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第二届营养素养大会暨第四届饮水与健康学术研讨会发布2024年度十大营养热词，让“抗炎饮食”一度冲上热搜。随着心脑血管疾病、糖尿病、慢性炎症、癌症与肿瘤等行为生活方式疾病患病率的提高，时下人们似乎更关注自己...……更多
2024-12-23 07:48:00跟着,饮食,方法,推荐,饮食,脂肪
本文转自：新华社前不久，由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
虽然我们的生活水平日益提高，但我国儿童青少年却面临着严峻的双重营养不良挑战。双重营养不良指的是营养摄入不足与营养摄入过剩同在，从而导致营养缺乏病、营养不良与超重肥胖、营养过剩两个极端营养问题同时出现...……更多
2024-05-21 09:57:00膳食,中国,跟着,营养,饮食,孩子
...降低新陈代谢率，使得身体更加倾向于储存脂肪。2.单一饮食模式：过于单一、缺乏营养均衡的饮食模式，可能导致某些营养素的不足，影响身体的新陈代谢和健康状况。长期如此，身体可能无法正常进行脂肪代谢。3.缺乏运动...……更多
2024-03-19 02:06:00减肥,减肥方法,方法,推荐,减肥,饮食
减肥不仅是为了外形的变化，更是为了健康和更好的生活质量。以下是六个最有效的减肥招数，帮助你在减肥的旅程中事半功倍。1.控制饮食，合理搭配合理的饮食是减肥成功的关键。控制饮食并不意味着完全不吃，而是要注意...……更多
2024-08-03 11:11:00招数,跟着,减肥,减肥,脂肪,饮食
...自在的小鱼；这样一来，不仅身体得到了营养，心情也会跟着变好；结语耳聪目明，不仅仅是一种健康状态，更是一种生活态度；通过简单的饮食调整，我们就能让自己的生活更加丰富多彩；记住，健康是一场马拉松，而不是短...……更多
2024-04-25 14:38:00营养师,营养,推荐,眼睛,脂肪酸,健康
...”营养又能瘦。昨天是第35个“中国学生营养日”，一起跟着市疾控专家的指南，共同呵护学生营养健康。豆制品是养生药物也是健身食品豆制品一直是中华民族的传统美食，不仅口感鲜美，还有丰富的营养。然而，市疾控专家...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
在我们日常生活中，饮食是一个不可或缺的部分，对于肝病患者来说，合理的饮食更是至关重要。你是否曾困惑过，作为肝病患者，是否可以继续享用美味的肉类食品？这个问题困扰着许多人，因为在传统观念中，肉类往往被...……更多
2024-05-28 13:37:00专家解答,肝病,康复,患者,解答,饮食
...量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常。减重需要控制饮食，增加身体活动。2.不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素，生活方式管理可帮助有效减重。《共识》介绍，“全生活方式管理”是指对超重/肥胖者同时实施多...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...见，中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现，而患者如果不及时治疗和调养，还可能诱发动脉粥样硬化，严重危害自身的生命安全。接下来，本文将介绍高脂血症患者的注意事项。高...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...现这一目标。管理饥饿感的意义饥饿感直接影响着我们的饮食习惯。过度饥饿往往会导致暴饮暴食，这不仅对体重控制不利，还可能对健康造成伤害。当饥饿感得到有效管理时，能够使饮食更加有规律和合理，避免了因饥饿而做...……更多
2024-08-08 20:09:00饥饿感,饥饿,脂肪,而是,运动,方法
...青年肖扬（化名）在短视频平台上看到了一种全新的减肥饮食方法，新奇之下，他决定尝试一番。接下来的3个月，他把每天的进食时间都限制在8小时以内，注重低糖低脂高蛋白，其余16小时不再进食。同时每天晚上配上健身操...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...的需求；在50岁这个门槛上，很多人开始重新审视自己的饮食习惯；肉，这个曾经被认为富含营养的食物，在某些情况下却成为了健康的双刃剑；但是，并非所有的肉类都是如此，有些肉类在适当的时候，以适当的方式，可以成...……更多
2024-04-25 14:12:00年纪,医生,推荐,健康,肉类,饮食
...李明这样的高级会计师，长年累月的繁忙工作和不规律的饮食习惯逐渐影响了他的健康。50岁的李明一直为企业的数字奔波劳碌，却鲜少关注自己的饮食健康。最近在接受健康检查时，医生提醒他注意心脑血管健康。突然意识到...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...夫妇双方为迎接新生命到来所做的准备。在这个过程中，饮食调理至关重要。合理的饮食结构可以帮助夫妇双方提高身体素质，为怀孕创造有利条件。以下将为您详细介绍备孕期间的饮食调理方法，助您顺利迎接新生命的到来。...……更多
2023-11-04 06:55:00饮食,生命,方法,饮食,食物,双方
...慰她说，“别着急，王女士。你最近生活有什么变化吗？饮食、作息有没有什么调整？”在电话中，王女士告诉我，她最近因为工作压力大，经常加班到很晚，同时饮食不规律，依赖外卖和快餐。这些改变，让我开始思考，我们...……更多
2024-07-24 17:59:00养生,只是,建议,健康,生活,心理
...开这些看似无害，实则危险的家常菜的真面目。高血压：饮食的隐形调节器高血压，这个时代的常见疾病，与日常饮食息息相关。研究显示，饮食习惯对血压有着直接而显著的影响。盐分和脂肪的摄入量是影响血压的两大因素。...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...院协会曾经做过一个研究表示高碳水，低脂肪、植物性的饮食并不一定会导致体重增加。研究院对参与实验的20名实验者进行研究，让他们在四个星期里面。分为两组，一组前面两个星期只吃高碳水和低脂肪的植物性饮食。还有...……更多
2023-12-11 08:07:00减肥,时候,减肥,身体,减肥方法,方法
...大于这个规模，阐明你偏胖。关于45岁今后的女人来说，跟着年纪的增加，体内的蛋白质和胶原蛋白会逐步流失，皮肤会变得松懈，身段也会逐步走样。因而，有效操控体重关于坚持身体健康和魅力至关重要。03为什么进入到45岁...……更多
2024-06-21 14:02:00标准,体重,不好,医生,女性,体重
...美食：枸杞鱼干在中老年人群的生活中，合理膳食和健康饮食至关重要。本篇文章为您推荐的不仅是健康的饮食方式，更是引领中老年人群体了解一种营养丰富、美味可口的健康食品——枸杞鱼干。一、为何推荐枸杞鱼干在众多...……更多
2024-06-06 09:20:00鱼干,中老年人,枸杞,美食,健康,鱼干
...重的基本原理很简单，即“消耗量>摄入量”。运动、饮食是减重两大关键途径，摄入量和消耗量的剪刀差越大，减重效果越明显。脂肪肝患者应摄入低热量饮食，每天的饮食热卡控制在1200至1500卡路里。每天进食高热量食物较...……更多
2024-03-21 16:28:00脂肪肝,脂肪,运动,脂肪肝,患者,脂肪
...性代谢性疾病，通常与遗传背景、环境因素、生活方式、饮食结构有很大关系。其他的疾病也可以导致继发性高血脂，高血脂比较常见的类型为高甘油三酯血症，还有高胆固醇血症。血脂高的病人可以吃土豆，土豆的成分主要是...……更多
2024-07-09 10:56:00高血脂,食物,推荐,血脂,甘油三酯,血症
...摄入可能增加心脏疾病和中风的风险，尤其是在不合理的饮食结构下。建议和预防措施适量摄入控制猪肉的摄入量，尤其是加工肉制品，是降低健康风险的有效途径多样化饮食在日常饮食中，推荐采用多样化的膳食模式，包括更...……更多
2024-01-17 11:37:00致癌,猪肉,视角,风险,关键,健康
...人群：想要减肥但缺乏运动的人群，特别是那些希望通过饮食调整达到瘦身目标的人群。（二）健康建议：此食谱适合长期久坐不动、饮食不规律的人群，可以帮助调节身体代谢，促进消化系统的正常运作。同时，需要注意饮食...……更多
2024-07-09 10:05:00减肥食谱,食谱,秘诀,减肥,朋友,推荐
...讨的不只是心脏健康的重要性，而是一种可能改变您日常饮食习惯的发现——每天吃鱼真的能保护您的心脏吗？您可能听说过鱼类对健康有益，但背后的科学原理是什么？为何医生们总是推荐增加鱼类在我们饮食中的比例？在这...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
...健康状态。为了保护肝脏，除了保持良好的生活习惯外，饮食调理也是非常重要的一环。在这方面，李兰娟院士为我们提供了宝贵的建议。她指出，有2种水果，大量食用，可以让肝脏清爽如洗，保持健康通透的状态。一、苹果...……更多
2024-01-24 12:47:00李兰娟,李兰,肝脏,院士,清爽,食用
近期，关于“生酮饮食能‘饿死’癌细胞，帮助抗癌治疗”的说法在网上引发关注，这一说法究竟有没有科学依据？专家表示，尚未得到临床验证。什么是生酮饮食？生酮饮食，指的是一种高脂肪、高蛋白、极低碳水的饮食模...……更多
2024-11-30 15:28:00抗癌,饮食,医生,治疗,帮助,饮食
...值，做好以下5点，不吃药也能够降低甘油三酯。1、调整饮食结构甘油三酯升高，与饮食有密切的关系，要保证营养均衡，每天要保证各种元素的均衡摄入。人体所需的三大营养素，碳水化合物，蛋白质，脂肪是每天必不可少的...……更多
2024-05-24 11:49:00甘油三酯,不吃药,甘油,方法,甘油三酯,甘油
肝脏是人体重要的解毒器官。如果不注意对肝脏的保养，就会损害肝功能，对人体健康造成很大危害。日常养肝护肝非常重要。接下来，我就从几个方面来教大家如何保肝、养肝。5个好方法助你养肝护肝方法1、多吃护肝养肝的...……更多
2023-04-17 14:29:00百日,肝脏,要好,跟着,肝脏,方法
...，气温升高，空气非常潮湿，天气异常闷热。其时养生的饮食方案如下。1、鲜藕蛋羹 鲜藕500克，鸡蛋2个，油少许，盐等调味品适量。制作方法：将鸡蛋打入碗内调匀，将鲜藕榨成汁，与蛋液混合，加入少许油、盐等调料味品，...……更多
2023-01-10 21:32:00饮食,推荐,草果,红小豆,百合,维生素
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近年来，随着人们健康意识的提高和生活水平的提升，全球鱼油消费量总体呈现增长态势，根据中商产业研究院数据显示，至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
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鲁网2月27日讯2月27日，备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场，口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
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鲁网2月27日讯（记者 魏萱）近日，烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏（化名），由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
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当美食与光影相遇，历史与烟火交融，重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动，九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
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橙柿互动讯 近期，养生界刮起了一股“古早味零食风”，冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食，凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
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本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
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大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息，3月1日，合肥最高气温将升至26℃，3月2日的最高气温也将达25℃，然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
2025-02-27 14:47:00
正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00