- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
在追求健康和长寿的道路上，体育运动和身体锻炼通常被强调为核心要素。但近期，一项引人注目的医学研究提出了一个对比较传统观点的挑战：如果运动和锻炼的方式不当，可能不仅无助于延缓衰老，反而可能加速这一过程...……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...是要讲究科学的办法。”一、中山大学：最佳延寿、抗衰运动是这个跟林芳一样，几乎所有人都畏惧衰老。但衰老是不可抵抗的。一般来说大脑从20岁开始缓慢的衰老，40岁起就会逐渐有记忆力下降的表现，心脏是从40岁开始衰老...……更多
2024-09-16 19:32:00时间表,身体,时间,延寿,衰老,运动
“生命在于运动”，想要长寿又健康，一定要多运动！但在众多的运动中，哪些运动对长寿和健康最有益？近日，一项近10万人研究找到了“最佳延寿运动”，这几种运动效果最好，但很多人没练对！健康时报图最佳延寿运动出...……更多
2024-08-16 12:14:00延寿,运动,效果,研究,运动,延寿
...处走，大夏天的学我在这树下乘凉不好吗？”“生命在于运动，上了年纪更得多动，不然到时候身体生锈就晚了啊？”两位老人对于生命在于静养和锻炼的看法完全不一样，那上了年纪后，人到底该静养还是运动好呢？一、长期...……更多
2024-08-28 21:23:00万名,长寿,老人,答案,调查,运动
人的寿命受很多因素影响，运动就是其中一个。适量运动对身体健康和长寿有益，这是公认的事情，但大家有没有想过，做哪些运动才能“延长寿命”？2021年8月，欧洲衰老生物学研究所在《老年科学》期刊上发表的一项研究，...……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...你知道吗？吃对主食竟然也能起到抗衰老的效果，甚至能延寿！健康时报图这样吃主食延寿、抗衰效果好2023年，中南大学湘雅公共卫生学院发表在《营养素》期刊上的一项研究发现，“吃对”碳水能长寿和抗衰老。①这项研究...……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
...人的衰老速度减缓2%~3%，这也意味着死亡风险降低10%~15%。运动适度：过量运动不长寿俗话说，“动在养生，静则养心”，二者不可偏，贵在一个“适度”二字。生活中确实有一些极度热爱运动的人，或狂热的运动爱好者，每天花...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...。这一天短短的消息震惊了全球科学界，让我们对未来的延寿前景感到乐观。让我们一同迎接终极的延寿之旅。未来或将实现下一代延寿疗法近日，亚马逊创始人杰夫·贝索斯宣布将投资200亿美元用于推动逆转衰老技术的研究。...……更多
2023-12-14 10:25:00延寿,贝索,贝索斯,下一代,衰老,疗法
...科张宏涛.2024-1-4[2]《哈佛大学新研究表扬，这种蛋白质最延寿》.生命时报.2024-1-30[3]《哈佛大学研究发现，多吃这种蛋白质，延长健康寿命，健康衰老的几率增加46%》.医诺维.2024-01-18未经作者允许授权，禁止转载 ……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...外扩。久坐族臀部脂肪堆积更快，长期久坐就意味着缺乏运动，如再摄入大量高糖高脂的食物，脂肪比例相对就会高于肌肉比例，随着肌肉的减少，身体软组织就会出现臃肿现象。这类人群要减少久坐时间，增加臀部肌肉的运动...……更多
2024-08-25 11:05:00断崖,衰老,年龄,两个,衰老,研究
...晚报复旦专家研究揭示“健康到百岁”关键不吸烟、规律运动、膳食多样对高龄老人依然有益本报讯（记者 易蓉）健康的生活方式有助于减少疾病的发生，但相关研究大多聚焦中年人和60岁以上的老年人，极少关注80岁以上的高...……更多
2024-06-21 14:30:00复旦,关键,专家,研究,健康,研究
在追求健康长寿的道路上，运动无疑是最强大的盟友。但你是否知道，有些运动比其他运动更能帮助你延年益寿？今天，我们就来揭秘那些能让你的寿命延长的运动，让你在享受运动乐趣的同时，也能活得更久、更健康！运动...……更多
2024-09-24 19:42:00延寿,运动,寿命,运动,延寿,身体
...命，甚至能够增加长寿的有机会。第一个重要的习惯是多运动。适量的运动可以帮助维持健康的体重，并促进心血管系统的健康。根据研究，每周坚持进行中等强度的有氧运动，比如快走或慢跑，至少150分钟，可以显著降低患上...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...说：·合理饮食：注重营养均衡、适量摄取热量；·坚持运动：每天至少进行30分钟的中度强度活动；·控制体重：保持健康的体重水平；·禁止吸烟：戒烟是预防心血管疾病的重要手段；·控制饮酒：适量饮酒有益于健康，但过量...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...节缩短或是延长，而这个调节的方式主要有两种，饮食和运动。关于什么样的饮食更能延年益寿食与心往期做过多篇介绍，本期我们只关注运动的效果。
1.无论遗传背景怎样，身体活跃的女姓活的更久2022年8月...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...，会增加变老、患慢性病、早死的风险。此外还可以多多运动锻炼，运动可以减轻与年龄相关的甲基化转变，减轻骨骼肌的表观遗传衰老。相反，过度饮酒、吸烟、不健康的作息习惯以及缺乏锻炼会让你“老得更快”。环境因素...……更多
2024-05-27 03:48:00同龄人,皮肤,衰老,因素,老得,心理
...奶茶饮料不喝水、每天熬到很晚才睡觉。周末也不愿出去运动，宁愿宅在家里打游戏、刷视频……健康第一是要活得长，第二是要活得好，很大程度上取决于自己的生活方式。抗衰防癌，做好这6点很重要！
1. 健康饮食长期高油...……更多
2024-09-23 09:54:00老一辈,抗癌,年轻人,身体,优势,研究
随着生物科技的不断进步，“衰老可干预”的观念正日益被认可，相关的技术也迅速发展。根据Zion Market Research数据显示，全球衰老干预市场规模已从2015年的1395亿美元增长至2023年的2608亿美元，2024年预计将超过2710亿美元。在中...……更多
2024-01-22 14:35:00赛诺,延寿,梅奥,哈佛,赛道,国药
...物、锻炼身体、良好睡眠。简单概括就是要做好：饮食、运动、睡眠。一、饮食：推荐多吃一些抗炎食物中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等多个学会2023年联合发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》其中给出了生活中常吃的...……更多
2024-09-25 10:12:00炎症,癌症,身体,只有,炎症,癌症
...界共同的总结，经过科学证明，它绝对有道理！相比纯靠运动，合理的饮食更加重要。不必住嘴，聪明吃才是关键，不一定要吃少才能减肥。运动虽然在减肥中起到辅助作用，但是过度依赖运动会使你陷入瓶颈。身体并不适合长...……更多
2024-06-16 08:47:00减肥法,七分,减肥,秘籍,运动,运动
据纽约邮报11月25日报道 亿万富翁正在资助研发延寿药物，这些药物最终将进入市场，供人们购买。这将使富人变成“时髦且享有特权的僵尸”。图：纽约邮报截图这一令人不寒而栗的警告发出之际，公众开始担心，随着人工智...……更多
2024-11-27 07:25:00延寿,大佬,硅谷,科幻电影,巨资,僵尸
...分享她了解到的健康小贴士。她说：“首先是保持适量的运动，其次是良好的饮食习惯，最后是保持积极的心理状态。”李老师对此产生了浓厚的兴趣，决定进一步研究这三件事与健康长寿的关系。他通过各种资料了解到，运动...……更多
2024-08-21 18:11:00延寿,长寿,大妈,健康,老师,运动
生命在于运动，运动确实能让身体更加健康，而且越来越多的研究显示，运动有助于预防心脑血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖、改善情绪等。很大一部分人坚持不下去运动的就是因为没时间。在我们印象中运动往往需要...……更多
2022-12-10 06:59延寿,一文,效果,运动
...其寿命可能会延长15年！这是因为，快步走作为一种有氧运动，可以有效提高心肺功能、增强肌肉力量、改善血液循环，从而有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。那么，如何进行快步走锻炼呢？专家建...……更多
2024-05-24 09:41:00快步,科学研究,好处,科学,研究,快步
...体有序运转、生命活动正常进行至关重要。北京体育大学运动解剖学教研室博士后、讲师徐大员介绍，最大摄氧量是评估机体缺氧或有氧供能情况的关键指标，指进行长时间大强度运动过程中，人体运输氧的功能和肌肉利用氧的...……更多
2024-05-30 09:52:00延寿,运动,氧量,心率,运动,氧气
到了秋季，各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果，很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房，出得了厅堂”，含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不仅如此，据研究显示， 吃核桃还有一个好处：...……更多
2024-10-11 14:37:00延寿,血脂,衰老,黄金,帮助,核桃
...根在我们的思想中。对于中老年人来说，走路不仅是一项运动，更是一种舒缓的生活态度和健康的生活方式，走路的强度适中，不会对中老年人的身体造成过多的负担，同时又能够起到很好的锻炼效果。因此，走路成为了中老年...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...越多越好，但是近几年开始改变。01每天吃多少果蔬可以延寿?哈佛大学的研究告诉你瓜果蔬菜对身体好是没错，美国心脏研究协会曾在《循环》杂志上发表过一篇文章，认为蔬菜水果可以降低患病几率，寿命也会有所延长，但不...……更多
2022-12-18 14:30延寿,哈佛大学,哈佛,果蔬,研究,大学
...果、新鲜蔬果等，为大脑提供充足的营养支持。3、缺乏运动：运动对大脑健康同样具有重要意义。适度的运动可以促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质；同时，运动还能刺激大脑产生内啡肽等神经递质，有助于改...……更多
2024-03-08 09:12:00衰老,血型,大脑,速度,影响,大脑
...物，为身体提供充足的营养，增强免疫力。要坚持适度的运动。除了走路，还可以选择游泳、慢跑、太极拳等运动方式，根据自己的身体状况量力而行，循序渐进，不要过度运动。要保持良好的心态。俗话说“笑一笑十年少”，...……更多
2024-05-30 10:46:00延寿,长寿,研究,身体,老人,运动
更多关于健康的资讯：
猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过，冬的感觉更深了，此时，暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐，学习成绩优异，而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00