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...安全的首要因素，预防心血管疾病的发生对于维护老年人身体健康具有重要的意义。因此，控制机体血脂保持在正常水平，对于身体健康的维持非常重要。下面介绍几种降低血脂的方法。
1、多进行体育运动多进行体育运动，一...……更多
2024-09-14 19:05:00降血脂,血脂,机体,水平,心血管,心血
...，就是我们血液中葡萄糖的浓度，这个葡萄糖，就是我们身体各组织、脏器的能量来源，更是我们大脑细胞运作的基石。大脑作为我们身体的指挥中心，它的能量需求就像一座永不停息的火山，而满足这一需求的，正是葡萄糖，...……更多
2024-01-13 20:17:00血糖,迹象,厕所,血糖,糖尿,高血糖
...根，以减少毒素的吸收。 为补偿反复呕吐发生的脱水，最好让疑似中毒者饮用加入少量食盐和糖的“糖盐水”，补充丢失的体液，防止休克的发生。对已发生昏迷的病人不要强行向其口内灌水，防止窒息。健康小贴士：防止毒...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...的饮食管理策略，可以确保在享受美食的同时，也维护了身体健康。记住，食物的选择和食用方式，都是塑造健康生活方式的重要部分。 ……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...搭配原则1.多食用高蛋白食品随着年龄的增长，老年人的身体机能会逐渐下降，肌肉量会减少，因此需要增加蛋白质的摄入。高蛋白的食品有鸡肉、鱼类、瘦肉、豆类、蛋类等，老年人每天的蛋白质摄入量应该在每公斤体重0.8-1...……更多
2024-10-24 10:11:00老年人,饮食,关键,健康,老年人,食品
...成分能调理脾胃，帮助肠胃蠕动促进消化，能清热排毒，身体虚弱的人可多吃些山药。数九寒天做一款羊排山药汤，不但做法简单，味道鲜美，营养也十分丰富，吃得浑身暖和又滋补，男人更要多吃。
材料：羊排，山药，虫草...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...的优质蛋白，远远高于其他鱼类，多食用三文鱼可以维持身体内的钠、钾元素的平衡，提高人体的免疫力。2.利尿消肿三文鱼含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，它被人体吸收以后可以中和人体内的...……更多
2024-04-16 16:30:00三文,三文鱼,功效,作用,三文,三文鱼
...间，准妈妈们的饮食可是关乎着未来宝宝的健康与自身的身体状况哦！科学合理的饮食安排，就像为好孕之路铺上坚实的基石，不仅能提高受孕几率，还能为宝宝的茁壮成长奠定良好基础。下面就为大家精心定制一份备孕期间一...……更多
2024-12-20 08:52:00自然,维生素,营养,蛋白质,蛋白,身体
...导致大脑中风等重大疾病，但是如果血脂升高的话皮肤是身体第一个能够感觉到的，会有类似对应的现象发生，所以我们可以一起来看一下你的皮肤是否有这些症状。一、发现皮肤有了这四种症状，快检查你的血脂含量，应该降...……更多
2024-06-30 09:28:00血脂,症状,含量,皮肤,检查,血脂
...饱腹感，减轻饥饿感。此外，汤中的营养成分有助于维持身体正常生理功能，增强免疫力，预防疾病。2.坏处：过量喝汤可能导致热量摄入过多，增加肥胖风险。同时，汤中的脂肪、盐分和嘌呤含量较高，长期大量摄入可能对心...……更多
2023-11-06 13:15:00水分,营养,营养,脂肪,健康,热量
...孕食物。怀孕是一件既复杂又简单的事，关系到男女双方身体条件、情绪、精子和卵子质量等种种因素，既要充分重视，又不可过度杞人忧天，以免造成不必要的画蛇添足结果。夫妇两人在备孕期间应当注意健康的生活习惯，饮...……更多
2024-03-12 15:30:00食物,维生素,叶酸,卵子,蛋白,食物
...中毒的情况，主要是因为经常食用或过量食用了某些深海鱼类。阮光锋分析说，鱼肉脂肪含量相对较低，且含有较多不饱和脂肪酸，与红肉相比，它们的胆固醇和饱和脂肪含量更低。目前，我国多数居民摄入的畜肉相对较多，禽...……更多
2023-01-12 05:14:00汞中毒,鱼肉,鱼肉,鱼类,汞中毒,脂肪
...康的饮食和适度的运动也有助于降低胆固醇，维护我们的身体健康。01胆固醇也有“好坏”胆固醇有“好”和“坏”之分。好胆固醇是指高密度脂蛋白胆固醇，它可以将胆固醇从身体的其他部位运回肝脏，进行再利用或者以胆汁...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...何通过饮食提高免疫力，增强体质是许多人关注的话题。鱼类作为一种优质蛋白质来源，不仅味道鲜美，而且富含人体必需的营养元素，在秋冬季节尤为适合食用。鱼肉富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素D和多种矿物质，不仅能...……更多
2024-10-08 18:00:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,营养
...让我们一起探索六种抗疲劳的超级食物，它们不仅能够为身体提供必要的营养，还能在无形中为疲惫的身心注入新的活力。1.深海鱼类：Omega-3的宝库深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，是Omega-3脂肪酸的重要来源。这种不饱和...……更多
2024-10-24 09:28:00抗疲劳,食物,疲劳,维生素,疲劳感,绿叶
...摄入，不利于心血管健康；其次如果吃的太多不仅会促进身体的炎症反应，也会增加患2型糖尿病、结直肠癌等疾病的风险。2、增加白肉：白肉是指禽肉和水产品，其脂肪含量通常低于红肉。我国多数居民平时摄入红肉较多，鱼...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...心脑血管疾病，如过量盐引起的高血压等。现在发现它对身体的所有系统都有影响，这是因为经常食用含盐食物会导致体内水分滞留，增加心脏的血液输出，并容易导致肾病和高血压。此外，由于老年人运动不足，出汗少，食盐...……更多
2024-11-20 09:52:00中老年,身体,东西,饮食,健康,食物
在我们忙碌的日常中，偶尔会忽略掉身体发出的微妙信号，殊不知这些小细节可能是身体在提醒我们，它需要更多的关怀。缺铁，这个看似不起眼的小问题，实则影响深远，它可是全球最常见的营养缺乏症之一。当铁元素悄悄...……更多
2024-05-31 10:37:00铁锅,人体,身体,铁锅,血红素,亚铁
...。在这种气候里，约上好友吃顿烤肉再暖和不过了，吃完身体会发热冒汗，寒感一扫而光。所以，不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么，“冬季吃肉御寒”这一说法，在营养学上是否符合人体健康的需求呢？吃肉御寒保...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...的吸收问题。此外，过量摄入红糖可能导致糖分过高，对身体健康不利，尤其是对糖尿病患者。补铁的关键在于选择铁的来源和提高铁的吸收率。与非血红素铁相比，血红素铁主要来源于动物性食物，如红肉和海产品，其吸收率...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...觉没什么胃口，便烧了一碗霉苋菜梗吃。饭后，她却感觉身体不舒服，出现胸闷、透不过气、全身乏力等症状。她不敢耽搁，赶紧到区第一人民医院急诊科就诊。
△区一院急诊科经过查体，接诊医生发现王阿姨面色、肢端紫绀...……更多
2024-09-10 10:09:00剧毒,杭州,医生,亚硝酸盐,亚硝酸,苋菜
...成吉思汗鱼是一种濒危物种，原产于泰国和马来西亚。其身体呈黑色，腹部白色，具有宽大的头部和高直的背鳍。成吉思汗鱼喜欢栖息在较大的淡水河流中，需要足够的空间游动和藏身。在家庭饲养环境中，成吉思汗鱼对水质的...……更多
2025-01-15 22:57:00成吉思汗,成吉,养护,知识,成吉思汗,成吉
...两类：生理性和外源性。生理性胆固醇的含量主要依赖于身体血液循环状态和血管表层沉淀成分所生成的一类物质；而外源性胆固醇的含量，则是经过身体消化和合成日常所摄入的碳水化合物、蛋白质以及脂肪成分来获取的。但...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...处，从某种程度上来说，胆固醇在进入人体后是可以帮助身体减轻一定负担的，同时也有利于维持自身健康状况。可是，大家在日常生活中若不注意调整自己的饮食结构，经常不健康饮食，那么就很容易促使所摄入的胆固醇水平...……更多
2024-01-12 10:11:00胆固醇,餐桌,食物,胆固醇,鸡蛋,猪肉
...营养，还能增强肌肉和骨骼，避免因营养不良导致的各种身体问题。因此，为了帮助改善这一状况，我特别推荐四种对强健腿部特别有益的食材。这些食材被选中，是因为它们富含能够直接促进骨骼健康和肌肉力量的关键营养素...……更多
2024-08-10 17:57:00腿脚,老年人,建议,腿部,营养,健康
...、维生素为何“惹上”肝衰竭？张大哥今年刚刚50出头，身体还算硬朗，平时注意养生。他每年都要去体检，而且还懂得怎么过日子才能更健康。但是前段时间，他却突然感觉全身没力气，不想吃饭，一阵阵恶心，还总是呕吐。...……更多
2024-06-04 17:00:00维生素,医生,维生素,身体,肝脏,健康
...提供不同种类的营养素，保证多元化食物的摄入可以满足身体各种需求。2.饮食均衡：饮食的均衡对于孕妇和胎儿的健康至关重要。合理的饮食应包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。碳水化合物提供能量，蛋白质用于组织修...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...生 200 多种致癌、致突变的剧毒气体，危害我们和家人的身体健康。咱们中餐博大精深，煎炸爆炒之外，还有蒸、白灼、汆、涮、煮、烩、炖、焖、煨等做菜方法，它们同样可以把食物做得有滋有味，也有利于保存食材中的营养...……更多
2024-01-09 10:11:00反式,脂肪酸,心血管,心血,零食,有害
...些剩饭，或者是不吃肉食，只吃一些素菜。但因为老年人身体的机能各方面都比年轻人要差很多，所以他们的消化系统以及身体的运化能力都会变弱，如果忽略了营养，不仅容易造成营养不良，还会导致身体抵抗疾病的能力下降...……更多
2023-04-16 06:40:00食物,老年人,生活,食物,老年人,高糖
...不错的选择，我和孩子爸今儿突然想换种吃法，是他觉得最好吃的五香酥鱼。简单放点香菜、姜、葱、生抽、盐、料酒和胡椒粉，腌制入味后，再裹上加有五香粉的面糊里挂浆，是这道菜的灵魂。趁热咬一口，外脆里嫩，咸津津...……更多
2024-04-14 17:03:00健康,鲤鱼,生抽,五香粉,香菜,面糊
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鲁网2月27日讯（记者 魏萱）近日，烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏（化名），由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
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本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
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大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息，3月1日，合肥最高气温将升至26℃，3月2日的最高气温也将达25℃，然而3月3日
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更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
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正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00