• 我的订阅
  • 头条热搜
硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
...,这样汁水就更浓稠更好吃了。来,咱们接着看怎么做这道菜。首先,把鸡蛋块倒进去,手脚麻利点翻炒,得让每块鸡蛋都裹上那浓浓的番茄汁,看着就香。然后,咱们再加点水淀粉,这样能让汤汁更浓稠,味道更醇厚。最后别...……更多
鸡肉卷的做法分享,简单易学,营养丰富
...鸡肉卷的制作。首先,我们需要准备鸡肉卷的主要材料:鸡胸肉、面粉、鸡蛋、面包糠以及各种调味料。鸡胸肉要切成薄片,方便卷成卷状。面粉、鸡蛋和面包糠则是制作酥脆外皮的关键。此外,根据个人口味,可以准备一些盐...……更多
分享一个不仅清爽美味,而且健康营养的家常汤,那就是丝瓜汤
...步:准备食材首先,我们需要准备新鲜的丝瓜、鸡肉或者虾仁、姜片和调料等食材。丝瓜选用口感爽脆、味道甜美的品种,搭配鲜嫩的鸡肉或者鲜美的虾仁,口感更加丰富。第二步:烹饪步骤将丝瓜去皮切片,鸡肉或虾仁切块备...……更多
早餐吃什么别犯愁,分享5种快速早餐,每天换着做,吃饱又吃好
...芝麻和葱花的加入,不仅提升了视觉的诱惑力,更是为整道菜颜值加分,吃起来更加有滋味。茼蒿鸡蛋饼茼蒿鸡蛋饼做法:茼蒿叶加盐搅拌后加入鸡蛋、面粉搅拌成稠糊,煎至金黄的饼即可。扩写: 茼蒿鸡蛋饼清香可口,营养...……更多
冬天不妨多多食用白萝卜,为自己的健康保驾护航
...受它独特的滋味和营养价值。 首先,我为大家推荐的一道菜品是蒸萝卜丝炒鸡蛋。食材准备简单,只需要准备好萝卜、鸡蛋、葱姜蒜等原料即可。将萝卜清洗干净后切成细丝,然后加入适量的花生油搅拌均匀,锁住萝卜的水分...……更多
萝卜可以用来做哪些美食?一菜多吃的味蕾狂欢,您尝过几种?
...,而萝卜则因为与豆腐一同炖煮,口感变得更加软糯。这道菜既美味又健康,非常适合家庭日常食用。 七、萝卜还可以用来制作萝卜干、萝卜汁等食品。萝卜干口感独特,既可作为零食食用,也可用来炒菜;而萝卜汁则是一种...……更多
白果的吃法
...即可出锅。香味诱人,酸甜可口,营养价值高。2.白果炒虾仁虾仁加料酒、盐、味精搅匀,再加蛋清、水和淀粉腌制半小时;白果用水泡发待用。锅内加油烧热,放入虾仁和白果小炒,捞出,锅内留油,放葱姜末爆香,加入料酒...……更多
中老年人在补养身体时不要只依赖牛肉,多吃容易消化和吸收的食物
...可以提供丰富的蛋白质和维生素,促进身体的健康发展。鸡胸肉鸡胸肉可以说是鸡身上营养最丰富的部分了,它含有丰富的蛋白质,脂肪含量却非常低。与其他肉类相比,鸡胸肉容易被身体吸收,是一种非常优质的肉类食物。中...……更多
天冷了,特别适合吃这锅菜,香辣入味又下饭,做一大盆不够吃
天凉了,特别适合吃这道干锅虾,这道菜就类似于麻辣香锅,一般都是很多种食材配以特制的干锅底料混在一锅里,具有麻、辣、鲜、香、多重口感。想吃干锅虾不用去饭店,教你在家做,香辣干锅虾烹饪出来的虾肉鲜嫩多汁...……更多
炖猪蹄,牢记“3放2不放”窍门,猪蹄软烂脱骨,香嫩入味还不腥
年夜饭的菜单上总少不了“发财就手”这道菜,听起来好像很高级,其实它就是咱们平常说的猪手。猪手啊,有的地方也叫猪脚或者猪蹄,一吃就知道,软烂可口,嚼劲十足,真是美味极了,大家都爱得不得了。你知道吗,多...……更多
晚上不吃饭,真的能瘦吗?
...饱腹感很强,可以控制食欲,减少其他食物的摄入。3、鸡胸肉和牛肉有异曲同工之妙,鸡胸肉也很适合减脂期食用。在所有的肉类中,鸡胸肉的热量,应该是最低的。但它的蛋白质含量,却一点都不低。而且,鸡胸肉中的蛋白...……更多
运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...,每面煎至理想的熟度。休息几分钟后切片即可食用。2.鸡胸肉沙拉鸡胸肉沙拉是一道低脂肪、高蛋白的健康菜品。鸡胸肉含有丰富的蛋白质,几乎不含脂肪,非常适合减肥和健身的人群。搭配新鲜蔬菜,如生菜、黄瓜等,不仅...……更多
...美的味道,而且在烹调时营养流失比较少。尽可能少吃炸虾仁,因为虾仁油炸会破坏虾仁的营养成分,造成营养的浪费。醉虾与生食相当,醉虾的口感虽然在食用时口感较好,但醉虾内的细菌、寄生虫等并不容易被杀死,喝醉虾就有可能...……更多
不管有钱没钱,建议多吃这5样,提高免疫力,补足营养
...好吃的菜:清蒸鳕鱼,口感鲜嫩,绝对让你回味无穷!这道菜做法简单,只需把鳕鱼处理干净,加点调料清蒸一下,就能品尝到它的美味了。不管是当正餐还是夜宵,都是不错的选择哦! 清蒸鳕鱼可是道特别滋补的海鲜佳肴,...……更多
粉蒸排骨,鲜嫩多汁,香气四溢,咸鲜入味,绝对让你欲罢不能!
...分吸收了调味料的风味,使每一口都充满了滋味。关于这道菜的一些建议,首先,注意不要吃花椒和八角,它们主要用来提升香味,不适宜直接食用。另外,粉蒸排骨可以搭配一些清淡的菜品,如蔬菜沙拉或清汤,以平衡口味,...……更多
夏天,建议多吃此肉,不仅营养丰富还好吃,与土豆搭配入菜,完美
...,完美今天要分享大家的是一道非常家常的家常菜,这一道菜的搭配个人认为非常完美。从营养的方面来说既有碳水也有蛋白质及维生素,这些完完全全是日常身体所需的营养。从综合搭配及美味上来说也无可挑剔,有菜有肉还...……更多
秋季吃虾肥美新鲜!1健脑、2补蛋白、3促进免疫!吃完不怕胖
...30克。 教大家几种虾肉的健康吃法:蒜蓉烤虾:将新鲜虾仁用蒜蓉、橄榄油、盐和黑胡椒腌制后,烤至金黄色。清蒸虾:将新鲜虾整体放入蒸锅中,加入一些姜片和葱段,蒸熟后撒上蒜末和葱花。虾仁沙拉:将煮熟的虾仁和新...……更多
拌鸡丝,简单又美味的家常菜
...起来学习制作拌鸡丝的家常做法吧。🧵1.准备工作:400克鸡胸肉适量盐、白胡椒粉1个胡萝卜半根黄瓜2颗葱适量生姜末和蒜末适量香菜和花生碎🔪2.制作步骤:鸡胸肉切丝,放入碗中加入盐和白胡椒粉腌制10分钟;胡萝卜和黄瓜...……更多
这个菜,瘦子尽量少吃,否则越吃越瘦
...蠕动,吃完正餐后多喝水,有助帮助消化和排毒。今天这道菜就是一个瘦子朋友分享给我的,如果真想减肥,可别节食,饮食安排好了,也能像瘦子一样越吃越瘦。【黑木耳拌魔芋】食材:黑木耳1把,魔芋200克,蒜末、小米辣...……更多
魔芋豆腐:夏日减肥的秘密武器
...入碗中搅拌均匀制成凉拌料汁。根据个人口味加入适量的生抽、蚝油、盐、糖和醋等调味料调整口味。最后将凉拌料汁倒入焯水后的魔芋豆腐片中搅拌均匀即可装盘享用。凉拌魔芋豆腐口感清爽脆嫩,香菜和大蒜的香味与魔芋豆...……更多
鸡蛋的“死对头”,这几种食物千万不要一起吃,吃了就是没病找病
...种烹饪方式,如煮、炒、烤、蒸等。鸡蛋可以单独作为一道菜,也可以与其他食材搭配,如蔬菜、肉类或海鲜,创造出丰富多样的菜肴。虽然说鸡蛋很便宜,但是它的“死对头”很多,这几种食物千万不要一起吃,吃了就是没病...……更多
春天多吃应季菜,推荐这5种,促进阳气,更健康
...蒲公英都沾满酱汁。4.最后,撒上适量的小米辣,提升整道菜的口味。温馨提示:-蒲公英在采摘后要尽快处理,否则会失去新鲜度和口感。-酱汁的比例可以根据个人口味调整,喜欢酸甜口味的可以多加些醋和糖。-凉拌蒲公英最...……更多
对皮肤和血管都好的食物,若你每天都在吃,那么你的身体一定很棒
...卷肉馅的操作步骤,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃这道菜吗?你是怎么做的呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。 ……更多
懒人饭:轻松美味的焖饭秘籍
...便捷与美味的结合。首先,我们来谈谈香菇鸡腿焖饭。这道菜不仅营养丰富,而且味道极佳。准备一个鸡全腿,先将其去骨后与蒜末、小葱和调料腌制半小时,真是让人期待的过程。香菇泡水后切片,大米洗净后加入腌制鸡腿的...……更多
春季,别总吃大鱼大肉,多给家人吃这菜,刮油减脂,早食早受益
...爽口的菜品将是解决问题的关键。让我们从餐桌上的每一道菜开始,用心呵护家人的健康。 蒜香腐乳油麦菜的养生秘籍烹饪一道美味的菜肴,不仅要选用新鲜的食材,还需要正确的制作方法。蒜香腐乳油麦菜这道菜简单易学,...……更多
必吃的食材之一豆腐,一盘豆腐酿肉寓意来年生活富裕幸福
...豆腐酿肉的详细操作分享给大家。 【油豆腐酿肉】搞这道菜得准备啥材料呢,咱们一起来看看哈!油豆腐来点儿,猪肉来一块,胡萝卜也得切上一块。生抽放两勺,蚝油一勺,料酒再来一勺,撒点儿胡椒粉和白糖提提味。生姜...……更多
白肉美味无限,轻松学会拌白肉的多种做法,让你回味无穷!
...择。常见的白肉种类1.鸡肉鸡肉是最常见的白肉之一,有鸡胸肉、鸡腿肉等多种部位可选。低脂高蛋白的特点使其成为健康餐桌上的首选。2.猪肉猪肉中的瘦肉,如猪里脊肉、猪柳等,也属于白肉范畴。其口感鲜嫩,适合多种烹...……更多
儿媳还在厨房炒菜,婆婆老公还有姑姐却开吃了,儿媳一招搞定他们
...她更是毫不顾及其他人。有好几次,等潇潇端着后续的两道菜上桌时,那盘荤菜早已被婆婆和她们娘仨吃得只剩下一片辣椒和一些配菜。潇潇越想越觉得,婆婆和她的儿子们根本就没有把她当回事。在她的娘家,若是有人在做饭...……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
...稠。4、根据口味加入适量蜂蜜或糖调味。推荐食谱二:鸡胸肉蔬菜沙拉主要食材:鸡胸肉、生菜、黄瓜、樱桃番茄、橄榄油 具体做法:1、鸡胸肉煮熟后切片。2、生菜、黄瓜洗净切丝,樱桃番茄对半切开。3、将切好的蔬菜和鸡...……更多
夏天少吃肉,多吃5样应季蔬菜,减轻肠胃负担,增强免疫力
...香啊,绝对让你吃得停不下来!来,咱们换个方式说说这道菜怎么做。首先啊,锅子里倒上清水,再加点儿盐和食用油,这样能让食材味道更鲜美。等水开了,就把苦瓜和黑木耳扔进去,烫个大概30秒,然后捞出来过过凉水,这...……更多
更多关于健康的资讯:
屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00
寒冷的冬天,能支使人动起来的,大概只有热腾腾的美食了……快带上家人,随小布一起走进浙江各个角落,暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
2024-12-14 14:33:00
大众网记者 徐欣 戚威 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道心理健康问题在现代社会中越来越受到关注,人们对保持身体健康的重视也逐渐转向了心理健康的维护
2024-12-14 14:47:00
本文转自:人民网-湖南频道加强高标准农田建设是巩固、提高粮食生产能力,保障粮食安全的关键举措。连日来,湖南江华瑶族自治县高标准农田建设项目各标段施工单位抢抓工期
2024-12-14 14:50:00
本文转自:人民网-湖南频道饮用、烹饪、清洁……都需要水的帮助,饮水安全关系着民生,是实施乡村振兴战略的基础保障。12月9日
2024-12-14 14:50:00
让阉鸡长羽毛的方法有哪些     阉鸡长羽毛最快的方法
养殖阉鸡并加快其羽毛生长是一个复杂但细致的过程,涉及到饲养环境、日常管理、营养供给和疾病防控等多个方面。了解阉鸡的换羽机制是前提
2024-12-14 15:35:00
阉鸡快速长羽毛的关键在于哪一点  阉鸡长羽毛需要吃些什么
在养鸡业中,阉鸡的羽毛生长速度与质量一直是养殖户关注的焦点。阉鸡快速长羽毛不仅关乎其外观的美观程度,更直接影响到其市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
阉鸡快速长羽毛的正确养殖方法    阉鸡如何有效长羽毛
阉鸡作为一种常见的家禽品种,其羽毛的生长状况直接关系到其经济价值和市场接受度。优质的羽毛不仅能够提升阉鸡的外观美感,还能增强其保温能力和市场竞争力
2024-12-14 15:36:00
怎么养阉鸡长羽毛最快   什么品种的阉鸡羽毛长的快点
养殖阉鸡并使其羽毛快速生长,是许多养鸡户关注的重要问题。阉鸡的羽毛生长不仅关系到其外观的美观程度,还直接影响到阉鸡的市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
联合创新,共筑未来 重庆市精神卫生专科联盟2024年度大会隆重召开
会议现场/图源 肖亚平为深入探讨精神卫生专科联盟建设的新模式、新路径,分享成功案例和经验,推动精神卫生事业的高质量发展
2024-12-14 15:22:00
百花湖镇上麦城村:乡村焕新颜 幸福生活具象化
本文转自:人民网-贵州频道日前,走进观山湖区百花湖镇上麦城村,就能看到一些村民在田间劳作,大家一边忙着地里的活,一边讨论着最近村里面的变化
2024-12-14 10:21:00
改掉这5个饮食坏习惯,餐后血糖稳稳降!
不合理的饮食习惯会直接导致餐后血糖的飙升。今天,我们就来聊聊那些影响餐后血糖的饮食坏习惯~01进食过快进食过快会导致食物在短时间内大量进入胃部
2024-12-14 10:42:00
贵州大学“乡村振兴”示范点落地桐梓官仓
本文转自:人民网-贵州频道为有效搭建起学农联合创新、群众与农技专家人才交流平台,日前,桐梓县官仓镇“贵州大学乡村振兴乡示范点”正式揭牌成立
2024-12-14 11:12:00
糖尿病食谱--凉拌洋姜
材料:新鲜洋姜、香菜、大蒜、盐、米醋、香油、麻油做法:1.将洋姜清洗干净,刮去外皮后切成薄片;香菜洗净、切段;大蒜切末备用
2024-12-14 11:34:00