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少吃点 更健康、更长寿、头脑好
...期刊上的一项研究从细胞学机制层面找到了饮食限制能延长寿命和保护大脑的关键一环——mtd/OXR1基因。具体来说,在饮食限制的条件下,mtd/OXR1可以维持逆转录酶,从而保护神经健康和延缓大脑衰老。研究者还强调了另一个观...……更多
上年纪就不能吃甜食了?建议:这几类老年人少吃些,或许能更长寿
在当今社会,讨论年长者是否应该吃甜食总能激起不少讨论,为了帮助大家更清楚地理解这一话题,并让医学知识传播更加有趣,我们可以通过一些真实的临床案例来展开讨论,这样的案例分析不仅能增加话题的趣味性,还能...……更多
哪三种甜食要少吃?哪三种苦味食物要多吃?一文说清楚
...代谢和解毒的作用,还具有生成血液的作用,对于眼睛的健康和胆囊的健康也有一定的影响,在西医当中,肝脏还与神经系统、以及消化系统有密切的关系,因此平时要保护好肝脏,尤其在饮食方面要特别注意,避免饮食不当对...……更多
退休后,追求长寿的老人,记住一个字,能活到99,它比金子还值钱
健康长寿是我们每个人都渴望的,从古至今,从大官大臣到平民百姓,为了达到这个愿望,人们可谓是煞费苦心。然而,真正的长寿之道,往往隐藏日常生活的细微之处,用一个简单的字来概括,那便是——“少”,别小看这...……更多
人活多久,看体重就知道?老人体重在增加,越重越长寿?一文知道
...人群而言,适度的体重增长或许有益于提升生活品质及延长寿命。此情况和年轻人以及中年人的体重管控策略存在差异。举例来讲,部分研究显示,老年人体重适度上升能够降低罹患痴呆症的几率。这或许归因于脂肪组织内有一...……更多
爱吃甜食和不吃甜食的人,谁更容易患癌?研究结果告诉你答案
...症的真正关系,以及如何正确控制糖分摄入,保护自己的健康。 一、人类如何与糖结缘糖,是一种让人爱恨交加的物质,它可以给人带来甜蜜的快乐,也可以给人带来苦涩的痛苦。那么,人类是如何与糖结缘的呢?糖的历史,...……更多
肝不好,难长寿,这些饮食习惯很伤肝,建议了解下
肝脏是人体的代谢中心,也是人体的解毒中心。肝脏是人体最大的消化腺,又是新陈代谢的重要器官。肝脏的健康情况反映了一个人身体的健康情况。而饮食习惯在很大程度上影响肝脏的健康。饮食的哪些习惯会伤害肝脏?一...……更多
为何曹丕只活了40岁
...与众妃子玩乐。俗话说,色是刮骨刀,曹丕如此行径,能长寿吗?结语与短命的曹家人相比,司马懿明显是成功者,活了70岁,熬走了曹家子孙三代,最终执掌曹魏大权,窃取了曹家几十年奋斗得来的基业。有人说,如果曹丕寿...……更多
寿命长并非多走路、多休息,而是坚持这3件小事,很多人容易忽视
1.坚持饮食有度健康饮食是健康长寿的根本,但是很多人没有意识到这一点。不健康的饮食不仅会导致消化不良,而且还会给身体增加一些疾病的发病风险,比如经常吃甜食,能够让自己大快朵颐,享受高碳水化合物带来的快乐...……更多
想成为百岁老人,这3大食物是“拦路虎”,能不吃就不要吃了
根据一份有关长寿的研究报告,有三种食品建议尽量不要食用,尤其是高油高油的食品。这也让我更加明白了,我们这些做父母的,更要对自己的孩子负责,要对他们进行健康的饮食教育。爸爸打了我一耳光,我心里很不是滋...……更多
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
...简单讲述了碱性食物的好处,仅供大家参考。为了身体的健康,大家平时可以多关注这类的知识哦。 ……更多
高血糖患者,常吃这3种食物,或会升高血糖,但很多人不知道
...当作蔬菜来来食用,否则会使体内血糖水平升高,对身体健康不利。因此,为了血糖的稳定,建议糖尿病人在服药治疗期间少吃土豆,以免血糖超出标准范围,给身体带来危害。2、甜菜我们都知道甘蔗可以用来制糖,其实,甜...……更多
甘蔗的营养和功效
...蔗的好处和坏处适量食用甘蔗及其衍生物具有多种已知的健康益处。咀嚼甘蔗或饮用甘蔗水或糖浆有助于治疗泌尿道问题并提供抗氧化剂,同时为孕妇和糖尿病患者带来益处。研究表明,选择甘蔗而不是精制糖有许多潜在的健康...……更多
男人若想长寿,这几个坏习惯最好改掉,否则会疾病缠身
...可能会导致疾病的发生,改掉这些不好的习惯,可以让你长寿。男人有什么不良嗜好能导致生病?1、不健康的生活方式有些人因为工作比较忙,所以在中午的时候就会趴在桌子上睡觉,这种情况会对眼睛造成一定的压力,引起...……更多
多个坏习惯会导致糖尿病?医生劝诫:晚年想过的舒服,牢记这三点
...惯,我们可以大大降低胰腺疾病和糖尿病的风险,享受更长寿、更健康的生活。为了保持胰腺健康,预防糖尿病,我们可以采取一些具体的行动。下面我将从几个方面详细讲解,希望大家能够借鉴并在日常生活中实践。首先,养...……更多
女子连吃一周腊肠后左眼失明 医生发现其为糖尿病患者
...类四大类的食物都要吃,总数不少于20种,这样才有益于健康。但是,总能量不要超过身体的需要量。推荐吃哪些食物1.主食类:尽量选择膳食纤维含量较高的粗加工主食,可能更有利于血糖的控制,如:糙米、燕麦、荞麦或五...……更多
糖尿病的“祸首”被拆穿,并非甜食,劝你赶紧撤离饭桌
...会导致内分泌发生异常,从而影响到血糖的代谢。因此给健康也会带来不好的影响,一些油炸类食物还会生成反式脂肪,更不利于身体健康,因此日常生活还是尽量少吃油炸类食物,油炸类食物尽量拉入“黑名单”中。2软烂的...……更多
...问题。糖瘾也是一种需要医治的病症。因而,假如想维持健康体重并防止所述病症,记牢在下一次吃钟爱的曲奇饼干时一定要查验糖的成分。 ……更多
血糖高,还能吃甜食吗?营养师教你如何科学摄入!
...然热量低,但建议适量使用,因为过量摄入可能有潜在的健康风险。 四、案例分享李女士是一位糖尿病患者,她非常喜爱甜食。在了解到如何科学摄入甜食后,她开始尝试用甜味剂替代糖制作甜点,并在餐后适量食用。她还学...……更多
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...多加注意。45岁是健康的分水岭,饮食做到“3多3少”,长寿更加“青睐”你不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”3多当到了45岁之后,肠胃的蠕动能力就会出现出现下降的趋势,所以在平时的饮食一...……更多
研究发现:喜欢甜食的人糖尿病患病率更高,而喜辣的人患病率最低
...。该研究基于超过2.1亿人的饮食习惯大数据及近10万人的健康信息,揭示了饮食与糖尿病风险的关联。研究指出,频繁食用油炸、烧烤及甜品的人群,糖尿病风险较高;而偏好辛辣食物,尤其是火锅类的人群,患病风险相对较低...……更多
秋季养肺,建议常吃这十种白色食物,养肺润肺
...季常吃的白色食物,帮助你在这个季节里更好地呵护肺部健康。1.豆腐豆腐是大豆制成的高蛋白食品,具有清淡、易消化的特点。它富含植物蛋白、钙和多种维生素,对肺部健康非常有益。豆腐性凉,能够润肺清热,特别适合干...……更多
70岁为寿命的决定期,如果走路有这7个表现,一般会长寿!
...外,走路也能直接反映身体的健康状况,从而判断是否能长寿。1、到了70岁,依然能自信从如地走路一个身体健康的老人,走路会像年轻人那样,自信从如,相反,如果身体不好,这样的老人,走起路来小心翼翼,会变得蹑手蹑...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...为合理健康的饮食可以增强免疫力和抵抗力,也有助于延长寿命。许多保健品的营养价值特别丰富,但是不宜被身体吸收,而且在日常饮食的过程当中,营养成分更容易被人们吸收,并且会转化为大家所需要的各种营养物质和能...……更多
还在畅吃零食?专家:500ml的汽水里加了53克糖!
...人需要控制添加糖的摄入量,每天不超过50g。而根据《“健康中国2030”规划纲要》,到2030年,人均添加糖摄入量不得高于25g/天。但是一瓶500ml的可乐里就有10%左右的糖,大约含有53克的糖。由此可见,糖的摄入非常容易超标。...……更多
...川轻化工大学生物工程学院院长赵志峰、四川大学植物基健康食品研究中心主任贾利蓉分别来到四川省内江市市中区,现场调研市中区甜味食品产业发展历史及现状情况,并与区政府主要领导座谈,围绕建立蔗糖创意工坊、蔗糖...……更多
糖尿病人不能碰甜食?医生:最该忌口的是“它”,很多人都搞错了
...奏是越来越快,这也导致现如今人们的饮食问题越来越不健康,所有的这些都在增加着人们患糖尿病的几率,这也是现如今我们国家糖尿病患者越来越多的原因,关于糖尿病,在大多数人的认知中,一旦患上这种病,可以说与甜...……更多
4 种食物或是糖尿病“推手”,甜食排最后,榜首:很多人爱吃
身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只...……更多
糖尿病“祸根”不只是甜食,很多人还喜欢吃它,难怪血糖高!
...间内食用过量的甜食,容易造成病情加重,不利于身体的健康。但是有的食物虽然不是甜食,但是其内含有的碳水化合物却很高。从医学的角度上判断,一个食物是否可能会造成血糖升高。不仅仅看其食用时是否“很甜”,而是...……更多
45岁男子深夜脑梗离世,医生提醒:这几类食物害了太多人
...我们可以有效地降低患心脑血管疾病的风险,享受健康、长寿的生活。健康的生活方式需要我们的持续关注和努力,让我们从今天开始,为了我们和我们所爱的人的健康,做出更明智的选择。 ……更多
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威海市中医院肿瘤血液科:中医综合疗法助力肺癌患者术后康复
“刘主任,你给治疗的效果真不错,这才没几天,我就基本不咳嗽了,太感谢了!”近日,威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
2024-11-23 17:52:00
威海市中医院专家提醒:坚持治疗与健康生活方式,远离痛风困扰
在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
2024-11-23 17:55:00
2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓
本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
2024-11-23 21:45:00
一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00