• 我的订阅
  • 头条热搜
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...4年版)》推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。1 、定时定量规律进餐:虽然减肥需要控制食物的摄入,但盲目少吃或不吃不可取,过度饥饿反而可能会导致进食过量。早餐:要重视,不漏餐。晚餐:勿过晚进食,建议在17:00~19:00 进食...……更多
慢性乙型肝炎及中医治疗
...现为慢性炎症的一种疾病。HBV感染呈世界性流行,我国是乙肝的高发地区。2.乙肝的传播途径是什么?慢性乙型肝炎经母婴传播、血液传播和性接触传播。3.乙肝的易感人群有哪些?乙肝的易感人群主要是新生儿,其次为婴幼儿...……更多
患有“乙肝”的人,尽量别碰3种“食物”,看完或许很受用
患有“乙肝”的人,尽量别碰3种“食物”,看完或许很受用第一:甲鱼甲鱼作为一种营养食品,很多人平时在修补身体时经常用甲鱼做汤,尽管甲鱼富含蛋白质,对我们的身体有帮助。然而,对于患有肝病的人,尤其是乙肝患...……更多
警惕“隐形杀手” 慢性乙型肝炎
...阶段。人们常常因为生活、工作太忙而对它置之不理,但乙肝病毒感染却每天不断复制,抢走了人体内的大量营养物质,久而久之,持续损害损肝脏。乙肝病毒不断复制,人体的肝脏功能就会越来越差,如果得不到及时、正规的...……更多
肝脏喜欢3种绿色食物,经常端上饭桌,养肝排毒、少生病
...扔掉,别再节省了。“拖”如果本身患有肝脏疾病,比如乙肝如果控制不好,很可能会导致肝癌的发生,“乙肝→肝硬化→肝癌”三部曲。乙肝并不可怕,可怕的是你不重视,不积极的配合医生的治疗,往往就会延误病情的诊断...……更多
激动时用餐大忌讳,容易伤了脾胃!这些方法教你保护脾胃健康!
...食物具有改善情绪的能力。但反过来,如果你带着坏情绪进餐,不仅会影响饮食质量,还会容易损伤脾胃健康!情绪为什么会影响我们的脾胃功能呢?主要有几个方面的原因:第一,情绪可以直接影响脾胃的生理功能。长时间的...……更多
酸性食物会导致胃炎?关于胃炎的8大误区,千万要注意!
...用建议:保持均衡饮食,避免油腻、辛辣食物。定时定量进餐,避免过饥或过饱。保持适度的体育活动,帮助促进消化系统的健康。误区三:药物治疗是唯一选择?探索胃炎的综合疗法错误观念: 许多人认为胃炎只能依靠药物...……更多
是不是得了乙肝就没救了?别放弃,中医源头治疗还你健康身体
...,肿大,另伴随脸色黝黑,蜘蛛痣,为她做了全身体检:乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗体呈阳性,处于急慢性感染。总胆红素30.1μmol/L,转氨酶异常,最终确诊为乙肝。肝病专家贺彬使用源头清肝排毒汤提升肝脏的解毒...……更多
不想被肝癌找上门,做好4点帮你逃过一劫
...国人。我国肝癌高发,主要与下面这几个原因有关!1、乙肝病毒感染据统计有95%的肝癌患者,都是乙肝诱发的,我国有9000万乙肝患者。肝癌患者往往会经历急性肝炎—慢性肝炎—肝硬化—肝癌的一个发展过程,这个过程或需要...……更多
半流质食物有哪些
....餐次安排少食多餐,病人可每隔2~3小时进一次餐,每天进餐5~6次。全天主食最好不超过300克。3.适用范围适用于体弱、手术后病人,以及发热、口腔疾患、咀嚼不便、消化不良等病人。4.能量需要量全天总能量为控制在7000千...……更多
合理的饮食习惯对于儿童的生长发育至关重要
...习惯对于儿童的生长发育至关重要。食物要多样化,定时进餐,不挑食,少吃零食、甜食和冷饮,这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期儿童正处于生长发育的关键时期,他们对营养的需求...……更多
为何尿毒症患者越来越多?提醒大家:4物别贪嘴,肾或会感激你
...损伤,进而引发尿毒症。其他疾病:如系统性红斑狼疮、乙肝等自身免疫性疾病和传染病,也可能引发肾脏损伤,进而导致尿毒症。提醒大家:4物别贪嘴,肾或会感激你1、高盐食物摄入过多的盐会导致体内水分滞留,增加肾脏...……更多
规律进餐、足量饮水——中国居民膳食指南2023准则(七)
如何选购物美价廉的食物1. 认识食物营养特点不同的食物营养特点有所不同,了解食物主要营养特点,按类选择食物是合理膳食的第一步。2. 了解食物营养素密度人们对各种营养素的需求应首先考虑从天然食物中获取。营养素...……更多
少吃多餐能否成功减重——南阳市中心医院专家辟谣解答疑惑
...期。徐娜提醒,对于一般的健康人群,少吃多餐不如规律进餐,2022最新版的中国居民膳食指南平衡膳食准则中也强调了这一点。因此,与其追求少吃多餐,不如多关注一下每天的营养搭配。保证总热量不超过标准,做到食物多...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...在《临床营养学》发表过一项研究,研究人员对比了不同进餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。 分别将受试者分为5组:①先吃菜,10分钟后吃肉、饭;②先吃肉,10分钟后吃菜、饭;③吃饭顺序为菜、肉、饭,中间...……更多
胃糜烂是什么原因引起的
...美拉唑肠溶片等药物治疗。日常生活中,患者应注意规律进餐时间,避免暴饮暴食,保持良好的生活习惯,有利于维护胃健康。 ……更多
这6个关于痛风的谣言,你别信
...人体的血尿酸水平是会有波动的,检查结果与检测头天的进餐状况和是否低嘌呤饮食,以及所处的病程阶段都有很大关系。不是所有的痛风病人尿酸都高,有30%的患者急性发作期尿酸在正常范围。有些痛风患者在急性发作期,化...……更多
如果有这五大症状和有家族史的乙肝患者,要特别注意
卢谋母亲患有乙肝,卢谋是乙肝病毒携带者。为了健康,卢谋每年都要去医院做肝功能检查。每年的检查结果都显示肝功能正常,卢谋觉得自己的肝脏应该处于健康状态。陆谋感觉腹部不舒服,去医院做了肝活检,确诊为肝硬...……更多
提醒:身体一旦出现“臭、痒、红”,及时查肝功能,莫大意
我国是“肝病大国”,慢性乙肝病人约2800万,丙肝700万~1000万,还有为数不少的酒精性肝病和非酒精性脂肪肝患者。这些肝病本身并不可怕,但若不采取有效措施,部分患者可能会发展为肝硬化,甚至肝癌。肝脏的生理作用有15...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...餐,共同烹调食物,享受美食。特别是年轻人要多陪老人进餐,这样可以在愉悦的家庭气氛中更好地享受食物的美味,也可以更好地实现合理营养的要求。 如何科学摄入营养?合理营养是维护免疫力的重要物质基础。合理饮食...……更多
29岁小伙“不明不白”患肝硬化,有类似情况需注意!
...题,B超显示是肝硬化,患者都不敢相信。高先生是一名乙肝携带者,但平时能吃能喝,身体素质也很好,不抽烟喝酒也无不良习惯,他不明白怎么就肝硬化了呢?高先生是一名乙肝携带者,因为常年身体并无不适所以就一直没...……更多
春季养肝护肝,记住这个三字经
...筛查,规范诊疗,有效防治。肝炎到肝癌只需“三步” 乙肝丙肝风险较高南京市中西医结合医院肝病门诊孙刚副主任中医师介绍说,从肝炎到肝癌的演变过程,一般有典型的三部曲,即患者一般要经历“慢性肝炎—肝硬化—肝...……更多
人没了胆囊,身体会有哪些变化?会不会有后遗症?医生告诉你答案
...,否则会造成胆汁浓缩,促进结石形成。规律饮食。按时进餐,避免长时间空腹或暴饮暴食,可以保持胆汁的正常流动和排空,防止胆汁淤积和浓缩。早餐尤其重要,因为早餐可以刺激胆囊收缩,排出一夜积累的胆汁。合理饮食...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...(4)口渴时可在口中含冰块,或用冰水漱口,尽可能用进餐时的液体服药,以减少饮水量。(5)不吃腌制、辛辣食物。限盐,吃的越清淡,口渴的感觉越少。(6)高血糖也会增加口渴感,应控制血糖。(7)咀嚼薄荷口香糖可...……更多
这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃!
...食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。细嚼慢咽,每餐的进餐时间最好超过15分钟。 4.各种食物都要吃一点除了一些特殊情况,比如胃病急性发作期、胃病症状尚未完全好转,或者存在食物过敏、食物不耐受以外,健康人想要胃...……更多
体检报告单中“转氨酶”偏高,意味着什么?医生为你科普答案
...染转氨酶高也是与肝功能异常受损有一定的联系,比如说乙肝病毒,丙肝病毒等等都会导致肝细胞因子受损,这样也会促使转氨酶出现升高的情况,从而加重病情的发生。所以说出现这种情况也有可能是肝脏受到损伤,千万不要...……更多
健康问太和 | 如何为帕金森患者进行居家护理?
...有意识地进行吞咽动作。饮食应尽量采取流质或半流质,进餐时宜竖直坐位,少食多餐。在心理照护方面,许宏贞医师指出,帕金森病不仅影响患者的身体健康,还会对他们的心理造成一定压力。因此,我们需要与患者保持积极...……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...源,如鱼类、豆类、坚果、橄榄油等。除此之外,要定时进餐,以少食多餐为主。可以在医生或者营养师的建议下进行饮食调整,以满足控制血糖的需要。3.运动 糖尿病患者可以进行适当的运动,有助于代谢过多的血糖、提高...……更多
胆管癌来临时,身体或会有4个“提示”,持续出现别忽视
...下的人群,一定要做好防护,并定期到医院检查。5.得过乙肝的人 在我国,约有90%的肝癌患者感染过乙肝病毒。外国跟我们有点不一样,在西方国家,感染丙肝病毒的肝癌患者更常见。所以,严谨地说应该是:感染过肝炎病毒...……更多
从肝炎到肝癌,身体会给你3次机会,一定要抓住!
...病毒性肝炎又包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型五种。乙肝、丙肝患者是肝癌的高危因素,一定要引起足够重视,接受正规治疗。其实在发生肝癌前身体给过提醒只不过我们没有在意从肝炎到肝癌仅三步今天和大家聊聊从肝炎...……更多
更多关于健康的资讯:
“三七粉”真能降血压吗?这几类人要避免,否则后果严重
一、三七粉的功效很大,但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤,身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
查出胃病后,3种水果格外“伤胃”,再爱吃也建议少碰
水果,作为饮食中不可或缺的一部分,提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维,对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
你知道吗,我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器,随着时间的流逝,它可能会逐渐磨损,甚至出现故障,其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
身体若出现这6种表现,多是脑梗缠身,养血管,要做到4件事
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍,导致大脑出现缺血和缺氧所引起的,发生脑梗之后会威胁到生命安全,就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
为什么年轻人也会得脑梗?若能少吃4物,血管变干净
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病,却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁,突然脑梗发作,住进医院
2024-12-01 08:19:00
你是否有胃癌的6个早期症状,若有,最好去检查一下胃镜了
在我们的日常生活中,偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见,往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而,一位名叫张先生的患者
2024-12-01 08:19:00
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
老年痴呆,即阿尔兹海默症,是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
2024-12-01 08:20:00
大蒜是肝病的“发物”?提醒:若想养肝,6种“素食”请管住嘴
肝脏作为重要的排毒代谢器官,帮助促进体内毒素垃圾的排出,维持人体正常的功能运转,但是在生活中,很多人由于平时不注意保养
2024-12-01 08:21:00
老人身上有一股怪味?建议55岁后这样做,老了或许没异味
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后,采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况,还能够促进家庭和谐
2024-12-01 08:23:00
三种“素食”堪称高血压的发物,提醒:若想血压稳定,切记莫贪食
高血压是现在众多慢性疾病的一种,一旦得上高血压,不仅难以治愈,还需要长期服药,如果控制不好,就有可能出现并发症,对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
为啥几十年前人们经常吃咸菜,患“高血压”的那么少?现在却很多
说到高血压,很有可能你自身便是高血压病人,也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国,得了高血压的人数早就过亿,每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
5种“假粗粮”,多吃不降血糖反伤身,很多人还当宝!赶紧丢掉
现代人越来越重视养生,而“粗粮”则被人们认为是养生,甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00
吃丝瓜会导致血糖升高吗?血糖高的人不适合吃哪些蔬菜?
丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,颜色嫩绿、味道清淡,可炒食、可做汤,吃法多种多样。那么,吃丝瓜会导致血糖升高吗?血糖高的人不适合吃哪些蔬菜
2024-12-01 08:25:00
胃病七分靠养!避免4个原因,多吃5种食物,胃或许慢慢好起来
在这个快节奏的时代,胃病几乎成了许多人的“老朋友”。加班熬夜、三餐不定、饮食不规律,这些习惯无形中给我们的胃增加了不少负担
2024-12-01 08:26:00
隔夜的白开水能不能喝?当然能,不能喝的是这2种水
一些平常的事物,总会有一些不平常的“评论”,对于白开水就是如此。总有人去质疑“隔夜白开水的安全性”,认为这样的水不能喝
2024-12-01 08:27:00