- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...铜等，有助于增强抗寒能量，缓解乏力，预防便秘，增强抵抗力。而且每种粗粮都拥有着独特的香味和口感，能够为我们冬日的餐桌增添不少美味。进入小雪节气后，建议中老年多吃4种粗粮，抗寒解乏防便秘，强化抵抗力。下...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...度夏。春末初夏，提醒中老年人：5种食物不能少，增强抵抗力安稳迎夏一、粗粮粗粮是一种很不错的食物，它的好处很多，不光能补充营养元素，还能提高咱们的身体抵抗力，平时我们可以多吃一点粗粮做的美食，比如粗粮饭...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...，其中含有丰富的铁、锌、铜等矿物质，能够提升人体的抵抗力和免疫能力。在小雪季节中，人们容易感到乏力和疲劳，适当地摄入牛肉可以起到提神醒脑的作用，让人更加精力充沛，迎接冬季的挑战。接下来，我们来聊一聊羊...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...要适当增加一些“火力旺”的食材，帮助温暖身体，提高抵抗力，预防感冒等疾病。以下8种“火力旺”的食材，天冷了不妨多吃一些，营养丰富，身上暖和，也不用怕冷了。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养物...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...，更是优质生活的保障。充足的蛋白质摄入可以帮助增强抵抗力，减少疾病的侵袭，帮助身体排除废物和毒素，增强体质。中老年人来说，建议每天每公斤体重摄入1.0-1.2克蛋白质。这不仅可以满足身体的基本需求，还能提供额...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...种微量元素，有助于调节身体各项机能，解乏润燥，增强抵抗力，身强体壮的迎接春天的来临。下面就来跟大家分享4种，从现在起不妨换着给家人吃，应季爽口，好吃助消化，一起来看看吧~一、芋头芋头是一种非常经典的碱性...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...吃些菠菜，有助于平衡营养，保护肝脏，清洁肠道，增强抵抗力等。推荐食谱：菠菜早餐饼1、几棵菠菜摘洗干净，先在开水里边烫一分钟以内，捞起之后用凉水冲一遍，顺带降温。2、把菠菜剁碎装碗里，另外切一点胡萝卜丝放...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...花和玉米等食物，有助于调理??胃，提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中，合理搭配这些食材，均衡饮食，将为中老年人的健康保驾护航。喜欢本文的朋友，欢迎关注我的分享，让我们一起享受养生的乐趣，共同迎接健康...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...吃嘛嘛香，身体就能够摄入充足的营养，能够增强身体的抵抗力和免疫力，身体素质也更好。4.睡眠质量好我们每个人一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠对身体健康的重要性是不言而喻的。如果没有良好的...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...寒冬已至，无论财富多少，我们都应该注重身体的健康和抵抗力。冬季阳光稀少，缺乏足够的阳光会影响维生素D的合成，导致身体出现不适。因此，在这个寒冷的季节里，特别是中老年人，我们建议多吃一些富含营养的食物，...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...白质的食物，可以帮助中老年人增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。第二章：蘑菇的营养价值（800字）蘑菇，作为一种美味可口的蔬菜，其营养价值非常丰富。蘑菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...？在这个季节，增加维生素C的摄入不仅能帮助我们提高抵抗力，还能让我们的手脚更加利落哦！维生素C，这个听起来很普通的营养素，其实是我们身体的超级英雄。它不仅能帮助我们抵御外界的侵害，还能促进胶原蛋白的合成...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...良情绪状态下会让人体内分泌失调，影响身体的免疫力和抵抗力，导致身体虚弱，阳气不足。解决方法：学会调节情绪，保持心情愉悦。可以采取放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解压力。同时，多与家人和朋友交流，寻求情感支...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...常适合中老年人食用。
多吃白肉鱼：提高记忆力，增强抵抗力对于年纪大的朋友来说，鱼肉是非常重要的食材，尤其是鲈鱼。鲈鱼肉质细嫩，含有丰富的DHA和卵磷脂，这些物质能够提高记忆力、增强抵抗力。此外，鱼肉还含有...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...素C，比如苹果或者橘子，还可以帮助人体提高免疫力和抵抗力。肥甘厚味当机体处于寒冷环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，这反映了冬季机体对热能需要的增加，特别是增加对脂肪性食物的摄入。摄入适量...……更多
2023-01-06 21:44:00节气,小雪,饮食,食物,酸性,厚味
...供营养，营养获取量充足生命活动才可以维持，同时保持抵抗力的正常。但是，很多人在饮食这方面没有掌握技巧，经常胡乱饮食，不规律饮食，久而久之疾病就容易出现。早餐对人体是非常重要的，由于经过一晚上的代谢，身...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
初冬进补的好时机入冬以后，气温骤降，人们的抵抗力也会相应下降。为了度过一个健康又舒适的冬天，我们需要及时调整生活方式和饮食习惯。初冬是进补的好时机，这个时候适宜多喝热水，多吃新鲜的高维生素水果，并且...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
...机能的食材，如山药、黄豆、桑葚等，有助于增强身体的抵抗力。总之，中老年人在养生过程中需综合考虑饮食、运动、心理等多方面因素，保持良好的生活习惯，做到科学养生，健康度过中老年时光。
论文总结春季养生，养...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...适量运动在冬季应注意适量进行体育锻炼，以增强身体的抵抗力，运动时间建议在上午十点到下午两点之间比较好。体育锻炼和耐寒能力训练可以改善身体的血液循环，增强心肺功能，提高机体对寒冷的适应能力和对疾病的抵抗...……更多
2023-11-27 00:28:00节气,呼吸道,小雪,疾病,呼吸道,空气
...。今日立冬，喝三茶，吃三菜，防四病，补虚健脾，提高抵抗力！吃三菜：多吃白菜，增强抵抗力作为古来最为常见的蔬菜之一，白菜的吃法自然十分多样，白菜食谱数十种，各有妙处。最高大上的吃法是落到火腿片与鸡汤同煨...……更多
2023-12-01 15:45:00抵抗力,抵抗,白菜,韭菜,疾病,流感
...、调理肠胃的功效。在中餐时食用山药，不仅可增强身体抵抗力，还可以促进新陈代谢，帮助消化。通过烹饪山药片，搭配猪肉、青红辣椒等食材，香气扑鼻，口感丰富。山药片软糯可口，非常适合作为中餐的一道下饭菜。建议...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...道疾病交织叠加，大家一定要注意保重身体，提高身体的抵抗力，尤其是身体相对弱的中老年人和孩子们。 都说对抗病毒最有效的方式就是增强我们身体内的抵抗力，只有抵抗力强了就不用担心有病毒干扰，因此要多吃些有营...……更多
2023-12-01 15:48:00早餐,中老年,馒头,免疫,建议,肉片
...群。补充营养：富含的微量元素和维生素有助于提高身体抵抗力，对于中老年人来说尤为重要。食用建议烹饪方式：荸荠可以生食或煮食。生食时保持了其最原始的清脆口感，煮食则更加软糯。搭配建议：与其他蔬菜或粗粮搭配...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...起伏不定，恼人的呼吸系统疾病。老年人因为免疫衰老、抵抗力下降等因素，是传染病的易感人群，并且因感染引发并发症的可能性相对更大。呼吸道传染病“抱团”流行老年人做好预防是重中之重李大爷（化名）今年90岁高龄...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...“笑一笑，十年少”，保持良好的心情不仅可以让身体的抵抗力和免疫力得到提高，更有利于预防一些疾病。我们每个人应该都能看到老人的长寿秘诀，可以看出保持一个良好的心态，对身体的健康还是蛮大的。所以生活中一定...……更多
2023-12-03 06:57:00长寿,运动,身体,运动,长寿,健康
...淡，但是品种要丰富，它们不仅可以补充营养，还能增强抵抗力。让我们在这个秋冬季节，重新安排我们的饮食，以食为天，让我们的身体如同经过精心培育的园地，即使在寒风中，也能硬朗如初，充满活力。 ……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...饮食上入手，选择一些适宜的食材来帮助舒缓症状、增强抵抗力。寒潮来袭，中老年少吃白菜萝卜，多吃这5样，改善风湿，安稳入冬，以下这5样食材，它们既美味可口又有独特的功效，正是中老年人冬季饮食的最佳选择。1、羊...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...铁离子等，有助于促进代谢，净化身体，滋养肌肤，增强抵抗力等。我们可以一次多买上一些百香果，煮成果酱，每天舀一勺用来泡水喝，方便又营养。
【做法】1、准备一些百香果，先在自来水下反复冲洗，搓掉表面的脏东西...……更多
2023-12-07 15:39:00解乏,橘子,香蕉,含量,营养,精神
...些营养品，如维生素、钙和蛋白质，以保持身体的健康和抵抗力。小雪过后，寒冷的秋冬季节要注意调整饮食，养精蓄锐。选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养，如萝卜、大白菜、菠菜和小白菜等。同时，加强...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
更多关于健康的资讯：
随着季节气候的变化，早晚温差加大，容易导致人体阴阳失衡，肝气郁结，从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
2024-09-29 18:10:00
秋季养生三菜推荐 随着秋季的到来，气温逐渐降低，中老年人的身体需要更加关注。这个季节，适当调整饮食结构，增加营养摄入，有助于增强体质和免疫力
2024-09-29 18:10:00
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
2024-09-29 18:11:00
继咖啡之后，抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观，这个热度部分源于年初的“农业大摸底”，很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
2024-09-29 18:11:00
大家都知道，秋冬季节天气干燥，身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果，很多人第一时间想到的是苹果和香蕉，但其实，秋冬季节
2024-09-29 18:12:00
秋天，是个收获的季节，而在这个时节天气干燥，容易上火，对于正在成长的孩子来说，饮食的调养尤为关键。蒸菜，作为一种传统的烹饪方式
2024-09-29 18:57:00
肝不好，脸先知。晚上爱熬夜的姐妹？！真的要好好注意一下自己的小心肝了！脸作为身体的“镜子”，能够反映出肝脏和心血的健康状态
2024-09-29 18:57:00
9月27日，由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海：⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办，中外专家学者从产业经济
2024-09-29 14:58:00
空气炸锅，作为一种健康、便捷的小型厨房电器，利用高速循环热风替代传统油炸方式，可以制作出多种美味而低脂的食物，深受现代健康意识强的人们喜爱
2024-09-29 15:14:00
经方堂泌尿科专家钟永林主任认为，泌尿系统的健康问题，其实很大程度上是由于阳气不足引起的，呵护泌尿健康，需要中医扶阳！泌尿疾病
2024-09-29 15:49:00
洁净的就诊环境、精湛的医疗技术、热情的服务态度、快捷的服务流程，全体医护人员用心、用情为患者提供满意的治疗与护理服务，实实在在的为患者解决问题让四川省建筑医院神经外科在众多大型公立三级医院中脱颖而出
2024-09-29 15:52:00
一、早起很多人都喜欢睡懒觉，其实睡懒觉是不利于健康的，特别是对于长寿的人，他们会早起，养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
2024-09-29 16:11:00
常言道“血管年轻人才能长寿”，面对着现如今各种伤害血管的“常犯禁忌”，难免会让很多人中招，身体健康和血管的健康，绝对有必然关系的
2024-09-29 16:18:00
9月29日，山东省政府新闻办举行新闻发布会，邀请山东省卫生健康委负责同志等介绍山东启动“体重管理年”活动，助力提升全民健康素养水平情况
2024-09-29 16:23:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月29日，由中华人民共和国商务部主办、沈阳师范大学承办、何氏眼科提供支持的发展中国家眼科诊疗技术培训班在沈阳圆满结课
2024-09-29 16:28:00