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...祛湿驱寒，当代青年养生方式越来越多样化的同时，健康焦虑也越来越凸显。但很多花式养生行为与中国传统养生理念背道而驰，实施的仅仅是形式上的、快餐式的养生做法，并未把握养生的实质与精髓。如果说中国传统养生方...……更多
2024-04-01 03:22:00修身养性,健康,健康,养生,身体,修身养性
...为一个中年女性，小S不仅没有对自己的身材感到自卑和焦虑，反而以一种积极向上的态度来面对自己的年龄和体型。她用自己的亲身经历告诉我们，无论何时何地，自信和乐观永远是保持美丽和魅力的秘诀。小S的这组泳装照不...……更多
2024-01-31 01:43:00泳装,身材,性感,态度,身材,魅力
...中老年人来说，他们会忧虑自己的日子和健康，慢慢变得焦虑。像跳舞和下棋这样的小活动也能够培养自己的喜好，找到一群情投意合的人，每天谈笑风生，这样日子就不会那么无聊了。 ……更多
2024-03-03 10:17:00俗语,意思,年纪,开端,女人,身体
...的活动。不逊于修仙世界中的打坐：似乎只要睡得够久，长生不老便指日可待。 ……更多
2023-11-15 11:17:00梁朝伟,样子,张元,好命,长生,飞起
今天，我们迎来二十四节气的最后一个节气“大寒”。最近，浙江小伙伴们频频在冬季感受春的气息，部分地区最高气温直冲20℃。不少人感慨，今年冷空气“摸鱼”有点厉害。但大家不要被近期的“温暖如春”迷惑，受冷空气...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...完成。所以刚进家门的那段时间，正是他们疲累又有点儿焦虑的时候，他们也像大人刚下班时一样，想要先静一静，不喜欢一回家就被问东问西。但是到了比较晚的时刻，他们有了一定的自主时间，不会觉得父母过度盯梢或咄咄...……更多
2023-10-22 09:13:00青少年,父母,交流,父母,孩子,青少年
...在初秋前半个月，我们应该尽量保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。3.适度运动适度运动有助于气血循环，增强体质，对补脾气有很好的作用。在初秋前半个月，我们应该多进行户外运动，如散步、慢跑、瑜...……更多
2023-11-09 06:26:00养生,脾气,知识,脾气,情绪,养生
...的作用远不止于此。在这个嘈杂的世界中，我们经常感到焦虑和压力。百合不仅能润肺，还有助于降低这些噪音对我们心理健康的影响。是的，你没有听错，一种食材，竟然能在身体和心灵上都带来如此多的益处。百合：秋冬季...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...过细致的观察与学习，我们可以领略到她们的优雅和时尚秘诀。一、上海奶奶的穿搭为何这么时尚和高级？全靠这3点上海奶奶们身着的服饰精致考究，每一处细节都体现着奢华与品味，展现出了一种与众不同的魅力。而每一个...……更多
2024-03-09 01:58:00秘诀,女性,女性,优雅,白发,造型
...动静兼修”。人类有了自主意识以来，就期盼延年益寿、长生不老。关于如何长寿的学说浩如烟海，关于如何健身的研究令人目不暇接，不同层次的人不约而同地做着同一件事——活长一些。从宫廷秘方到民间秘籍，从不老神功...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...重因素作用下，曾经在职场上经常被提起的话题——年龄焦虑，在此时此刻变得更为尖锐。
35岁的职场人处于一个什么样的阶段？1）业务精通：35岁的职场人士，处于职业成熟阶段，不论从专业上，还是所处的行业上，有至少10...……更多
2024-02-21 14:02:00焦虑,出路,职场,冲击,职场,能力
...——跪坐术，一起来练习吧。什么是跪坐术？唐代以前，古人思考、学习、吃饭都是席地跪坐，人们视其为礼仪，但其中也蕴含了养生之道。现在“促膝交谈”的时代早已远去，人们也习惯了坐凳子，但跪坐术作为一种古人倡导...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...龄增长到一定岁数，就会走向衰败。这样很多女人有年龄焦虑自然能理解了。时间是公平的，颜值高低都不影响变老，到了中老年时期，女人要拼的就是“气质”。朱玲玲两次嫁豪门，被人羡慕，这是因为朱玲玲除了拥有姣好的...……更多
2024-04-08 08:59:00玲玲,品位,示范,玲玲,造型,女人
...持良好的心态及充足的睡眠至关重要。她分享，之前由于焦虑和失眠，经常半夜起来吃零食，这直接导致了体重的增加。因此，在整个瘦身过程中，她特别注意了心理调整和睡眠质量的提升，确保身体在最佳状态下进行脂肪燃烧...……更多
2024-04-22 00:05:00秘诀,网友,体重,热量,问题,减肥
...能力。情绪波动：衰老可能伴随情绪的不稳定，如忧郁和焦虑。情绪波动不仅影响生活质量，还可能是潜在健康问题的早期信号。年轻秘诀：对抗衰老的策略对抗衰老并不是逆转时间的魔法，而是通过维持健康的生活方式、采用...……更多
2024-04-05 17:45:00肠胃,衰老,口腔,信号,不仅仅,年龄
...高睡眠质量的关键。深呼吸和冥想能有效降低心率，减少焦虑，为进入深度睡眠做准备。实践中，可以尝试每晚睡前进行10分钟的冥想，配合深呼吸练习。此外，轻柔的瑜伽动作和拉伸有助于缓解肌肉紧张，为身体带来放松的感...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...自：中国新闻网12月22日是二十四节气中的冬至。冬至被古人视为冬季的大节日，中医遵循养生的原则和方法，通过饮食、运动等方面的调节对身体进行调养，从而达到保持身体健康、预防疾病的效果。近日，中新社记者采访了...……更多
2023-12-22 18:23:00时节,养生,中医,专家,刘鹏,北京中医医院
本文转自：人民网董俊彤古人认为，冬季是进补的最佳时期，食补可抵御严寒，补充元气。食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
“要是要什么不舒适，睡一觉就好了”“要是想不开睡一觉就好了”“感冒发烧，睡一觉就好了”......这“睡一觉”怎样就这么好呢，啥事不顺心睡一觉就好了。这睡觉真的就那么好?睡觉是我们每个人都有的一种生理需求，睡...……更多
2024-02-16 21:49:00老话,古人,智慧,身体,睡眠,小时
...习惯”向我们大肆推销。尤其是朋友圈转发的那些“养生秘诀”让很多人深信不疑。有些养生习惯虽然听上去颇有道理，但其实还存在不少隐患。想要保护身体健康，我们应该根据自身实际情况进行科学合理的安排与选择，切忌...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...岁，如此健康的身体，着实让人羡慕。顾奶奶的4点长寿秘诀，很容易学会，她一直在“坚持”
顾奶奶一直以来都坚持着早睡早起的好习惯，每天6点钟，顾奶奶就会跟着生物钟起床，然后给家人做做早餐。总是说早睡早起，早...……更多
2024-01-31 14:50:00长寿,腿脚,秘诀,老人,长寿,奶奶
...养生以和为贵节气与中医养生今天是春分节气。“春分是古人留给我们的一个‘温柔提醒’，让我们调整身心，与自然平衡。”福州市第二总医院中医科林红主任提醒，“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，也就是说，...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...活得更健康、更长久呢？但你知道吗？有些所谓的“养生秘诀”，不仅不能帮你，还可能让你的健康走下坡路；今天，咱们就来聊聊那些常见的养生误区，以及如何科学地养生；首先，得说说这个补品；现在市面上的补品真是五...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...兼具自然与人文两大内涵。传统的二十四节气蕴含着中国古人尊重自然、顺应自然、与自然和谐相处的智慧。冬至如何测定？为什么它又被称为“亚岁”？上海社会科学院文学研究所助理研究员程鹏告诉中新网记者，早在春秋时...……更多
2023-12-22 07:06:00汤圆,寓意,饺子,知识,汤圆,古人
4-03-1010:01 发布于：山东省王琳的事业轨迹似乎在年轻时被固化成了中年妈妈的形象，留下了一抹心头的遗憾。早年演绎老母亲角色的经历让她心怀遗憾，如今她挑战浪姐的舞台，为自己的演艺事业赋予新的生机。这一决定引发...……更多
2024-03-19 18:29:00王琳,林心如,秘诀,妈妈,王琳,勇气
在人生的秋季，弗拉基米尔·叶童童的时尚秘诀是什么？这位60岁的艺人女人展示了她的高级时尚风格并激发了时尚灵感。白发没有染，衣着简单，自然，高大。秉承儒家时尚的法则和手法，力求在日常生活中呈现出更加优雅、...……更多
2023-10-20 01:55:00秘诀,时尚,选择,时尚,创意,风格
...改善睡眠质量。同时，艾草还具有安神的作用，能够缓解焦虑、烦躁等不良情绪，帮助人们更好地入睡。5.预防感冒：艾草具有温阳散寒的作用，泡脚时足部的血液循环加快，有利于身体的新陈代谢，并能够增强人体的免疫力，...……更多
2024-04-02 12:42:00功效,中医,理论,作用,循环,身体
...72岁的年纪，喜当爹，42岁的妻子杜星霖怀孕，透露怀孕秘诀，一众网友祝福的同时，网友的评论却把人笑翻了。近日，张纪中42岁的妻子杜星霖官宣B超单，42岁喜迎龙宝宝，孩子是上天的馈赠，是福报！透露好孕要领。修身养心...……更多
2024-03-09 15:02:00张纪中,秘诀,网友,评论,张纪中,网友
...。节后上班第一天，不少人难免有些不适应，有人还因此焦虑、失眠。对此，心理咨询师建议，工作量化是应对焦虑的好办法：明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏；要积极应对工作，如果身边有消极怠工的人，尽量不...……更多
2024-02-20 10:41:00张弛,元气,生活,运动,生活,卫民
...也注重心理调节，保持积极向上的心态，避免过度压力和焦虑情绪对身体的影响。除了个人的努力外，吕良伟的不老传奇也离不开现代医学技术的支持。在娱乐圈，微整形、抗衰老等美容技术早已不是秘密。吕良伟可能借助了这...……更多
2024-03-29 19:55:00永葆青春,秘诀,力量,青春,传奇,技术
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猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过，冬的感觉更深了，此时，暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
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初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐，学习成绩优异，而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00