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...常注重饮食和健康的生活方式，尤其是控制血糖和饮食的摄入量。每天，他会仔细计算自己的饮食摄入量，以确保自己能够保持良好的身体状况。然而，他的好朋友却告诉他，每天吃一个鸡蛋对身体非常有益。听到这个消息后，...……更多
2023-04-21 19:51:00祸根,佳品,心血管,心血,鸡蛋,营养
...生活当中少吃或者是不吃主食的话，就能够有效的糖分的摄入量，可以更有效的帮助人们保持健康。虽然现如今的生活当中，人们所售卖的大米为了改善口感，通过精致处理，失去了一些维生素E、膳食纤维等营养物质。但是大...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...患者，应接受进一步的评估，以确定治疗方式。每周酒精摄入量超过300克即为大量饮酒，会增加脑卒中发病风险。少量饮酒也不能为脑血管提供保护。因此，饮酒者应戒酒，不饮酒者要始终坚持不饮酒。平时运动者较不运动者发...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...一个综合的过程，需要我们关注食物的种类、烹饪方式、摄入量等多个方面。只有做到科学饮食、合理搭配，才能确保身体健康，享受美好的生活。 ……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...“蛋白质杠杆假说”认为，一旦膳食蛋白质被稀释，食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为了获取足够能量，而是为了确保获取足够蛋白质。悉尼大学的研究人员，对有关蛋白质与食欲机制的相关文献展开了综述研究。结...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...中的盐含量和钠含量很高，高血压疾病患者应要重视盐的摄入量，如果不能控制盐的摄入量，会导致钠离子在体内积聚越来越多，导致血脂血压不断升高，影响心脑血管，健康出现动脉粥样硬化。第二：动物油很多家庭会选择利...……更多
2023-03-14 21:27:00一文,急救,含义,小时,黄金,学习
...血脂患者的健康，所以对于高血脂患者来说，控制鸭蛋的摄入量是非常必要的。土豆高血脂患者要少吃土豆，因为土豆中含有的淀粉和糖分会在人体内转化为脂肪，从而增加血脂水平。此外，土豆中的一些微量元素也会影响人体...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...2万名参与者数据，通过长达16年的均匀随访后发现，全蛋摄入量和全因逝世率之间存在亲密关联。令人惊讶的是，每日额定摄入一个鸡蛋，会引起早逝世的或许性添加19%，死于心血管疾病的危险上升16%，癌症逝世危险更是激增24%...……更多
2024-01-26 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,身体,答案
...于患有糖尿病或高血脂的人群来说，合理控制这类蔬菜的摄入量尤为重要，避免过度食用，以保持血糖和血脂的稳定。超级吸油的蔬菜茄子和豆角便是这类蔬菜的典型代表。它们本身热量低、碳水化合物含量少、脂肪含量也相对...……更多
2024-06-17 13:57:00香菜,高血脂,血脂,医生,胆固醇,摩尔
...床营养学杂志》中，曾发表过一篇有关于中年膳食蛋白质摄入量与健康老龄化的关系的论文。该研究显示，植物性蛋白质的摄入量与延长健康寿命相关，人到中年多吃植物蛋白，有助于延长健康寿命。豆类是否真的是长寿饮食的...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...。现在，我们需要面对的问题主要体现在3个方面：食盐摄入量仍然超标，不同的研究，数据略有差异，最近的指标虽然下降了一些， 但仍是相关指南推荐摄入量的2倍以上。进行体育锻炼的人口太少，20岁及以上人群经常锻炼率...……更多
2024-05-22 14:12:00病预防,心血管,心血,医生,心血管病,心血
...脂摄入并不利于身体健康，可以在烹饪鸡肉时减少鸡皮的摄入量，或者选择去皮的鸡肉产品。鸡脖子鸡脖子中的淋巴结和腺体密集，容易残留抗生素、激素和毒素等物质，这些物质可能对人体造成危害。
其次，鸡脖子含有较高...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...，对于体重超重或有相关疾病的人群，要适量控制皮蛋的摄入量。其次，皮蛋属于高脂食品，对于血脂较高的人群，要注意合理搭配食用，避免摄入过多脂肪。最后，对于孕妇、儿童等特殊人群，应注意皮蛋的新鲜度和卫生情况...……更多
2023-11-15 16:59:00食用,问题,皮蛋,食用,石灰,制作过程
...、肝硬化等肝脏疾病。肝不好的人应该戒酒或者限制酒精摄入量，并避免与药物同时使用，以防加重肝脏负担，影响恢复。除此之外，霉变物质中含有大量的黄曲霉素、亚硝酸盐等有害物质，会对肝脏造成严重的损害。长期食用...……更多
2024-04-27 13:34:00肝脏,食物,不好,健康,肝脏,脂肪
...们要做的是限制盐分摄入，而不是盲目不吃。建议每日油摄入量保持在25~30g以内，盐摄入量保持在6g以内。6、单靠饮食控糖？不少确诊糖尿病的患者，因为害怕长期吃药给身体带来负担，会选择饮食来控糖。但这个做法并不科学...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...、血糖、血脂等多重功效。在日常饮食中适当增加猪皮的摄入量，有助于预防和治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。但同时也需注意适量原则和食品安全问题。让我们一起享受美食的同时，关注健康，关爱生命。 ……更多
2024-03-09 16:18:00一宝,血糖,血脂,血压,猪皮,食用
...食是高血压的重要原因之一，从而增加中风风险。每日盐摄入量应控制在6克以下，相当于一茶匙。3. 控制胆固醇避免高胆固醇食物，如肥肉、内脏、虾蟹黄。多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类、水果，有助于降低胆固...……更多
2024-05-25 17:15:00饮食,中风,提示,医生,中风,食物
...煮、炖等更为健康的烹饪方式，能够大幅度地减少油脂的摄入量，从而减轻身体的负担，降低肥胖、高血脂等疾病的发生风险。3. 减少腌制食品腌制食品往往含有较高水平的盐分，长期大量食用，可能会导致血压升高，给心血管...……更多
2024-08-12 18:03:00三不,症状,作用,食物,功效,毛桃
...给人们带来强烈的饱腹感适当食用，能够减少其他食物的摄入量，有助于控制食欲。生花生富含钙，适当食用能够促进骨骼发育，而且其中含有不饱和脂肪酸能够降低低密度脂蛋白含量，使心脏更加健康。熟花生中的营养更容易...……更多
2023-03-15 21:07:00空腹,花生,好处,状态,身体,时间
...应对：我们应该怎么做？（1）吃动平衡，健康体重食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的两个关键因素。成人健康体重的体质指数（BMI）应该保持在18.5-23.9kg/m2之间。饮食方面：1.应尽量限制饱和脂肪酸、反...……更多
2023-11-14 08:27:00糖尿,糖尿病,科普,家教,人群,世界
...般坚果含脂肪都在50%左右，高血脂、肥胖人群应严格控制摄入量。根据中国居民平衡膳食宝塔推荐，坚果每天推荐摄入10克左右果仁，吃坚果还需兼顾一天的膳食总能量不能超标。因此，建议在春节期间应适当的减少这些食物的...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...惯，好处会更多。研究人员将2349名受试者根据鸡蛋不同摄入量分成三组，分别是每周不超过0.5个的一组，每周0.5—5个的一组，每周五个及以上的一组。结果发现每周摄入5个及以上鸡蛋的受试者，比每周不超过0.5个鸡蛋的受试者...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...中国健康与营养调查（CHNS）显示，中国城乡居民蛋白质摄入量变化不大，但是脂肪功能却呈现上升趋势，食用油、食用盐的平均摄入量远高于推荐量，脂肪热量过高、高钠摄入等问题都不利于心血管的健康。
因此，要维护血管...……更多
2023-02-03 22:10:00斑块,血管,一文,参考,血管,健康
...便面可以选择自制低盐低油的方便面，减少盐分和油脂的摄入量。可以使用新鲜蔬菜、瘦肉等食材，增加方便面的营养价值。增加蔬菜水果摄入在食用方便面的同时，增加蔬菜水果的摄入量，可以提高膳食纤维和维生素的摄入量...……更多
2024-09-23 20:11:00肾脏,大意,病情,症状,身体,方便面
...摄入都应适量。糖尿病患者在食用大蒜时，也应留意操控摄入量，避免过量食用导致胃肠道不适或其他不良反应。同时，糖尿病患者还应遵循医师制定的饮食计划和医治计划，合理安排饮食和药物医治，以到达良好的医治效果。...……更多
2024-06-03 14:18:00发物,糖尿,血糖,大蒜,糖尿病,食物
...量多餐、清淡温软，纠正不良的饮食习惯，合理规划每日摄入量。另外，患者不可随意服用药物。李彦君 广西壮族自治区总工会陆川温泉疗养院 ……更多
2023-12-09 05:48:00肝病,血脂,患者,意义,检测,血脂
...大多数是不饱和脂肪有益于身体健康，但如果大家不控制摄入量，那么会增加热量和脂肪的摄入，也会导致体重和血脂升高，不利于血糖和血压的稳定。此外瓜子可以激活整个消化系统，饭前吃瓜子会增加食欲，让自己在晚餐时...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
...的血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。1、增加蔬果的摄入量。每天要保证5种蔬菜和水果的摄入，蔬菜最好是以绿色蔬菜为主，水果要以苹果、橙子、猕猴桃等为主。这些水果当中富含大量的钾元素，叶酸抗氧化剂等营养物质...……更多
2023-03-07 22:28:00甘油三酯,甘油,上心,大户,血脂,甘油三酯
...的具体含量，确保无重金属污染。成人每日EPA和DHA的推荐摄入量应在250至500毫克之间，心脏健康者可增至1克。然而，摄入过量并非更佳，过量可能引起血液稀释，增加出血风险。服用时机：效果最大化的关键深海鱼油的吸收与...……更多
2024-03-13 12:03:00深海鱼油,鱼油,深海,血脂,智商,医生
...国际权威杂志《食品和化学毒物学》指出，丙烯酰胺安全摄入量上限为每千克体重2、6微克，神经毒性的安全摄入量为每千克体重40。微克。按此推算，成年人要一次性吃十几斤炒佛手瓜才可能产生患癌风险。人体只要摄入的量...……更多
2024-05-20 10:24:00致癌,蔬菜,名单,致癌,食用,蔬菜
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