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睡觉时,尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关1、调节体温脚,这个小小的部位,却承载着我们身体温度的调控之责,宛如一位隐形的指挥家,调节着我们身体的温度。当我们入眠时,脚部的温度调节功能更是展现得淋漓...……更多
出汗多是怎么回事?医生:身体异常出汗需警惕,或与这些疾病有关
...通过出汗来散发热量,以维持正常的体温。而且出汗可以调节人体的渗透压水平,使血液循环能够维持正常水平,同时,汗液还有润滑皮肤的作用,可以降低皮肤受伤的几率。 所以在外界温度过高时和剧烈运动过后,人体出现...……更多
冬季,孩子反复咳嗽、鼻塞不畅,怎么办?
...容易反复,因此对持续性过敏性咳嗽需长期维持治疗。3.调节免疫微生态呼吸道正常菌群本身就是机体的一道天然防御屏障,当此屏障功能受损,外源性病原体大量侵入或内源体病原体大量生长而导致免疫微生态结构被破坏,可...……更多
眼睛突然失明 不妨查查颈动脉
...功能。当情绪过于激动,植物神经紊乱,就容易造成血管调节功能失调,影响眼部血管状态,导致短暂失明。”邱福轩表示,眼梗作为眼科急诊,视网膜光感受器组织发生不可逆的损害多在视网膜缺血缺氧超过90分钟后发生,90...……更多
高原驻训,如何远离皮肤皲裂
...赵的情况是皮肤皲裂。皮肤具有保护机体、分泌皮脂腺、调节体温等多种功能。高原冬季寒冷干燥,皮肤汗腺和皮脂腺分泌功能下降,导致皮肤缺乏水分和油脂滋润,较容易形成皲裂。官兵训练时,手、足部皮肤受到的牵拉力较...……更多
调节心情远离睡眠问题
本文转自:劳动午报春天更容易失眠?调节心情远离睡眠问题俗语常说:春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。春季来临,您是不是也感到了“睡不醒”或者是“睡不着”?怎样在春季拥有优质睡眠?北京市隆福医院神经内...……更多
肝火旺致夜失眠的症状多种多样,常见的有以下几种
...如慢跑、游泳等,每周坚持3-4次,每次30分钟左右。三、调节情绪:情绪波动是肝火旺盛的一个重要表现,因此调节情绪对于降火非常重要。可以通过一些放松的方式来缓解情绪,如听音乐、读书、冥想等。四、良好的睡眠环境...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...期症状。此时,适当增加大豆及豆制品的摄入,可以辅助调节内分泌,减轻更年期症状。樱桃樱桃是一种备受欢迎的水果,其娇艳欲滴的外表和甜美可口的果肉深受女性喜爱,不仅如此,樱桃还被誉为“天然黄体酮”,对于女性...……更多
春天有3种水果越吃湿气越重,两类人要少吃
...证充足的高质量睡眠以助身体恢复、调和阴阳;注重情绪调节,保持乐观心态,避免情志内伤致湿;尽量避免长期处于潮湿环境中,以防外湿侵袭;定期进行健康体检,及时发现并处理潜在疾病或亚健康状态,以防湿邪趁虚而入...……更多
中医如何快速缓解痛经
...乱,影响气血的正常运行。为保持身体健康,女性应学会调节自身情绪,保持乐观积极的心态,避免过度焦虑,这对于预防痛经来说至关重要。通过冥想、呼吸练习等方法,可以帮助缓解紧张情绪,维持内心的平静。(二)注意保...……更多
梨煮加它一起,简单有效,补水、润喉、止咳、冬季常喝特养人
...腾腾的梨汤,不仅能够补水、润喉、止咳,还能够从内部调节我们的身体湿润度,帮助保持肌肤的水分平衡。本文将介绍四种不同的梨汤配方,包括甘蔗雪梨汤、银耳雪梨汤、金桔雪梨汤和无花果雪梨汤,它们都具有不同的功效...……更多
...,别人也不会轻易传染给你。运用“stop原则”进行自我调节心理学上的最佳干预时间是在危机事件发生后24到72小时。我们应该在发现自己恐惧、紧张、焦虑的72小时内通过自我调适,走出不良情绪。当你感到紧张、焦虑、烦躁...……更多
长假过后没精神?专家支招如何远离“节后综合征”
...归正常状态时难以适应。出现了上述种种表现,又该如何调节和缓解呢?大家可以尝试以下几种方法:1.逐渐过渡:在假期结束后,可以尽量选择一个较轻松的工作环境开始工作,逐渐过渡到正常的工作状态。避免突然投入到高...……更多
这几种异常出汗,糖友要警惕并发症的发生!
...可能与糖尿病的自主神经病变有关,这种病变会导致体温调节中枢异常,使得患者在睡眠中出现大量出汗。长期夜间盗汗不仅会影响睡眠质量,还可能增加心血管疾病的风险。因此,糖友们一旦出现夜间盗汗的情况,应及时就医...……更多
失眠别再属羊了,这12种食物坚持吃,缓解焦虑,让你睡得更香
...萝卜素。这些营养成分不仅有助于增强免疫力,还有助于调节神经系统的功能,缓解焦虑,促进睡眠。此外,樱桃中还含有一种叫做褪黑素的物质,被认为有助于调节生物钟,改善睡眠质量。因此,将樱桃作为零食或加入到饮食...……更多
吃得好,真的更开心!
...过分解发酵膳食纤维产生短链脂肪酸。而短链脂肪酸正是调节5-羟色胺合成的关键信号物质。当短链脂肪酸充足时,5-羟色胺合成量增加,人们就会感到愉悦。蔬菜水果以及粗杂粮、坚果都是膳食纤维的良好来源。B族维生素。维...……更多
注意天气变化 做好健康防护
...季,我市干旱少雨,室内空气容易干燥,可以使用加湿器调节室内湿度,营造舒适的室内环境。王友杰表示,适当的体育锻炼可以提高身体免疫力,增强身体对春季天气变化的适应能力。建议选择适合自己的运动项目,如散步、...……更多
气温骤降,这种病 老年群体高发
...潮降临,持续的低温天气容易引起人体血管收缩及内分泌调节的紊乱,进而诱发脑梗死、心肌梗死等危险疾病。对于脑梗死患者而言,时间就是生命,如果发现身体不适,如口角歪斜、肢体无力、言语含糊甚至昏迷不醒等症状,...……更多
“豫健”二十四节气•小雪丨听“电子中药” 享“赛博人生”
...会在一定程度上影响身体健康,因此在小雪时节,应注意调节情志,保持心情的乐观开朗。”侯俊林说。“电子中药”火出圈到底什么是“电子中药”?侯俊林解释道,通俗意义上讲,目前网络上流行的“电子中药”就是指在中...……更多
掌握这些方法,轻松告别头晕目眩,重拾清爽生活
...脑部供血。同时,可通过练习瑜伽、冥想等方法提高自我调节能力,缓解情绪紧张。寻求医学帮助:如果眩晕症状持续严重,影响正常生活,建议及时就医检查。医生会根据具体症状进行诊断,并给出相应的治疗方案。在治疗过...……更多
血糖高不高,“脚”会知道?医生:若没有4种迹象,血糖还算平稳
...康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等。当身体无法有效调节血糖水平时,便会陷入这一困境。长期的高血糖状态可能导致各种并发症,如心血管疾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等,严重影响患者的生活质量。因此,对于高...……更多
子宫肌瘤的天然“良药”,女人常吃它,活血又排毒,子宫更干净了
...功能,有助于改善因肌瘤引发的疲倦和心慌症状。当归:调节女性荷尔蒙当归被誉为“女性药草之王”,其独特的荷尔蒙调节功能对女性特别有益。它可以帮助平衡雌激素水平,降低子宫肌瘤的增长速度。黑豆:天然的雌激素调...……更多
得了痴呆,中医治疗有什么招数
...方面常常综合运用中药、针灸、推拿、气功等方法,以及调节饮食和调整生活方式。以下是中医治疗痴呆的一些常见方法。一、中药治疗痴呆是一种脑功能退化的病症,中医治疗通常依据中医传统理论,注重整体调理和个体化治...……更多
介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章
...快节奏的现代生活中,人们越来越重视健康问题,而营养调节作为健康的重要组成部分,也逐渐受到广泛关注。本文将为您介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章。一、营养调节的重要性1.提高免疫力:...……更多
记忆力减退,脾气越发古怪……出现这类症状要尽早预防!
...动有太极拳、八段锦等,这些运动不仅能锻炼身体,还能调节情绪,缓解压力;调整作息良好的作息习惯对保持记忆力和情绪稳定至关重要;中医提倡“早睡早起”,晚上11点前入睡,早上6点起床,这样可以帮助肝肾在夜间得到...……更多
...神经系统的发育等。要及时补充,促进幼儿的生长发育,调节免疫力。4.富含膳食纤维的食物。这类重要的非营养物质不能被小肠消化吸收,即纤维素、半纤维素、果胶、粘胶和木质素,主要来自全麦面包、麦片粥、蔬菜等。这...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...的助力益生菌对免疫系统的正面影响不容小觑。它们能够调节免疫反应,减少过敏症状,甚至有研究表明益生菌可以增强疫苗的效果。通过维护肠道屏障的完整性,益生菌间接保护我们免受外界病原体的侵袭。3.心理健康的新视...……更多
上海一公交司机凌晨突发脑梗,采取这样措施保住一车18人安全
...精摄入量或戒酒。2适量运动,保证睡眠中老年人群体温调节能力大不如前,应多关注天气预报,根据天气变化增减衣服。保持适度运动,但不能过度劳累,每天保证充足睡眠。3定期检查,按时吃药糖尿病、高血压等患者应当定...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...散步、跳舞等有助于降低女性患乳腺癌的风险。运动可以调节激素水平,例如降低雌激素水平,从而降低乳腺癌的发生几率。此外,运动还有助于提高身体的代谢功能,预防肥胖,进一步减少乳腺癌的风险。前列腺癌: 前列腺...……更多
...么呢?中药在感冒、流感、新冠感染的防治方面有着整体调节、多靶点发挥作用的优势,可以说是一个好的选择。传承创新两千年疫病用药经验中药的典型代表连花清瘟胶囊/颗粒,是应用中医络病理论指导防治呼吸系统病毒传染病...……更多
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中医拔罐疗法为何能有效去除湿气?
中医拔罐疗法作为一种传统的治疗方法,被广泛认为具有去湿气的功效。那么,这一疗法究竟是如何达到去除湿气的效果的呢?拔罐疗法通过在罐内产生负压
2024-12-13 13:47:00
中医艾灸提升免疫力的原理
中医艾灸作为一种古老而有效的疗法,为何能够提升人体的免疫力呢?这背后蕴含着中医的深刻理论和独特的疗效机制。艾灸通过燃烧艾叶产生近红外线和温热效应
2024-12-13 13:50:00
光明让热爱更自由——龚力力院长领衔白内障手术新高度
12月的一个冬日清晨,寒风刺骨,60多岁的张阿姨热身完毕后跃入冰冷水域,开启冬泳。张阿姨热爱瑜伽、自驾和冬泳,向往自由生活
2024-12-13 14:03:00
153批次芝麻油不合格,添加“一滴香”、苯并[a]芘超标占逾六成
一批次苯并[a]芘超标17倍 中国的调味料种类繁多,但是有一物,虽用量不多,却有着四两拨千斤的调味魔力,那便是有“香油”之称的芝麻油
2024-12-13 14:09:00
中医如何有效预防季节性感冒?
随着季节更替,感冒病毒也似乎变得更加活跃。那么,中医在预防季节性感冒方面有哪些独到的方法呢?中医强调“治未病”,即预防为主
2024-12-13 14:25:00
中医如何帮助调节人体的微循环?
微循环直接关系到人体的新陈代谢和免疫功能。中医对此有着丰富的调理方法。中医提倡通过调整生活方式、饮食习惯和中医理疗等手段
2024-12-13 14:28:00
成都金堂金龙镇现代农业冷链物流中心:助力农产品保鲜增值,推动乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道人民网 王凡工作人员们对农产品进行严格的分拣、清洗、保鲜处理和包装,确保产品符合市场需求和消费者期望
2024-12-13 14:39:00
巴中通江:“种养结合”打造绿色循环生态农业 让“生态包袱”变“绿色财富”
本文转自:人民网-四川频道“我们公司是全县年出栏生猪规模最大的养殖企业,得益于绿色种养循环农业试点项目的实施,我们以前的‘废沼液’变成种植基地的‘农家宝’了
2024-12-13 14:40:00
凉山会理暖冬献礼蓉城 邀你赴一场美食与风情之约
本文转自:人民网-四川频道人民网 王凡“晓云舒瑞。寒影初回长日至。”临近冬至,凉山州会理市带着一碗碗香气四溢的羊肉汤,走进成都玉林路街头
2024-12-13 14:40:00
中医理论能否解释人体自愈力的来源?
中医理论能否为我们揭示人体自愈力的来源?答案是肯定的。中医将人体视为一个和谐统一的整体,自愈力来源于身体内部的阴阳平衡与气血调和
2024-12-13 14:42:00
普定县马场镇:强化冬季茶园管护 力促来年茶叶丰收
本文转自:人民网-贵州频道茶园冬季管理堪称一年中茶园管护的关键时期,其成效直接关乎来年茶叶的产量高低与品质优劣。近期,为切实从源头把控茶叶质量
2024-12-13 14:47:00
德江人民医院:“儿童哮喘专病门诊”更好诊治患儿呼吸道疾病
多彩贵州网讯(徳医)冬季是儿童各种呼吸道疾病的高发季节,此时也需要警惕哮喘的发作,支气管哮喘如诊治不及时,随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑
2024-12-13 14:50:00
普定县马官镇:折耳根丰收盛景 群众致富新径
本文转自:人民网-贵州频道于云贵川渝一带,折耳根无疑是餐桌上备受青睐的寻常美食。普定县马官镇马官社区居民陆江独具慧眼,精准捕捉商机
2024-12-13 14:51:00
厦门大学附属第一医院牵头制定的《胸外科电子病历质量控制和管理中国专家共识(2024版)》发布
本文转自:人民网12月10日,由中国医师协会胸外科医师分会、海峡两岸医药卫生交流协会胸外科专业委员会等多个权威组织发起的《胸外科电子病历质量控制和管理中国专家共识(2024版)》(以下简称《共识》)正式发布
2024-12-13 14:52:00
塔斯汀中国汉堡推出人气粗薯,带来丰富的味蕾体验
提起汉堡就少不了薯条的陪衬,金黄酥脆的薯条,搭配酸甜的番茄酱,轻咬一口后“咔滋咔滋”的声音,仿佛奏响着舌尖上的交响曲。不同于市面上汉堡套餐常见的细长薯条
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