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年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃高钙菜,腿脚更有劲
...菜过于软烂,影响口感。五、红烧带鱼:红烧带鱼是一道色香味俱佳的家常菜,也是一道适合年纪大了的人群的营养菜肴。带鱼是富含钙质和蛋白质的海鱼之一,有助于增强骨骼健康和补充营养。红烧带鱼制作简单,口感鲜美,...……更多
减脂期最爱的两道家常菜,蒜香南瓜虾仁、烤黄花鲞,实在太美味了
...粉调味,翻炒均匀,即可出锅享用。蒜香南瓜虾仁,一道色香味俱佳的家常美食,融合了南瓜的甜美与虾仁的鲜嫩,再加上蒜香的点缀,令人回味无穷。首先,我们要准备好所需的食材。将南瓜彻底清洗干净,大蒜剥去外皮,虾...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...一起炒熟,加入适量的盐和鸡精进行调味。这道菜品不仅色香味俱佳,而且可以补充营养,改善腰部问题。总之,选择对骨骼健康有益的食材,合理搭配,制作出美味又营养的家常菜肴,对于缓解腰部问题和提升身体健康水平非...……更多
分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...辣椒油、盐和糖调味,翻炒均匀了就能出锅了。这菜啊,色香味俱全,口感丰富,绝对让你吃得停不下来!1.把土豆切成细细的丝儿,再放到清水里漂一漂,把淀粉洗掉。锅里先烧热,再加点凉油,把土豆丝丢进去,快速翻炒到...……更多
回南天来袭,最该吃的是“它”,健脾胃,排湿气,尤其适合女人
...可出锅。推荐食谱三:茭白虾仁炒蛋茭白虾仁炒蛋是一道色香味俱全的家常菜,集茭白的清新、虾仁的鲜美和鸡蛋的嫩滑于一体。这道菜不仅富含蛋白质,还有助于补充身体所需的多种维生素和矿物质,特别适合春季增强身体免...……更多
有一种蔬菜,它可以健脾养胃,润肠助消化,增强体质
...在冬季保持健康和活力!1.芹菜炒虾仁芹菜炒虾仁是一道色香味俱全的健康菜肴。芹菜富含膳食纤维和维生素,与虾仁的高蛋白质相结合,不仅营养均衡,还有助于增强免疫力和改善消化系统。 食材和做法:主料:芹菜200克,...……更多
仲夏出汗多,补钾很关键,这4种高钾蔬菜建议多吃,健康过夏天
...汤煮好啦,现在就可以装到盘子里,准备开吃啦!真的是色香味俱全,让人垂涎三尺。这菠菜粉丝汤啊,做法简单得很,一吃就知道口感清爽,营养也是满满的。你爱吃啥味就加啥调味料,来点酱油或者醋都行,这样味道就更丰...……更多
浙江一家人的晚餐,在朋友圈火了,每月伙食费过万,评论区沸腾了
...道低脂低卡的超级美味!第二道香肠炒荷兰豆 这道菜在色香味上都是一绝。香肠是自家手工制作的,选用的猪肉品质上乘。做这道菜的时候在锅中倒入适量的油,待油热后放入切好的姜蒜爆香。然后,加入香肠炒制,直至香肠...……更多
上海30岁未婚女生晒一人伙食,走红朋友圈,网友:活明白了
...多汁,每一口都是满满的幸福感,而番茄炒蛋简单易做,色香味俱佳。这道菜酸甜可口,既满足了味蕾的需求,又富含丰富的营养。周二的晚餐是香辣啤酒鸭、扇贝丁冬瓜汤今天的晚餐也很丰盛,香辣啤酒鸭选用新鲜的鸭肉,与...……更多
适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱
...种是茼蒿杆,去掉叶子,只留杆,再搭配春笋,红辣椒,色香味俱全,口感清爽,特别适合春天的一道素菜,你喜欢吗?做法只需要加一些清油翻炒即可这道菜是最贵的,我们不是沿海地区,这一小盘就已经是60块钱了,还不到...……更多
年夜饭家常菜推荐,团团圆圆过好新一年
...香醋,提升口感和风味。三、荷塘小炒:荷塘小炒是一道色香味俱佳的家常菜。选用新鲜的荷兰豆、胡萝卜、鸡肉等食材,经过快速翻炒,保持食材的鲜嫩口感。菜肴色彩鲜艳,口味清爽,是一道适合全家人品尝的美味佳肴。材...……更多
中秋家宴:4道“硬菜”菜谱已备好,营养又美味,关键看完都会做
...易学,看完保证你都会做!第一道:红烧肉红烧肉是一道色香味俱佳的经典菜肴,其肥而不腻、入口即化的口感深受大家喜爱。首先,我们选用五花肉,切成大小适中的块状,用料酒、生姜腌制片刻。接着,热锅凉油,放入冰糖...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...盘后可以根据个人喜好撒上一些葱花或者香菜点缀,增加色香味俱佳。温馨提示:(1)炒绿豆芽时火候不宜过长,以免绿豆芽过软失去口感。(2)在翻炒的过程中要频繁翻动,以免绿豆芽粘锅。(3)可以根据个人口味添加其他蔬菜或调...……更多
这六道暖心佳肴,不仅味美可口,更是家庭温馨的象征
...和粉条提供了丰富的能量,同时调味料的搭配使得这道菜色香味俱佳。入冬后,这款菜品既能满足口腹之欲,又能为身体补充所需的热量。 材料:包菜1/2颗;粉条200克;胡萝卜1根;生姜适量;大蒜适量;生抽2大勺;盐适量;...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...且不油腻。香菇和虾仁的加入使得汤汁更加鲜美,整道菜色香味俱佳,非常适合冬天享用。在寒冷的冬天,一份热乎乎的芋头煲可以让你感受到温暖和滋补。 海带——酸辣海带丝 海带是一种被称为“长寿菜”的食物,它含有...……更多
春天,韭菜和它是绝配!简单炒一盘,鲜香下饭根本不够吃
...的饼,外酥里嫩,香气扑鼻。【韭菜粉条炒肉丝】是一道色香味俱佳的家常菜,它的制作过程简单,营养搭配合理,非常适合家庭快速制作。下面是这道菜的详细制作步骤:准备食材:一,在开始烹饪之前,确保所有食材都是最...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...强免疫力、促进新陈代谢的作用,是春季一道健康美味的素菜。食材准备:西兰花:适量,切小朵。、胡萝卜:适量,切丝或切片。、青椒:适量,切丝或切块。、红椒:适量,切丝或切块。、蒜蓉:适量。、食用油:适量。、...……更多
番茄炒蛋作为一道家常菜肴,色彩鲜艳、口感鲜美,深受人们喜爱
...。相信只要大家按照这些步骤来操作,一定能够做出一道色香味俱佳的番茄炒蛋。此外,除了以上的基本做法外,我们还可以尝试一些创新的做法。比如,在番茄炒蛋中加入一些海鲜或者肉类,如虾仁、鱼肉、鸡肉等,这样可以...……更多
番茄烩饭,堪称一道令人垂涎欲滴的美食
...醉。鲜艳的番茄与米饭相得益彰,相互交融,形成了一道色香味俱佳的佳肴。每一口都能品尝到那细腻的口感,以及那番茄与米饭之间的完美搭配,让人仿佛置身于美食的海洋之中。下面是一种番茄烩饭的详细做法:材料:米饭...……更多
夏天瘦身就靠它,美味又减重,明星都爱
...最后呢,尝尝味道,觉得合适了就关火装盘。这样,一道色香味俱全的西瓜炒虾仁就做好了!你看,简单又好吃,赶紧试试吧!材料:两百克鲜嫩的虾仁,再来一杯切好的西瓜块,记得备上点盐、白胡椒粉提味,还有生粉用来勾...……更多
春天要多吃豆腐,教你一个神仙吃法,胜过吃10斤肉,老少皆宜!
...增,是一道充满家庭温馨的菜品。 烹饪配料和调味1、将虾仁、胡萝卜丁、青豆一起翻炒至七八成熟。2、加入调味料清水、生抽、胡椒粉,勾芡制成鲜美料汁。扩写:色泽鲜艳的虾仁、胡萝卜和青豆在锅中翻飞,散发出诱人的...……更多
分享几道家常小炒,超级好吃还下饭,全家都爱吃
...养均衡,是许多家庭喜爱的一种烹饪方式。这些小炒不仅色香味俱佳,而且食材丰富多样,能够满足不同口味的家人,让整个家庭都能享受到美味的享受。无论是平日的快捷晚餐还是节假日的家庭聚餐,这些家常小炒都能为餐桌...……更多
到江西必吃8大名菜,都是“赣菜之魂”,厨师长:一看就是本地人
...肉质鲜嫩,口感醇厚,令人回味无穷。而炒米粉则是一道色香味俱佳的家常小吃,米粉柔滑可口,搭配鲜美的蔬菜,简单却美味。蓠蒿炒腊肉则是江西传统名菜之一,蓠蒿的清香与腊肉的咸香相得益彰,让人欲罢不能。此外,竹...……更多
江西老两口晒一周晚餐火了,自爆退休金只有6千,网友:活明白了
...了。青椒的微辣与牛肉的鲜嫩相得益彰,成品香气四溢,色香味俱佳,是下酒下饭的好伴侣。最后来一份清炒小白菜,荤素搭配,健康又美味!周二:红烧福寿鱼+红烧鸡爪+白灼菜心福寿鱼肉质细嫩,味道鲜美,经过红烧烹制后...……更多
5月此菜再贵也要多吃,清热降火气,爽口开胃,别不懂吃
...。在这充满生机的季节里,我家的午餐桌上总少不了几道色香味俱佳的佳肴。今天,就让我们一起品味这四道家常美味,感受荤素搭配、营养均衡的味蕾盛宴。一、红烧排骨:肉香四溢,回味无穷红烧排骨,是我们家的传统菜肴...……更多
分享一种简单好吃的西蓝花做法,让您轻松享受美味佳肴
...接下来,我们将这些食材巧妙地搭配在一起,制作出一道色香味俱佳的西蓝花佳肴。步骤一:处理西蓝花。将西蓝花切成小朵,清洗干净后沥干水分。这一步非常重要,因为西蓝花的花朵比较紧密,容易藏有污垢和农药残留,所...……更多
菜椒怎么做好吃,学会这三种就够了,口感清脆营养丰富
...?下面,就让我们一起来探索一下。一、菜椒炒蛋这道菜色香味俱佳,操作简单,是一道家常美食。首先,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。然后,将菜椒洗净,去籽切丝。接着,热锅凉油,待油热后,将鸡蛋液倒入...……更多
这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...康非常有益。 番茄虾丸汤番茄虾丸汤是一道酸甜可口、色香味俱佳的冬季汤品。准备好新鲜的西红柿、虾仁、白胡椒粉、盐、生抽、番茄酱和小葱,按照以下步骤来制作:首先,将西红柿洗净去皮,切成块状。接下来,烧热锅...……更多
最近流感高发,常吃这4种富含维生素C的蔬菜,增免疫,少感冒
...西兰花也变得软糯烂糊了,就可以关火出锅啦!这样一盘色香味俱佳的虾仁炒西兰花就搞定啦!做饭时候啊,火候得刚刚好,别太猛也别太小火,免得煮过头了味道就不好啦。(2)想提升一下味道吗?那就根据自己的口味,加点味...……更多
入夏,吃苦瓜、黄瓜不如吃它,营养鲜嫩,消夏祛火,简单炒就好吃
...虾仁,大火翻炒1分钟左右,关火,盛出装盘即可,一道色香味俱全的丝瓜虾仁炒蛋就做好了。 【西红柿炒丝瓜】所需材料:丝瓜2根、西红柿2个、油盐适量、大蒜2瓣、做法步骤:1.准备好所需材料,丝瓜刮去外皮,洗净,不要...……更多
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刘岩医生是主治医师,任职于北京中医药大学第三附属医院儿科,擅长儿童矮小症、早熟、体胖、神经发育异常、器官发育异常、脾胃虚弱
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短短一年炎症变癌症?医生提醒:患上4种炎症不能拖,小心癌变
去年还是肠炎,短短一年时间,直转成癌,李阿姨是怎么也没想到,癌症会这么快发生在自己身上。其实很早以前,她的肠胃就不太好
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开展项目共建 助力共同富裕
本文转自:人民日报浙江余姚整合社会资源,完善结对帮扶制度 开展项目共建 助力共同富裕本报记者 刘军国青山绿水间,一排排整齐透亮的大棚内
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眼睛干涩如何缓解?(中医养生)
本文转自:人民日报宗彼安冬季气温低,空气干燥,干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为,干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴
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黄葛树丨徐昌斌:悦来相思鱼
悦来相思鱼文/徐昌斌嘉陵江从秦岭崇山峻岭奔腾而出,绕过剑门雄关,裹挟阆中氤氲之气,穿过钓鱼城古战场,蜿蜒曲折来到充满乡愁的悦来场
2024-12-13 06:49:00
12月10日,周黑鸭创始人周富裕发视频称,前几天在户外使用卡式炉烧水时遭遇爆炸,去医院治疗后,目前面部和手臂被大面积包扎了起来
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“小炉子”隐藏“大威力” 烧烫伤后牢记“五字诀”
近日,某品牌创始人发视频称,自己在用卡磁炉烧水时遭遇爆炸,面部和手臂多处受伤。面对镜头,他提醒大家一定要注意卡磁炉使用安全
2024-12-13 07:23:00
62种药品进集采!明年4月确保落地
本文转自:人民日报客户端第十批国家组织药品集中带量采购12日在上海产生拟中选结果。本次集采有62种药品采购成功,均为已过专利期
2024-12-12 22:17:00
热水袋竟致三级烫伤!谁说温度低就不会烫伤了?
什么?有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温,家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
2024-12-12 20:22:00
耳朵总是痒痒痒 这些护耳方法要记住
在日常生活中,你是否常常被耳朵痒的问题所困扰?耳朵痒不仅让人感到不适,还可能影响我们的听力和生活质量。其实,耳朵痒可能是由多种原因引起的
2024-12-12 20:35:00
宏明博思药业首次荣获国家高新技术企业认定
2024年12月2日,全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
2024-12-12 17:30:00
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在许多情况下,人们在清晨醒来时,常常会感到喉咙发痒、干燥,甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服,仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
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本文转自:人民日报客户端12月10日,西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
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