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很多人都有一个误区，那就是把出汗量和运动效果挂钩，很多人在跑步的时候，也会有这样的想法。那就是，跑步出了一身汗，今天跑步非常有效果。但是，真的是这样吗？其实，跑步的效果跟跑步出不出汗并没有多大关系。...……更多
2024-02-06 06:06:00越好,越多,效果,身体,体温,效果
养肝美食推荐春季养生重在养护肝脏，正确的饮食习惯是养生的基础。下面介绍4种有益肝脏的美食，并强调多食用清热解毒的蔬菜。1、芹菜——清解里热的蔬菜春天是肝火旺盛的时候，适量食用清解下火的蔬菜有助于滋养肝脏...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...神压力。7.促进睡眠，改善睡眠质量。步数越多锻炼效果越好吗？怎样看锻炼效果好不好，步数的多少和锻炼效果有关吗？专家表示，这并不是绝对的。如果想达到好的锻炼效果，要达到一定强度。怎样判断自己的运动强度是否...……更多
2023-01-07 19:41:00步数,越好,越多,效果,网络,步数
...时喝水的时候都应该控制好摄入量，并不是说饮水量越多越好。虽然说及时为身体补水能带来一些好处，但如果饮水量过多的话，很容易加重肾脏的负担，也可能会引起水中毒的情况，每天饮水量超过3000毫升，水中毒概率就会...……更多
2023-01-13 23:42:00尿酸,蔬菜,错过,控制,尿酸,西红
...法调节，造成身体的不适。出汗的量并不代表排出的毒素越多，有许多人错误地认为出汗越多就能排出更多的毒素，但这是一个误解，汗液主要由水和少量的盐分组成，并不包含大量毒素，事实上，人体通过尿液和粪便排出的毒...……更多
2023-10-29 11:17:00里来,男女,建议,汗液,汗腺,身体
...，豆腐干相对更容易保存，保质期较长。06补钙并非越多越好，请收好这份“补钙指南”控制钙摄入量根据个人情况，每天摄入适量的钙质。一般来说，成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙质。不要依赖补钙产品虽然市面上的补...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...消耗和减肥。1、少吃多餐，多吃流食。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2、适当吃点辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难...……更多
2023-01-10 20:56:00热量,身体,温度,浅色,温水,红豆
...了减肥会长期节食或间歇性断食，认为吃得越少减肥效果越好。然而，长期吃得过少会导致身体代谢变慢，营养不良。还可能伤害身体器官和免疫系统，恢复饮食后很容易反弹。正确的减肥方法是合理控制饮食，确保摄入足够的...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...疑问。许多人认为刮痧越重、皮肤出现的瘀伤越多，效果越好，但这真的是正确的吗？同时，刮痧不仅仅是局部肌肉的放松，它还涉及到中医的“疏肝理气”原理，对高血压患者可能有辅助调控的作用。刮痧的科学解码：非仅仅...……更多
2024-01-30 11:30:00刮痧,越重,越好,血压,辅助,中医
...维生素c片的补充过程中，千万不要以为吃的越多就一定越好。因为人体所需的维生素c并非是无限的，因此无论是为了治病还是强身，在补充维生素c片的过程中都一定要谨记适度原则，千万不可毫无限制的过量服用。此外，对于...……更多
2024-01-09 11:15:00百元,一文,科普,定价,效果,维生素
...吧，不但可以抑菌消肿，使子宫变好，而且气色也会越来越好。香菜的味道比较特殊，可能很多人接受不了，但是香菜既是一种食物，也是一种中药。香菜性温，可以助消化，对于减少胃酸、胃胀都有很好的效果。香菜中的醇类...……更多
2024-01-10 11:31:00妇科炎症,炎症,子宫,妇科,食物,女人
...真的具有致癌性，那就太亏了，你家都买了吗？牙膏越贵越好？别花冤枉钱！这6个误区很多人还在相信1.儿童不能用含氟牙膏从第一颗乳牙萌出，孩子就应使用含氟儿童牙膏，并注意牙膏用量。儿童含氟牙膏相对成人产品来说，...……更多
2023-10-11 12:57:00越好,冤枉钱,牙膏,误区,牙膏,口腔
...的季节。但如果在冬季能掌握有效的减肥措施，冬季减肥效果事半功倍。减肥人士不妨了解以下冬季如何减肥，提高减肥效果。……更多
2022-12-15 14:23科学减肥,减肥,效果,科学
...见错误过量服用：三七粉虽然具有药用价值，但并非越多越好。过量服用可能导致胃肠道不适、出血倾向等副作用。一般来说，成人每次服用量应在3-9克之间，具体用量应根据个人体质和医生建议而定。长期使用：三七粉虽然具...……更多
2024-03-07 12:38:00天一,错误,医生,效果,作用,天一
...于每日2700步的下降了约40%；但每日的行走步数并非越多越好，当步数达到7500步时，死亡风险将不再下降。建议老年人每日锻炼的步数保持在7500即可，对健康益处最大。近日，由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...眼药后药液与泪液混合，流出得越少，转移率越低，效果越好，反之亦然。相关研究表明，滴药后开睑状态，滴眼液转移率为35.3%，而滴药后闭睑状态，转移率仅有7.3%，而滴眼后闭眼能使转移率减慢79.3%。因此，滴完眼药水后闭...……更多
2023-12-13 02:47:00滴眼液,滴眼,越好,越多,滴眼液,滴眼
...单支价格动辄二三十元，甚至近百元。牙膏越贵，效果就越好吗？专家解释，根本没有所谓的“药用牙膏”，也不可能依靠牙膏来治疗口腔疾病。我们在日常生活中选择牙膏，只要认准“含氟”就足够了。记者在北京一家超市的...……更多
2023-11-28 13:45:00牙膏,十元,价格,越好,专家解读,功效
...保暖效果（后文会讲）也有关。而且空气厚度也不是越厚越好，到达一定值时，保暖性也会降低。抗寒能力强的，羽绒服内搭一件短袖就可以，那抗寒能力弱的，也可以试试三明治穿法。一件贴肤的保暖内衣，搭配一件羊毛衫，...……更多
2024-01-20 00:47:00羽绒服,羽绒,原因,羽绒,羽绒服,保暖
...健食品虽然有调节人体机能的功能，但也不是说吃得越多越好。从毒理学角度讲，剂量决定毒性，任何东西吃太多了还是会有副作用，保健食品也不例外。比如市场上常见的蛋白质粉具有增强免疫功能，但如果吃得过多，会降低...……更多
2023-10-11 06:59:00智商,保健品,保健,蛋白,保健,冬虫夏草
...效果是非常明显的。但这并不等同于人参吃的越多就一定越好。事实上，如果体质已经得到明显改善，不再存有明显的气血亏虚、神经衰弱、胸闷气短、失眠多梦问题，持续补充人参便很可能会引发口舌干燥、火气旺盛、鼻腔流...……更多
2024-01-10 16:41:00用药,养生,中药,保证,建议,健康
...质，以保持身体健康和充满活力。蛋白质摄入量是否越多越好？专家给出正确建议蛋白质是人体所必需的营养物质之一，它在维持身体健康和发展方面起着重要作用。然而，是否越多越好呢？许多专家一致认为，蛋白质的摄入量...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...坚持运动是很有必要的。二、运动并非强度越高时间越长越好，适度运动效果最佳世界卫生组织也对运动与寿命之间的关系进行过调查，研究发现，每周进行75-150分钟的高强度运动或者中等体力活动，就能够降低全因死亡率，心...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...病毒和细菌的抵抗力。值得注意的是，硒的摄入并非越多越好。过量的硒摄入可能会引起不良反应。选择富含硒的食物，并按照推荐的量食用，是维持健康的理想选择。例如，某些坚果、海产品和肉类是硒的良好来源。通过均衡...……更多
2024-01-17 11:25:00免疫,效果,研究,系统,坚果,免疫
...到最佳效果。因此，在发病48个小时之内，越早用药效果越好。超过黄金48小时，使用抗病毒药物也能获益。针对有流感接触史、具备流感样症状，即使流感检测阴性的患儿，也建议给予抗病毒治疗。奥司他韦如何服用患流感后...……更多
2024-01-25 00:05:00流感,病毒,症状,患儿,甲型,大连
...以及知名品牌和制造商的产品。维生素C补充并不是越多越好维生素C是一种重要的营养素，对于维持身体健康有着至关重要的作用。然而，有些人认为维生素C补充越多越好，这是一个错误的观念。虽然维生素C对身体有许多益处...……更多
2024-01-21 06:45:00维生素,实话,医生,维生素,身体,剂量
...，可以在一定程度上帮助增强人体免疫力，但也不是越多越好，需根据自身情况补充合理剂量，同时注意多方面提高免疫力。 ……更多
2023-12-23 10:48:00越好,越多,侵袭,维生素,秋冬,维生素
...其坚果的好处。05吃核桃的好处有那么多，是不是吃越多越好呢？虽然核桃是一种健康的食品，但是它也含有大量的脂肪和热量。每100克核桃中含有约60克的脂肪和200卡路里的热量，这意味着吃过多核桃会导致摄入过多的脂肪和...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...和桂圆则以其补血功效著称，对于提升身体温暖有着显著效果。远离寒凉食品与此同时，应当避免食用寒性食品，如冰淇淋、西瓜等，它们会进一步抑制身体的阳气，加剧手脚冰凉的情况。即便在冬季欲望强烈时，也要尽量控制...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...剂，如液体钙、咀嚼钙等。问题二：钙片是不是吃得越多越好？钙片不是吃得越多越好，服用剂量一定要咨询医生或者遵照药品说明书，切勿盲目加量。过量补钙可能导致肾结石、血管钙化等问题。50岁以上中老年人每天应摄入1...……更多
2023-10-30 04:25:00补钙,方法,钙片,问题,补钙,食物
...气中的水分已经饱和，汗液无法迅速蒸发，这会使得散热效果变差，增加发生热射病的风险。
太阳暴晒。在强烈的太阳光下暴晒，特别是在没有足够防护措施的情况下，身体更易受热影响，增加患热射病的危险。(二)身体特殊...……更多
2024-02-19 10:31:00热射病,回事,热射病,高温,体温,患者
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在孩子的成长过程中,钙作为一种至关重要的矿物质元素,不仅对于骨骼与牙齿的生长发育具有促进作用,对心脏、肌肉及神经系统的正常运作也发挥着不可或缺的作用
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猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王
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在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过，冬的感觉更深了，此时，暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
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初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
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说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00