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...是，本食谱中使用的红豆是较大粒的红豆，而不是常见的赤小豆。我个人认为较大粒的红豆香味更浓郁，更适合用来制作各种点心和甜汤。总之，红豆牛奶西米露是一道美味又营养的甜品。它不仅富含红豆独有的营养成分，还融...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
...会选择敷面膜来增加皮肤滋润度。面膜确实有补水保湿的功效，但如果天天敷面膜，甚至每次都敷很久，易导致皮肤角质层变得脆弱，影响正常屏障功能，出现红肿、瘙痒等不适症状。因此，敷面膜要适可而止，建议一周2至3次...……更多
2023-12-29 08:02:00空气,指数,地图,全国,干燥,皮肤
...质者慎用。口干、手足心热、舌苔少患者慎用。湿热质：赤小豆菊花绿茶成分：赤小豆、菊花功效：清热化湿注意事项：阳虚体质者慎用，怕冷、大便糖稀、舌苔白患者慎用气郁质：玫瑰花佛手桂花茶成分：玫瑰花、佛手、桂花...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...脾养胃、祛湿作用的养生粥品。它的主要食材包括小米、赤小豆、获苓、大枣。这四种食材各有其独特的功效，相互搭配，能够起到很好的养脾作用。1.小米：小米含有丰富的营养成分，具有健脾和胃、益肾养精的作用。对于脾...……更多
2023-11-05 16:06:00小米粥,小米,养生,作用,脾虚,小米
...建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受食物带来的健康和快乐。春雨绵绵，空气中的湿润仿佛触手可及，这是大自然...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...善肠胃不适，还对改善眼睛疲劳和护眼有一定作用。五、薏米薏米被誉为养肺明目的食材，泡水饮用具有清热解毒、利水渗湿、滋阴减肥的功效。它还富含膳食纤维和维生素B群，对肠胃健康和调节新陈代谢有正面影响。结论：...……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
...看看芡实怎么吃祛湿最好。芡实怎么吃祛湿最好一、芡实薏米粥材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法：1.芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。2.锅中加适量清水，烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火，加入冰...……更多
2024-04-19 16:32:00芡实,最好,芡实,薏米,冰糖,扁豆
...冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、环境调节：保持居住环...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...外，还需调整饮食，避免吃生冷、油腻、甜腻食物，多吃薏米、山药、红豆等利湿健脾的食物。同时，保持规律作息，适当运动，避免久坐久站，有助于体内湿气的排出。按揉穴位这一简单易行的养生法，无需额外花费，不受场...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...、黑芝麻，补肾养血；头发油腻，则可多吃薏米、芡实、赤小豆等健脾除湿的食物。头皮按摩。可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，从而促进头发的生长和防止脱发。可在洗头时轻轻按摩头皮，或者使用梳子来帮助...……更多
2023-11-15 07:30:00要不,马上,头发,杨阳,头皮,时间
...春天喝，有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤：薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状，冬瓜去皮切成块状，薏米提前浸泡半小时，生姜切片备用。②锅里面加水烧...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...吃这些，祛湿气，排肠毒，还能美容养颜】1、木瓜银耳薏米羹材料：木瓜半个，薏米50克，干银耳5克做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡好的...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...因此可以选择具有祛湿作用的食物来进行调理，如薏米、赤小豆、山药等。2、温阳适当的摄入温阳的药食同源可以帮助化解眼袋，如生姜、红枣等。3、保持良好的饮食习惯切忌过度饮食，避免刺激性食物和高盐食物。三、嘴唇...……更多
2024-04-30 10:29:00脾胃,症状,问题,脾胃,嘴唇,眼袋
...气，对于消除水肿和改善皮肤质量也有很好的效果。三、薏米薏米具有显著的祛湿功效，它含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，排出体内的水分和毒素，具有利水消肿、健脾除痹等功效。薏米可以用来煮粥、煲...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...压饼，使其均匀受热，煎至表面金黄即可取出享用。二、薏米薏米又称苡米，是一种常见的中药材，被广泛用于中医药中。薏米具有利尿消肿、清热解毒的功效。它富含淀粉、蛋白质、维生素B族和矿物质，能够促进体内湿气的...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...养颜的佳品。准备食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，大火煮开，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...作用。莲子可以用来煮粥、炖汤，也可以直接食用。五、薏米
薏米具有健脾利湿、排毒养颜的功效，对于脾虚湿盛、水肿、脚气等症状有很好的缓解作用。薏米可以用来煮粥、做汤，也可以直接食用。六、山楂山楂具有消食化...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...可以补充水分，达到清爽去燥、消食健胃的效果。2.绿豆薏米粥：绿豆薏米粥是一道经典的秋季养生食谱，它具有清热解毒、利水消肿的功效，适合秋季气候干燥、人体易燥热的人群。绿豆是一种清热解暑的食材，可以有效地清...……更多
2024-01-18 10:14:00柠檬味,酸性,解毒,柠檬,作用,薏米
薏米具有祛除风湿、健脾益胃、补肺、清热等功效。薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。薏米吃法有很多，如煲粥、泡茶、煲汤。炒薏米也是不错的...……更多
2024-04-04 15:01:00薏米,功效,食用,方法,薏米,食用
...，既能化湿止泻，又能补充营养，增强体质。三、陈皮+薏米，利水渗湿，消肿减肥春季雨水多，湿气重，易导致人体水湿内停，出现浮肿、肥胖、皮肤油腻等问题。陈皮与薏米的组合，正好能利水渗湿、消肿减肥。薏米性凉味...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...效的祛除体内的湿气，今天给大家分享的第一种食材就是薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿的作用，所以说体湿的人应该常吃一些薏米，这样可以排除体内的一些湿气，对于减轻体重便秘都是有很好的效果的，除此之外薏米中含...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...麻汤进行治疗。在日常生活中，中医建议患者多食用一些赤小豆薏米粥。这类患者还适合饮用三叶茶作为代茶饮，以此排除体内的湿气。(四)气虚血瘀对于气虚血瘀证患者，常感到头晕、四肢发麻、身体倦怠无力、活动灵活性降...……更多
2024-05-10 08:53:00高血压,中医,高血压,中医,治疗,患者
...使用一些名方来增强体质。首先，我们可以选择使用红豆薏米汤。这是一款既美味又有助于清热解毒的汤饮。红豆味甘、性凉，具有清热利水、消肿止痛的作用，有助于解除体内的热毒。薏米味甘、性微寒，具有健脾利湿、清热...……更多
2023-11-15 17:14:00红豆,薏米,帮助,高温,病毒,解毒
...好食材的准备工作。胡萝卜、牛大力、五指毛桃、蜜枣、赤小豆、芡实、陈皮、新鲜猪骨等各种原料应精挑细选。胡萝卜的选择尤为关键，建议选择略粗一些的胡萝卜，因为嫩胡萝卜更适合炒菜，而粗胡萝卜则更适合炖汤，且富...……更多
2024-03-17 06:00:00营养,家人,毛桃,胡萝卜,滋补,五指
...呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和适量摄入。以下是一些关于正确清淡饮食的指导原则：多吃蔬菜和水果，它们富...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...：中国中医药报□ 邓力 四川省成都市中草药研究所中药赤小豆，历代医籍所载之名容易使人混淆，如《日华子本草》称之为赤豆，《本草纲目》称作红豆，《本草原始》又称其为红小豆。《中国药典》2020版明确中药赤小豆的来...……更多
2023-12-06 09:59:00赤豆,品种多,药用,品种,赤小豆,红豆
...希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜300克、薏米80克、排骨300克。步骤：排骨清洗干净后，冷水下锅，加入姜片和料酒，大火烧开后撇去浮沫，捞出排骨备用。2.冬瓜去皮、去瓤，切成...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...但今天给大家推荐的，是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法：冬瓜切小块若干（带皮）、生薏苡仁（薏米）50克，一起炖水，煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...血糖水平。可以将红枣煮粥、炖汤或者直接食用。第四，薏米。薏米是一种经典的食疗食材，能够利湿健脾、排除体内多余水分。它富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和血脂，预防糖尿病和心血管疾病的发生。薏米可以煮...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...尿酸高别光吃药，多吃4种“降酸零食”，痛风不来扰！1.薏米薏米是一种可以排出体内湿气的豆类，可以用来熬粥，另外，薏米中的嘌呤含量也不高，平时多吃一点，也不会导致尿酸升高。另外，薏米中含有丰富的膳食纤维，可...……更多
2024-01-24 06:56:00尿酸,痛风,零食,尿酸,嘌呤,食物
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在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
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爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
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每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐，学习成绩优异，而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
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