于合理、均衡，食物包括全谷物、杂豆、水果、蔬菜、奶制品及低脂肪食物。每日总脂肪摄入量不超过总热量的30%，鱼、禽、蛋、瘦肉平均摄入总量不超过200克，液态奶不超过300克，植物...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...体重，人体的理想体重(kg)＝身高（cm）-105（2）适当增加食物纤维，因高纤维食物可以降低餐后血糖，缓解糖尿病人的饥饿感，预防便秘的发生，如海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等；（3）有益的大豆...……更多
2023-10-12 17:38:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,生活,糖尿
...药食两用珍品，一直被誉为增强免疫力、改善视力的超级食物。然而，当我们用醋来泡制枸杞时，这种简单的日常食材竟然变身为一种强大的保健良药。这种独特的吃法不仅令枸杞的营养价值得到了全新的释放，更让它成为了支...……更多
2024-02-28 10:05:00枸杞,肝肾,吃法,枸杞,健康,肝肾
...我们应当多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、低脂奶制品等食物，同时限制高糖、高盐、高脂肪和高糖分食品的摄入。二、适量摄入适量摄入是指在满足身体需求的基础上，控制食物的摄入量。每个人的能量需求不同，因此适量摄...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...不容忽视。不合理的饮食习惯，如过量摄入高脂肪、高糖食物，长期下来可能会引起多种健康问题。例如，长期高糖饮食可能导致糖代谢异常，高盐饮食可能导致体循环动脉血压增高。不仅如此，不良的饮食习惯还可能导致肥胖...……更多
2024-02-25 13:26:00就是,问题,生活,情绪,饮食,高糖
...健康的关键。在日常生活中，应注重蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，同时适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。避免过多摄入高热量、高盐、高脂肪和高糖分的食物。二、坚持运动适量的运动可以帮助身体保持健康。根据个人...……更多
2023-11-15 12:42:00自用,免疫力,秘方,免疫,人士,身体
...条件的改善给了现代人更多的盐分摄取途径，像是烧烤类食物、油炸类食品、拌饭汁、烤肉酱等等，无疑都是典型的高钠食物。即便在家饮食，除了食用盐外，酱油、生抽、老抽、蚝油等等调味品，其盐分的含量都远超常人想象...……更多
2024-03-13 11:19:00老一辈,咸菜,年轻人,咸菜,盐分,钠盐
...过程中损失电能，保持在适当的温度就可以。冰箱放置2/3食物：冰箱内食物不管是太满还是太空，都是比/较耗电的，一般放置2/3的食物最为省电。避免频繁开关冰箱门：平时尽量减少冰箱门的开关次数，从冰箱里取出食物后要...……更多
2023-01-06 10:29:00电费,朋友,官方,电价,电费,空调
...本虚、脏器衰虚等原因所导致的，通常表现为心悸乏力，面色苍白，气短倦怠，自汗盗汗等，这个时候就可以参考中成药：生脉饮，对心气虚的人有很好的改善效果。肺气虚：“气”管理着我们皮肤汗孔的开阖，如果肺气虚弱就...……更多
2024-01-15 09:22:00益气,气虚,医生,参考,益气,中成
...不自觉地增加了夜间零食的摄入。这些高热量、高糖分的食物成为了他体重上升的“隐形杀手”。其次，张先生发现自己的新陈代谢似乎放慢了。缺乏充足的睡眠会影响体内的代谢速度，减缓脂肪的燃烧过程。这意味着即使张先...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...便。建议宝妈不吃奶制品、辣椒、咖啡或洋葱等有刺激性食物。如果宝宝是配方奶喂养，哭闹同时伴有胀气、大便稀，应怀疑乳糖酶活性不足致乳糖不耐受，这时要在医生的指导下，短期选用较低乳糖或无乳糖的配方奶，特别是...……更多
2023-12-28 15:43:00怎么办,宝宝,宝宝,喂养,腹部,家长
...变化，尤其是饮食习惯的不当，比如长期大量摄入高嘌呤食物，如某些海鲜、肉类和含糖饮料等，是造成儿童尿酸水平升高的重要原因之一。尽管痛风通常发作于大拇指关节，但它也可能影响膝盖、脚踝和其他关节。一个典型的...……更多
2024-01-27 17:20:00孩子,痛风,零食,家长,常见,医生
...均衡。多摄入富含维生素A、C、E和锌等有益于视力健康的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等。避免过度摄入糖分和油脂等不利于视力健康的食物。同时，鼓励孩子们多参加户外运动，锻炼身体，放松心情，促进视力的健康发...……更多
2024-03-16 14:10:00视力,检查,孩子,视力,眼科,李刚
...和水果则提供必需的维生素和矿物质。避免油腻和过甜的食物，选择低脂、高纤维的食品，有助于维持良好的体重和健康状态。中午养生：日中之精，精致午餐与恰当休息中午，作为一天中的转折点，对健康的影响不容忽视。在...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
...除了早晚喝牛奶，还要建议从饮食上入手，多吃些“高钙食物”。很多食物都含有丰富的钙，甚至比牛奶还要高，每天吃一次，轻松把钙补起来，强筋健骨，腿脚利索。今天给大家推荐几种高钙菜，建议每天吃一盘，全家一起补...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...维生素和矿物质。同时，减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，有助于控制血压和血脂，预防并发症的发生。5.心理支持：脑卒中不仅对身体造成影响，还会对患者的心理产生负面影响。提供心理支持和心理咨询非常重要，...……更多
2023-10-26 01:05:00卒中,康复,护理,患者,功能,康复
...们常说的“老糊涂了”，因此平时要尽量多吃一些补脑的食物，而鹌鹑蛋则是不二的选择，它被称为“补脑大将”，比核桃补脑，比鸡蛋鸭蛋养人，建议常做给老人孩子吃，脑瓜灵活，有益心血管健康！鹌鹑蛋是“卵中佳品”，...……更多
2023-11-12 14:33:00鸭蛋,核桃,大将,记忆力,鸡蛋,记忆
...之后胃口不好，或有味觉障碍者，建议少食多餐；▶保持食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配；▶多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物；▶适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉；▶饮食清淡...……更多
2023-01-09 13:08:00二天,杭州,就医,男子,症状,病毒
...有空就吃口，没空就直接去上班或者吃个面包之类的便捷食物，其实这样做是不对的，早餐作为人们一日三餐中重要的一餐，对人体健康有着不容忽视的作用，俗话说的好，民以食为天，一天之计在于晨，所以说吃早餐是非常的...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
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本文转自：人民日报海外版寻味香港：一盅两件，老字号里的人情味《 人民日报海外版 》（ 2024年08月31日 第 04 版）顾客在“莲香楼”内吃早茶
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在人们传统印象中，脂肪肝是胖子的专利，但吃素的人竟然也会被查出脂肪肝？宁波29岁的刘女士吃素半年，最近，脂肪肝却从轻度变成了重度
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