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...少都了解一些。人与天地相参，与日月相应。我们身体的阳气和自然界万物的阳气相互连接，季节的变化也会直接影响到身体的健康。很多人一到秋冬季节，就被一些冬病顽疾折磨，往返医院，苦不堪言。所谓的“冬病”，就是...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...俗话说“小满吃苦，一夏不苦”，夏天属火，而且小满是阳气升发的时节，特别容易上火，而五味中去火的对应的是苦味，这就叫清热；另外，“小满小满，江满河满”，意思是过了小满，雨水增多，江河湖泊的水量躲起来，闷...……更多
2024-06-08 06:59:00油腻,一身,白术,湿气,毛桃,益气
...人体，且吹空调、喝冷饮、熬夜、压力等等都会耗伤人体阳气，所以现代人还靠喝凉茶来解暑生津就不太明智了。这个时候我们可以试试一种适时令的食物——青梅。青梅就是还没成熟的梅子，一如大自然中还没完全成熟的阳气...……更多
2024-05-31 09:12:00汤水,食欲不振,食欲,人群,天气,青梅
中医有句话叫作“阳气不到就是病”，意思就是说，当我们身上的阳气亏损，不能流动到我们的脏腑和四肢时，那哪里缺少了阳气，哪里就容易生病。小到畏寒怕冷、四肢冰凉、关节疼痛，大到心慌心悸、头晕头痛、失眠健忘...……更多
2024-04-09 06:03:00阳气,良药,两个,经典,阳气,右归丸
...全身的气血运行至关重要。冷饮对脾胃的影响：损伤脾胃阳气： 冷饮会导致脾胃受寒，伤及阳气，使得脾胃功能下降，消化吸收能力减弱。导致湿热内生： 长期大量饮用冷饮容易导致体内湿热蕴结，影响气血的正常运行，引发...……更多
2024-07-24 18:03:00冷饮,人群,中医,空调,方法,冷饮
...四节气中的大暑。作为夏季最后一个节气，大暑是一年中阳气最为鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分蒸发较多，呈现湿热的气候特点。中医学讲究天人相应，而中医五行学说认为，“心应夏，脾应长夏”...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...的一个概念，它指的是脾脏和肾脏功能的虚弱，导致身体阳气不足，表现出疲乏无力、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。本文将介绍脾肾阳虚的原因和调理方法，帮助人们重拾健康活力。首先，脾肾阳虚的原因可以归结为不良的生活...……更多
2024-05-10 16:14:00活力,健康,阳气,中医,健康,生活
...型、黏腻粘马桶；而寒邪过重的话，就会伤害我们体内的阳气，阳气不能蒸化水液，也会造成水湿过重；另一方面，寒气太重了，冻住了脾土，脾不能化生无物，更没有足够的气血充养我们的五脏六腑，就会感觉自己哪哪都不舒...……更多
2024-07-19 06:32:00益气,燥湿,脾胃,中药,脾胃,燥湿
...入侵人体导致的，当寒邪在人体内久聚，就会不断的耗损阳气，导致阳气亏虚，这时体内津液的布输，会逐渐变得缓慢，最终凝结成痰。临床来看，体内有寒痰的人，通常会有怕冷畏寒、手脚冰凉、身乏体重的症状，如果咳嗽有...……更多
2024-07-14 10:01:00寒生,多年经验,中医,多年,经验,症状
...调所产生的寒气，也会随汗液口进入体内，伤害人体内的阳气，令其湿气会越来越重。不要大量饮酒夏天天气炎热，很多人喜欢喝些冰镇啤酒来解暑降温。但是俗话说“酒助湿邪”，也就是说酒喝多了或长期酗酒，会使得体内的...……更多
2024-08-05 14:35:00湿气,湿气,承山穴,中医,食物,茯苓
...，会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段，人体阳气从冬藏转为春生，气血增长。如果本身气血充足的人，能较好地适应这一转变，没什么感觉。如果人体气血不足，就容易出现春困的症状，这主要因为人体内阳气跟不...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...好地帮助祛湿。因为有时候，很多看似的热性体质，只是阳气向上向外发散，造成外表热，但体内不是真的热。
针对这类问题，只要把阳气收回来，避免让其向外发散，就可以解决“热”的问题了。收回来的“热”，像阳光照...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...选择在早上或傍晚六七点的时候。
芒种到夏至是一年中阳气逐渐浮盛，阴气内藏的阶段，起居上要重视子午觉。子是指23:00-1:00，此时阳气衰弱，午是指11:00-13:00，此时阴气衰弱。晚上睡觉不要超过23点，中午阳气外浮，11点到下...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）》为您进行解答。“闭藏”请...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。春季阳气生发中医养生有妙招春季是自然界万象更新的起始，也是人体阳气生发的关键时期。市机关医院治未病科副主任孙雨菡表示，如《黄帝内经》中讲到的：“春夏养阳，...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、韭菜等，以补充阳气。2.运动锻炼：适当进行一些运动锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，促进气血运行。3.艾灸：艾灸关元、气海、肾俞等穴位，以温补肾阳。4.保持良好的生...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,收住,身体,就是,四神,四神丸
...长，老年人的肝肾开始走下坡路，人体津液逐渐耗损，“阳气”也开始日落西山，阴阳开始衰退，便秘也随之而出现。大便如舟，津液如水，舟欲前行，必须有足够的水，若酷暑天河流干涸，舟亦容易搁浅。故老年人便秘的很大...……更多
2024-04-11 01:16:00顽固性,老年人,津液,肠道,阳气,老年人
随着立秋的到来，天气逐渐转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生保健尤为重要。我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...表多处于开放状态，湿气容易进入人体。春夏之时，人体阳气多循行于肌表，代谢旺盛，此时是祛湿的最佳时机。建议大家通过加强运动、适度出汗和调整饮食等方式祛湿。秋季秋季燥气当令，湿气逐渐减弱。但适当祛湿仍有助...……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
...毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢？在我们中医上，将阳气又称之为正气，不仅可以温煦我们的身体，同时还能抵抗外邪，固摄津液；若是体内阳气不足了，那固摄功能就会减...……更多
2024-07-02 06:17:00阳气,如雨,睡眠,阳气,情况,津液
...容易出现宗筋疲软、站不起来等情况。而湿为阴邪，易伤阳气，伤及肾阳就容易有畏寒怕冷、腰膝发凉、四肢不温、小便不利等情况，这种调理就需要补肾助阳、化气行水，可以参考一个金匮肾气丸。以上就是今天分享的内容了...……更多
2024-04-09 06:02:00湿病,眼袋,疲软,大腿,湿气,眼袋
进入5月，阳光明媚，温度升高，正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络，侵删阳气作为生命活动的原动力，对于维持人体健康具有重要意义。因此，在这个阳气升发的关键月份，...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...晚起，必待日光”，特别强调了在起居方面应当早睡以养阳气，迟起以固阴精。糖尿病患者大多已有多年的病史，再加上多为老年患者，年老体弱，机体抗病能力相对低下，因而更应该遵循“天人相应，顺应自然，因时制宜”的...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...潮湿，滋生湿气。春季万物生长，郊外空气清新，正是养阳气的好时机。专家建议谷雨时节宜多晒太阳，适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动，或踏春出游、爬山，不仅能畅达肝气、怡情养性，还能增强身体的新...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...胃部积聚，这就引起了胃痛。脾虚久了还会影响到身体的阳气，导致身体温暖的功能变差，所以她胃部隐痛时会感到温暖能缓解不适。因为脾胃的气虚，食物稍微难消化一点，胃就会感到嘈杂、疼痛。看她舌淡暗胖，白厚，这些...……更多
2024-07-01 13:04:00萎缩性,胃炎,思路,问题,脾胃,胃炎
俗话说：阳气不足百病生！因为阳气就像人体的小太阳，若是体内阳气不足了，那这时候身体就会出现不适，比如说怕冷，手脚冰凉，腰疼头疼，甚至男性功减退，女性痛经等等，可见阳气对我们人体来说有多重要，而在我们...……更多
2024-07-01 14:07:00阳气,中医,阳气,小太阳,身体,之本
...穴为六阳经与督脉的交汇之处，同时大椎穴为振奋一身之阳气的要穴，故主要走罐范围是上焦（心肺区域），以通膀胱经与督脉。此外，根据辨证，可配合腧穴药罐以温热的中药药液注入特制小罐内，然后吸拔于相应的经络上，...……更多
2024-05-17 10:36:00中医医院,东城,肺病,中医,常用,医院
...流鼻涕。同时，因为身体缺少足够的“保暖层”（也就是阳气不足），外界一点点风吹草动，比如冷空气或者花粉之类的过敏原，就容易趁虚而入，身体就像警报器一样，通过打喷嚏来警示和驱赶这些“入侵者”。炙**草，味甘...……更多
2024-07-01 12:45:00鼻炎,鼻涕,不适,鼻炎,陈皮,身体
...升高，湿热交蒸，人们常感暑湿难耐，加之夏季易出汗，阳气趋于体表以散热，导致体内尤其是脾胃部位的阳气相对不足此时，若生活习惯不当，脾胃功能极易受损。如频繁食用冷饮、水果以及不规律的饮食习惯、熬夜和长时间...……更多
2024-07-01 11:34:00虚寒,脾胃,脾胃,阳气,患者,治疗
...的气血就会集中到体表，内脏和大脑气血相对减少，体内阳气反而虚少。再加上夏季人们会为了避暑而进食生冷的瓜果，这时适当吃些姜可以帮助升发阳气，改善胃中虚冷，起到温胃健脾的作用。姜的吃法多种多样，今天给大家...……更多
2024-06-12 11:16:00湿气,生抽,切成,腊肉,鸡肉,蚝油
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