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...感，以疲劳感在运动后第二天基本消失为宜，过大易造成运动损伤，要根据自己的情况量力而行；鼓励老年人参加包括有氧运动、抗阻训练、平衡能力（预防跌倒）和柔韧性练习的综合运动，每周至少2次，可以将其融入到生活...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...女性的生理特点有关。今天，医生就来和大家聊聊那些与损伤“膝膝”相关的因素。激素水平变化当女性步入更年期，雌激素水平急剧下降，这一变化对骨骼健康产生了深远的影响。雌激素的减少导致骨骼内的钙质迅速流失，骨...……更多
2024-05-25 00:19:00三个,原因,女性,膝关节,女性,损伤
...和弯曲，过量运动可能会导致腰部肌肉、韧带和骨骼受到损伤，导致腰肌劳损加重，同时过量运动会进一步损伤腰部肌肉，加重腰肌劳损的症状，导致疼痛和不适加重。所以腰肌劳损患者在进行运动时，应该适量控制运动强度和...……更多
2023-10-17 17:38:00急性,乒乓球,症状,疾病,建议,腰部
...种常见的脊柱疾病，通常由于腰椎间盘的退行性变或外力损伤引起。除了药物治疗外，康复锻炼在腰间盘突出的康复过程中扮演着至关重要的角色。本文将深入探讨康复锻炼在腰间盘突出治疗中的应用，以及其对改善患者生活质...……更多
2024-06-17 14:39:00腰间,康复,药物,治疗,康复,腰间
...，这可能和你经常缺觉晚睡有关。研究发现：睡眠不足会损伤记忆力，即使补觉也无法恢复正常。近日，浙江大学医学院附属第二医院（以下简称“浙大二院”）精神科就接诊了一位因学业压力导致频繁失眠，连带着记忆力也受...……更多
2024-08-03 07:10:00记忆力,高中生,损伤,不好,成绩,记忆
...必大家这个大家都非常了解。我们不知道的是，吸烟也会损伤关节。吸烟会导致炎症没办法及时的恢复，随着时间的推移，甚至有产生病变的风险。为了关节的健康，及时戒烟吧。摄入水分的好处，多数人大多耳熟能详，可以补...……更多
2024-06-16 09:52:00原因,生理性,骨头,生理,关节,膝关节
...。国内外的临床研究均发现，部分新冠感染者会出现心肌损伤的症状。美国心脏协会临床数据标准工作组 2022 年的报告显示，大约 10%～20% 的新冠住院病人出现了不同程度的心肌损伤。基于新冠病毒对心脏的影响，以及运动对心...……更多
2023-01-11 17:15:00心肌炎,心肌,运动,运动,心肌,心肌炎
...致很多并发症的发生，其中包括腿部疼痛，这可能是神经损伤、血管病变等原因引起的，让我们具体来了解一下。✐糖友出现腿疼多是这几个原因：✄神经病变糖尿病腿疼通常考虑糖尿病神经病变，其可发生在人体不同部位，尤...……更多
2024-03-08 10:00:00大意,情况,糖尿,病变,疼痛,糖尿病
...平的地方，因为过用的地面容易直接冲击膝盖，造成骨膜损伤诱发骨膜炎，而凹凸不平的地段则容易损伤脚踝。3.掌握运动技巧其实无论做什么运动掌握要领都是至关重要的一点，特别是跳和跑的时候，一定要注意弯曲膝盖，这...……更多
2024-11-10 09:08:00滑膜,膝盖,疼痛,有关,滑膜,运动
...然这种舞蹈简单易学，但是有可能对膝关节和踝关节造成损伤，建议大家量力而行，切勿盲目跟风。“科目三”舞蹈最早是源自广西某婚礼现场，这种魔性的舞蹈在社交媒体上备受年轻人追捧，引得不少人争相模仿。那么，跳“...……更多
2023-12-04 05:03:00科目,科目,舞蹈,踝关节,运动,膝关节
...损伤，以及各种骨折术后恢复、髋膝关节置换术后康复、运动损伤术后康复等；肌骨疼痛不适的康复，比如面瘫、颈椎病、落枕、斜颈、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出、膝骨关节炎等产生的不适或疼痛；心肺、呼吸、吞咽、言...……更多
2024-04-16 06:18:00青岛市,青岛,康复,治疗,医院,康复
...果显示半月板虽然没啥大问题，但对膝盖里脂肪垫造成了损伤。一直以来，有关“跑步运动”和“膝盖健康”的关系一直备受关注，最近，“越跑步越伤膝盖系谣言”的话题引发了网友们的热议。记者搜索后发现，这一话题是将...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
...。杨桃虽然美味，但也存在一定的健康风险，尤其是与肾损伤相关。近年来时有因不恰当食用杨桃导致肾损伤的患者。胡先生，30岁，因饮杨桃酒约300ml后出现无尿住院1天，经检查诊断为急性肾功能衰竭，血肌酐697umo/L。经积极...……更多
2024-03-01 15:40:00杨桃,损伤,杨桃,肾功能,肾脏,损伤
...滨江区的一家运动康复技术中心，最热门的团购产品是“运动损伤恢复评估”，用户评价说：“运动后的放松恢复是一门科学，不仅可以减少身体损伤，也可以矫正日常工作中的错误体态。”职业理疗师也出现供不应求的情况，...……更多
2023-10-07 20:56:00长三角,增长,消费,体育,运动,长三角
...祸，导致右膝关节内侧副韧带、内侧半月板、前交叉韧带损伤，通过关节镜下前交叉韧带重建+半月板修复+内侧副韧带修复术进行治疗。术后佩戴支具8周，自行康复锻炼4周。膝关节屈伸活动明显受限，主动屈曲45°，伸直-15°。
...……更多
2024-03-01 16:10:00小步,康复,患者,一体,特色,康复
...某风景区，一名女士登山过程中不慎摔伤，导致右踝关节损伤不能活动，受困于山上。收到求助的沈阳急救中心苏家屯分中心急救人员第一时间与伤者进行电话联系了解情况。该女士有家属陪同，说右踝部疼痛难忍，不能活动。...……更多
2024-03-21 03:20:00春山,意外,天气,急救,登山,沈阳
...活中屡见不鲜，其成因多种多样。孙景东医生介绍，肩袖损伤是常见的原因之一，这通常是由于肩关节的老化或频繁的抬肩活动导致的，尤其多见于60岁以上的老年人。此外，肩峰骨刺引起的肩峰撞击征，在反复刺激下也易导致...……更多
2024-05-06 19:01:00太和,肩关节,疼痛,怎么办,健康,肩关节
...要达到相应要求。况且这一步数也被证实不会对关节造成损伤。当然这个量要根据自己的年龄、体质来调整。所以，建议在地图上选定一条单程3公里（往返6公里）的路，用手表计时，每天专门抽出1个小时来往返。如果您的时间...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...、脑卒中恢复期、脑瘫、痴呆、认知障碍、脑外伤、脊髓损伤、周围神经损伤、周围性面瘫，血管神经性头痛、眩晕综合征等。3.精神心理亚健康等疾病焦虑抑郁、孤独症、自闭症、失眠、记忆力下降、疲劳综合征、亚健康状态...……更多
2024-05-17 14:58:00滨州市,滨州,高压氧,高压,治疗,绿色
...结构也不够稳定，这个时候还强迫自己去爬山，就很容易损伤膝盖。第二，踢足球踢足球，属于一种对抗性运动，无论是踢球，还是铲球，在高速奔跑的时候，意外很容易发生，对于老年人来说，踢足球，真的是在玩命，老年人...……更多
2024-06-03 14:06:00尝试,年龄,医生,建议,运动,老年人
...蹲，可以增强关节的活动范围，改善肌肉的柔韧性，减少运动损伤的风险。同时，良好的平衡性也有助于提高其他运动项目的表现。增强心理素质每天坚持100个深蹲，不仅是对身体的锻炼，也是对意志力和耐力的挑战。长期坚持...……更多
2024-08-03 11:02:00好处,变化,身体,肌肉,运动,身体
...可能是心血管疾病风险，需要就医？ 李满祥：急性心脏损伤是较为常见的新冠感染肺外表现，可能导致严重的后果（包括需要机械通气和死亡）。研究表明，新冠病毒感染可能直接或间接影响心血管系统，导致或促发急性冠脉...……更多
2023-01-05 15:14:00营养,运动,心血管,记者,感染者,病毒感染者
...大的运动后24至72小时内出现。DOMS的产生与肌肉纤维微小损伤有关，这种损伤触发了身体的修复过程，随之而来的就是疼痛和僵硬感。这是身体的自然反应，是肌肉适应和增强的一部分。科学的角度理解乳酸与肌肉酸痛乳酸并非...……更多
2024-04-04 06:35:00肌肉,乳酸,辨别,肌肉,疼痛,乳酸
...身体中储存遗传信息的重要分子，然而它也容易受到各种损伤的影响。研究人员发现，随着年龄的增长，DNA的损伤逐渐增多。幸运的是，我们身体内存在一套复杂的DNA修复系统，可以修复许多DNA损伤。随着时间的推移，DNA修复系...……更多
2023-12-12 10:34:00衰老,科学家,必然,密码,科学,衰老
...炎。心肌炎主要是心脏的功能受到影响，心脏的细胞受到损伤，导致心功能的减低，以及心律不齐，节奏的改变等。“实际上在新冠之前，每年心肌炎的发病率在10万人中约有1到10人。据文献报道，新冠疫情发生后，10万人中约...……更多
2023-01-05 17:25:00心肌炎,心肌,临床症状,剧烈,症状,临床
...及运动医学病例分享，有关节置换、骨质疏松、肌少症、运动损伤等临床疾病诊治策略也获得了与会专家和学者的一致认可。“希望更多新技术和新理念在胶东乃至全国范围得到广泛推广，让患者享受到实际益处。”李桂石说，...……更多
2023-12-20 17:01:00关节,软骨,干细胞,关节炎,疗法,再生
...的光滑组织，能够减少关节摩擦和吸收冲击。当软骨受到损伤或退化时，骨头之间的摩擦增多，导致疼痛和不适。症状表现髌骨软骨软化的主要症状包括膝盖疼痛、僵硬以及活动受限。特别是在上下楼梯、蹲下或长时间坐着后起...……更多
2024-08-10 17:58:00平路,髌骨,软骨,膝盖,检查,髌骨
...好的选择，能够逐步提高心肺功能和肌肉力量，同时降低运动损伤的风险。而对于有一定锻炼基础的人来说，跑步可能能够带来更大的挑战和成就感。当然，无论选择哪种锻炼方式，都需要注意正确的运动姿势和呼吸方法，以避...……更多
2024-06-27 06:15:00还是,肌肉,运动,心肺,选择,身体
...糖如同湖面突起的狂风暴雨，可能给血管壁带来不可逆的损伤，这种损伤是悄无声息、但却深远影响着每个人的健康。血糖波动的隐匿之危在探讨血糖的波动对人体健康的影响时，首先要认识到，血糖的稳定性是维持人体健康的...……更多
2024-02-23 17:09:00血管病,血糖,波动,血管,不好,控制
...失，且随访一个多月未见复发。肖金龙指出，肩袖损伤是运动损伤中的常见疾病，也是中老年人肩部退行性病变的常见病之一。其典型症状包括肩部疼痛、活动范围减少及力量减退等。外伤是青壮年肩袖损伤的主要原因，而肩袖...……更多
2024-11-24 14:12:00威海市,中医,中医针灸,威海,奇效,中医院
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