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...相远比这句话复杂。是的，能吃确实反映了生活的丰富和身体的健康，但过度饮食却是许多慢性疾病的根源。这引发了我的思考：我们真的了解饭量与寿命之间的关系吗？随着医学研究的深入，越来越多的证据显示，适量饮食不...……更多
2024-09-17 17:17:00饭量,寿命,饮食,饭量,健康,寿命
...神经的体温调节功能。失温症多见于哪些人群？容易出现身体失温的人群包括：没有充足食物、衣物或取暖设备的老人；睡在室内低温环境下的婴儿；长时间停留室外的人群；饮酒后的人等。
如何识别失温症？失温症的识别，...……更多
2023-12-25 14:40:00震灾,人体,热量,体温,衣物,施救者
...可能是高嘌呤饮食导致的高尿酸的刺激。总而言之，我们身体的血尿酸程度大部分是身体代谢分解的，为内源性尿酸，而约两成是食物中嘌呤转化的，称之为外源性尿酸，70%的尿酸代谢物是通过肾脏排泄出去。
因此如果身体的...……更多
2024-06-21 13:53:00尿酸,大忌,食物,尿酸,嘌呤,痛风
...，好的生活方式保留，坏的习惯及时纠正，才能拥有健康身体，远离疾病困扰，疾病患病率下降，生活质量提高后寿命可以延长。而有的人在养生的过程中选择每天踮脚，觉得踮脚是一种有效的运动。那么，究竟坚持踮脚有哪些...……更多
2023-04-18 06:36:00一文,科普,好处,过程,运动,身体
...提升活动代谢，抑制脂肪的堆积，细胞再生能力会提升，身体机能会保持年轻状态，可以减缓身体老化速度，身材也会保持在苗条状态。你可以从自己感兴趣的运动入手，每次锻炼时间不低于半小时，比如跑步、跳绳、哑铃、打...……更多
2024-11-13 08:48:00体质,身体,代谢,健康,体质,身材
春食甘味养生妙招春天乃是养生的大好时节，身体是最好的财富，因此在这个时候特别要注意养生。在调节饮食上，除了清淡饮食外，多吃一些甘味食物对身体更有益。下面将介绍五种甘味食物的养生妙招，让我们一起来学习...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...如何抵消我们的努力，从而让减脂行为无效的呢？第一：身体会阻止我们变瘦在减脂过程中，想要让自己的努力有效，就要让日常热量摄入达到＜消耗的状态，否则减脂就无从谈起。但是，在我们努力的过程中，我们的身体也会...……更多
2023-01-21 22:03:00只是,饮食,影响,运动,热量,消耗
...了糖尿病。因此就严格的控制糖分的摄入，反而容易导致身体出现营养不良的情况，对身体健康不利。什么是糖尿病？糖尿病是一种由胰岛素分泌缺陷或胰岛素功能障碍引起的代谢性疾病。如果控制并保持高水平，血糖和长期...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...一小时，起来活动10分钟，做做拉伸、爬爬楼梯可以激活身体肌群，提升血液循环，改善小肚腩问题。上下班步行半小时，每天累计步行数不低于8K步，提升活动代谢。2、加入力量训练，比如深蹲、俯卧撑、山羊挺身等动作可以...……更多
2024-08-26 13:43:00小腹,方法,方法,腹部,代谢,腰围
...们的口味还不错，但是吃过两次后，就变成噩梦了。我的身体变得没有力量，饥饿感不断来袭。而且我发现，酸奶居然有甜味，因为里面含有糖分。但网上流传的酸奶减肥法，明确表明你一定要喝手工酸奶，它是不加糖的。可是...……更多
2023-04-19 11:58:00之路,波折,减肥,幸福,减肥法,减肥
...里超过当前代谢率，体重就容易反弹，甚至增加更多。“身体为应对节食造成的能量损耗，还会过度燃烧脂肪，但脂肪和肌肉组织的减少又会刺激人体的饥饿感，让人想要报复性进食。暴饮暴食后，之前的努力就会付诸东流，造...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
...种强大的抗氧化剂，能够帮助增强免疫力，对抗自由基对身体细胞的损害，对于维持皮肤的健康和弹性也起着重要作用。每 100 克橘子中大约含有 30 毫克左右的维生素 C，在水果中算是含量较为丰富的。此外，橘子还含有膳食纤...……更多
2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利
...着我们每日消耗的热量要大于摄入的热量，这样可以促使身体消耗体内脂肪，让身材持续瘦下来。我们的身体遵循能量守恒定律，所以，瘦不下来的根本原因，一定是你的热量收入大于热量支出，不接受反驳。那么，减肥的人，...……更多
2024-11-05 14:11:00缺口,热量,底层,逻辑,减肥,热量
...物、维生素、矿物质和纤维素等多种营养素，有助于维持身体健康和预防疾病。红薯可以用于炖、煮、烤、蒸等多种烹饪方式，制作成各种美味的食品，如红薯粥、红薯丸子、红薯饼等，深受人们的喜爱。01红薯的营养价值1、碳...……更多
2023-04-24 21:45:00一文,红薯,有害,有利,解答,好不
糖尿病作为代谢障碍性疾病，在血糖升高之后身体受到影响，多种不良症状会出现，因此，要了解糖尿病的相关常识，懂得疾病的预防，通过保持良好的生活习惯让血糖稳定。否则糖尿病出现后身体受到明显的伤害，除了不良...……更多
2024-07-18 10:13:00糖尿,药量,血糖,误区,糖尿病,血糖
基础代谢就是指身体在静态数据时，保持身体人体内脏、各组织、各体细胞的耗费最少热量，也就是其耗费的最少动能。基础代谢关键用以人体内的结合功效、肾脏功能过虑、腺管代谢，及其物质运送等全过程中。那麼女孩新...……更多
2023-05-20 10:26:00代谢,女生,基础,代谢,基础,身体
...温增高及梅雨时节来临时，人们常感到空气湿润度极高，身体可能会有肢体疼痛、感到疲惫无力及心情烦躁等不适感，这些症状在中医学中被认为是由“湿病”引发的表现。中医观点指出，湿同风、寒、暑、燥、火一般，是正常...……更多
2024-06-28 11:33:00湿气,细节,方法,湿气,身体,中医
...，“上火”是一种俗称。“上火”的概念来自传统中医的身体和疾病观，现代很多科学家在研究“上火”的机理及原因，但目前依然没有统一定论，所以在医学体系中，没有相应的病名，也没有客观的理化检查指标。总体来说，...……更多
2024-02-15 10:38:00怎么办,方法,荔枝,坚果,瓜子,橘子
...顽固脂肪难减是一个相对的概念，在减脂的过程中，相比身体的其他部位，某个部位的脂肪会更难以减掉。简单地说，之所以顽固脂肪难减，是因为这个部位的脂肪细胞对儿茶酚胺和胰岛素的反应慢于其他部位的脂肪细胞，所以...……更多
2023-01-22 18:31:00脂肪,耐心,方法,脂肪,部位,运动
...约20克，一位成年人大概吃20个饺子左右，所以以说导致身体摄入过多的热量，这样身体摄入的热量是非常高的，容易长胖。
5.煎饼许多人在选择早餐时，也会选择买一个煎饼来吃，或许大家根本不知道，煎饼的卡路里也是非常...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
...食减肥会对脾胃造成损害，导致脾胃功能减退，从而影响身体健康。为了健康减肥，我们要从养脾开始，采用合理的方法来减肥，保持身体健康。那么，如何养脾，健康减肥呢？1.饮食调理：饮食要均衡，多吃一些健脾养胃的食...……更多
2023-11-05 16:09:00脾胃,身体,减肥,影响,健康,脾胃
...指帮助减少糖尿病并发症出现。糖尿病的出现主要是由于身体里对糖分的调节存在错误而带来的一种身体异常表现，由于身体里的糖分得不到转化，就会在血液当中不断累积，这会使血糖水平发生波动并且会容易增加多种严重并...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...会反弹，甚至反弹得更多（越减越肥）。因为晚上的时候身体也需要消耗脂肪和蛋白质等，维持正常的生理需求。所以减肥一定要用科学的方式，可以使用合理饮食配合运动的方式减肥。饮食上需要注意，不可以吃高脂肪和高热...……更多
2023-04-28 19:36:00一文,晚饭,晚餐,晚饭,脂肪,热卡
...可是今天晨起，却觉得有些不舒服。总感觉之前胖一些，身体还算健康；现在瘦了一点，身体反倒吃不消了。晚上不吃饭，真的能瘦吗？很多朋友在认知上，对“瘦”产生了偏差。不吃晚饭，确实可以掉秤，但它跟真正的“瘦”...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...烧更多脂肪。有数据表明，当我们处于适度饥饿状态时，身体内的激素会发生一系列变化，比如，胰岛素水平下降，生长激素分泌增加，这些都有助于促进脂肪的分解和代谢。
01 如何享受饥饿感？分享一种燃脂效率比较高的饮...……更多
2024-10-25 14:21:00饥饿感,饥饿,而是,减肥,最好,运动
...不少，整天乏力、心慌，心情烦躁。”斯彩娟为她进行了身体成分检测，发现小洁的体脂率高达37%，而正常女性体脂率为18%~28%。想要减重，管住嘴、迈开腿是两大法宝。但小洁很疑惑：明明管住嘴了，怎么没用呢？斯彩娟在门...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...耗，从而形成了脂肪堆积，最终引发肥胖。肥胖不仅会对身体健康产生负面影响，还可能导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病和心脏病等。此外，肥胖还会影响寿命和个人的心理健康，引发自卑、抑郁等问题。因此，我们应该...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...离发胖困扰。只要每天坚持做好这5件事情，可以让你的身体一直处于燃脂状态，从而达到减肥的目的。1️⃣记录每天卡路里摄入不超过1600大卡肥胖的根本原因是热量摄入超标，导致体重增加。减肥期间，每天记录自己的卡路里...……更多
2024-10-13 09:08:00身体,减肥,代谢,热量,摄入量,身体
...身新陈代谢，是达到理想健康水平的重要的第一步。你的身体把饮食转化为能量的过程被称作新陈代谢。这一过程能够极大地影响你燃烧卡路里和维持能量水平的效果。代谢缓慢会导致疲倦、增重及其他健康问题，而较快的新陈...……更多
2024-06-15 19:22:00妙招,减肥,代谢,训练,能量,绿茶
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生一个健康聪明的宝宝相信是每个备孕家庭的梦想备孕期，为了营养吃吃吃？怀孕时，还是为了营养吃吃吃吃吃？越补越健康？胖胖更健康
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说起怀孕，很多夫妻以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，可发现试了一段时间，依旧没反应，隐隐担忧；或者怀上后，发现存在影响胎儿健康的因素
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血管健康对我们的身体健康很重要。在现实生活中，经常会接触到这样子的情况，邻居或是亲人朋友，前几天看着还好好的，过了几天就因为血管出现问题而引发了大问题
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虽然说痛风在平时的时候看似没有什么事，但是一旦犯起来，对于每一个痛风患者来说，那就如噩梦一般一旦患上痛风，真的是非常痛苦的
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