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...家好我是傻姐美食，寒冷的冬季对人体的挑战不仅仅在于气温的降低，更重要的是寒冷的环境容易让人的免疫系统受到影响，抵抗力下降，从而容易感染各种疾病。因此，冬季食疗养生显得尤为重要。在寒冷的冬天，适当调整饮...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...姜水来改善这些症状，红糖姜水的做法非常简单，就是将生姜与红糖一起熬水喝，这里面含量最高的无非就是蔗糖，大量的饮用蔗糖容易导致女性发胖，同时，还会增加糖尿病的风险，至于说能够益气补血，缓解痛经，无从说起...……更多
2023-12-02 10:50:00益气,水能,痛经,红糖,经期,女人
...暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜等。准备食材：羊肉、大白萝卜、生姜、料酒、盐适量、胡椒粉做法如下：1.将羊肉切成块状，生姜切片备用，大白萝卜去皮切块。锅中加水，将羊肉放入锅中，大火...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...解少阳。处方：柴胡10g，清半夏10g，炙甘草10g，白芍20g，当归15g，桂枝10g，延胡索10g，细辛3g，天花粉15g，麦冬10g，生姜3片，大枣10个。7剂。3月18日二诊：患者自诉3剂药后，腹痛即大为好转，兴奋之情溢于言表。眼睛、口唇干...……更多
2024-05-09 09:55:00四则,太阴,太阴,疼痛,桂枝,患者
...苁蓉用纱布包扎后，同洗净焯水的羊肉、瘦肉，与陈皮、生姜一同放入盅内隔水炖，加入米酒、食盐调味，功效自在“巴戟天炖羊肉”之中。融汇中华草药，食之本草药膳，当中华大地西北的肉苁蓉，遇上东南沿海的巴戟天，闽...……更多
2023-12-21 09:46:00巴戟天,药膳,羊肉,时节,推荐,巴戟天
...内非常潮湿，导致人体容易聚积湿气。春季五行属木，其气温，通于肝，主发泄，风邪当令，“风”邪为百病之长，容易与寒邪、湿邪裹挟，形成风寒、风湿侵袭人体。人们经历冬季的厚衣温食，体内往往积滞蕴热，春季阳气萌...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...热水泡脚，加入生姜、艾叶等中草药，有助于驱寒暖身。艾灸疗法：艾灸是中医特色疗法之一，通过燃烧艾叶对人体特定部位进行热刺激，以调整气血、温通经络。对于体寒的女性，艾灸疗法可以有效提升阳气，驱除寒邪。建议...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...，还能使身体变得温暖，就不会有痛经的症状了。4.红花当归之所以使用红花和当归二者结合来泡脚，原因是红花有活血化瘀，散寒通络的作用，而当归能够舒筋活血，特别适合劳累了一天的上班族女性。另外，用它们来泡脚，...……更多
2024-04-17 10:29:00疏通经络,痛经,经络,养生,女性,痛经
...洗净切哈、羊肉洗净切块焯水待用。3、热锅凉油，下入生姜爆香，下入羊肉煸炒出香味来。4、把炒好的羊肉放入砂锅里加入沸水煲煮30分钟，下入白萝卜一起继续煲30分钟。5、食材都煲软烂，下入少许的盐和香菜拌匀即可。
二...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...草权度》就曾记载以杜仲煨猪腰以补益肝肾、强腰止痛。当归 素有“妇科圣药”之名。因其功擅补血活血、调经止痛，又被称作“女人参”。古人深知其药性，常把此药入汤，以强其温补之功。《金匮要略》记载：“寒疝腹中...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
...萝卜甘蔗羊肉煲1、食材：羊肉、白萝卜、甘蔗、玉米、生姜、红枣、枸杞、橘子皮也是腥膻味的。（鱼腥草可放可不放）。2、羊肉切块待用、白萝卜去皮洗净切块、玉米洗净切块、红枣枸杞洗净、甘蔗洗净切段。
3、羊肉下锅...……更多
2023-12-08 10:55:00后进,体质,条件,羊肉,滋补,白萝卜
...炒肚丝】
准备食材：猪肚、胡萝卜、青椒、葱、大蒜、生姜、料酒、食盐、生抽、食用油具体做法：1.将猪肚洗净，冷水下锅，加葱段、姜片、料酒，大火煮开焯水后，捞出。2.锅中另加水，加入卤肉料，加入猪肚，大火煮开后...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
寒冬季节，气温骤降，人体的抵抗力相对较弱。为了保持身体健康、增强免疫力，冬季进补就显得尤为重要。在众多食材中，羊肉、鱼肉和鸽子肉被广泛认为是冬季进补的极佳选择。它们不仅营养丰富，而且在中医营养学中也...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...到压抑、胸闷。有很多人喜欢蒙头睡觉，特别是冬季由于气温低，更是有人喜欢将头、脸、口、鼻全都埋进被子。在室内空气条件有限的情况下，这样做会造成氧气不足。此外，蒙头睡觉的害处还在于被子内通风不良、空气污浊...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...出锅前加入枸杞，大火烧开后即可出锅。
第二种食物：生姜。生姜是是我们经常用到的一味调料，味辛，性微温，它不仅可以去腥增香，还有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，很多人在风寒感冒，脾胃寒症，肺寒...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...分钟或泡至前额后背微微出汗，然后盖好衣被静卧休息。艾灸疗法灸法是有着上千年历史的中医外治法之一。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功...……更多
2023-12-26 19:26:00专家号,流感,科普,中医,专家,流感
冬季养生的重要性冬天，尤其是北方地区，气温骤降，天气寒冷，人们容易感到手脚冰凉。在这样的天气里，保护身体免受寒冷侵袭，保持良好的健康状态，是每个人都应该关注的重要问题。因此，在冬季，我们既要注意保暖...……更多
2023-11-25 06:02:00色香味,御寒,道菜,作用,食物,御寒
...椒粉、香油，就可以关火了，红枣蒸鸡食材准备：土鸡、当归、红枣、枸杞子、姜丝、葱段、葱花。
做法流程：1.土鸡剁成小块，然后加入适量的淀粉一起抓拌均匀，接着清洗干净，放入大碗中备用，再清洗干净红枣和当归，...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...康美食，可以帮助排毒消脂，让你远离小肚腩的困扰。
生姜推荐食谱：姜糖
姜糖是一道简单又健康的冬季美食。它的主要食材是生姜、糯米粉和红糖。首先，将一斤生姜削皮并切成小块，放入破壁机中打成姜泥。然后将姜泥...……更多
2023-11-24 06:11:00小肚,食用,帮助,美食,健康,茭白
...生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、蚝油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊前腿切成薄片，放入清水里洗干净，抓去血水，挤干水分后加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉，打入一个鸡蛋，加一勺食用油，用手抓拌均匀，腌制10...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...一、牛肉推荐菜谱：腐竹牛腩煲1、食材：牛腩、腐竹、生姜大蒜。2、牛腩切块洗净焯水、腐竹泡发洗净切段、生姜大蒜洗净切好待用。3、耐干烧的砂锅烧热，下入生姜大蒜一起炒香。4、下入牛腩一起煸炒香。加入生抽、蚝油...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...，时常出门晒晒太阳，能激发身体阳气，达到驱寒效果。艾灸穴位是改善体寒体质的不错方法。建议平时艾灸丰隆穴（位于小腿外膝眼和外踝连线的中点）、足三里穴（位于外膝眼直向下四横指处）、三阴交穴（位于小腿内侧足...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
引言：进入冬季，气温骤降，人们的抵抗力和免疫力明显下降，容易感冒。艾灸作为一种温热疗法，具有温经散寒、驱寒逐湿、温中补气等养生保健作用。在中国艾灸已有2000多年的历史，在冬天坚持艾灸，可显著改善人体状况...……更多
2023-11-23 12:26:00艾灸,益处,出众,要点,效果,自然
...得这道菜肴更加美味。炒韭菜鸡蛋的过程中，可适量加入生姜、蒜等调料，更能激发韭菜和鸡蛋的香气。这道菜肴清新而不失重口味，是一道家庭常备的阳气美食。材料准备：适量韭菜、3-4个鸡蛋、适量生姜（切末）、适量食用...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...钟即可出锅。
二、山药鸽子汤准备鸽子、山药、枸杞、生姜、料酒、食盐。1、鸽子处理干净，用水清洗后备用。山药去皮洗干净，切成小块，放入清水里浸泡，防止发黑。生姜洗干净切片，枸杞用水浸泡10分钟，沥干备用。2、...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...在已进入了万物复苏的春天，但目前处于倒春寒的阶段，气温低天气寒冷，很容易受到冷空气的侵袭，建议多喝可以提高抗寒的能力，让身体暖和起来，减少生病，健康过春天！一、乌鸡汤1、乌鸡清洗干净剁成小块，清洗干净...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...个月前的一天下午，科室里的一位护士突然胃痛难忍，用艾灸灸后稍微缓解，但是没过15分钟，胃痛再次发作，遂急忙请笔者诊治。询问之下，方知其中午去吃海鲜自助，连吃了3只螃蟹，回单位后胃脘开始作痛，怕凉，喝点热水...……更多
2023-12-14 10:19:00螃蟹,螃蟹,食用,艾灸,体质,本草
...材料：莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。同时，将五花肉切片，青椒、红椒切块，洋葱切丝...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...或过热，牙齿都会因受刺激引起牙痛等不适。另外，冬季气温骤降，人体免疫力下降，如果不注意口腔卫生，很容易引发口腔疾病。因此，寒冬更应重视口腔卫生。这个季节，人们通常会大量进食肉类、刺激性食物，这时经常漱...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...，地面积雪覆盖可以防止尘土飞扬，改善空气质量；雪后气温降低，也利于降低各种致病微生物活性。下雪虽好，但俗话说“下雪不冷化雪冷”，雪后气温骤降，此时就需要大家留心预防呼吸系统疾病了。天津中医药大学第一附...……更多
2023-12-13 17:16:00新华,气温,提示,健康,呼吸道,颈部
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一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
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水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
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现代人越来越重视养生，而“粗粮”则被人们认为是养生，甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
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