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介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收
...个年龄段的人来说。本文将介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收,而且营养价值高,可以帮助我们在寒冷的冬日里保持活力和健康。第二章:混炒时蔬在寒冷的冬季,蔬菜是我们餐桌上的重要食材之...……更多
起床后少做这4件事,比烟酒还伤身
...排出大便是黑色,可能与饮食有关,如吃了富含铁元素的食物,以及黑色食物,如芝麻、蓝莓果酱等,都会引起黑便。还有一种就是消化道出血引起,由于大便含有血色素,就会排出黑便,要警惕肠癌等可能。如果大便呈现红色...……更多
超声医学影像:现代医疗诊断的得力助手
...声波的特性,以非侵入性的方式捕捉身体内部的图像,为医生提供了准确、实时的诊断依据。本文将带您了解超声医学影像的工作原理、应用领域以及其在现代医疗中的重要作用。一、超声医学影像的工作原理超声医学影像,又...……更多
以下这些食物,符合健康饮食的需求,建议参考下
...多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活。现如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样,很多人吃东西的时候也不懂得节制,完全根据自己的喜好来经常吃一些没营养不健康的食物,平时常吃点水果,能让身体获得全面的营养成分。...……更多
一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉
...亦强身。在寒风瑟瑟的冬天,羊肉变成了大受欢迎的暖身食物。受访专家华南农业大学食品学院教授赵力超,北京营养师协会理事、中国注册营养师于仁文,湖南中医药大学第一附属医院药学部主任药师刘绍贵。羊肉是怎么帮身...……更多
中年人不妨在冬季多尝试这些美味的肉类菜肴,保持健康的体魄
...这个时候,不要太过计较钱财,多吃一些有益健康的肉类食物,既能够补充能量,又能够解馋,度过一个健康温暖的冬季。 鱿鱼的品质与青椒炒鱿鱼食谱鱿鱼是一种贵重的海产品,含有高蛋白质和多种微量元素,对于缓解疲劳...……更多
精液颜色从乳白变深黄,小心踩到这一些地雷
...影响着人体的健康;如果你最近摄入了过多的辛辣、油腻食物,或者饮酒过量,这些都可能导致精液颜色变深;因为这些食物容易使人体内的湿热增加,湿热下注,就可能反映在精液的颜色上;2.体内湿热中医认为,湿热是万病...……更多
智齿是否需要拔除,要视具体情况而定
...于我们的祖先来说具有很大的作用。在那个时代,人们的食物较为粗糙,需要更多的磨牙来帮助咀嚼。因此,智齿作为第三磨牙,能够有效地提高咀嚼效率。然而,随着现代人生活质量的提高,食物越来越精细,智齿的作用已经...……更多
秋天养生,要注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力
...二、适合秋天的温食1.粳米和糯米粳米和糯米都是温性的食物,具有很好的健脾胃、补中气的功能。在秋天,我们可以多吃一些粳米和糯米制成的食物,如糯米饭、糯米糕、粳米粥等。这些食物不仅能够滋养脾胃,还能补充能量...……更多
儿童肚子痛的原因有哪些
...理。具体分析如下:1、饮食不洁当儿童摄入不洁或过期食物时,食物中的有害细菌、病毒或毒素可能侵入胃肠道,一旦对胃肠道产生刺激,就容易引发上述问题。建议及时停止食用不洁的食物,平时也要注意饮食的安全、卫生...……更多
冬至后,这4种蔬菜能不买就别买,没营养还难吃,全是反季菜,菜贩子都很少吃
...瓜与西红柿看起来很像一对好搭档,我们老家那边夏天吃面条几乎都是西红柿鸡蛋打卤,黄瓜丝做码子,这个组合吃多少年都吃不够。不过到了冬天就不能这么吃了,两样都是反季菜,即使硬放到一起,吃起来也是无滋无味的。...……更多
...建议1.富含蛋白质、碳水化合物、脂肪这些宏量营养素的食物。如羊肉、鱼肉、乳类、淀粉、土豆、植物油等。冬天,气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂...……更多
砂糖桔很甜 也别吃多了
...林昌松提醒,除了比较甜的水果,果糖还存在于很多日常食物当中,如果葡糖浆、玉米糖浆、枫糖浆、麦芽糖浆、蔗糖、蜂蜜、浓缩果汁、饴糖等及其相关的食品中,痛风的患者在选择这类食物时要擦亮双眼,食用时更要有所节...……更多
你知道骨密度吗,这个要从孩子小时候开始就要养好,看看有没有
...成长的基础。钙是骨骼发育所必需的营养物质,可以通过食物摄入。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品是优质的钙来源。绿叶蔬菜、豆类、鱼类等食物也富含钙。维生素D有助于钙的吸收和利用,可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食...……更多
每逢佳节胖三斤 饮食调整要注意(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...服“节后综合征”呢?一、假期之后饮食方面如何调整1.食物营养要均衡,可以摄入一定量的主食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、豆制品、水果,这些食物能很好地调节肠胃功能,但不要吃太多。2.要少吃油炸食物、肥肉和动物内脏等。3....……更多
营养不良是一个隐形的健康杀手,它会导致多种健康问题
...养物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分食物。3.合理安排餐次。合理安排餐次,保证每天摄入足够的能量和营养物质。早餐要营养丰富,午餐要充足,晚餐要清淡。4.科学补充营养补充剂。对于特殊人群,如孕...……更多
5种土豆做法,尽量少吃,甚至最好不吃,切勿忽视
土豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的维生素、矿物质和纤维,对身体健康有益。然而,尽管土豆好,但有些做法可能会削弱它的营养价值,甚至对健康有害。以下是5种土豆做法,我们应该尽量少吃,甚至最好不吃,切勿忽...……更多
胃不好,冬天少碰2种“伤胃果”,多吃2种“养胃菜”,慢慢养好
俗话说:“民以食为天”,好的脾胃可以将吃进去的食物充分的消化和分解,然后将营养物质输送到全身各个器官组织,为全身的健康打好基础,相反,如果脾胃功能失调,不但不能正常的消化食物,还有可能诱发腹胀,腹泻...……更多
不小心摄入塑料 后果很严重?
...能被动物误食,比如海洋动物,动物体内的微塑料会顺着食物链,最终进入人体内。吃进去的塑料都去了哪?您可能猜不到。根据世界自然基金会的数据,如果我们平均每周摄入5克微塑料,大约是一张信用卡的重量,按这个数...……更多
...因为里面富含支链氨基酸。而这里就不得不提一下大豆类食物了,豆类是植物蛋白中唯一的优质蛋白,吸收利用率也最高,多吃点大豆之类的食物,不仅增加健康衰老的可能,还能帮助像健身人群的人加快肌肉的合成。如果想补...……更多
肚子上有“救生圈”?做好这4点,刮油减脂,慢慢瘦出“A4腰”
...,再加上我们又很难管住自己的嘴,经常吃一些热量高的食物,因此更加深的肥胖的程度了,于是呢,有些人便开始减肥了,然而,由于减肥的方法错误,很多人也是吃了很多苦头,可结果却有些令人难过。肚子上有“救生圈”...……更多
男子连吃10个柿饼差点肠穿孔:形成胃柿石而造成梗阻
...生活中如何预防胃结石?柿子、山楂、葡萄、香蕉等常见食物均可形成胃结石,又以柿石症最多见。若空腹进食柿子,吃柿子时同时进食螃蟹等高蛋白食物,会增加形成胃结石的概率。胃结石若在消化道内难以排出,可引发腹胀...……更多
西海岸新区人民医院科普:天气寒冷温差大,谨防心脑
...报道秋冬季节气温变化大,容易导致心脑血管疾病发作。医生提醒,老年人和高血压、糖尿病患者尤其需要注意。如果出现头晕、肢体麻木、语言障碍等症状,应立即就医。随着秋冬季节的到来,气温的变化导致人的血管收缩,...……更多
“安乃近”价格便宜,治疗效果佳,为啥现在却买不到了?
...,不应连续使用超过3天。对于年龄较小的儿童,最好在医生指导下使用布洛芬,以避免因快速退热而掩盖病情,导致误诊和延误治疗。 ……更多
身体好不好,低头看肚脐,若发现肚脐是这些形状,多半暗示不健康
...那么需要注意肝的健康,千万得重视起来尽早调理,以免不好的情况发生。 而若是你发现自己的肚脐向内凹陷,这其实也是身体不健康的一种表现,有可能是说明你的腹部存在一些安全隐患,同时也可能是因为你太过肥胖引起...……更多
滥用“阿莫西林”和“头孢”这两种抗生素会引起哪些危害?
...莫西林不太适合青霉素、过敏、湿疹、荨麻疹以及肾功能不好的患者。而头孢则不适合过敏体质的患者,这一天大家一定要多多注意,而且在服用头孢后的一周之内是不可以喝酒的,否则就会容易带来双硫仑样反应,严重情况下...……更多
这些食物可以补阳驱寒,健脾暖胃,提高免疫力,能够温暖过冬
...我们必须学会排寒气。而排寒气的关键是多吃一些温补的食物,这些食物可以补阳驱寒,健脾暖胃,提高免疫力,让我们能够温暖过冬。南瓜在冬天,南瓜是一种非常受欢迎的食物。除了味道鲜美、口感细腻之外,南瓜还具有很...……更多
花生米究竟是如何生吃健脑护心,熟吃养胃健脾的呢?
...论选择哪种方式,都需要注意适量,避免过量摄入。任何食物都有其适宜的摄入量,过量则可能适得其反。 ……更多
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素和矿物质
...问题的困扰。今天,让我们一起探讨一个常见的疑虑——食物是否会影响结节的生长?这个问题可能一直困扰着你,但不用担心,本文将为你提供一些简单的答案。你是否曾想知道芹菜是否真的会促进结节生长?或者有没有食物...……更多
隐藏在胃里的“不速之客”:幽门螺杆菌!这些传播途径你知道吗?
...一种直接的口-口接触,可以传播幽门螺杆菌。家长咀嚼食物后喂食儿童、口对口喂食或亲吻婴儿口唇也可能导致传播。2. 粪-口传播:感染者的粪便中存在幽门螺杆菌,如果这些粪便污染了食物或水源,特别是未经充分烹饪或消...……更多
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“三七粉”真能降血压吗?这几类人要避免,否则后果严重
一、三七粉的功效很大,但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤,身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
查出胃病后,3种水果格外“伤胃”,再爱吃也建议少碰
水果,作为饮食中不可或缺的一部分,提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维,对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
你知道吗,我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器,随着时间的流逝,它可能会逐渐磨损,甚至出现故障,其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
身体若出现这6种表现,多是脑梗缠身,养血管,要做到4件事
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍,导致大脑出现缺血和缺氧所引起的,发生脑梗之后会威胁到生命安全,就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
为什么年轻人也会得脑梗?若能少吃4物,血管变干净
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病,却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁,突然脑梗发作,住进医院
2024-12-01 08:19:00
你是否有胃癌的6个早期症状,若有,最好去检查一下胃镜了
在我们的日常生活中,偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见,往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而,一位名叫张先生的患者
2024-12-01 08:19:00
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
老年痴呆,即阿尔兹海默症,是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
2024-12-01 08:20:00
大蒜是肝病的“发物”?提醒:若想养肝,6种“素食”请管住嘴
肝脏作为重要的排毒代谢器官,帮助促进体内毒素垃圾的排出,维持人体正常的功能运转,但是在生活中,很多人由于平时不注意保养
2024-12-01 08:21:00
老人身上有一股怪味?建议55岁后这样做,老了或许没异味
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后,采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况,还能够促进家庭和谐
2024-12-01 08:23:00
三种“素食”堪称高血压的发物,提醒:若想血压稳定,切记莫贪食
高血压是现在众多慢性疾病的一种,一旦得上高血压,不仅难以治愈,还需要长期服药,如果控制不好,就有可能出现并发症,对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
为啥几十年前人们经常吃咸菜,患“高血压”的那么少?现在却很多
说到高血压,很有可能你自身便是高血压病人,也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国,得了高血压的人数早就过亿,每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
5种“假粗粮”,多吃不降血糖反伤身,很多人还当宝!赶紧丢掉
现代人越来越重视养生,而“粗粮”则被人们认为是养生,甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00
吃丝瓜会导致血糖升高吗?血糖高的人不适合吃哪些蔬菜?
丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,颜色嫩绿、味道清淡,可炒食、可做汤,吃法多种多样。那么,吃丝瓜会导致血糖升高吗?血糖高的人不适合吃哪些蔬菜
2024-12-01 08:25:00
胃病七分靠养!避免4个原因,多吃5种食物,胃或许慢慢好起来
在这个快节奏的时代,胃病几乎成了许多人的“老朋友”。加班熬夜、三餐不定、饮食不规律,这些习惯无形中给我们的胃增加了不少负担
2024-12-01 08:26:00
隔夜的白开水能不能喝?当然能,不能喝的是这2种水
一些平常的事物,总会有一些不平常的“评论”,对于白开水就是如此。总有人去质疑“隔夜白开水的安全性”,认为这样的水不能喝
2024-12-01 08:27:00