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...治疗中首先推荐健康生活方式，包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等，其中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点，短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者，建议采用限能...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...一百克，含有的蛋白质含量最高，所以吃腐竹也是对我们身体，好处非常的多。最适合吃腐竹的时间，就是在中午了，它可以补充身体足够的能量，对抗后半天工作的疲劳，还具有良好的健脑作用，对预防老年痴呆也有很大的帮...……更多
2024-07-01 11:21:00有利,患者,患者,豆制,豆制品,就是
...是血管阻塞？血管是一个管道系统，将血液从心脏输送到身体的其他器官，执行新陈代谢任务。身体中的所有细胞都需要氧气，氧气是血液中必不可少的营养物质。没有它，所有细胞都会死亡。心脏的收缩活动执行将氧气（一种...……更多
2023-01-04 21:00:00血管,食物,超市,建议,血管,血液
...带鱼，都是我们的钟爱食物；对于带鱼而言，经常食用对身体有何好处？食用带鱼又有些什么是需要我们去注意的呢；在最该吃带鱼的季节，和您聊聊关于带鱼的“子丑寅卯”。秋刀鱼是海鱼当中比较有代表性的一种鱼类食品，...……更多
2024-12-08 10:53:00带鱼,季节,健康,带鱼,不饱和,脂肪酸
...如水果、蔬菜、全谷类等。适量高质量蛋白质：蛋白质是身体细胞修复和生长所必需的，但过量的蛋白质摄入会增加肝脏的负担。因此，肝病患者应该选择适量且质量优良的蛋白质来源。多饮水：充足的水分摄入有助于维持肝脏...……更多
2024-05-28 13:37:00专家解答,肝病,康复,患者,解答,饮食
...不当的烹调方式会造成土豆中的营养素损失过多，不利于身体健康。第四种营养主食：玉米面、荞麦面等粗粮面对于喜欢吃面食的人群，在精细面食的基础上，不妨加入粗粮面，虽然粗粮面的碳水化合物也比较高，但远远不如精...……更多
2024-12-06 08:59:00中老年人,主食,米饭,馒头,保健品,建议
...蛋白的组成，使得红细胞可以携带满足的氧气，然后坚持身体各个部位的正常运作。没有它，红细胞的构成将受阻，人体将面临贫血等健康问题。而在神经系统的维护方面，维生素B12更是不可或缺。它参与神经髓鞘的构成，确保...……更多
2024-05-25 13:39:00维生素,常见问题,常见,帮助,问题,维生素
...，神经就算出现异常，也不会及时被人体得知，只能通过身体其他器官的变化得知其异常状况。如果大家发现脚部出现了一下这4个信号，很有可能是肝部受损的症状，建议尽早做肝功能检查。肝不好，脚先知？俗话说：百病始...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
...作息不规律，经常暴饮暴食，长期久坐不运动都会导致自身体质变差，代谢能力降低大量脂肪堆积，从而使身材臃肿肥胖。当身上的赘肉变多后，也会导致血液流动速度变慢，血液变浓稠血管，壁变脆变薄，若不及时调理就会诱...……更多
2024-09-12 13:49:00甘油三酯,甘油,身体,地方,甘油三酯,甘油
...的基石鱼肉含有高质量的蛋白质，对于肌肉生长和维护、身体组织的修复至关重要。与其他肉类相比，鱼肉的蛋白质更易被人体吸收。2.Omega-3脂肪酸：心脏健康的守护者Omega-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，对心脏健康具有重要...……更多
2024-03-06 10:04:00鱼眼,带鱼,对此,营养,带鱼,营养
...且在高温环境下会产生致癌物多环芳烃，长期摄入会增加身体的患癌风险。生鱼片：生鱼片内很可能会感染寄生虫，如淡水鱼生内有肝吸虫的风险很高。肝吸虫进入体内会寄生在肝脏内，进而引起肝损伤，导致肝肿大、腹痛、腹...……更多
2024-07-27 09:22:00致癌,可信,真相,名单,鱼肉,研究
...的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要，尤其是对于年龄不断增长的人来说，多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01吃肉的好处——增强免疫力多吃肉对增强免疫力和抵抗力具有积...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...。医生告诉他，这是因为他一直吃太多的甜食，导致他的身体不能处理大量的糖分，从而引发了糖尿病。一、血管健康对人体健康至关重要血管是人体内的重要管道，主要功能是将血液输送到各个器官和组织，为它们提供养分和...……更多
2023-04-20 06:06:00中老年人,血管,食物,最好,食物,血管
...，思考着新的一天要开始了。但在忙碌之前，有没有想过身体里那些默默流淌的河流——血液里的脂肪含量也在新的一天开始了它们的工作？你知道哪些日常习惯可能是潜在的危机，哪些则是健康的盟友吗？一、晨起的禁忌一日...……更多
2024-05-30 13:46:00晨起,血脂,医生,建议,血脂,健康
...合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。这样可以使身体更多地运用脂肪作为能量来源，降低血糖的波动。血糖是一个复杂的问题，每个人的体质和状况都不同，所以在选择替代米饭和馒头的主食时，最好咨询营养师或医生...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...康饮食中，正确的油类选择至关重要，因为不同的油脂对身体的影响也会有所不同。近年来，有关食用油的研究和信息层出不穷，令人眼花缭乱。那么，究竟什么油最健康？菜籽油是否是理想的选择呢？让我们一起接着往下看看...……更多
2024-04-27 13:59:00菜籽油,菜籽,真心,建议,健康,食用
...？毕竟什么样的食物才是实在的优质蛋白呢？它对咱们的身体又有哪些意想不到的利益呢？这些问题的答案，正在跟着科学的行进逐步浮出水面。修改01优质蛋白的定义与利益：构建健康体魄的柱石一、优质蛋白的定义优质蛋白...……更多
2024-06-26 16:57:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...量将血液泵送到全身各处，并通过动脉输送养分和氧气至身体组织。血压是指血液在流经动脉时对动脉壁的侧压力。高血压形成的过程中可能涉及的因素和生理机制：1. 遗传和家族倾向2. 有些人可能因为遗传因素而更易患高血压...……更多
2024-04-29 11:39:00饮食,健康生活,高血压,治疗,健康,生活
...积，有助于预防痛风。坚持运动：建议平常要根据自己的身体情况坚持运动，运动不但能增强免疫力，还有利于体重的控制。禁止饮酒：酒精会增加痛风的发生风险，因此痛风患者禁止饮酒。远离果糖：含糖饮料、果汁、含糖点...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
人到了五十岁，补钙变得特别关键。骨头就像我们身体的支架，它承受我们的重量，让我们能活动自如。所以，保持骨头的健康对我们的整体健康至关重要。年纪大了，咱们的骨头也会跟着变。最明显的变化就是，骨头变得越...……更多
2024-05-25 06:30:00食物,建议,泥鳅,香干,芝麻,食品
大家常说，30岁的身体，60岁的心，虽有点夸张，但并不是毫无根据。由于不合理饮食和作息，缺乏运动等原因，很多人“未老心衰”。根据国家心血管病中心近期发布的数据，中国心血管病患者已经超过3亿，其中高血压最常见...……更多
2023-04-23 22:01:00心脏,最好,地中,坚果,心脏,中国
“一日之计在于晨”，身体从一晚的睡眠中苏醒，各项生理活动开始活跃，需要充足的营养支持才有动力，前一天摄取的营养物质基本被消耗完了，需要一顿营养均衡的早餐及时补充。优质的早餐不仅能唤醒沉睡的身体，更能...……更多
2024-10-02 17:49:00食物,早餐,营养,健康,食物,早餐
...他可以填饱肚子的主食？毕竟为了减肥而饿肚子真的很伤身体。一、藜麦到底是什么？在许多明星超模、健身达人的饮食推荐餐单上，你一定会发现一种食物。它被称为“超级食物”，地位直逼牛油果和鹰嘴豆等，网传碧昂斯减...……更多
2024-05-30 17:40:00蛋白质,大米,高一,蛋白,含量,食物
...少了0.52年。也就是说，平时多吃抗氧化食物，能让你的身体更年轻一些。其原因可能是：抗氧化剂能减轻氧化应激和身体的炎症反应，其中氧化应激有可能会导致细胞损伤，并可能与年龄相关疾病有关，炎症也与衰老和年龄相...……更多
2024-06-27 17:28:00老得,食物,食物,茶多酚,维生素,衰老
...季节之一。你是否曾在寒冷的冬日里不停地打喷嚏，感到身体疲惫不堪，甚至不得不请假养病？别担心，我今天将向你介绍一些简单易行的方法，来帮助你在这个冬天保持强健的免疫系统，减少生病的机会。免疫系统是我们身体...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...、奶类以及大豆类等。人们在进食及消化蛋白质时会刺激身体产生额外的热量消耗，帮助身体“产热”，所以多吃这类食物可以用来保暖。但是“多吃”不代表“过量摄入”，这类食物长期、过量摄入会导致肥胖、增加肾脏负担...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...挛、牙齿松动、指甲脆弱，甚至情绪波动，这些都可能是身体在向你发出缺钙的警报；食物补钙的五大金刚牛奶及其制品：牛奶是钙的天然宝库，每100毫升牛奶中大约含有120毫克的钙；它不仅含有易于人体吸收的钙质，还含有维...……更多
2024-07-07 12:46:00补钙,食物,补钙,骨骼,食物,豆制
...它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...甾醇和甾醇酯: 这些化合物存在于植物中，可以帮助阻止身体吸收胆固醇。现在市面上也有添加了植物甾醇和甾醇酯的食品，如一些牌子的橙汁和酸奶。采取低饱和脂肪和低胆固醇的饮食模式，增加富含可溶性纤维的食物摄入，...……更多
2024-06-15 11:54:00胆固醇,食物,人群,胆固醇,脂肪,水平
近年来，随着环境污染的加剧，有些鱼类体内会含有甲醛和重金属，对人体健康造成潜在威胁。因此，我们必须要了解这些问题。一、甲醛对人体的危害甲醛是一种常见的有机溶剂，广泛应用于工业生产中。然而，一些不法商...……更多
2023-11-15 11:43:00鲫鱼,重金属,重金,食用,潜在,威胁
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近年来，随着人们健康意识的提高和生活水平的提升，全球鱼油消费量总体呈现增长态势，根据中商产业研究院数据显示，至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
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受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
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鲁网2月27日讯（记者 魏萱）近日，烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏（化名），由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
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本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
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大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息，3月1日，合肥最高气温将升至26℃，3月2日的最高气温也将达25℃，然而3月3日
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更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
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正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
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