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练了这组瑜伽序列,人苗条,气质也蹭蹭长!
...体这个体式有助于锻炼肩部、腿部、腹部肌肉,消除多余赘肉,紧致线条,塑造体形,也有助于纠正不良姿势,预防驼背、塌肩、罗圈腿等,灵活关节,缓解腰酸背痛。A.山式站立,双腿并拢绷直,挺直脊柱,腹部内收,双手自...……更多
“贾玲减了100斤”热搜第一!肚子上的顽固脂肪要如何减?
...道这样的“腹型肥胖”不仅让人身材走样,还有可能带来脂肪肝、心脏病等健康威胁。为什么会造成这样的情况呢?日常想要避免肚子变大,又要怎么做呢?大肚子对健康有何影响?·肚子越大,脑子越小2023年8月来自美国华盛...……更多
长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎么说
...,使你逐步到达理想的体重和外形。无论是想减掉腹部的赘肉,还是塑造紧致的身体线条,跑步都是一个有效的减肥瘦身选择。 长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎样说跑步是一种有氧运动,能够协助熄灭...……更多
减肥水果首选“它”刮油排脂 让你4天暴瘦6斤 我已经瘦8斤了!
...分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉,从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,可以帮助人体对食物进行消化和吸收,长期食用还有利于身体健康呢。 草莓...……更多
中年女性如何选择卫衣,这几点不容忽视
...衣。整体宽松的版型可以很好的遮盖身体脂肪,比如腹部赘肉、小肚腩。3.拉链运动衫更容易穿脱而且我们在选择卫衣的时候也可以考虑这种拉链的设计,它比传统的套头卫衣更加百搭。这款拉链式运动衫可以有更多不同的穿着...……更多
腹部较硬?试试这两个按摩法
...时进行体重管理。长期摄入过量热量,导致腹部堆积大量脂肪,这类人的腹部会比普通人硬不少,且会导致高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脂肪肝等病的风险显著增加。1.脂肪肝腹部肥胖过剩,会导致大量的脂肪进入到肝脏...……更多
赘肉、副乳,朱珠晒泳装照引网友热议,网友:这也太真实了吧
演员朱珠在网上分享了一组自己的泳装照,并配文称:“假期快要结束了,终于从一开始的白胖儿白胖儿的到现在上了点颜色,由于每天游泳帆船桨板加抱娃,好像也减了点脂肪(也许是错觉),年过完了,今年给自己的目标...……更多
不传播身体焦虑!张雨绮晒捏腰间赘肉视频
...晒出自己运动前的视频,视频里,张雨绮捏住自己腰边的赘肉,并写道:“带着肉肉说早安。”对此,网友纷纷表示:“一点不肉,这样抱着舒服”,“看起来瘦瘦的,摸起来肉肉滴”,“宝不拿我们当外人宝好肉肉可爱” ……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...膘” ■王偲伟介绍,“膘”用在人体上主要指的是皮下脂肪。从专业上讲,人体皮下脂肪的量占体重的比例,也就是体脂百分比(BF%),是反映人体健康、预测疾病的一项重要指标。目前,判断肥胖最常用的一个指标是体脂指...……更多
23岁女子莫名大肚去就医取出42斤肿瘤:为姐妹瘤,大肿瘤直径45厘米
...痛、腹胀等症状,她便把肚子的隆起归结于下腹部的肥胖赘肉。没成想,医生通过CT检查,竟在她的肚子里发现了肿瘤。 医生表示,林女士腹中的肿瘤分别从她的双侧卵巢中长出,其中大肿瘤的最大直径可达45厘米。经过病理分...……更多
怎么才能瘦大腿
...后把腿分开80度的样子,然后再分开,对消除大腿根部的赘肉非常有用。3、下蹲,锻炼大腿的肌肉,这是比较简单的运动方法,在地面上站好,分开双脚与肩膀同宽,伸手上前和肩膀保持一样高度,然后接着往下蹲,当大腿,小...……更多
...的。因为BMI这一指标的计算方式没有纳入人体肌肉含量和脂肪含量。”张田解释道,“比如,对肌肉发达的运动员来说,BMI可能过高地估计了其肥胖程度;对肌肉组织较少的老年人,BMI可能会低估其肥胖程度。”有些人BMI在正常...……更多
预防肥胖比事后减肥更容易
...且还是一种能导致多种慢性疾病发生的危险因素,特别是脂肪主要集中在腹部的“向心性”肥胖对代谢的影响更大。肥胖是由于能量代谢失衡所致,长期能量摄入大于能量消耗,多余的能量,转变为脂肪储存在体内,过量的体脂...……更多
朱珠自曝曾因孕期糖尿病胖了60斤,产后坚持运动减掉50斤,超自律
...不开眼,颜值、身材太顶了。 朱珠现在的身材属于是零赘肉,完全看不出是生过孩子的样子。从这次的健身美照可以看到,朱珠的腰腹部真的看不到一丁点儿赘肉,小腹平坦,腰线突出,真的是孕前一样性感火辣,养眼迷人。 ...……更多
2型糖尿病年轻化 15岁女孩成科室最年轻糖尿病人
...对胰岛素不敏感状态。“肥胖与胰岛素抵抗互为因果,当脂肪在人的腹部堆积,外周组织对胰岛素不敏感,机体会代偿性分泌更多的胰岛素,而胰岛素除了降血糖外,还有促进脂肪、蛋白质合成的作用,因而肥胖导致的高胰岛素...……更多
46岁小S自信展示好身材!身材毫无赘肉,皮肤白皙精致,模样年轻
...!照片中的她,穿着紧身泳装,身材曲线完美,没有一丝赘肉。她的皮肤白皙精致,看起来非常年轻,完全不像是一个已经年过半百的人。 小S一直以来都是娱乐圈中的佼佼者,她的主持风格幽默风趣,备受观众喜爱。除此之外...……更多
防卒中,超重和肥胖者血压不能超过这个数,你达标了吗?
...是导致脑卒中的重要因素。研究发现,所谓苹果型体形即脂肪堆积在腰腹部,是脑卒中和心脏病的易发因素。腰围男性≥90厘米(2.7尺),女性≥80厘米(2.4尺),患心脑血管病的危险性显著增加。腰围超标使心脑血管病首发年...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...一项研究,对超过了250万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡...……更多
50岁何炅赢麻了!大秀手臂线条,肚子平坦无赘肉,仿佛吃了防腐剂
...炅的身材保持得真的很不错,50岁的年纪坐下去肚子一点赘肉都没有,精神状态和身体状态更是领先很多男大学生。此外何炅还曾在节目上秀自己的肱二头肌和腹肌,肌肉线条紧实好看,力量感觉满满,是典型的穿衣显瘦脱衣有...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...这些食物可以为机体提供较多的热能,但同时也让体内的脂肪含量增加。而过多的脂肪会被机体储存在皮下以及各个器官周围,从而形成严重的肥胖现象。所以在进入冬季之后,一定要注意膳食结构的调整。可以适当的吃一些有...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...常会从腹部开始发胖,而女性可能会先在大腿和臀部储存脂肪,但随着时间的推移,脂肪可能会转移到腹部,这被称为“中心性肥胖”。刊登在中华流行病学杂志上的《中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研...……更多
成人疝气必须手术吗?
...比,相当于一个体型较胖的人穿的衣服上有了一个破洞,赘肉从破洞内挤出,如果不能及时整理,破洞会将这块赘肉勒得过紧,致使赘肉缺血进而坏死。二、成人疝气有哪些表现以最常见的腹股沟疝为例,疝气形成后,患者双侧...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...和女性在体脂分布上存在差异,男性更倾向于在腹部积累脂肪,而女性更倾向于在臀部和大腿积累脂肪。肌肉量和代谢率男性通常比女性拥有更多的肌肉量,肌肉组织比脂肪组织更消耗能量,因此男性在休息和运动时的基础代谢...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...携带的遗传变异可能影响其新陈代谢速度、食欲控制以及脂肪存储的倾向。这意味着,即便是在相同的饮食和运动条件下,不同个体的体重反应也可能大相径庭。荷尔蒙:体重的无形调节器 荷尔蒙失衡是另一个经常被忽视的体...……更多
科学减掉背部脂肪的方法,让你拥有迷人美背,自信闪耀夏日阳光
...脂肪往往是许多人心中的痛。被称为“背影杀手”的背部赘肉,不仅影响外观,更打击着人们的自信心。但是,别担心!本文将为你揭示科学减掉背部脂肪的方法,让你拥有迷人美背,自信闪耀夏日阳光。一、了解背部脂肪的原...……更多
女生腿粗有损身体形态,一组瑜伽练习,减脂瘦腿,重塑苗条身姿!
...条身姿!但凡与胖字有缘的女生,其多余的脂肪和肥厚的赘肉,大都堆积在腰腿和腿部。一双粗腿遮掩了身体线条,使其形体缺乏曲线美。如果你采取多种减肥方式都不成功,不妨练一练瑜伽。练瑜伽不仅能瘦身塑形,还能强健...……更多
上身较胖的朋友,这样穿才能显瘦
...点。今年很流行的露肩连衣裙也能穿,既能遮盖胳膊上的赘肉,同时露出美丽的脖子,拉长上身比例。但不要选择过于蓬松、过于复杂的款式,这样会让整个人膨胀起来,肩膀显得更宽。 ▼V领上衣V领上衣有一种柔和的性感,...……更多
胖MM如何穿搭才能显高显瘦
...择稍微宽松的版型。毕竟越是宽松的外套,越能隐藏身体赘肉。小个子的胖女人,都是腰腹部比较肥胖,所以还是建议大家选择一些宽松的服装造型的。这样搭配一条比较修身的九分裤,不仅更加修饰腿型,也是格外显高显腿长...……更多
针织开衫++半身裙,春日穿搭技巧
...皱等元素,可以让你的穿搭更显时髦高级感春日里,腹部赘肉明显、有游泳圈的中年女性,可以用修身性能极佳的中长款半身裙,对自己的腿型进行有效遮挡上身搭配短款小衫,再用“赛衣角”、或是叠穿蕾丝小衫的手法,有效...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...绪变得不稳定,内分泌容易失衡。所以身体无法及时消耗脂肪,会造成腹部以及臀部的脂肪堆积,进而容易引起肥胖。2.营养过剩 现在人们的生活水平提高了,饮食也越来越丰富,如果在平时不控制饮食吃的太多,特别是经常...……更多
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济南嘉乐生殖医院提醒精准保胎重要性
通常,妊娠≥20 周或胎儿体重≥350g,胎儿在子宫内停止发育,就被称为大月份胎停。导致大月份胎停的原因较为复杂。从胎儿自身角度看
2024-12-11 19:26:00
酒后脸红、脸白,到底谁更能喝?醉酒了,3件事千万别做
又到年末,大小聚会接踵而至,总少不了推杯换盏、把酒言欢。有的人喝了酒,面不改色,而有的人一杯下肚就脸通红,还有人喝完则脸煞白
2024-12-11 19:26:00
听见心跳的声音?当心血管搏动性耳鸣
耳鸣,这一症状常常让患者感到困扰和不安。而在众多耳鸣类型中,血管搏动性耳鸣因其独特的节奏感和与脉搏同步的特点而显得尤为特殊
2024-12-11 19:30:00
答疑解惑|酸奶和乳酸菌饮品真不一样 2024-12-11
中国消费者报报道(记者李建)乳酸菌饮品和酸奶口感相似,且都含有乳酸菌,于是很多人认为喝哪个都一样,甚至有人认为乳酸菌和酸奶一样有营养
2024-12-11 19:48:00
中国消费者报报道(记者李建)蓬松柔软的甜点、肉香浓郁的牛排,大都离不了黄油的加持。作为一种从动物乳中分离出来的脂肪,买回家做甜点或煎牛排的黄油块是冷冻好还是冷藏好呢
2024-12-11 19:48:00
近年来,新疆昌吉市把“以人民为中心”的发展理念贯彻落实到疾病预防控制工作全过程各方面,推动卫生监督改革发展成果更多更公平惠及到人民
2024-12-11 19:48:00
四川乐至:桑园冬管忙不停,来年丰产有保障
本文转自:人民网-四川频道修剪之后的桑树。谢义摄“ 大家在修枝的时候要注意树形,不要伤到芽孢,每棵留4到5枝就可以了。”12月10日一大早
2024-12-11 20:01:00
铜仁市委老干部局召开离退休专家人才座谈会
近日,铜仁市委老干部局召开离退休干部专家人才座谈会,旨在凝聚离退休干部专家人才智慧,充分发挥老干部优势作用,为奋力推进绿色铜仁现代化建设贡献银发力量
2024-12-11 20:05:00
清镇市时光实验学校关工委开展宪法晨读活动
近日,贵阳市清镇市时光实验学校关工委以“弘扬宪法精神 维护宪法权威”为主题,开展宪法晨读活动,旨在以“宪法宣传周”为契机
2024-12-11 20:05:00
清镇市红枫第三小学关工委开展宪法宣传活动
连日来,贵阳市清镇市红枫第三小学关工委积极开展宪法宣传活动,进一步增强学生的法律意识,引导学生从小树立正确的人生观、价值观
2024-12-11 20:05:00
乌当区委老干部局老党员工作室揭牌成立
近日,贵阳市乌当区委老干部局老党员工作室正式揭牌成立。区委组织部副部长、老干部局局长滕建友,副局长宋安敏,区离退休老干部党支部副书记贺章华参加揭牌仪式并为工作室揭牌
2024-12-11 20:06:00
清镇市流长乡关工委联合相关单位开展宪法宣传“七进”活动
连日来,贵阳市清镇市流长乡关工委以“大力弘扬宪法精神,推动进一步全面深化改革”为主题,联合市司法局、乡平安办、乡司法所等单位围绕重点内容
2024-12-11 20:06:00
无痛减重!云南省第一人民医院成功完成3例胃转流支架系统置入术
近日,在云南省第一人民医院,减重代谢外科中心吴边主任团队,共为3名肥胖患者实施了胃转流支架系统置入术。据了解,这也是该医院首次开展该介入减重疗法
2024-12-11 20:29:00
遵义市中级人民法院退休干部党支部开展“弘扬沙滩文化·讲好遵义故事”主题党日活动
为进一步教育引导退休干部党员坚定理想信念,深刻学习领会沙滩文化勤耕苦读的精神,切实增强党组织的凝聚力和战斗力,近日,遵义市中级人民法院退休干部第一
2024-12-11 20:36:00
修文县法学会开展普法宣讲活动
为弘扬法治精神,增强广大党员干部尊法学法守法用法的法治意识,近日,修文县法学会邀请县法学会首席法律咨询专家,贵州贵正(修文)律师事务所律师李红到阳明洞街道开展宣讲活动
2024-12-11 20:36:00