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...度贪凉，食用过多冰淇淋、冷饮等生冷食物，会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。因此，即使天气炎热，也应适量食用生冷食物，并注意温度适宜。
忌3样忌熬夜：伏天昼长夜短，人们容易晚睡。但熬夜会...……更多
2024-07-29 14:55:00男人,食物,生冷,阳气,脾胃,运动
...升高，湿热交蒸，人们常感暑湿难耐，加之夏季易出汗，阳气趋于体表以散热，导致体内尤其是脾胃部位的阳气相对不足此时，若生活习惯不当，脾胃功能极易受损。如频繁食用冷饮、水果以及不规律的饮食习惯、熬夜和长时间...……更多
2024-07-01 11:34:00虚寒,脾胃,脾胃,阳气,患者,治疗
...低，表现为阴盛阳衰，这些日渐增加的寒气容易损伤人体阳气。中医师表示，肾为先天之本，是人体各种功能活动的物质基础，肾气充盈，则精力充沛、筋骨强健，肾气亏损则阳气虚弱、腰膝酸软、易感风寒。因此，此时可以适...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态，它指的是人体内的阳气相对不足，无法维持正常的生理功能。当阳气不足时，人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先，疲倦乏力是阳气不足的...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...：嘉兴日报■沈维 徐钟秋 陆晓芸一年之季在于春，春季阳气升发，万物生长。对于处于生长期的孩子们来说，此时正是一年中人体生理机能新陈代谢最活跃的时期，也是孩子长个的黄金时期。怎样才能把握住这长高的黄金季节...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，夏“长”欲至。这个时候，一方面气温逐渐升高，雨量明显增加，人困体乏；...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
在中医理论中，“阳气”被视为人体生命活动的原动力，对女性的健康尤为重要。然而，现代生活中，许多女性由于生活方式、工作压力等原因，常常无意中做出一些“伤阳”的行为。这些行为可能会导致身体的阳气耗损，进...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...比如说莲子、百合、灵芝等。丁红生告诉记者：“春季是阳气生发的季节，体内阴血不足的人，阳气不容易进入体内，夜晚人比较兴奋，就很容易导致失眠。”早晚温差大，“昨天”和“今天”温差也大，每天出门前穿衣也是大...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为什么夏天明明阳光明媚，却总是湿气重重？这一看似矛盾的现象实际上蕴含着深层的奥秘。夏天，特别是梅雨季节，雨水不...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
在传统的中国文化中，阳气的概念被广泛应用。其被视为人体生命活动的一种能量，是人体脏腑功能的体现。然而，在现代生活中，由于一些不良的行为习惯，很多男性的阳气会逐渐耗损。有人会问，抽烟喝酒是不是耗损阳气...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...又被称为阴阳，阴阳其实是从事物孕育直到死亡的动力。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...通，春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养“阳”的最好时刻，阳气足则百病消。中医理论指出，人的五脏中，夏季应“心”，属火，因此夏季养心是关键。炎炎夏日，如何帮助孩子们健康度过呢？今天，就让我们一起来探讨一下儿童...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...宿，或过食寒凉之物，均为感受寒邪的途径。同时，体内阳气虚弱或阴气盛，不能温煦肌表，可引起内寒病。内寒病与外寒病相互联系、相互影响。外寒病损伤阳气可导致内寒病，内寒病由于阳气不足常易诱发外寒病。当身体不...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”，阳气越充足，人就越健康、越有活力。如果阳气亏虚了，咱们...……更多
2024-07-04 06:40:00桂枝,阳气,无忧,健康,阳气,桂枝
...冷蔬果沙拉虽富含营养，但其寒凉性质在春季易损伤脾胃阳气，不利于消化吸收。2.辛辣刺激食品尽管辛辣食物能刺激食欲，但春季肝气上升，过食辛辣如辣椒、花椒、生姜等，易助肝火，耗损脾胃阴液，诱发或加重胃炎、胃溃...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...且大便气味非常臭。养阳关夏季重在养阳，而暑天容易伤阳气，出现元气不足，机体功能降低。最明显的表现就是出汗过多，水分得不到及时补充，人就容易伤津脱液。免疫力一旦降低，感冒，肠胃疾病也会随之暴躁，此时更容...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候，长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的，建议多补补阳气。那么，所谓的“阳气”究竟是什么？又该如何护卫固身？一起来听听浙江省中医院肾病科主治中医师许超的建议。阳气是“...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
到了夏季以后，雨水开始增多，目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体，会出现一系列症状，比如食欲下降，身体沉重，胃胀气，早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿，重则会出现腹水，痛风，脓疮等多种疾病。...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
...些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、韭菜等，以补充阳气。2.运动锻炼：适当进行一些运动锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，促进气血运行。3.艾灸：艾灸关元、气海、肾俞等穴位，以温补肾阳。4.保持良好的生...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,收住,身体,就是,四神,四神丸
...物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，与之相应，人体的阳气也开始潜藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好，来年生病少”，那么立冬节气后人们该如何正确...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...的饮食习惯是有关系的，那在中医看来这些会抑制脾胃的阳气，时间长了之后，就会造成很多人胃隐痛，吃不下饭，甚至稍微吃一点油腻的东西就会腹泻，拉肚子，甚至除了症状之外，还会伴随水肿，手脚心发热，睡眠质量下降...……更多
2024-06-09 06:11:00阳气,阳气,脾胃,脾虚,白术,黄芪
...往在头颈部表现得最为明显，因为头部是“诸阳之会”，阳气最旺盛的地方。2.湿热内蕴湿热是指体内湿邪和热邪相互结合的病理产物，它会导致身体的代谢功能紊乱。头颈部作为身体的重要排汗区域，当内部湿热过重时，就会...……更多
2024-04-04 06:33:00头颈部,头颈,头发,中医,原因,头颈部
...这一时节气温高、湿度大，湿热明显，养生防病重在护卫阳气、预防中暑，可食用健脾益气养阴的食物等来应对“苦夏”。中国中医科学院西苑医院苏州医院执行院长高铸烨说，湿热天气里，人体毛孔全开，汗液外泄，阳气随之...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。营养师指出，在度苦夏时，在饮食上注意三点——1、注意补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...攻略01平补气津秋分时节，天地阴阳之气达到平衡，人体阳气亦由夏季的向外宣发转为向内收敛，趋于平衡，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津，与天地合一。常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...生命活力是需要适宜的温度的，我们的正常体温即是人体阳气所化。阳气源自食物，经过脾胃运化而生成。若吃寒凉生冷，则人体要过度消耗宝贵的阳气，久之阳气渐弱，渐损健康。不吃野生动物数千年来我们的身体已经习惯了...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...康复科主任田霞称，中医认为此时应注重肝脏的保养，养阳气，疏肝气。尤其“阳康”后，衣食住行更要注意。要忌“怒”。按自然属性，春属“木”，与肝对应。肝的生理特点是主疏泄，其在志为怒，喜调达恶抑郁。因此在春...……更多
2023-02-03 03:46:00衣食,阳气,脾胃,沈阳,患者,时节
...到深夜不睡觉的不良习惯，《素问.生气通天论》中说：阳气者，一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃拒。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见晨露，反此三时，形乃困薄。入夜后还在劳作，特别是在23...……更多
2024-03-27 01:20:00阳气,湿气,生冷,症状,脾胃,人群
...能随之减弱。8. 季节变化：在寒冷或潮湿的环境中，人体阳气受损，可能导致脾胃功能下降。9. 其他原因：如腹部手术后遗症、慢性腹泻、便秘等也可能导致脾胃虚弱。脾胃不好几大表现1.便秘：正常情况下，人喝进去的水通过...……更多
2024-06-04 17:57:00脾胃,虚弱,症状,原因,脾胃,功能
...多晒太阳，对身体有好处。背部有膀胱经，背部感觉冷是阳气不足的表现，经常晒晒背，有助于补阳气，养脾胃。4.思虑过重焦急耗心神，思虑伤脾，少思虑，多静坐闭目，比吃八珍汤还有效。5.活动空间狭小很多在大城市打拼...……更多
2024-05-10 06:47:00脾虚,脾胃,自查,症状,方法,脾胃
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