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...？今日，我要向你介绍的是一道低脂且高蛋白的美食——虾仁蒸蛋。其口感鲜美，质地嫩滑，如同细腻的丝绸一般，入口即化。虾仁的鲜美与鸡蛋的柔滑完美结合，让人欲罢不能。接下来，就让我们一起揭开这道美食的神秘面纱...……更多
2024-05-16 06:24:00鸡蛋,虾仁,蜂窝,全家人,家常,全家
西蓝花凉拌，作为一道清爽可口、营养丰富的佳肴，深受人们喜爱。其做法多种多样，每一种都能带来不同的口感和风味。首先，我们来介绍一种基础的西蓝花凉拌做法。将新鲜的西蓝花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入沸...……更多
2024-07-08 11:07:00西兰,西兰花,美味,技巧,西蓝花,西蓝
...龙利鱼为热门单品，配菜主要有生菜、胡萝卜、紫甘蓝、西蓝花以及圣女果等。部分商家会在菜单中标明一份菜品的卡路里数。市民戴睿涵表示：“我比较喜欢健身，轻食没有什么油脂，鸡胸、牛肉这些蛋白质比较丰富。”同时...……更多
2023-06-08 10:04:00年轻人,鸡胸,供堂,食店,西蓝花,健康
...一道健康美味的素食选择。快来试试吧，一定会喜欢的！西蓝花西蓝花富含维生素C、维生素K、叶酸等营养成分，尤其对视力保护和清肝明目有着显著的功效。其中的叶酸可以帮助预防眼疾，并且促进眼睛微循环，缓解眼睛疲劳...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
寒冬养肝宝——西蓝花在寒冷的冬天里，人们更容易出现肝脏问题，因为寒冷会导致身体血液循环不畅，肝脏的解毒功能也会受到影响。而养护肝脏就是养护生命，因此，在寒冬时期，我们应该多吃一种养肝的食物——西蓝花...……更多
2023-12-05 06:59:00寒冬,医生,西蓝花,西蓝,肝脏,维生素
...探索者们，今天我为大家带来一道鲜美营养、口感丰富的虾仁裙带菜豆腐鸡蛋汤。这道汤汇聚了海鲜的鲜美、裙带菜的独特口感和豆腐的嫩滑，再搭配上鸡蛋的丰富营养，是一道适合全家共享的美味佳肴。这道汤品主要由虾仁、...……更多
2024-05-19 14:58:00裙带菜,虾仁,家常,豆腐,做法,鸡蛋
...高免疫力。推荐食谱：山药牛肉饼食材：山药、牛肉馅、西蓝花、胡萝卜、盐、生抽、香油、淀粉详细做法：山药洗净，去皮，切小粒，西蓝花洗净，切成小粒，胡萝卜洗净去皮，切成小粒，牛肉洗净，切小块，绞成肉馅，装入...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...汁里拌匀，倒在菠菜、鸡蛋条上，用筷子拌匀即可。二、西蓝花推荐做法：【西蓝花木耳炒火腿】准备西蓝花、木耳、火腿、葱、蒜、生抽、蚝油、食盐、食用油。1、西蓝花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟。木耳提前用水泡...……更多
2024-11-06 08:34:00叶酸,贫富,免疫力,免疫,食物,天然
...几道菜是：油焖茄子、鱼香肉丝、红烧鸡翅、小炒牛肉和西蓝花炒火腿。这些菜品不仅色香味俱全，而且各有特色，适合不同口味的朋友们。从茄子的软嫩浓香到肉丝的酸甜开胃，从鸡翅的酱香浓郁到牛肉的嫩滑鲜美，再到西蓝...……更多
2024-08-09 06:10:00拿手菜,朋友,西蓝花,西蓝,老抽,鸡翅
...花椰菜还美味，方式简易一学便会。冬季是出产花椰菜和西蓝花的时节，也是这二种菜最美味的时节。花椰菜和西蓝花自身味儿非常好，并且看起来很好看。因此就算是偏食的小朋友也会喜爱这类蔬菜水果。西蓝花和花椰菜很好...……更多
2023-01-12 16:49:00花菜,花菜,花椰菜,味儿,美味,西蓝花
...绿色叶菜。2. 十字花科蔬菜有助防癌芥蓝、油菜、菜心、西蓝花等都是十字花科蔬菜，按目前的流行病学研究，每天吃100克十字花科蔬菜便可达到帮助预防某些癌症的效果。主要是其中的硫苷类物质在起作用，一般颜色越深、味...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...单易学，让你轻松成为家庭美食大师！一、凉拌玉米鸡蛋虾仁首先，我们来尝试一下凉拌玉米鸡蛋虾仁，这是一道清爽可口的开胃凉菜。食材准备：新鲜虾仁鸡蛋玉米粒葱、蒜末、辣椒、生姜做法：将新鲜虾仁洗净备用，然后用...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...还能预防感冒，是一种非常重要的维生素。推荐食谱：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、鲜虾、胡萝卜、料酒、胡椒粉、生抽、食盐、食用油、白糖、大蒜。1、鲜虾去头去壳去虾线，洗干净后加入食盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...沒有臭味，而且价钱也比较划算，着色实际效果也不错。西蓝花汁西蓝花中带有的胡罗卜素要远远地高过红萝卜，营养成分也高过西兰花。尽管西兰花的价格要高过西兰花，可是现如今也是有很多人可以接纳用西蓝花打汁来揉面...……更多
2023-01-12 16:03:00饺子皮,饺子,蔬菜,绿色,西蓝花,西蓝
...鸡肉的鲜美相得益彰，营养丰富，非常适合冬季食用。
西蓝花——排毒护肝西蓝花是一种富含维生素C、K和叶酸以及纤维素的蔬菜，含有丰富的抗氧化物质和膳食纤维有助于清除肝脏中的毒素，保护肝细胞不受损伤。同时，西...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
...自己煮一锅，当做小零食，经济又实惠。羽衣甘蓝同科的西蓝花性价比更高羽衣甘蓝属于十字花科蔬菜中的一种，作为好莱坞明星餐桌上一枚冉冉升起的“新星”，其价格更是比肉类还贵！羽衣甘蓝具有蔬菜所特有的低脂、低热...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...在调味料上嗤嗤的响声，响油芦笋出锅。四、西兰花——西蓝花香菇炒腊肉准备食材：西蓝花、香菇、腊肉、盐、鸡粉、水淀粉、料酒、姜、蒜、葱、油。制作步骤：1、把洗净的西蓝花切成小块。洗净的香菇切成小块。腊肉处...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...加入盐调味，大火收汁即可出锅。
四、香菇——香菇炒西蓝花准备西蓝花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、食用油。1、西蓝花掰成小块，用淡盐水浸泡20分钟，洗干净备用。香菇洗干净，切成薄片备用。烧一锅开水，...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
虾仁炒滑蛋，一道令人垂涎欲滴的家常菜。鲜虾与鸡蛋的完美融合，不仅美味，更富含营养。今天，让我们一同探索这道家常佳肴的制作方法。食材清单如下：鲜虾、鸡蛋、生抽、盐、白糖、生粉、白胡椒粉、水以及小葱。这...……更多
2024-04-16 11:12:00满溢,鲜味,虾仁,家常,做法,诱惑
...2种绿色营养又对肝脏有好处的美食食谱。推荐食谱一：西蓝花炒鸡蛋这道西兰花炒蛋，做法简单，营养均衡，嫩滑鲜香，饱腹感十足。大家好，今天做一道西兰花炒鸡蛋，西兰花清洗干净，用刀切成小块，葱、蒜、鸡蛋等，锅...……更多
2023-10-25 13:41:00肝脏,大意,身体,男女,马齿苋,肝脏
...食用油。4.加入切末的大蒜和姜末，炒香出香味。5.加入西蓝花翻炒均匀，使其变翠绿。6.加入海鲜菇，继续炒至菇变软。7.加入适量盐，酱油，料酒，搅拌均匀。8.盖上锅盖焖煮一会，使西蓝花和海鲜菇更入味。9.最后，加入青蒜...……更多
2024-04-21 06:05:00合集,美味,做法,松茸,牛肝菌,金针菇
...得酥酥脆脆的外皮，肉嫩多汁的鸡腿肉，还有清鲜爽脆的西蓝花，再配上它的灵魂葱姜酱汁，绝妙！完全无法抗拒的味道。当然，这种高热量的美味，让人会产生那么一点点的罪恶感，但偶尔吃一次解解馋应该是没问题的哟！暑...……更多
2024-04-13 11:13:00想不到,鸡腿,西蓝花,西蓝,上一,生抽
...：周口日报□记者 张猛 孙靖 通讯员 常军伟眼下，正值西蓝花采收的季节。近日，记者在西华县叶埠口乡长乐行政村的无公害西蓝花种植基地看到，连片的西蓝花犹如“碧绿的海洋”，几十名村民在地里来回穿梭，采摘、搬运...……更多
2023-11-10 01:32:00特色,幸福,西蓝花,西蓝,军民,村民
...入适量食盐，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。
四、西蓝花（强健骨骼、抗氧化）推荐做法：西兰花木耳炒火腿准备西蓝花、木耳、火腿肠、葱、蒜、生抽、蚝油、食盐、食用油。1、西蓝花掰小块，用淡盐水浸泡10分钟。木...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...淀粉和芝麻香油，使菜品更加鲜美可口。喜欢的食材四：西蓝花1.西蓝花是一种很好的排毒护肝食材。它富含维生素C、K以及硫化物等营养成分，能够促进肝脏的排毒功能，护肝养肝。2.肉片西蓝花是一道美味又营养的菜肴。在烹...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
...不断翻炒，使调料均匀渗透，保持菜品的鲜美口感。三、虾仁凉拌平菇：这道凉拌菜清爽可口，是春季减脂的好帮手。虾仁富含优质蛋白质，低脂低热量，而平菇则是低卡路里的食材，富含维生素和矿物质。两者搭配起来，口感...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
虾仁，以其鲜嫩的口感和丰富的营养，深受广大美食爱好者的喜爱。今天，我们就来分享十道家常虾仁菜品的制作方法，每一道都简单易学，味道却令人回味无穷。**一.清炒虾仁**食材：新鲜虾仁、葱姜、料酒、盐、淀粉步骤：...……更多
2024-07-31 10:55:00虾仁,家常,秘籍,一刻,美味,做法
...这道汤品口感鲜美，能帮助清除体内油脂，健康美味。
西蓝花
富含高纤维物质的西蓝花有助于减少肠胃对糖分和脂肪的吸收，从而降低血脂并保护血管健康。烹饪上推荐尝试西蓝花炒牛肉，将西蓝花与牛肉、胡萝卜等食材搭...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...是淡水鱼，而大马哈鱼和金枪鱼就含有DHA这类ω-3油酸。西蓝花西蓝花能合理地提升我们的眼睛视力。西蓝花中带有黄体生成素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养元素抗氧剂)。这类物质对眼睛晶体十分有优势。这种类胡...……更多
2023-03-08 12:11:00双眼,双眼,视力,维生素,西兰,西蓝花
...们的秘诀可能与饮食密切相关。以下将探讨鱼肉、茄子和西蓝花这三种食物对女性抗衰老的影响，以及如何将它们纳入日常饮食。一、鱼肉：优质蛋白与健康脂肪的完美结合鱼肉是优质蛋白质的重要来源，富含人体所需的各种氨...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
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本文转自：人民网近年来，河北省遵化市的农民充分利用山地资源，大力发展红薯种植。当地农户和专业合作社通过加工红薯干、粉条等产品，不仅提高了山地的经济效益，还实现了红薯的增值和农民的
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华英，副主任医师，东城中医医院针灸科特聘专家，出诊时间周三、日全天，周五下午。具有30余年针灸临床实践经验，南京中医学院本科毕业
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鲁网12月11日讯能吃、会咽，这种与生俱来的本能，对于有些宝宝来说却成了奢望。因患有吞咽障碍，吞咽这个常规动作于他们而言
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静脉血栓栓塞症（VTE），这个隐匿在人体血管内的“不定时炸弹”，以其发病的隐蔽性、以及令人胆寒的死亡率，成为威胁健康的“沉寂杀手”
2024-12-11 16:11:00
马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
2024-12-11 16:18:00
日前，欧洲心脏病学会年会上正式发布《2024 ESC慢性冠状动脉综合征(CCS)管理指南》(以下称《指南》)，中国原创的定量血流分数(QFR)技术正式纳入其中
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虽然2024年已接近年尾，但现在也正是备孕“蛇宝宝”的好时机!想要赶上“蛇宝宝”的这班列车，孕育出健康的蛇宝宝，备孕知识和小技巧可少不了
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