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...质疏松症又被称为是“静悄悄的流行病”，一开始发病时身体没有什么症状，但是骨量却在悄然之间流失，所以也会特别容易被人们所忽视。骨质疏松是“沉默的杀手”，出现这4个症状，骨骼可能已严重缺钙1.骨折最近骨折的部...……更多
2024-09-19 14:06:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,医生,保护
...平常也是十分注重养生，但是在养生的同时，常常无视了身体内脏器官的颐养。肝脏作为人体的哑巴器官，所以人们常常无视了肝脏的重要性，以为没有觉得到疼痛，阐明肝功用就是安康的，其实肝脏没有痛觉神经，所以被称为...……更多
2024-02-19 10:26:00先知,好不,肝脏,安康,食物,肝功
...动，影响正常的睡眠节律。在中医理论中，肝火旺会扰乱身体内部的平衡，这种平衡体现在激素和神经递质的分泌上。一旦这种平衡被打破，身体的各个系统，包括神经系统和内分泌系统，都会受到影响。特别是在夜晚，当人们...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...枢神经系统的活力，使新陈代谢速率得以提升。这意味着身体能更有效地燃烧脂肪，为减肥提供有力支持。2、控制食欲的妙手可可粉中独特的苦味成分能够巧妙地刺激大脑中的饱腹中枢，从而降低食欲。这样一来，自然能够减...……更多
2024-04-29 17:01:00可可粉,热量,可可,减肥,可可粉,减肥
...调了肝脏对人体外在形象的影响，更进一步揭示了肝脏与身体机能的关系。肝脏的健康状况直接关系到身体的整体状态，一旦肝脏出现问题，其他脏器功能也会受到不同程度的影响。中国工程院院士、著名肝病专家李兰娟在肝炎...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
充足的营养对于身体健康的维持是至关重要的，而在我们日常生活中，很多的食物都可以帮助我们补充能量和营养物质，让我们焕发健康光彩。因此，我们无论是为了爱美还是保持身体健康，都需要通过饮食来获取足够的营养...……更多
2024-04-21 11:33:00光彩,食物,营养,健康,身体,黑木
...医院检验科乳酸脱氢酶，听起来可能有些陌生，但在我们身体的每个角落，它都在默默地发挥着不可或缺的作用。这是一种存在于细胞质中的酶，参与着乳酸和丙酮酸之间的氧化还原反应，是能量代谢中的关键角色。那么，乳酸...……更多
2024-03-11 10:05:00乳酸,代谢,能量,身体,核心,乳酸
...通过减少进食量来减轻体重。然而，节食减肥不仅会影响身体的正常代谢，还可能导致身体出现营养不良、代谢率下降、免疫力下降和内分泌紊乱等问题。而且也容易使减肥者出现暴饮暴食的情况，进而导致体重反弹。因此，正...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...，一些人经常饮酒并患痛风，因为酒精的代谢会不断提高身体的乳酸水平，抑制肾脏对尿液的排泄功能，尿酸水平也会升高。3.熬夜长期熬夜会影响各器官的修复，排毒也会导致体内内分泌系统受损，代谢能力下降，尿酸上升，...……更多
2023-04-17 16:00:00尿酸,征兆,鉴别,尿酸,痛风,身体
肥胖通常是通过身体质量指数（BMI）来定义的，BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织（WHO）的标准：正常体重：BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重：BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖：类别 I：BMI 在 30 至 34.9 之间。类别...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...是人体养生保健的关键时期。在这个时节，不少人会考虑身体排毒清理，以帮助身体摆脱冬季积累的毒素，促进身体健康。那么，春分时节，养生是否需要特别关注身体的排毒清理呢？首先，让我们了解一下什么是身体排毒清理...……更多
2024-05-11 09:44:00特别关注,时节,养生,身体,身体,毒素
一般来说，只有在身体中的血糖值处于稳定状态时，人体中的新陈代谢与内分泌系统才会正常运转，而当体内的血糖值超标时，不仅会导致新陈代谢与内分泌系统的正常工作受到影响，还会大大增加患糖尿病的风险，这会对身...……更多
2023-04-23 13:19:00高糖,食物,糖尿,诱因,糖尿病,生活
...度；作为一名医生，我见过太多因为不健康饮食习惯导致身体出现问题的案例；今天，我想通过一个患者的故事，和大家聊聊如何通过中医的饮食原则，吃出健康，吃出好身材；一个患者的小故事李小姐是一位忙碌的职场女性，...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...糙米饭代替白米饭，这样可以有效降低卡路里摄入，减轻身体负担。
2、只吃三餐，不吃下午茶、宵夜、零食不要有一餐没一餐的吃，而要定时吃三餐，其他时间才能避免饥肠辘辘，暴饮暴食问题。那些美味的零食往往是减脂路...……更多
2024-09-23 14:30:00经验,成功,热量,睡眠,身体,减肥
...种常见的食品，富含丰富的蛋白质和钙质成分，能够帮助身体内部加强代谢功能，促进肌肤水分的吸收和保持，同时还能抵御自由基造成的损害。建议每周食用约100克芝士。5.银耳银耳是一种传统中药材，富含多种胶原蛋白和矿...……更多
2024-04-21 11:32:00妙招,肌肤,食物,肌肤,水分,芝士
...需要各种营养元素支持的，如果不吃东西，那么就会导致身体的代谢开始下降，会对减肥的进度也会造成影响。另外在日常生活中尽管完全不吃东西，体重也会降下来，可若是恢复了正常的饮食，那么就可能会出现反弹的现象。...……更多
2023-03-17 20:36:00饮食,理想,减肥,效果,减肥,豆制
...忽略了另一个更为严重的问题——脾虚。脾虚不仅会影响身体的消化吸收功能，还会导致气血不足，湿气淤积等问题，对身体产生更大的损害。下面将详细介绍脾虚的6个症状及其防治方法，帮助大家更好地关注身体健康！症状1...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...助，但事实却并非如此，经研究发现及时少量喝酒也会对身体健康造成不良的影响，深受其害的则是肝脏，因为大约有90%的酒精，都要经过肝脏代谢和解毒，其中的代谢产物乙醛还会直接损伤肝细胞，因此肝不好的人要及时戒酒...……更多
2023-02-17 15:48:00细节,不好,方面,饮食,肝脏,高糖
...那些可能加重病情或诱发某些疾病的食物；生病发烧时，身体的免疫系统正处于高度活跃状态，此时如果摄入不当的食物，不仅可能影响病情恢复，还可能引发其他健康问题；三种常见“发物”，生病发烧时需避免海鲜类食物海...……更多
2024-04-25 15:03:00越重,发物,食物,发物,身体,病情
随着春天的到来，万物复苏，我们的身体也开始了新的代谢周期。钾是人体内一种重要的矿物质元素，它对于维持人体正常的生理功能具有非常重要的作用。因此，在春季补钾，可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力，让我...……更多
2024-05-02 06:25:00细胞,渗透压,代谢,离子,保证,功能
...晚餐应该在睡前三到四小时完成，既不饿又不撑，让你的身体和心灵都能得到充分的休息。危害三：增加肥胖风险晚餐过量是肥胖的“大敌”。夜晚，我们的身体处于放松状态，代谢速度自然降低。这时，大量摄入高热量食物，...……更多
2024-04-07 11:09:00晚餐,寿命,医生,晚餐,健康,高糖
...基础代谢率会跟着年龄的增长而逐渐下降。基础代谢率指身体处于安静状态下因维持生命所需的能量消耗量。由于代谢率降低，身体每天需要的能量减少，如果饮食摄入量没有相应调整，就容易导致能量储存过剩，进而引起发胖...……更多
2024-04-30 11:40:00正常值,体重,男性,全国,体重,饮食
...营养的失衡寻找营养的平衡点一个均衡的饮食结构对维持身体健康至关重要。不均衡的饮食，如过多摄入某一类食物而忽视其他必需营养素，会导致营养不足或过剩，引发各种健康问题。为实现饮食平衡，应确保每日饮食中蔬菜...……更多
2024-08-12 06:25:00饭桌,餐桌,陷阱,身体,盐分,糖分
...这些方法通常忽略了营养均衡的重要性，长期实行可能对身体健康造成不利影响，特别是对于身体机能已经开始变化的中老年人来说。节食减肥的科学原理：解密体重控制的生理机制节食减肥，作为一种广泛实践的体重控制方法...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...一种，甚至是全部症状，那么就要小心了，这意味着你的身体出现了问题。为什么会身体不好？人的身体不好，会表现出来很多症状，但归根结底都是有源头的。中医认为“脾胃为后天之本”，这点在《黄帝内经》中就有提到，...……更多
2023-02-03 22:18:00一文,不好,身体,学习,健康,身体
...之一。它像一个不请自来的客人，悄无声息地侵入我们的身体，给我们的健康带来各种问题。手上长小水泡，就是湿气作祟的典型表现之一。幸运的是，通过一些简单有效的方法，我们完全有能力将这个不速之客请出我们的身体...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...卡，一天三餐的热量摄入大概为210大卡，这样的饮食会给身体创造极大的热量缺口，减重速度是非常快的。但是，这样的行为却是不可取、也不健康的。每餐一个水煮蛋，根本无法满足身体的营养需求，你会感觉到饥饿感，身体...……更多
2023-05-15 21:09:00一文,答案,减肥,热量,身体,饮食
肾脏就像是身体的净化器的一样，它的主要作用就是排出体内多余的水分和代谢产生的废物，生成尿液，维持体内的酸碱平衡和水电解质平衡。肾脏的健康是人体长寿的基础，那么如果一个人的肾脏很好，会有哪些表现呢？通...……更多
2024-07-01 06:46:00肾脏,不好,身体,行为,肾脏,尿液
...；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的秋季；秋季饮食以清淡为主，过多的油腻食...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...的膳食纤维能够有效地促进肠道蠕动，帮助排便，让您的身体从清晨开始就保持畅通。2、吃饭前先喝一大杯水，这一大杯没有热量的温开水，不仅能提前占据胃里的一部分空间，减少进食量，还能为身体补充水分，促进新陈代...……更多
2024-09-19 13:50:00天都,照着,脂肪,技巧,身体,食物
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在喧嚣的都市生活中，总有那么一些瞬间，如同温暖的阳光，穿透繁忙与冷漠，让人们感受到人间的真情与社会的温度。近日，一名孕妇突感身体不适
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本文转自：人民网-安徽频道沃野千里，蔬果飘香，颍淮大地一派丰收景象。在太和县马集镇马南村金洪农民种植专业合作社的千亩玉米种植基地
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