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...养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，能够补益脾胃，滋养肺阴。排骨则是优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的营养。将焯水煮过的排骨和山药放入锅中炖煮，加入适量的姜片增加汤的香味，煮至汤汁浓郁即可。这...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...血压、糖尿病、高胆固醇患者食用菠菜是适宜的，但对于脾胃虚弱的人群来说，则不太适宜食用菠菜，以免引发其他问题。扩写：
尽管菠菜是一种极富营养的蔬菜，但在烹饪时还是需注意一些细节问题。菠菜中含有一定量的草...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...现场。张敏 摄两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单臂举……展演主会场现场，由该区机关干部、学校师生、八段锦爱好者，以及曾家镇干部群众共同组成的2000余人队伍，跟随音乐调整呼吸，双臂抬起、掌心外旋、稳...……更多
2023-11-10 17:03:00广元,八段锦,八段,四川,中华,万余
本文转自：扬子晚报延伸阅读到了立冬，如何进补立冬节气是进入冬季后的第一个节气，天气寒冷影响人体内分泌系统，南京市第二医院营养医师王霞建议，立冬开始适当进补对御寒很有好处。1.咸味入肾补益阴血根据“秋冬养...……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
...她愿意和我们一起分担。”听到这里，我心中五味杂陈。张雪，她刚刚成为我的妻子，我怎能让她一踏入这个家就背负上如此沉重的债务？但是，我又何尝不想尽快摆脱这债务的枷锁呢？几天后，我和张雪在家乡的小城举行了婚...……更多
2024-04-24 16:12:00儿媳,婆媳,纷争,张雪,债务,账单
...，虽然开花时间较早，但是从萌动到开花历时较长。雨水节气前后又有一次明显的升温，加快了河津樱绽放的速度，从芽鳞开裂到花梗伸长，再到花瓣露色，这个过程用时不到10天。因此，今年河津樱初花的时间和2020年持平，在...……更多
2024-03-02 10:38:00樱花,植物园,上海,植物,河津,樱花
...，具体的养生方式有：饮食养肾、早睡晚起、适当运动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷，人体阳气内敛。饮食上应以温补为主，既可驱寒又可补阳气之不足。羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆、核桃仁、栗子、木耳...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...其病因病机主要责于先天禀赋不足与后天失于濡养，尤以脾胃失和、气血亏虚为要。《素问·太阴阳明论篇》所言：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃得禀也。今脾病不能为胃行其津，四肢不得禀水谷气，气日以衰...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...自己的养生方式和养生产品。中药饮品最好不要在空腹和脾胃不适时饮用，用量和种类最好咨询专业医生。”钟情艾灸理疗对于工作节奏快，又不太喜欢运动的年轻人来说，按摩理疗是他们调节身体的选择。“我的工作是文案编...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...老传统今天是立冬，每年的十月二十四日左右是中国传统节气的“立冬”节气。立冬节气的到来也就意味着正式进入冬天，寒冷季节正式开始了。老话说“立冬吃3宝，整个冬天没烦恼”，立冬节气在民间是很受重视的，是人们...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...解毒、下气消食。需要特别提醒的是，由于萝卜性微寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外，春天种子萌芽，可不就是“发陈”之象么，那么从种子里生发出来的带芽的食物，当然最适合在春天吃来助我们的生发之气。...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...…杞果甘味，草花莺飞，杏林妙手，沁人心扉……”小雪节气，品一杯香茗，听一首朦胧淡雅、安和不躁的国风民谣，不失为一种放松身心的选择。小鼓、古筝、曲笛等与吉他、钢琴、钟琴相互衬托，民谣的律动悠远沉静，能快...……更多
2023-11-30 07:04:00医院,健康,医院,儿童,科普,儿童医院
...乏力，舌质红、苔黄腻，为典型的上火征象。“小李本身脾胃虚弱，加上春季阳气升发太过，更易损伤脾胃，容易出现脾胃湿热、湿热内蕴。春季肝气旺盛，肝克脾，所以脾胃虚弱的人群尤其要注意。”了解了小李的病情后，吴...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...能跳出误区，多做补短板的事情。睡眠不好就调理睡眠，脾胃不行就健脾养胃，膝盖有伤就不要剧烈运动，厌恶嘈杂就静心独处。养生，没有一个人可以复制别人的模式。冬泳可以健身，暴走可以锻炼，益气汤能扶正祛邪，这些...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用何首乌。此外，何首乌具有微温的性质，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重热性症状。在使用何首乌时，最好遵循中医师的建议，根...……更多
2023-11-09 06:30:00何首乌,肝肾,功效,何首乌,首乌,功效
...。这种饮食习惯有助于平衡体内酸碱度，减少肝火旺盛和脾胃负担，增强身体的健康。糯米作为一种常见的主食，不仅口感独特，还富含各种营养成分，能为人体提供能量和养分，是初春养生的优质选择。红糖糯米饭：香甜软糯...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...是入九的开始，一年中最寒冷的时候要来了，要注意保暖防寒，还要及时进补，给身体补充营养。冬至民间有祭祖、宴饮的习俗。冬至要吃什么？老传统要吃4样，啃1果，补足营养，健康过冬，别不懂。一、饺子俗话说“冬至不...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...么呢？其实是大家忽略了一个问题，湿气重可能不仅仅是脾胃的问题。“湿气”指的是人体内无法被代谢和排出的一类不正常的“阴液”，也就是“水湿”，我们体内的各个脏腑器官，共同协作，将进入人体的各类代谢物排出体...……更多
2024-01-15 09:32:00白术,湿气,湿气,白术,代谢,津液
...于身体及病情没有任何好处。冬季运动也有讲究，要注意防寒保暖，还要把握好度。锻炼时多喝白开水，人体才不会因锻炼多汗脱水生燥。另外，不建议空腹锻炼，以避免头昏乏力、昏厥等低血糖反应。
冬天进补的观念已经根...……更多
2023-12-22 14:03:00肿瘤,患者,马上,身体,运动,患者
...情绪，少年老成的成熟感得以体现。同为小童星，97年的张雪迎也不畏惧超龄出演。
在《墨白》大结局里拥有了一双高颜值儿女的她，在新剧《择君记》里再次挑战妈妈的形象。只不过这次更高能，她扮演的女主沈妙，怀着孕...……更多
2023-01-11 16:48:00张雪,机灵,角色,香蜜,张雪,前夫
...主治医师王福曾在健康时报刊文中表示，过冬首先要注意防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。戴好帽子，穿双暖和的鞋子。③2.别胡乱进补：会起反作用三餐定时定量，不暴饮暴食，饮食注意荤素搭配，可多吃蔬菜和水...……更多
2023-11-25 10:32:00法宝,气温,气温,疾病,长时,健康时报
...们常见的三伏贴、三九贴，天灸治疗顺应四时，利用四时节气阳气盛衰的变化调理人体正气，使药物及穴位发挥双重作用，利用一年中最热及最冷的时候，借助天时使药物发挥最大的作用。③中医五劳所伤认为，久视伤血，久卧...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
...中药人参、黄芪、桂圆、红枣等，或做汤、或为膳。只要脾胃吸收好，进补后定会使人储备更多的能量，从而增强免疫抗病能力。总之，凡先天不足、后天失调、久病体虚、劳力过度、劳神内耗、术后及亏虚早衰者，均为冬令进...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...怎么样？大部分水果都适合煮着吃南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚认为，冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果，水温一般维持在100摄氏度左右，这样的水温，对...……更多
2024-02-02 01:46:00好不,水果,苹果,水果,物质,损失
...步、登山等运动，可有效改善生理机能。饮食均衡，护卫脾胃饮食宜清淡，食材要新鲜，营养需均衡，保证充足的蛋白质摄入，可适量增加豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，少食脂肪含量高的动物性食品，...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...民医院（成都市中西医结合医院）院内食堂，一款在大寒节气推出的药膳“百合红枣八宝饭”非常受欢迎。“最近降温了，吃一碗百合红枣八宝饭，又养生又暖和。”陪同父母一起来就诊的秦女士告诉记者，她平时在家做饭时也...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...疾病。2、健脾养胃大枣具有补脾和胃的功效，能够改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。生姜则能促进胃液分泌，有助于消化。两者搭配，能够调理脾胃，提高食欲。3、养血安神大枣富含铁元素，有助于补充体内的血液，对于贫血...……更多
2024-02-16 02:00:00枣茶,功效,作用,枣茶,大枣,生姜
...围绕中医养生运动、中医膳食养生、中医推拿助眠、儿童脾胃调理等主题进行分享。津医卫药大型科普活动是天津市卫生健康委员会贯彻落实《天津市中医药强市行动计划（2023—2025年）》的重要举措，旨在通过群众喜闻乐见的...……更多
2023-12-05 11:29:00医卫,科普活动,第一届,科普,活动,中医
...那就是“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃”。那么在冬天，我们要如何进行适当的食补呢？在本文中，我将向大家推荐两道美食食谱，这些食材都是冬季的养生良品，只需要简单的蒸煮，就能轻松制作出美味...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...草酸、鞣酸及不溶性膳食纤维含量高，尿路结石、痛风、脾胃虚弱及大便稀溏者不宜多食。对于春笋过敏，有消化道溃疡、胃底食管静脉曲张的患者应避免食用。建议烹饪春笋时一定要先焯水，可以去除一部分草酸和鞣酸，也能...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
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