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从《黄帝内经》到后世的诸多医家典籍，中医养生不仅是一门学问，更是一种生活哲学，它教会我们如何在纷扰的尘世中，找到身心的平衡点，实现生命的和谐与长久。今天，就让中科御方带领我们一同探寻《内经》中至人、...……更多
2024-11-11 18:23:00长寿,贤人,圣人,中医养生,养生,中医
...命状态，可以从众多学科背景下来解读其生命密码，比如长寿必须保持“天真”。他还结合道家内丹功和自己创编的易道功，解读了道家养生所强调的“精、气、神”三宝。以下根据张其成演讲实录整理：在“致敬国学：华人国...……更多
2024-08-11 13:33:00黄帝内经,其成,内经,黄帝,道家,养生
本文转自：安徽日报秋季该如何进行中医养生——访上海曙光医院安徽医院肝病科主任中医师张广林■ 本报记者 罗晓宇 本报通讯员 李 卓 马黎黎初秋已至，秋季养生也需提上日程。季节变化是自然界的循环规律，在中医养生...……更多
2023-09-15 02:15:00中医养生,养生,中医,张广,阴阳,中医
...以折其命也，乃天损有余而补不足。【译文】贫穷的人多长寿，富贵的人多短命：贫穷的人多长寿，是因为贫穷已使他的自身困厄，生活上常得不到满足，所以不能再罚他的寿数；富贵人的多短命，是因为他挥霍浪费多余的东西...……更多
2024-04-20 16:55:00孙思邈,奇文,孙思,药王,福寿,养生
...长寿。他们是如何做到的呢？就让中科御方带您一同探索中医养生之道，学习如何回归自然，颐养天年。一、顺应自然，避虚邪贼风中医养生强调人与自然的和谐共生。四季更替、气候变迁，都对人体健康有着直接或间接的影响...……更多
2024-11-11 18:20:00天年,养生之道,养生,中医,自然,养生
...达47.5%以上。远高于行业标准。灵芝自古以来就是吉祥和长寿的代表,世医堂百分百纯灵芝孢子油富含三萜类灵芝酸、灵芝多糖、不饱和脂肪酸和天然有机锗等微量元素。对与提高人体免疫力,改善一体多病的慢性疾病状态、调理...……更多
2024-04-12 00:33:00滋补,免疫力,免疫,世医,灵芝,滋补
...，包括健身、调整饮食，但效果并不明显；直到我了解到中医养生的理念，特别是抓住晨起和睡前这两个黄金时间进行调养，我的生活开始有了明显的改观；今天，我想和大家分享我的转变，也希望能得到更多专业的建议，让我...……更多
2024-05-10 14:38:00晨起,长寿,黄金时间,养生,黄金,时间
...顺遂，达观的心态至关重要。”锦囊三 养生规律须记牢
中医养生要逐步生活化、规律化，即积极主动地把养生方法融于日常生活的点滴中。我们日常的作、息、坐、卧、衣、食、住、行等， 均需符合人体生理特点、自然与社...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
...合，进一步揭示了如何通过科学养生，来延缓衰老，实现长寿。我们常听到的长寿之道，不仅仅是通过高强度的运动或严格的饮食限制来达到的，而是通过调整生活中的细节，保持健康的饮食、规律的作息、适度的运动和良好的...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...中草药,熬制成足浴药液,让患者在家中就能享受到专业的中医养生服务。药物足浴的操作方法简单易行,只需将药液倒入足浴盆中,加入适量温水,然后将双脚浸泡其中,每次约20-30分钟。在足浴的过程中,可以感受到药物的温热刺激和...……更多
2024-05-29 09:39:00长寿,建议,运动,足浴,甘伯,药包
...季节，天气逐渐变凉，气温适宜，是养生的好时机。而在中医养生中，有一种被誉为“长寿药”的秋季食物——五谷杂粮，它被称为“进补有5宝”，对保护人体的三大脏器，即肺、脾、肾，有着独特的功效。本文将结合中医理...……更多
2024-01-18 10:39:00长寿,脏器,养生,人体,三大,保护
...可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧的支撑；那么，我们应该如何把握这个黄金期呢？接下来，我将为大家揭晓；饭后半小时，为何如此重要？首先，我们要明白，饭后半小时，是身体消化吸收...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...，如(*^__^*)辨明者，曾不能病。”这句话意味着古人对于长寿的向往和追求已经存在了很久。如何长寿一直是人类关注的重要话题，而中医学在这方面具有独特的见解和方法。中医学注重“防未病”，即在疾病发生之前进行预防...……更多
2024-01-16 11:06:00长寿,长寿,中医,运动,身体,生活
中医养生学历经上千年的实践验证，对国人的生活、保健、体质调理等方面有较强的指导意义。并且随着我国老龄化程度的不断加深，以及我国老年人“长寿不健康”问题的日益凸显，大众对中医养生学也愈加重视。为满足国...……更多
2024-05-07 18:36:00养生,中医养生,中医,渠道,模式,互联网
...了解到，近年来，彭祖山大力挖掘中医药养生文化，擦亮中医养生游新名片。去膳食术馆喝一碗养生粥，到采气场去学习彭祖养生导引术……彭祖山风景名胜区党工委书记木宗锋介绍，结合彭祖养生之道，彭祖山还为游客提供特...……更多
2023-01-17 20:16:00四川,中医药,中医,驱动,发展,中医
...。这种观念不仅体现了中医对生命现象的深刻理解，也为中医养生提供了重要的指导原则。首先，我们要明确什么是人身整体观。人身整体观是指人体各个部分之间存在着密切的联系和相互影响，任何一个部分的变化都可能影响...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...日，此夏气之应，养长之道也。”在同一篇里又说道：“圣人春夏养阳，秋冬养阴。”《寿亲养老新书》是古代养老的专著，书中说：“盛夏之月，最难治摄。任性食冷，故人多暴泄之患。”“圣人春夏养阳。”“气弱老人，夏...……更多
2023-06-30 10:32:00燥热,养生保健,养生,天气,保健,养生
...要注意避免误区，正确理解养生理念，以达到真正的健康长寿；那么，对于这个“女三热、男三冷”的养生原则，您是否觉得有道理呢？ 您可以留言分享您的看法，让我们一起探讨养生的奥秘；同时，如果您觉得这篇文章对您...……更多
2024-06-06 22:37:00长寿,养生,健康,养生,医学,男性
我们熟知“身体是革命的本钱”，古有秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...。据悉，该系列活动将首先在南方祭祀轩辕黄帝升天之地长寿之乡——浙江缙云县举行“亚运有我·健康同行”科普活动启动仪式。仪式上发布《亚运有我 健康同行·浙江省中医药学会2023年“全国科普日”系列活动》，进行中医...……更多
2023-09-11 10:50:00中医药学会,中医,药学会,浙江省,科普活动,浙江
...的健康和寿命。因此，保持气血平衡，是人们追求健康和长寿的重要途径。首先，我们来了解一下气血失衡的几种情况：1.气滞血瘀：气滞血瘀是指气血运行不畅，导致血液瘀滞，出现疼痛、肿块等症状。这种情况下，我们需要...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
一次偶然的机会，张大爷遇到了一位中医养生专家；专家告诉他，要想延年益寿，首先得从饮食入手，特别是要避免一些可能增加患癌风险的食物；同时，专家还推荐了一些营养丰富、有助于健康的蔬菜；张大爷按照专家的建...……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
...含食疗养生，也包含饭后的一些养生行为方式。想要健康长寿更容易，就一起来学一学古人饮食养生的智慧吧！饭后半小时养生黄金期，爱做4件事，更长寿人在进食后，我们的肠胃就开始进入食物的消化和吸收阶段，这时进行...……更多
2023-08-13 14:29:00自来,长寿,小时,养生,健康,长寿
澳门，被誉为“长寿之城”，2023年澳门居民的人均预期寿命高达83.1岁，位居世界第三。这里有哪些长寿秘诀？健康生活的氛围有多浓厚？在澳门回归祖国25周年之际，中央广播电视总台华语环球节目中心推出的《健康中国》“...……更多
2024-12-20 18:13:00长寿,澳门,总台,特别节目,中国,密码
...，随着国人健康意识觉醒，越来越多的人大谈养生保健。中医养生讲究提升人的“精、气、神”，补足“精、气、神”，身体自然健康长寿!金丹药业作为百年药企，传承中医经典，推出全鹿大补丸帮助大家填精补血，益气固本...……更多
2024-02-23 15:38:00金丹,长寿,精气神,精气,药业,健康
...患有一种以上慢性病的老年人比例高达75%。老年人“健康长寿、寿而无疾”的现实需求旺盛。全国老年健康宣传周到来之际，在7月23日举办的“身体需要经营 健康需要管理——中国老年健康教育高峰论坛”上，中国老年大学协...……更多
2023-07-25 11:10:00老年健康,健康,老龄化,八字,中医药,教育资源
...变化，若能顺应这一自然规律，便能达到内外和谐，健康长寿。春季养生：推陈出新，生机勃勃春天，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。中医认为，春季属木，与肝相应，是养肝护肝的最佳时机。此时，人们应遵循...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...生文化。简单来讲，养生就是通过各种方法保养生命、延长寿命的活动，包括增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿等各种理论和实践活动。从理论上来讲，养生可以增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿。《黄帝内经...……更多
2024-04-10 00:58:00长寿,秘诀,养生,健康,养生,寿命
...家并不陌生，作为“好吃”，“好玩”的代表人物，也是长寿的典型例子，根据使臣马嘎尔尼在日记中的记录，乾隆皇帝享年89岁。在生前，乾隆对于养生也颇有自己的经验，就曾归纳“养生四诀”，有兴趣的朋友不妨参考尝试...……更多
2023-08-08 21:30:00乾隆,长寿,养生,皇帝,乾隆,长寿
本文转自：北京晚报弘扬传统中医养生文化 促进健康领域协同发展《年轻态养生手册》正式发行2024年1月初，国务院办公厅印发的《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》文件正式出台，这是首次就“银发经济”单独出台...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
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正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
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