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...于发胖。如果在晚饭进食生蚝的过程中没有控制好食物的食用量，可能会有生蚝食用量过多，使体内蛋白质、脂肪、胆固醇等成分快速上升。如果长时间处于晚上生蚝摄入量过多状态，易造成身材发胖等现象。食用生蚝等海产品...……更多
2023-05-04 18:02:00长胖,食用,脂肪,过多,食用量,影响
...果，因为过度成熟的水果糖分含量可能较高。注意水果的食用量，即使是低糖水果，过量食用也可能导致糖分摄入过多。 ……更多
2024-05-28 09:18:00长胖,水果,水果,糖分,果糖,代谢
...食物通常含有大量的糖分和其他不健康的成分。
5、控制食用量控制食用量，避免过量摄入糖分。可以使用小碗、小盘子等来控制食用量。总之，控制糖分的关键是选择低糖食物、注意食物搭配、控制饮料糖分、避免过度加工食...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...成肝癌也是有可能的。脂肪摄入过多，最常见的危害就是长胖。长胖之后身体的负担就会加重，不止会诱发高血脂，还会诱发高血压和高血糖。一般体型较胖的人，大多数都有三高。肥胖会引起内分泌和代谢的异常，最典型的病...……更多
2023-02-04 20:48:00一文,心血管,心血,影响,脂肪,血管
春节，是中国人最重要的传统节日之一，也是一年中家人团聚、美食盛宴的时刻。然而，随之而来的美食诱惑往往成为了挑战健康生活方式的障碍。尤其对于那些正在努力控制体重、追求健康的人来说，传统的油腻年夜饭可能...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...蛋白过敏的人群，误食奶制品可能会加重过敏反应。注意食用量榴莲中糖分和热量都很高，过量食用可能会导致胃黏膜损伤和肥胖，因此需要控制食用量。避免空腹食用榴莲中含有较高的糖分和热量，空腹食用可能会刺激胃黏膜...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...并不会对高血脂患者造成太大的影响。关键是要注意控制食用量，避免过量摄入。建议每次食用量控制在10克以内，每周吃2-3次为宜。此外，烹饪时可将香菜作为调味品使用，而不是作为主要食材，以减少草酸的摄入。2.豆制品...……更多
2024-06-24 19:37:00香菜,高血脂,患者,蔬菜,高血脂,香菜
...能得出多种的结论，其中研究设计、样本量、人群背景、食用量等多种因素的不同都会对研究产生影响。个体差异：不同个体对肥肉的反应可能不同，这可能受到遗传、新陈代谢、健康状况等因素的影响。
饮食均衡：肥肉只是...……更多
2024-05-26 21:39:00肥肉,寿命,真相,影响,研究,肥肉
...的月饼品种，如冰皮月饼、绿茶月饼等。同时，注意控制食用量，避免一次性摄入过多热量和脂肪。特别提醒：可以搭配一些富含钾元素的食物，如香蕉、菠菜等，有助于降低血压和血脂。3.胃肠疾病患者胃肠疾病患者如胃炎、...……更多
2024-09-12 10:51:00月饼,佳节,月饼,食用,脂肪,热量
...良影响。同时，在食用过程中也需要注意以下几点：控制食用量：即使是适合食用板栗的人群，也应适量控制摄入量。过多食用可能导致热量和脂肪摄入过多，影响健康。选择健康的烹饪方式：尽量采用蒸、煮、烤等健康的烹饪...……更多
2024-01-20 06:41:00板栗,身体,医生,板栗,食用,健康
...吸附重金属和毒素对人体有害，人们食用之后没有中毒与食用量有关，如果食用量过多会出现中毒的情况。鱼线鱼线生长在鱼的侧面，属于鱼的感觉器官，虽然鱼线可以生吃，但因为周围有粘液，这些粘液有很强的异味，严重影...……更多
2023-03-13 22:04:00重金属,重金,甲醛,食用,家人,生鱼
...制品，其实和粽子有异曲同工之妙。只要在吃的时候注意食用量，同时搭配一些其他的食材来均衡，适当食用其实是没有问题的。·糖尿病患者可以吃，要控量粽子是一种高油高糖高盐的食物，所以糖尿病患者吃的时候一定要注...……更多
2024-05-22 10:38:00粽子,长胖,方法,健康,粽子,糯米
...有许多健康益处，但对于上述四类人群来说，应谨慎选择食用量。为了维护健康，他们应该尝试寻找其他营养均衡的食物来替代花生，或者在医生的建议下进行合理的饮食规划。 ……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...心脏健康和血压控制都有好处。因此，在日常饮食中适当食用红薯不仅可以为人体提供足够的能量和营养，还有助于预防疾病和维护人体健康。01红薯，是高血脂的“发物”？劝告：这3种食物，尽早撤下餐桌
有观点认为，红薯...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
在减脂期，选择适合的饮食是达到理想体重的关键。富含粗纤维、低脂低糖的食物不仅能帮助控制热量摄入，还能促进消化，增加饱腹感，从而达到减脂的效果。炝拌黄瓜、荷兰豆炒虾仁、清炒芹菜、蒜蓉金针菇、干锅花菜以...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
本文转自：甘肃日报【健康关注】用对食用油 吃得更健康张宇油是我们日常饮食中必不可少的一部分，它不仅能增加食物的口感和味道，还能提供身体所需的能量。然而，吃油过多、选油不对可能带来一系列健康问题。喜欢逛...……更多
2024-04-01 05:40:00食用油,食用,健康,脂肪酸,油酸,食用油
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2、 减小动物性食物的份量减小份量是食物多样和控制食用量的好办法。在烹制动物性食物时，可将大块的肉材切成小块后再烹饪，以便食用者掌握摄入量。比如，猪肉可以切薄片或切丝后与蔬菜搭配一起烹饪。少做大排、红...……更多
2024-05-22 13:34:00长胖,妙招,不用,动物性,食物,动物
...并不是直接“伤肝”或“养肝”，而是与个人健康情况、食用量和其他日子习气有关。适量食用红薯，搭配平衡的饮食和日子方式，才华真实发挥其对健康的优点，所以应理性对待红薯，既要享用其甘旨，又要重视其摄入量，确...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...香，不应有异味或变质的味道。如何合理食用腐乳？控制食用量：腐乳中的盐分和脂肪含量较高，不宜过量食用。一般来说，每次摄入量不宜超过20克。配合主食：腐乳多用于配菜，建议与米饭、面条、馒头等主食一起食用，以...……更多
2023-04-29 21:51:00一文,腐乳,健康,腐乳,食用,脂肪
...响减肥效果，想要加快减肥进程，那么一定要控制瓜子的食用量，每天尽量保持在食用50克瓜子范围内。吃太多瓜子会在体内积聚油脂，阻碍血液循环，增加血液浓度，使脂肪沉积在血管壁，不利于减肥效果，而且还会增加心脑...……更多
2023-03-16 20:48:00主食,快餐,减肥,热量,燕麦,减肥
...食用可能导致热量过剩、脂肪摄入过多等问题。建议每天食用量控制在30克左右。2.多样化搭配：巴旦木可以与其他坚果、水果等搭配食用，增加口感和营养价值。同时，也可以将巴旦木作为零食或添加到沙拉、酸奶等食物中食...……更多
2024-07-20 11:32:00巴旦,巴旦木,食用,人群,人体,营养
...红薯很容易导致血糖升高，因此，糖尿病患者要严格控制食用量。不仅仅是红薯，其他食物也应该如此，我们的能量来源主要以脂肪，蛋白质，碳水化合物为主，大多数人的饮食习惯都是以碳水化合物作为主要的能量来源，而糖...……更多
2023-03-13 20:17:00红薯,分析,红薯,血糖,糖尿,机体
牛肉，这一世界各地普遍食用的肉类，具有丰富的营养价值和独特的口感。其细腻的肉质、鲜美的味道，以及富含的蛋白质、铁、锌等微量元素，使其成为人们餐桌上的佳肴。牛肉的种类繁多，按部位可划分为牛腩、牛腱、牛...……更多
2023-11-12 12:11:00致病,牛肉,食物,牛肉,食用,蛋白质
...冬季则可以选择一些温性水果，如苹果、橙子等。2.控制食用量：任何食物都不宜过量食用。对于高糖、高酸的水果，要适量食用，避免摄入过多糖分和酸性物质。3.注意食用方式：尽量避免将水果放入冰箱冷藏后直接食用，以...……更多
2024-07-11 13:55:00水果,特性,还是,水果,食用,症状
...，以免变质。如果发现馒头表面有霉斑，切勿食用。控制食用量也很重要。虽然酵母发酵的馒头热量相对较低，但过量食用仍可能导致热量摄入过多，进而影响体重控制。合理搭配饮食，保持营养均衡，是保持健康的关键。最后...……更多
2024-07-13 18:06:00酵母,发酵,馒头,有害,身体,还是
...高，美国鸡蛋营养中心总结了近30年来的研究，发现鸡蛋食用量与心脏病发病率之间并没有因果关系。而且，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可以降低人体内的血清胆固醇。即使有高胆固醇血症的人每天吃一个鸡蛋，也不会使胆固醇进一...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...整体健康状况。为了充分利用核桃的营养成分，建议每次食用量控制在一小把左右，不超过30克。
核桃虽然是健康的坚果，但也不能忽视其潜在的风险。特别是对于有肺部疾病或肺癌高危人群，更应该注意核桃的食用量和食用...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
...适。特别是消化系统相对较弱的老年人和儿童，更要注意食用量。范志红解释说，元宵（汤圆）会刺激胃酸，胃酸过多、胃动力不足和胃溃疡的人要控制数量，每次要少吃一点。糯米有个特点是“不出数”，烹调之后体积小。一...……更多
2023-02-02 08:46:00汤圆,脂肪,糯米,志红,食用,糯米粉
...有广泛的应用。但是，猪油的热量也比较高，如果不控制食用量，容易导致肥胖，甚至有可能引发慢性疾病。因此，健康食用猪油非常重要。1、要控制猪油的食用量，每次食用量不宜过多，一般每次不超过10克即可。此外，要尽...……更多
2023-04-11 20:42:00血管,一文,猪油,还是,分析,猪油
...于这一行为，享受每一颗瓜子的风味，这不仅能帮助控制食用量，还能增强对食物的感知，从而更好地享受休闲时光，同时保持健康。实操建议：智慧食用瓜子，健康生活每一天瓜子，作为许多人喜爱的休闲食品，其健康食用方...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
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祝国红 呼吸内科副主任，主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
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徐迎春 主任医师，浙江省医学会儿科免疫学组副组长，中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
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本文转自：人民网-广西频道共赏共鉴桂味美食盛宴 展示广西餐饮文化魅力广西餐饮文化品鉴会在北海举办品鉴会现场。主办方供图人民网北海9月27日电 （冯肖慧
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