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得了高血压还能长寿吗?若能做好这些事,长寿或会向您“招手”
...心中的疑问:一旦被诊断为高血压,是否就意味着健康和长寿无望?答案是,并非如此。事实上,通过正确的管理和生活方式的调整,即使是高血压患者也能享受长寿和高质量的生活。高血压:中老年健康的隐形威胁高血压,或...……更多
每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复
...充足睡眠:良好的睡眠对胃部健康至关重要。每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复。 ……更多
50岁后身体若有这几种特征,说明体内气血比较足,长寿和你有缘
...气的化生基础和载体,我们说气血比较充足,人才能更加长寿,而50岁这个年龄,也是我们俗话所说的,年过半百了,这个时候对于身体得多加重视,也是为了自己的健康着想,50岁后,若还有这几种特征,或许体内气血比较足...……更多
均衡的早餐不仅提供能量,还能提升记忆力和注意力
长寿一直是人类追求的目标。随着社会的发展和医学的进步,人们的寿命有了显著的延长。然而,长寿不仅仅是年龄的增长,更重要的是健康和活力的保持。在这个快节奏的时代,如何通过日常生活中的简单养生方法来保持健...……更多
无论男女,寿命较长的人,都会有这4点“共性”,看看自己有几个
...寿命较长的人,都会有这4点“共性”,看看自己有几个长寿是我们每个人都想要追求的目标,但在追求长寿的路途中,并不容易,尽管网上流传着很多长寿方法,但最终能长寿的人少之又少,且不说那些所谓的长寿方法是否有...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...,随着人口老龄化,老年痴呆患者数量也呈现增长趋势。长寿随着医疗技术和生活水平的改善,人们的平均寿命延长,由于老年痴呆主要发生在老年人,人们活得更久也增加了患病的机会。生活方式和环境因素不良的生活方式(...……更多
饭后不宜立刻做的七件事,助您迈向长寿之路
长寿是许多人的追求,而保持健康的生活方式是实现这一目标的关键。饮食作为日常生活的重要组成部分,对于长寿有着不可忽视的影响。特别是在饭后,我们需要注意一些禁忌,以确保身体健康。本文将为您介绍饭后不宜立...……更多
白开水是最便宜的“长寿药”!但这2个时间段尽量少喝,不要大意
...思熟虑并及时调整我们的行为至关重要。白开水是免费的长寿药,但是这2个时间尽量别喝,早知道早受益!晚间水分摄取的调整为维护身体健康,理解和调整晚间饮水习惯至关重要。晚间过量饮水可能增加肾脏负担,导致夜间...……更多
公认的7种长寿食物,建议老年人多吃,营养丰富,有益健康
...过得顺心如意,才能够让身体健康。人活到多少岁才算是长寿?其实每个人对长寿的看法都是不一样的,有些人可能觉得活得时间越长越好,其实如果到了90岁,如果疾病缠身,生活无法自理,可能这并不是每个人想要的。因为...……更多
要长期坚持下列6个习惯,让女性保持年轻不显老
...协会进行的一项实验,他们邀请了一批人分别每天仅睡6小时和每天睡8小时,以观察最终的差异。研究结果表明,仅睡6个小时的人由于睡眠不足而造成皮肤失去弹性,增加了皱纹的数量达到了45%,黑斑的数量也增加了13%。眼睛也...……更多
人老了,不在于运动,不在于喝水,年过60,请牢记6句长寿准则
...欲地运动。其实,人老了,并不在于多喝水多运动,真正长寿的准则,在于以下六点。1、年过60,请务必保持好的心态一个人如果不能正视自己的衰老,不能接纳自己的衰老,甚至用糟糕的心态去迎接衰老,那么,很容易被衰老...……更多
白天嗜睡,要防心血管病
...物样本库的新研究发现,每天睡眠时间(包括午睡)为9小时以上时,白天嗜睡会增加心梗风险。每日睡眠超9小时增心梗风险该研究从英国生物样本库纳入35.5万余名40~69岁的成年人,平均年龄为56.5岁,43%为男士,3.3%报告白天嗜...……更多
长时间工作后眼睛干涩?可能是用眼过度,保护眼睛的五个小窍门
...长时间的连续用眼会加剧眼睛疲劳。建议每工作45分钟至1小时后,休息5到10分钟。在休息期间,可以远眺窗外或闭目养神,以缓解眼部压力。保持充足的睡眠充足的睡眠对眼睛健康至关重要。睡眠不足会导致眼睛干涩、视力模糊...……更多
睡眠养生的作用不容忽视
...脑,恢复精力;增强免疫力,康复机体;延缓衰老,促进长寿;美容美肤,身心健康。正确的睡眠姿势有讲究古人总结为卧如弓,即身体向右侧卧,屈右腿,左腿伸直;右手掌托在头下,向上肢伸直,左手放在左侧大腿上。这种...……更多
心灵驿站|睡够8小时才健康?专家:因人而异,睡眠质量最重要
...因素与应对方法,为大家健康睡眠支招。睡眠无需恪守8小时法则“昨天只睡了6个多小时,感觉没睡够”“熬到12点才开始睡,定个9点的闹钟,一定要睡满8小时”……在我们的生活中,不少人会将8小时视为睡眠时长的金科玉律...……更多
肺结核是什么,该如何预防
...或PPD试验,即通过皮内注射结核菌素,观察接种部位24~72小时后的反应。阳性反应表现为注射部位出现红斑、硬结或肿胀。此外,现在还有一些快速诊断方法可用于检测肺结核,如荧光PCR技术和基因芯片技术。这些方法可以更快...……更多
长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险
...2.控制时间:尽量减少在睡前玩手机的时间,最好提前半小时放下手机,让大脑有足够的时间放松,以便入睡。3.使用护眼模式:开启手机护眼模式,降低屏幕蓝光,减轻对眼睛的刺激。4.保持眼部清洁:每天早晚用温水或温和的...……更多
卡车司机健康状况调查:慢性疼痛治疗不足,抑郁情绪常被忽视
...所占的比例。数据显示,33.9%的卡车司机睡眠时长处于7-9小时的推荐范围内,有显著比例的司机面临睡眠时长过短或过长的问题。具体而言,睡眠时长小于7小时的卡车司机占比达到了50.8%(13.4%小于4小时),睡眠时长超过9小时的...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...病等慢性疾病的风险。一项研究发现,每天午睡超过一个小时的人患糖尿病的风险比不午睡的人高出了50%。此外,另一项研究也发现,每天午睡超过一个小时的人患心脏病的风险也更高。 那最佳的午睡时长是多久?午睡的最佳...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
在当今社会,人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议,帮助我们保持健康。其中,多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而,仅仅做到这两点并不足够,要想更加长寿,还需要坚持一些看似微不...……更多
报告显示:36.5%人感到睡眠时间不够,互联网工作者成睡眠问题重灾区
...行线上调查,发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时,与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年,2023年被调查者在主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠紊乱、使用睡眠药物、白天功能紊乱等方面的得分均较高。报告...……更多
注意,关灯看手机容易诱发青光眼!
...活动时,应佩戴防护眼镜。睡前玩手机8分钟,身体兴奋1小时。美国一家睡眠评估平台对2000余人进行了睡眠数据调查,结果发现其中有78%的受试者有报复性睡眠拖延症,玩完手机后的平均入睡时间需要1小时。报复性睡眠拖延症...……更多
老人经常出去散步好不好?医生讲解:60周岁以上就要注意了!
...步,这看似简单的活动,实际上是一把钥匙,能开启健康长寿的大门。但对于60岁以上的老人来说,散步不仅仅是一种休闲活动,它更是一种科学的养生方式。那么,老人经常出去散步真的好吗?作为一名经验丰富的医生,我将...……更多
有7个特征的人长寿,占的越多越好,坚持4少、1多,活到80都不老
健康长寿是很多人梦寐以求的事,然而健康并不是每个人与生俱来的资产,特别是随着年龄的增长,身体不可避免的逐步走向衰老。虽然衰老的大趋势无法改变,但长寿老人身上却藏着很多被人忽视的长寿秘诀,也有很多长寿...……更多
建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,避免熬夜、睡懒觉等不良习惯
...寿命,你是否会相信呢?01走路快与走路慢的人,哪种更长寿?关于走路速度与寿命之间的联系,美国匹兹堡大学的研究人员,曾综合数项研究做出总结:在75岁以上的人群当中,走路速度的快与慢能够很好的帮助人们去预测寿...……更多
当甜蜜变成负担:过量摄入甜食会伤害视力
...矫正手术进行治疗。在医生诊断的过程中发现,这位女生小时候就已经近视,加上一直非常爱吃甜食,甚至连来医院手术的时候包里也装满了甜食。在了解具体的情况后,医生考虑其近视加深的原因与大量吃甜食有一定关系。甜...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
...睡觉,第二天6点在闹钟下准时醒来。一旦因为没有睡够8小时,他便会感到疲倦、无法集中注意力,脾气也会变得暴躁,易发怒。张先生意识到了不对劲,去到医院后,经过一系列检查和会诊,被确诊为“完美睡眠症”,即过度...……更多
早餐吃得早,疾病或不来找!吃早餐建议别晚于这个时间点
...不仅仅是一种文化习俗,更深层次地关联着我们的健康和长寿。跳过早餐,或将早餐推迟到较晚的时间,其代价可能远超我们的想象。下面,我们将探索早餐时间不当对身体可能产生的负面影响。能量供应不足,身体“开小差”...……更多
想要知道自己是不是一个长寿的人,应该怎么看?
想要健康长寿,就离不开一个健康的生活,比如好好的吃饭、好好的睡觉、每天都有一个积极乐观的心情。其实没事干的时候按摩按摩身体几个“长寿开关”也是有利于长寿的,好多人都不知道。中医有“不通则痛”的说法,...……更多
脑科医生提出以下“5个好”建议,帮助中老年人预防脑梗的发生
...坐可能导致血液循环不畅,增加血栓形成的风险。建议每小时起身活动一次,或者进行一些轻度的体力活动。 ……更多
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屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00
寒冷的冬天,能支使人动起来的,大概只有热腾腾的美食了……快带上家人,随小布一起走进浙江各个角落,暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
2024-12-14 14:33:00
大众网记者 徐欣 戚威 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道心理健康问题在现代社会中越来越受到关注,人们对保持身体健康的重视也逐渐转向了心理健康的维护
2024-12-14 14:47:00
本文转自:人民网-湖南频道加强高标准农田建设是巩固、提高粮食生产能力,保障粮食安全的关键举措。连日来,湖南江华瑶族自治县高标准农田建设项目各标段施工单位抢抓工期
2024-12-14 14:50:00
本文转自:人民网-湖南频道饮用、烹饪、清洁……都需要水的帮助,饮水安全关系着民生,是实施乡村振兴战略的基础保障。12月9日
2024-12-14 14:50:00
让阉鸡长羽毛的方法有哪些     阉鸡长羽毛最快的方法
养殖阉鸡并加快其羽毛生长是一个复杂但细致的过程,涉及到饲养环境、日常管理、营养供给和疾病防控等多个方面。了解阉鸡的换羽机制是前提
2024-12-14 15:35:00
阉鸡快速长羽毛的关键在于哪一点  阉鸡长羽毛需要吃些什么
在养鸡业中,阉鸡的羽毛生长速度与质量一直是养殖户关注的焦点。阉鸡快速长羽毛不仅关乎其外观的美观程度,更直接影响到其市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
阉鸡快速长羽毛的正确养殖方法    阉鸡如何有效长羽毛
阉鸡作为一种常见的家禽品种,其羽毛的生长状况直接关系到其经济价值和市场接受度。优质的羽毛不仅能够提升阉鸡的外观美感,还能增强其保温能力和市场竞争力
2024-12-14 15:36:00
怎么养阉鸡长羽毛最快   什么品种的阉鸡羽毛长的快点
养殖阉鸡并使其羽毛快速生长,是许多养鸡户关注的重要问题。阉鸡的羽毛生长不仅关系到其外观的美观程度,还直接影响到阉鸡的市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
联合创新,共筑未来 重庆市精神卫生专科联盟2024年度大会隆重召开
会议现场/图源 肖亚平为深入探讨精神卫生专科联盟建设的新模式、新路径,分享成功案例和经验,推动精神卫生事业的高质量发展
2024-12-14 15:22:00
百花湖镇上麦城村:乡村焕新颜 幸福生活具象化
本文转自:人民网-贵州频道日前,走进观山湖区百花湖镇上麦城村,就能看到一些村民在田间劳作,大家一边忙着地里的活,一边讨论着最近村里面的变化
2024-12-14 10:21:00
改掉这5个饮食坏习惯,餐后血糖稳稳降!
不合理的饮食习惯会直接导致餐后血糖的飙升。今天,我们就来聊聊那些影响餐后血糖的饮食坏习惯~01进食过快进食过快会导致食物在短时间内大量进入胃部
2024-12-14 10:42:00
贵州大学“乡村振兴”示范点落地桐梓官仓
本文转自:人民网-贵州频道为有效搭建起学农联合创新、群众与农技专家人才交流平台,日前,桐梓县官仓镇“贵州大学乡村振兴乡示范点”正式揭牌成立
2024-12-14 11:12:00
糖尿病食谱--凉拌洋姜
材料:新鲜洋姜、香菜、大蒜、盐、米醋、香油、麻油做法:1.将洋姜清洗干净,刮去外皮后切成薄片;香菜洗净、切段;大蒜切末备用
2024-12-14 11:34:00