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...响到女性的身材与走路姿势，从而更显老态。一般而言，老年人由于退行性变而导致腿脚不便，步履蹒跚，身型佝偻，倘若女性朋友在生活中不好好养护膝关节，一旦膝关节越来越“酥”，就会影响到身体状况，加速你的衰老。...……更多
2024-01-31 12:14:00老得,女人,膝关节,衰老,女性,膝盖
...循间隔休息原则，避免连续长时间的静坐或站立。6. 保暖防寒：注意季节变换，适时增添衣物，避免脊椎受凉，尤其是在空调环境下，可用披肩、围巾等保暖。对于颈部，可以在家中使用热敷来缓解颈椎疲劳，促进血液循环。7. ...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质适当调整饮食和作息。尤其是老年人，更要特别关注健康问题。随着年龄增长，身体机能逐渐...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...来的还有感染流感病人增多、心血管疾病高发，尤其是中老年人及免疫力低下人群，恐出现食欲下降、头痛、头晕，有的甚至出现贫血、低蛋白血症等问题。如何预防？快收下这份健康指南：应对流感重视蛋白质吸收是关键蛋白...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...的风险。当强力抑酸后，钙的吸收也会受到影响，尤其是老年人高剂量、长期使用的情况底下很容易加重骨质疏松，从而增加骨折的风险。2.营养素吸收不良长期抑制胃酸，会导致营养素吸收出现问题，如镁、钙吸收异常导致骨...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...我们的身体恢复是非常有必要的。气温骤降，雨雪湿滑，老年人要控制好基础性疾病，做好保暖，减少外出，做好自我健康监测。临床上看，老年人一旦感染新冠病毒，症状并不典型。有几个指标可以帮助子女进行判断：老年人...……更多
2023-01-16 04:57:00气温,防护,保暖,老年人,咳喘,张毅
...病、胃肠道疾病、哮喘、冻疮五类疾病。雪后道路湿滑，老年人及行动不便的市民应尽量减少出门，防止摔伤。出门时，尽量穿鞋底耐滑的鞋子；行走时，应放慢速度，降低重心，采用“八”字步，增加摩擦力。下雪后，气温降...……更多
2023-12-12 07:16:00雨雪天,下雪天,急救中心,雨雪,急救,气温
...春季是呼吸道传染病的流行季，符合接种条件的，特别是老年人、慢性基础疾病患者等高风险人群应积极主动接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，增强自身免疫力。七、保持健康生活方式。合理饮食、规律运动、戒烟限酒、良好...……更多
2024-02-07 18:06:00卫健,山西省,山西,疫情,提示,健康
...防寒包”暖到了。昨从无锡公交集团获悉，为保障寒潮天老年人安全出行，无锡公交敬老文明号线路增设“防寒暖心包”，为乘客送上暖心关怀。昨天上午，记者乘上一辆52路公交，一上车就感受到敬老爱老的温馨氛围。车厢内...……更多
2023-12-27 10:33:00防寒,无锡,乘客,公交车,线路,防寒
对老年人来说最害怕的莫过于跌倒，被称为人生“最后一摔”。老人跌倒后易骨折，骨折后需长期卧床，从而引发一系列并发症，包括泌尿系统感染、压褥疮、静脉血栓和肺炎等，无论是哪种并发症都会威胁生命，那为什么老...……更多
2023-01-11 20:38:00老年人,老年人,肌肉,骨质疏松,高帮,骨质
本文转自：央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”，我们来听听专家怎么说。专家提示，人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度，过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
2023-11-21 10:24:00专家解读,心血管,心血,疾病,专家,北京安贞医院
...转自：兰州日报最近全国各地气温骤降，寒冷天气对于中老年人来说实在算不上友好，已经有研究证明：寒冷季节对老年人死亡率影响更大，尤其是在12月和2月。王老伯一到冬季便开始焦虑了，他清楚地记得就是在去年一个冬天...……更多
2023-12-22 02:27:00心脑血管,心脑,气温,血管,疾病,卒中
...吸系统疾病（如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等）的中老年人，应避免寒冷的刺激，可在日照充足的上午、下午运动。老年人应避免过早晨练，以防脑供血不足诱发脑卒中。来源：老年健康报文：首都医科大学附属北京中医医...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...师林敏瑜。这几类疾病高发 需特别注意冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢病患者，以及长时间在户外工作的人群影响最大。林敏瑜提醒，预防感冒是贯穿冬季养生的主题，小雪以后是...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...潮天气影响范围广，降温幅度大。婴幼儿、儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病患者、户外作业人员是寒潮天气下需尤其关注的重点人群，要注意防寒保暖，防滑防摔倒，如出现冻伤、失温及胸闷、胸痛、心悸、头晕等症状，...……更多
2023-12-24 18:58:00一文,寒潮,呼吸道,急性,人群,趋势
...至17:23，全省共有74个寒冷预警信号生效中，请注意做好防寒保暖工作。21日，气温将继续往下探，粤北有小到中雨，体感更冷。22日周一新一波冷空气补充影响，气温持续走低。
具体到广州，据@广州天气，在冷空气影响下，花...……更多
2024-01-22 00:56:00中央气象台,气象台,广州,预警,气温,寒冷
...材锻炼身体。新华社记者 徐 昱摄秋去冬来，气温降低，老年人各类常见病进入高发期。这一时期老年人要注意哪些疾病？应如何做好防护？近日，中日友好医院举行“关注老年健康 预防秋冬常见疾病”专题记者会，多位专家对...……更多
2023-11-13 03:46:00老人,疾病,患者,卒中,糖尿,治疗
...文转自：黔南日报福泉市朝阳社区：弘扬中医文化 提高老年人健康意识本报讯 为进一步弘扬中医文化、传播中医药知识，推广中医药养生保健技术，同时也更好地服务老年群体，提高老年人自我保健、防病强身的意识和能力...……更多
2023-12-05 17:06:00老年人,中医,意识,文化,健康,老年人
...又有益于健康。这样做不仅能温肾散寒，还有助眠之效。老年人入秋后容易畏寒肢冷，特别适合用生姜、艾叶、红花等活血散寒的中药材煎煮后泡脚。最好使用木桶，水没过小腿肚，效果更佳。泡脚的时间最好控制在15-30分钟之...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...科 李小波“家有一老，如有一宝”。随着年龄的增长，老年人的各项身体功能都在下降，肢体也慢慢变得不够灵活了，跌倒是一种常见的意外事件，可能会对人们的身体健康造成严重的危害。跌倒不仅容易导致软组织损伤、骨...……更多
2023-10-16 07:31:00人防,措施,老年人,身体,手杖,能力
...注意常开窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。这个季节老年人易摔伤、骨折，从预防的角度看，应在雪天减少户外活动。 ……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...心。这一切竟是因为她在零下18摄氏度的天气中，无任何防寒措施地进行户外跑步训练。她的双手差一点因此被迫截肢。危险的决定差点酿成大错在寒冷刺骨的冬季，徐同学的这次冒险行为令人震惊。她在零下18度的极寒中，不...……更多
2023-12-28 11:52:00险些,风险,女孩,科学,运动,保暖
...效果不太明显，这到底是什么原因导致的呢？特别是对于老年人而言，在睡觉时会更容易出现腿抽筋的问题，这也是缺钙导致的吗？……更多
2022-12-15 11:03意下,腿部,老年人,建议,生活
...急性加重。患有心血管疾病的患者，尤其是患有冠心病的老年人，在冬季要防止心衰急性发作，一定要注意以下几种情况：感染（尤其是感冒等上呼吸道感染和肺部感染）、活动量增加、擅自停药、摄入水分过多、在应激状态下...……更多
2024-01-08 06:43:00心力衰竭,心力,患者,心衰,气促,患者
...温的逐步降低，寒冬已至，对于患有风湿及骨关节疾病的老年人来说，这个季节无疑是一种折磨。为了给他们提供一份温暖的过冬攻略，近日，记者采访了南阳金石中医院中医正骨疼痛科的专家，为大家送上冬日里的温暖关怀。...……更多
2024-01-17 17:34:00南阳,骨病,金石,中医院,风湿,患者
...活骨、放松心情，有益身心健康。老人踏青好处多 “对老年人来说，踏青是一种有益身心的活动。春天万物复苏，老人也应该走出家门。”市中医院老年病科主任王煜坤说。借郊外踏青，让自己的身心很好地放松休息，通过更...……更多
2024-03-20 01:23:00踏青,时节,攻略,踏青,老人,王煜
...柔韧性、协调性达到统一。户外运动时注意头部和四肢的保暖冷环境下流向皮肤和肢体末端如头部、手足的血流量减少，可能引起冻伤。中医认为头部是所有阳经汇聚的地方，有很多重要的穴位。实际上在寒冷环境下运动，如果...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...带来的健康危害。中国疾控中心环境所公布的信息显示，老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要格外留神健康隐患。其中，老年...……更多
2023-11-21 19:34:00寒潮,风寒,保暖,天气,健康,长时
...要器官，起着举足轻重的作用，腰肾的保暖特别对女性和老年人很重要。从生活实际来讲，老年人的寒湿性腰痛，很多都是腰部受风寒侵袭所引起的，而一旦遇上阴雨天病症就会有加重感，女性的腰部受寒则非常容易引起气滞血...……更多
2024-03-01 10:21:00重在,保暖,部位,颈部,保暖,脚踝
...病，如中风、心梗等。冬季也是流感高发的时期，特别是老年人和小孩儿，感冒若治疗不及时，易引发肺部感染，如肺炎、支气管炎、哮喘、肺心病等。而且冬季还是慢性周围血管疾病的多发季节，高血压、高血脂和糖尿病患者...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
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随着秋风送爽，大地迎来了丰收的季节，各种时令水果也纷纷上市，为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美
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吃饭到底吃几分饱才对，七分饱、八分饱，还是十二分饱，这真能决定人活多久吗，这是个困扰了无数家庭餐桌的难题，尤其是老年人更关心这个问题
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