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中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?
...素,适当的吃能够把血管中的脂肪消除,具有降血压以及降血脂的功效。在中医一般会把大蒜当作治疗动脉硬化以及高血脂症的中药材,所以心脑血管疾病的高发人群以及高血压应该多吃大蒜。温馨提示以上几种食物都可以预防...……更多
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
...“蹭蹭降”1.牛奶牛奶能够有效的抑制胆固醇的合成,对降血脂是有帮助的,除此以外牛奶中含有丰富的矿物质,比如钙铁同心等。早餐时搭配牛奶不仅有助于稳定血脂,更可以帮助缓解疲劳,提高人体的免疫力,从而增强体内...……更多
木耳与一种食材搭配食用,可以有效降低血脂、预防血栓
...医院的研究发现,木耳与山楂搭配食用,可以充分发挥其降血脂、预防血栓的功效。山楂是一种富含黄酮类物质的水果,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,保护心血管健康。同时,山楂还含有一种名为熊果酸的物...……更多
改善高血脂问题,要远离这3种食物,大家要多注意
...控制血脂还可以开启一整天的活力满满。而清晨是降血脂非常关键的一个阶段,早上7:00~9:00血液是比较粘稠的状态,如果此时可以吃一顿完美的早餐,有助于帮助我们降低血脂。高血脂患者吃早餐的总体...……更多
2022-12-14 21:26高血脂,食物,问题
服用沙坦类药物会影响男性性功能吗?一文解开疑惑
...些心血管疾病的情况,那么就需要联合用药。而其他一些降血脂、降血糖,或者是维护心脏健康的药物,对肾脏以及男性的生殖器官会有一定的影响,从而导致男性的性功能降低。二、高血压引起的异常 一旦患有高血压,患者...……更多
血压高的人不能吃柑橘?医生提醒:血压高的人尽量少碰3种食物
...柑橘类水果富含维生素C和钾等矿物质,这些营养物质对心血管健康有益。适量食用柑橘类水果,如橙子、柚子等,并不会导致血压升高。但是,由于柑橘类水果中含有一定的柠檬酸和糖分,过量摄入可能会对血压产生一定影响...……更多
有哪些水果能降血脂
...蓝莓、弥猴桃、红心柚、荔枝、猕猴桃这些水果都是可以降血脂。其中的猕猴桃富含精氨酸,它能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。高血脂...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
...功效,就是能够降低血脂,使血管变得强壮如牛。冬瓜的降血脂功效主要来自于它所含有的一种特殊物质——冬瓜皂苷。冬瓜皂苷是一种天然的植物化合物,具有降血脂、降血压、抗氧化等多种保健功效。研究表明,冬瓜皂苷能...……更多
高血脂患者,可以多吃这5类食物,有助于“降血脂”
...经确诊高血脂,饮食要调整,部分类型的食物多吃能辅助降血脂。1、深海鱼类为了改善高血脂维持健康,应该适当吃深海鱼。深海鱼这类食物清淡,不像其他肉类食物含有丰富脂肪,胆固醇,除了能满足对蛋白质的需求,提供...……更多
血脂高的4大症状你了解吗?坚持吃这6种食物,助你降血脂更健康
...同时清理血液中的脂肪,降低血液中胆固醇的含量,起到降血脂的作用。黑木耳很多人都非常喜欢吃,多吃黑木耳能够降血脂,清理血管中多余的脂肪。因为黑木耳中含有的黑木耳多糖,对降低血小板的凝聚有很好的作用。海带...……更多
多走路真的能降血脂吗?3物敞开吃,或保持血管“年轻态”
...是甘油三酯和胆固醇的水平比正常人都高得多。多走路能降血脂吗?走路是一种有氧运动,每天坚持走路30到45分钟之间,能有效地燃烧掉身体多余的脂肪,从而达到减脂和瘦身的作用。同时还可以平衡体内激素分泌紊乱,促进...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...在全球范围内的普遍性和严重性,而在我国,根据《中国心血管健康与疾病报告2022》的数据,高血压患者已接近3亿人。而且发病年龄有逐渐年轻化的趋势,这无疑给人们的健康敲响了警钟。高血压这种疾病常常在早期没有明显...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
...燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物。另外它还有大量的膳食纤维,可以促进体内的新陈代谢,消耗更多的能量,可以起到减肥的作用。牛蒡里面含有丰富的水溶性食物纤维,能够分解体内的脂肪...……更多
银杏能制药,为何不能泡水喝?专家:有毒的“银杏酸”溶于水
...医师。施医师表示,银杏叶确实具有活血化瘀、通血脉、降血脂的作用,但一般不可以直接泡水喝,这是因为银杏叶中含有银杏酸,银杏酸有类似氰化物的毒性且溶于水,直接泡水会造成银杏酸吸收入体,可能会引起神经麻痹、...……更多
医生呼吁:夏季多喝3种茶,富含茶多酚,清凉解毒降血压
...。调节脂肪代谢:普洱茶能促进脂肪分解,有助于减肥和降血脂。清热解毒:普洱茶具有清热解毒的作用,适合夏季饮用。 如何冲泡普洱茶选材:选择优质的普洱茶,每次取5-8克。水温控制:用100℃的沸水冲泡,第一次冲泡时...……更多
“2肉、1蛋”应管住嘴,或预防血栓,建议大家了解
...在软化血管这方面有着显著的效果。而且还能够帮助起到降血脂,降血糖,降血压的功效,能够帮助清理血管中的毒素垃圾,保持血管通畅,预防血管堵塞以及心血管疾病的问题来袭。延伸——父母患有三高,会遗传给下一代吗...……更多
56岁大妈,坚持“过午不食”,8个月过去了,血糖血脂变了个样儿
...作规律。比如限制饮食带来的营养摄入不足,可能会引发心血管动力不足,对物质循环造成阻碍。心脏、大脑等重要器官供血供养跟不上节奏,自然不利于维持稳定状态,甚至会加重脏器负担,推动病情进展。2、消化系统薄弱...……更多
血管年轻人长寿!三伏天常吃这6种食物,给血管洗洗澡,调脂降压护心肝!
...食用,可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平,达到辅助降血脂作用。另外,燕麦还有一定调节肠道菌群、调节血糖,降低胆固醇的作用。因此,我们可以经常吃些燕麦,来代替精米、白面。推荐菜品:【燕麦饭】主要食材:燕...……更多
他汀类药物的作用是什么?科普下涨知识
...容易出现一定的并发症,然后危害身体健康。在医学上,降血脂药物主要为他汀类药物,他汀类药物具有非常不错的降血脂功效,而且他汀类药物的安全技术和安全性是非常高的,也能够确保高血脂患者的身体健康。01首先,他...……更多
多喝水,就能稀释血液、改善高血脂?一文解开疑惑
...改善有很大的作用。然后再加上控制饮食,增加运动,对降血脂更有帮助,所以如果你的血脂升高了,不妨赶紧行动起来吧! ……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...低血液中的总胆固醇,不管是生食还是熟食,都有很好的降血脂作用。众所周知,平时多吃洋葱、大蒜等食物,对血管有很好的促进作用,所以,高血脂的人要多吃洋葱、大蒜等食物。7.鱼肉 鱼肉是生活中经常会吃到的一种白...……更多
...冠心病“一天吃六七种药,降血压的、抗血小板聚集的、降血脂的、保护心脏的,侯主任说要终身服用。”同样30岁出头的杭州小伙子郑康(化名),两年前确诊了原发性高血压,最近刚被确诊冠心病,陷入了吃药“魔咒”,现...……更多
市九院心血管内科主治医师尚伟:炎炎夏日,冠心病患者如何“安心”度夏?
...高脂肪、高糖的食物,避免暴饮暴食。同时,可选择具有降血脂、保护心脏功能的食物,如鱼类、坚果、全谷类等。 4.避免情绪波动夏季高温容易使人情绪波动,冠心病患者应学会调节情绪,保持心态平和。可通过听音乐、读...……更多
血管堵了?别慌!经常吃点天然“尿激酶”,清除血栓,血管不怕堵
...的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。苦丁茶有着益寿茶的称号,具有散风热、清头目、解烦渴的作用每天来一杯,清除血液垃圾。8、...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...体负担加重,还可能诱发心血管意外发生。5、不吃油盐降血脂?我们都知道,油盐摄入过量容易导致血脂异常,但日常也不能完全不吃油盐。因为油盐内有一些身体必需的营养成分,我们要做的是限制盐分摄入,而不是盲目不...……更多
糖尿病“忌食榜”来了,白糖仅排在第4
...状态不仅会加重病情,还会增加糖尿病并发症的风险,如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。此外,荔枝中的果糖含量也较高。果糖虽然不会直接升高血糖,但过量摄入后会在肝脏中转化为葡萄糖,间接影响血糖水平。而且,果...……更多
最新研究:这3种他汀,或能清除血管内皮衰老细胞
...容易使治疗效果减弱,导致胆固醇水平再次升高,不利于心血管健康。 若没有不良反应,他汀药物应该每天坚持服用,不要嫌麻烦,或抱有侥幸心理,毕竟这是预防心脑血管病发作的最重要的手段之一。以阿托伐他汀为例,人...……更多
每天吃一个苹果,会对血脂有影响吗?血脂偏高的人不妨了解一下
...三酯成分,这能在一定程度上加速脂肪的排泄,进而起到降血脂的作用。除此之外,苹果中所含有的钾元素以及维生素,能够很好地健脾养胃,进而加速身体对脂肪的代谢,而这也同样能起到很好的降脂作用。所以,从某种程度...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...菜放大量油,或吃其他营养价值低的高能量食物,最终在降血脂方面获益并不大。此外,长期纯素饮食也会带来健康方面的诸多问题。2021年5月,英国格拉斯哥大学研究人员公布了一项对17.8万人进行的研究结果:素食者的总胆固...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...还有各自的健康效应。以大蒜为例,蒜素被研究证明具有降血脂和抗菌效果。然而,对于胃部敏感或消化不良的人来说,大蒜可能加重胃酸过多和胃部不适。 辣椒中的辣味成分—辣椒素,有研究表明它可以提高新陈代谢率,甚...……更多
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本文转自:人民网-河北频道人民网保定9月29日电 (记者李兆民)日前,河北省保定市阜平县台峪乡平房村一场行进式沉浸戏剧《我的青春在华北联大》激情上演
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邮储银行上饶市分行:金融活水带来甜“猕”产业
本文转自:人民网-江西频道眼下,正是猕猴桃成熟的季节,走进鄱阳县油墩街镇猕猴桃种植基地,五百多亩绿油油的猕猴桃藤映入眼帘
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江西抚州市东乡区:“生态康养+文旅融合”促发展
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入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
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糖尿病的食疗佳方——赤豆海带猪胰汤(中)
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
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继咖啡之后,抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观,这个热度部分源于年初的“农业大摸底”,很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
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秋天,是个收获的季节,而在这个时节天气干燥,容易上火,对于正在成长的孩子来说,饮食的调养尤为关键。蒸菜,作为一种传统的烹饪方式
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9月27日,由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海:⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办,中外专家学者从产业经济
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