- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...瑜伽，其动作较为简单且舒缓，目的在于帮助孕妇增强自身体力与张力，使其平衡感更强，以有效控制其荷尔蒙分泌，促进血液循环与呼吸等。针对腹部的瑜伽则有助于分娩，更利于产妇产后身材恢复。二、孕期瑜伽的益处利于...……更多
2024-05-10 08:53:00瑜伽,瑜伽,孕妇,运动,胎儿,强度
...因，但实际上，多种因素可能导致这一不适。除了缺钙，电解质不平衡也是常见原因。钾、镁和钠的不足，都可能导致肌肉收缩功能受损，进而引发抽筋。例如，一项研究发现，经常运动的人在出汗后如果不及时补充这些电解质...……更多
2024-01-17 11:01:00不仅仅,因素,骨密度,骨骼,摄入量,血液
...于中老年人而言最不容忽视的一个问题，那就是关于个人身体的健康问题，随着年龄的不断增长，人们的身体机能会存在着一步步退化的问题。再加上年轻时养成了很多不健康生活习惯和饮食习惯，这就会容易增加某一些疾病发...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...开始1、晨跑的优势晨跑的最大优势在于它能够迅速唤醒身体，为一整天注入活力和积极的心态。早上起来，全身肌肉和器官都还在放松状态，此时进行适当的锻炼，可以唤醒身体，加快新陈代谢。同时，早上起来，体内的糖类...……更多
2024-03-05 10:05:00意料,答案,健康,肌肉,热身,身体
...，要注意及时地补盐和补充水分。如果补充不及时，体内电解质可能会失衡，给身体带来危害。尤其在高温高湿的天气条件下，更要注意补水，一般推荐补液量应该达到运动中体重丢失的1到1.5倍，大家可以用体重来简单地监控...……更多
2024-08-06 15:23:00科学,健康,问题,运动,身体,体能
...而不是冰水。因为运动过程中，身体失去了大量的水分和电解质，喝冰水不仅不能有效地补充这些物质，还可能加重身体的负担。相比之下，温水或淡盐水更能够帮助身体迅速补充水分和电解质，促进身体恢复。那么，运动后应...……更多
2024-06-17 14:57:00冰水,运动,运动,身体,冰水,胃肠道
...为战友们介绍一些补盐饮品：“榨菜+矿泉水”组合、“电解质泡腾片+矿泉水”组合、口服补液盐及其他含钠盐饮料。做好热习服。做好热习服是预防中暑的关键。热习服是通过长期反复的热作用，使人体出现一系列适应性反应...……更多
2024-06-16 04:21:00高温,训练,训练,习服,热射病,患者
...一项研究则指出，午后锻炼能更有效地提高代谢率，帮助身体更好地处理脂肪和糖分。这些研究为选择最佳运动时间提供了新的视角。事实上，人体在下午时分的肌肉弹性和关节灵活性通常处于最佳状态，这不仅有助于提高运动...……更多
2023-12-18 12:53:00科学探索,时刻,运动,时间,科学,运动
...出现头晕、乏力，甚至晕厥、抽搐、猝死等风险，排除了电解质紊乱等常见的可逆性因素后，经过5天的临时起搏观察，患者依然没有任何恢复的迹象，心血管科起搏器团队综合分析研判，一致认为植入永久性心脏起搏器是最好...……更多
2023-11-13 17:12:00中医医院,日照市,日照,起搏器,永久,永久性
...会影响心脏的泵血能力。继发于其他原因的心脏病：包括电解质紊乱、药物副作用等。2. 呼吸系统原因：重度哮喘发作、慢性阻塞性肺疾病（COPD）的急性加重、肺栓塞3. 大血管断裂：主动脉夹层：主动脉壁分层造成的内出血可...……更多
2024-03-22 11:22:00症状,风险,心脏,风险,心律失常,心律
...咸味。但有时候，过量的盐摄入会破坏身体内的渗透压和电解质平衡。我们可以通过选择低盐食材，避免食用过咸的食物。或者使用其他调味料替代盐来降低盐的摄入量。大多医学指南都建议成年人将每天的盐摄入量控制在 2,300...……更多
2024-05-26 17:28:00牙痛,胃痛,后背,心脏病,心脏,心脏
...中扮演着关键角色。它们负责过滤血液，排除废物，平衡电解质，同时也参与血压调节和红细胞生成。然而，当肾功能受损，这些看似微不足道的失衡会引发一系列健康问题，其中之一便是骨痛。肾功能与骨骼健康：紧密的关联...……更多
2024-01-17 10:56:00窃贼,肾病,悄无声息,健康,肾病,肾脏
...都非常重要，其中适量的运动饮料可以补充运动中流失的电解质，帮助维持体液平衡。在实施这一切时，时机也是关键因素。运动前约3-4小时应摄入一顿丰富的碳水化合物餐食，以确保有足够的能量进行运动。运动后30分钟内摄...……更多
2024-07-07 12:29:00饮食,效果,运动,运动,碳水化合物,能量
...率。此例子引出一重要观点：适量的盐摄取对于保持体内电解质平衡以及正常生理功能是不可或缺的，完全不摄入盐或许会让身体出现不适反应，例如低钠血症。
对于高血压患者而言，关键在于寻得一个合适的平衡点，而非走...……更多
2024-10-09 14:07:00盐都,高血压,患者,医生,高血压,患者
...炎夏日，运动后如何补充水分？如今很多人的选择是各种电解质饮料这几年，各类品牌层出不穷市场销量不断攀升电解质饮料包含钠、钾、镁、氯等成分，能够维持人体体液平衡和神经肌肉功能。但网上，部分商家打出的广告语...……更多
2024-08-18 13:52:00电解质,浙江,电解,饮料,男子,医生
...的一种自我保护反应。发烧时，人体会消耗大量的水分和电解质，导致脱水、酸碱失衡、血液黏稠等问题，影响身体的各项功能。因此发烧时，除了要服用退烧药外，还要注意补充水分和电解质，以维持身体的正常代谢和平衡。...……更多
2024-05-30 13:50:00高发期,电解质,电解,流感,医生,建议
...。其中，15个可改变风险因素包括：主动和被动吸烟、高身体质量指数（BMI）、缺乏运动、饮酒、蔬菜水果和全谷物摄入不足、过量食用红肉和加工肉类、感染乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、人乳头瘤病毒（HPV）和...……更多
2024-11-15 11:19:00癌症,危险,因素,三大,癌症,运动
...主食不仅提供热量还有很多微量元素，蛋白质、维生素、电解质，还有很多人体必须营养成分。减肥主要还是警惕精致碳水，多吃粗粮，像奶茶、冰淇淋、炸鸡等加工食品，才是真正该戒掉的。02坑二：不吃晚饭和第一条一样，...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...，运动也需要注意“过犹不及”。体育运动本身，也会给身体乃至心理带来一定的压力，如何正确判断当下自己的“压力值”，如何做好正确的应对，也是重要的一课。关于这一话题，诸多运动科学专家在接受美国《跑者世界》...……更多
2024-03-29 17:48:00压力,运动,压力,莫林,身体,情况
...策的老年人来说尤为重要。其次，肾脏是调节体内水分和电解质的主要器官。缺水时，肾脏承受额外负担，增加了肾结石的风险。研究表明，每日饮水量少于2升的人，患肾结石的几率比常规饮水量的人高出40%。
此外，水分不足...……更多
2023-12-12 11:03:00时间,水分,饮水,身体,健康,心脏
五十岁左右还能够坚持运动，你的身体或许就已经领先很多同龄人了。但是很多人对于运动存在错误的观念，认为运动肯定是越多越好，或者是一成不变的运动。可事实上，五十岁左右的年纪，和十几二十岁的小年轻肯定是无...……更多
2023-01-28 20:42:00衰老,运动,运动,身体,中老年人,强度
...的动脉，感受一下生命在手心跳动的感觉。每个人的生命迹象都由心脏出发，每个人心脏跳动的频率和速度都是不一样的，即使是我们自己，在不同状态下心脏跳动的频率也不同，比如，我们在喝酒时，受到惊吓或非常紧张时心...……更多
2024-06-05 11:00:00心率,数人,许会,快慢,寿命,影响
...本身接受范围。当然还有些人跑步过程中发现本人衰老的迹象越来越明显了，不是说坚持跑步可以延缓衰老吗？为什么本人却变老了呢？跑步者假如变老了，可能与以下几个要素有关。1.紫外线映照阳光紫外线对人体的映照不只...……更多
2024-02-04 10:47:00速变,延缓衰老,衰老,还是,安康,身体
...科学锻炼进行了针对性的指导，期待每位学生在保持健康身体的同时，科学合理地进行体育锻炼。康复初期“慢运动”在感染新冠病毒后，当发热、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕和腹泻等症状还没有消失，或者正在用药物控制时，身...……更多
2023-01-17 07:36:00老师,运动,体育,运动,心率,强度
...可能有以下几个原因：1、步行速度快的老年人，他们的身体各个部位的协调能力更强，例如腿部的力量、肌肉和骨骼的弹性等等，这些因素有助于减缓骨质疏松等老年性疾病的发生，从而延长寿命；2、步行速度快的人通常有更...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...期，都要遵循少量多次原则，及时补液，保持血糖稳定和电解质平衡，防止出现抽筋，也能更好地促进运动员身体的恢复。不同运动员有不同营养调配奥运健儿汗水铸就辉煌，营养支撑同样关键。他们的食谱与普通人的日常饮食...……更多
2024-08-07 17:02:00牛肉面,牛肉,蛋糕,冠军,奥运,运动
...平。安全跑马，最重要的是防止猝死，因此跑者对自己的身体要进行科学的监控。邱俊介绍，跑者可以从体重监控、形态测量、伤病筛查、肌肉评估、生化与生理测试、动作技术分析等方面掌握身体情况。运动中比较简易的科学...……更多
2023-11-23 06:04:00科学,运动,马拉松,心率,马拉松赛,科学
...外，适当运动可释放压力、提高工作效率，过度运动则让身体疲惫不堪，肌肉酸痛，导致工作效率低，精神不振，人显得很“颓废”。建议：对于没有运动习惯的人，应从低强度开始，随着体能的提高再增加训练强度；每次锻炼...……更多
2024-05-28 10:01:00健身,运动,运动,皮肤,有氧运动,肌肉
...离拉练的过程中，身体出现了极度疲劳，身体严重脱水，电解质严重失调的情况下，依旧咬牙坚持跑步！看似是对意志力的考验，其实是一种“自虐式”的跑步，对健康没有任何好处！三年前，健康跑吧报道的隔壁城市的“百马...……更多
2023-12-13 10:46:00马拉松,赛场,边缘,危险,身体,兴奋剂
...关。处理：迅速转移到阴凉通风处平卧，补充盐水或饮用电解质溶液可迅速缓解热痉挛症状。轻症者可口服补液盐，脱水者应及时送医院就医。（2）热衰竭：常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。症状为头晕、头痛、心...……更多
2024-07-09 07:11:00热浪,体温,高达,工人,热射病,急诊科
更多关于健康的资讯：
生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关，而且容易与其他疾病混淆，以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
2024-12-01 14:19:00
本文转自：人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 （记者邹松）第34期中国（江苏）援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
2024-12-01 14:39:00
一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病，却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁，突然脑梗发作，住进医院
2024-12-01 08:19:00
在我们的日常生活中，偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见，往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而，一位名叫张先生的患者
2024-12-01 08:19:00
老年痴呆，即阿尔兹海默症，是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
2024-12-01 08:20:00
肝脏作为重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，但是在生活中，很多人由于平时不注意保养
2024-12-01 08:21:00
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后，采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况，还能够促进家庭和谐
2024-12-01 08:23:00
高血压是现在众多慢性疾病的一种，一旦得上高血压，不仅难以治愈，还需要长期服药，如果控制不好，就有可能出现并发症，对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
说到高血压，很有可能你自身便是高血压病人，也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国，得了高血压的人数早就过亿，每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
现代人越来越重视养生，而“粗粮”则被人们认为是养生，甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00