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减盐=健康?从0-70岁,不同年龄段该吃多少盐
...。三、减盐并非一件容易的事情,方法如下:1、使用低钠盐低钠盐是一种含有较少钠离子的盐,可以减少钠的摄入量。但需要注意的是,低钠盐的味道可能会略有不同,有些人可能需要适应一段时间。2、控制调味品的用量在烹...……更多
盐也有不同的种类?2块的盐和20块的有什么不同?又该怎么选?
...碘含量。如果你有心血管疾病或高血压,可以考虑选择低钠盐;如果你生活在缺碘地区,那就选择加碘盐。至于其他的,量力而行,没必要盲目追求“高档”和“营养”。最后,咱们得记住,盐要吃,但一定要限量。世界卫生组...……更多
秋刀鱼这样做,美味又好吃,我一次可以吃3条
...好吃这几步少不了。食材:主材料:冰冻秋刀鱼260克、低钠盐1克、花生油2克辅料:柠檬片2片简单盐烤秋刀鱼的制作步骤:1、食材准备,秋刀鱼提前解冻完全,用剪刀剪开鱼鳃、鱼肚,把鱼鳃和内脏扯出来,鱼肚内的黑色膜刮...……更多
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你真相
...含量。不同盐的种类自然含量不同,就像海盐,岩盐,低钠盐等,要了解其中的含量和微元素我们才能更好选择盐的品种。如果我们想减少钠离子的摄入,我们可以选择低钠盐,因为在低钠盐中有四分之一的含量是氯化钾。还有...……更多
食盐减少,美味加倍|YE如何让食品低盐美味完美结合?
...球主要有四种方法:直接减盐、优化食盐物理形态、使用钠盐替代物和使用风味增强剂,四种方法各有特点。直接减盐即逐渐减少配方中盐含量,但工作漫长,且个体对咸味感知有差异;优化食盐物理形态即改变食盐颗粒大小、...……更多
盐的历史与文化:从夙沙氏到现代烹饪
...氯化钠,但低钠食盐在这基础上添加了其他物质,使得低钠盐既可以满足人们对于纳的需求,在口感上与普通盐相似。统计数据表明,将普通盐替换为低钠盐后,纳的摄入量将会减少约30%。具体而言,低钠盐是由氯化钠、食用硫...……更多
面食含有磷酸盐,经常吃不仅伤肾,还会致癌?真相来了
...煮熟也更易保存,但我们在煮面条时又会加盐和酱油等有钠盐的调料,就很容易导致钠盐摄入过量,会提高骨质疏松、高血压等疾病风险。建议购买面条时尽量选择无钠(钠含量0%),或者低钠(钠含量在500mg/100g以下)的面条。...……更多
莲花社区医院下社区为民义诊
...康烹饪饮食方式,详解盐勺油壶的正确使用方法和“限制钠盐摄入、减轻体重、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡”的健康生活方式。“我最近头晕,医生帮我看下是得了高血压吗?”“我坚持吃药,但血压还是不稳,应该怎...……更多
喝酒会导致血压的升高还是降低?什么样的人不适合喝酒?
...疾病都具有潜伏期,所以年龄越大越要定期监测血压。食钠盐较多的人相对于食钠盐较少的人来说,更容易患上高血压,而且高钠饮食也是引起高血压的一个因素。随着生活节奏的加快,大多数人或多或少都会处于长期精神紧张...……更多
我对高血压的健康建议:饮食&运动&禁忌6点,控制血压不再难
...给大家分享6条在饮食、运动和禁忌。一、健康饮食1、控钠盐:用瓶盖法包括以下几点要做到:(1)外出下馆子尽量选择清淡食物;(2)少吃腌制食品、零食,大家都知道里面很多钠离子和亚硝酸盐;(3)可以用低钠盐;(4)...……更多
广东省潮州市市场监管局抽检2批次肉制品全部合格
...腿蜜汁味(鸭翅根)肉制品酱卤肉制品预包装苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)、大肠菌群、单核细胞增生李斯特氏菌、镉(以Cd计)、铬(以Cr计)、金黄色葡萄球菌、菌落总数、氯霉素、铅(以Pb计)、沙门氏菌、山梨酸及其钾...……更多
老一辈人钟爱的咸菜,年轻人为何要少吃?
...导致即便是普普通通的家常菜,也可能超过了每日建议的钠盐摄取值,对身体威胁不小。此外,运动饮料、红肉制品,大多也都含有相当的盐分,如果再食用过多的腌咸菜,可能就会成为“最后一根稻草”,并最终导致血管疾病...……更多
食品安全消费提示 | 香喷喷的烤面筋为啥不建议多吃 2024-06-25
...总数超标,此外也有个别产品存在违规使用脱氢乙酸及其钠盐以延长产品保质期的问题。据了解,脱氢乙酸及其钠盐是食品生产中的一种广谱防腐剂,能有效抑制霉菌和酵母菌。《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB276...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...持清淡饮食糖友的早餐还应该注意减少调味,尤其要减少钠盐的使用。我们都知道,钠盐摄取过多会成为高血压的主要诱因之一,而代谢综合征往往会互相影响,高血压病症也会加深高血糖状况。根据膳食协会给出的指标,成年...……更多
2023年河北省双滦区市场监管局元旦春节专项食品抽检台账
...酿造食醋)440mL/瓶调味品总酸(以乙酸计)、苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)、山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)、脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)、防腐剂混合使用时各自用量占其最大使用量的比例之和、糖精钠(以糖精计...……更多
浙江省宁波市市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第8期)
...:宁波市鄞州邱隘孟抗副食品店销售的柿饼,苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)、脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)不符合标准要求;宁波市北仑区老渔夫炒菜店销售的草鱼,五氯酚酸钠(以五氯酚计)不符合标准要求;宁波市北仑区老渔...……更多
...现在又说,碘太多也不好,我们到底该吃什么盐?”“低钠盐是不是更好些?”“碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物与能量代谢,促...……更多
5种降脂食物常吃,血脂或“偷偷”下降,不妨参考下
...血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。 3、冬瓜冬瓜,是我们常见的蔬菜之一,可煲汤、炖肉、煮粥,其中含有大量的不饱和脂肪酸、...……更多
选盐不迷路,手把手教你挑出合适的食用盐!
...状腺已经有问题了,那可能就得吃不加碘的盐了。还有低钠盐,这个对心脏好,对血压高的人也有一定的帮助。富硒盐呢,里面含有硒,这个微量元素对身体很好,能抗老抗病。文媛的小口袋然后还有那些颜色各异、形态不一的...……更多
...家+图形”调味料酒(规格型号:5L/瓶),脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)不合格,销售单位为厦门意品味贸易有限公司,检验机构为福建省产品质量检验研究院。《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760-2014)...……更多
全国高血压日  |  吃降压药的人,都该看看这篇文章
...疗法。对于非药物疗法主要是生活方式的调整,比如控制钠盐摄入、增加运动、调整休息改善睡眠、放松心情、戒烟戒酒等,如果通过生活方式改善不能使血压控制达标的情况下,就需要在医生指导下考虑使用降压药物。临床上...……更多
长期吃药控制血压的人,要特别注意5件事
...不容忽视。长期吃药控制血压的人应保持饮食均衡,限制钠盐的摄入,避免食物过于咸或者腌制品。钠盐摄入过多会导致体内水分潴留,增加血容量,从而使血压升高。应适量多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、蛋白质食物和全谷类食物...……更多
...夫,体脂减少不多,但人就显得轻了好几斤。现在日常的钠盐来源已经远远不仅限于菜肴流行病学调查中屡次发现,吃得咸和长得胖之间,有着说不清道不明的联系,而且不仅仅是增加水分那么简单。但是原理还不够清楚。 2018...……更多
...食,当长期高盐高脂饮食的话,很容易患上高血压,因为钠盐会影响血压的稳定。对于这个不良饮食习惯,建议就是减少食盐的摄入量,根据我国居民膳食指南,成人每天的食盐量是不超过6g,所以患上高血压的朋友应该注意减...……更多
...效,展示了企业研发的“淮盐”牌天然精制岩盐、绿色低钠盐以及中空低钠盐等健康新品。嘉宾们对品种多样的“淮盐”产品表现出浓厚兴趣,并对苏盐井神深入实施“三品”战略、加大创新研发力度、保障市场供给的做法及绿...……更多
...替代食盐也是个好办法。如果每个家庭将普通盐更换为低钠盐,所有餐馆、食堂和食品企业也都使用低钠盐,那么全中国就将减少10%以上的死亡。 ……更多
保护胃部,这8种水果不妨多吃些,建议大家了解
...议空腹吃苹果,因为苹果中含有果酸很容易就会导致人体钠盐紊乱,这样也会促使胃酸分泌过多,反而腐蚀胃黏膜诱发肠胃疾病的情况,所以在平时尽量不要空腹吃苹果。苹果的功效与作用有哪些?1.提高食欲苹果里面的果胶以...……更多
...抽检项目主要检验酸价、过氧化值、糖精钠、苯甲酸及其钠盐、山梨酸及其钾盐、铝的残留量、丙酸及其钠盐和钙盐、脱氢乙酸及其钠盐、纳他霉素、防腐剂混合使用时各自用量占其最大使用量的比例之和、菌落总数、大肠菌群...……更多
郭颖博医生:蛋白尿、肌酐高的肾友,要注意远离这3种食物
...钠饮食的禁区:肾病患者应遵循低钠饮食准则,建议每日钠盐摄入量严格控制在3克以内。特别是已出现水肿的患者,更应严格把控食盐摄入,甚至需要选择无盐或极低钠的饮食模式。因此,高钠食品如牛肉干、牛肉松、咸鸭蛋...……更多
55岁男子,坚持吃海带降血压,3个月后血压如何?结果不意外
...合措施,包括健康饮食、规律运动、保持健康体重、限制钠盐摄入、避免过量饮酒,以及在医生指导下使用适当的药物,尤其是规律用药尤其重要。因此,我们必须保持警惕,避免因迷信食疗而擅自减少或停止使用医嘱的药物,...……更多
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专家提醒:40岁以上人群腿上有这个信号要重视
前两天,中国工程院院士钟南山在接受采访时表示,自己目前身体很好,就是以前有痛风,伴随着激发,有同一个部位的骨关节炎,出现腿脚不便
2024-09-27 08:05:00
广西发布“桂菜特色名菜”“广西风味名小吃”
本文转自:人民网-广西频道人民网北海9月27日电 (冯肖慧、陈燕)9月26日,2024年广西餐饮文化活动周在北海银滩潮雕广场开幕
2024-09-27 08:19:00
13个乡街特产美食亮相 打卡“草坪尖品”共享舌尖美食
最近几天,尖草坪区摄乐公园里热闹非凡,一场美食嘉年华活动正在这里进行。展示区里,不仅有宇文红薯、府西大米、风格梁小米等特色农产品
2024-09-27 08:36:00
出现2大症状,很可能是子宫内膜「增厚」的信号……一定要当心“
子宫内膜增厚是临床常见的一种情况,对于绝经前出现的子宫内膜增厚,可能问题并不大,因为育龄期女性的子宫内膜本就会经历“生长-增厚-脱落-变薄”的过程
2024-09-27 08:48:00
子宫是孕育生命的重要器官,但由于多种因素的影响也会导致其“生病”,除了人们所熟知的子宫肌瘤、子宫颈癌之外,还可能出现子宫积脓
2024-09-27 08:51:00
月饼价格节后跳水:商家“转战”网售 吃货开发新吃法
超市内的月饼打折出售。厦门网讯(文/图 厦门日报记者 张玉榕)中秋节后,月饼成为“甜蜜的负担”,价格也随之“大跳水”。近日
2024-09-27 09:01:00
怀孕也讲究“天时地利人和”?嗯,很重要!
怀孕是讲求天时地利人和的,最近听有的妈妈在聊天时说到,二十几岁的时候不想生,等到三十五岁左右想生的时候,却发现自己怀不上了
2024-09-27 09:08:00
如何延缓卵巢衰老,提高卵子质量?来这里看看~
众所周知,卵巢是女性的一个独有的神奇的器官,它大小如核桃,主要发挥内分泌、卵子发育的功能。随着年龄的变化,它的功能逐步衰退
2024-09-27 09:08:00
直播预告:正确认识狂犬病 远离防治误区
本文转自:人民网每年的9月28日是世界狂犬病日。提到狂犬病,不少人可能以为只有被疯狗咬了才会感染,其实不然。我们身边的不少动物都有可能携带狂犬病毒
2024-09-27 09:23:00
第二届中国·赞皇酸枣仁产业发展大会将于9月27日—9月28日举行
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄9月27日电 (记者祝龙超)小酸枣撬动大产业。为探索酸枣仁的独特价值,推动酸枣仁产业高质量发展
2024-09-27 09:25:00
感冒药吃了一周,6岁男孩还是流鼻涕、打喷嚏 过敏性鼻炎和普通感冒如何区分?
祝国红 呼吸内科副主任,主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
2024-09-27 09:37:00
1岁多的孩子反复咳嗽8个月 小儿肺炎背后可能隐藏罕见疾病
徐迎春 主任医师,浙江省医学会儿科免疫学组副组长,中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
2024-09-27 09:37:00
镇宁马厂镇:机械化高效收割 助力水稻“颗粒归仓”
本文转自:人民网-贵州频道金秋时节,稻谷飘香,眼下,镇宁自治县马厂镇张官坝区的水稻陆续成熟进入收割期,种植面积达1000亩左右
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红洋芋带来“红日子”
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共赏共鉴桂味美食盛宴 展示广西餐饮文化魅力
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2024-09-27 10:30:00