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...答案如下寒冷的冬夜，洗完热水澡，换上厚厚的睡衣钻进被窝，一天的疲惫让你沾床即入睡。然而睡到半夜，一股寒气从脚底升起，你被冷醒了。明明睡进去的时候好好的，外边还开着暖气，为什么会越睡越冷呢？人的核心体温...……更多
2024-01-01 18:00:00房间,温度,睡眠,被子,体温,隔热性
“医生，我最近总是感到手脚冰凉，晚上睡不好，白天又没精神，这是怎么回事？”李阿姨一脸焦虑地问我；作为一位中医博主，我经常遇到类似的问题；寒露，作为二十四节气中的一个重要节点，标志着天气由凉爽向寒冷过...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...可以刺激足底穴位，进而促进全身血液循环，有助于改善手脚冰冷、头晕等症状。进而缓解身体疲劳，特别是对于长时间站立或行走的人群来说，是一种很好的放松方式。然而，需要注意的是，生姜涂抹脚底并非适用于所有人群...……更多
2024-07-17 10:04:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,阳气
...俗话说，“寒从足起，病从寒生”。很多人到了冬天就会手脚冰凉，久捂不热，晚上睡不好，容易感冒生病等。《黄帝内经》记载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”足部既是三条阴经的起点，也是...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...因素都会使先天精气耗伤，从而出现乏力、困倦、怕冷、手脚凉、脏器下垂等症状。教你两招儿固精摄气神阙穴的主要功能是温阳固脱、健脾固肾。神阙穴是固摄的要穴，施以中药贴敷、按摩、艾灸和热疗都能起到固本培元的效...……更多
2024-08-13 10:30:00肚脐,养生,哲学,奥运,肚脐,神经
...温的能力，造成寒气入侵，给我们带来一系列症状比如，手脚冰凉，头痛头晕，腰酸腿疼等情况。而又有三个地方需要我们特别注意：一是头部，头部是裸露在外的，天气寒冷会使血管收缩，头部就是最为严重的地方，特别是中...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...从而导致睡眠质量下降。另外，阳气不足的人也容易出现手脚冰凉的情况，这也会影响睡眠的质量，所以如果发现自己最近的睡眠质量总是不好，大家可以多多关注，是否是阳气不足了。脸色苍白脸色苍白是阳气不足的迹象之一...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
在日常生活中，我们有时会遇到四肢僵硬、手脚麻木的情况，这不仅影响了我们的生活质量，还可能预示着某些疾病的发生。针对这一问题，我们可以从中医的角度出发，探寻其根源，并采取有效的治疗方法。在本文中，我们...……更多
2024-05-08 13:09:00同调,成药,僵硬,四肢,手脚,症状
...就便溏；夏天热，吹着空调却手脚冰凉；冬天四肢不温，被窝里也暖不了；胃一饿就隐痛；女性还可能会痛经明显。二、胃最怕的三件事1. 吃得寒
正所谓，冰冻三尺，非一日之寒，胃寒也是一天天累积而来的，三个月内没喝过...……更多
2024-02-29 12:13:00厨房,宝贝,生姜,虚寒,胃寒,葱白
...园散步的两位老友相遇。一位抱怨道：“最近怎么老觉得手脚冷，身体没力气，一到冬天就这样。”另一位点头表示共鸣：“我也是，感觉整个人都不对劲，像是被什么东西偷走了精气神。”这样的对话在冬季并不罕见。许多中...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...》中写道：“长安大雪天，鸟雀难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足部冻伤等病症，但寒冷的冬天仍是众多周围血管疾病的高...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
随着冬天的来临，许多人都会遇到手脚冰凉的问题，特别是女性。这种“怕冷体质”不仅让人感到不适，还可能影响到日常生活和工作。那么，应该如何改善呢？下面，我们将介绍几个实用的建议。一、了解手脚冰凉的原因要...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
...经损伤肾阳了；一般情况下，这类人还会伴有腰酸腰疼，手脚冰凉，小便频繁，男性肾功能不佳，女性痛经，月经不调等现象。像有的人，不仅舌体胖大，舌苔厚腻，而且舌质黯淡，有红色的瘀斑，那这说明体内阳气亏虚已经影...……更多
2024-07-02 06:16:00阳气,舌头,阳气,身体,舌苔,舌头
...阳虚的患者。这位患者，体弱多病，既有阴虚的症状，如手脚心热、失眠多梦，又有阳虚的表现，如畏寒肢冷、精力不足。面对这样的病例，传统的治疗方法似乎都不适用，因为单一的补阴或补阳药物都无法完全解决问题。这位...……更多
2024-04-04 06:25:00汤加,八珍,阴阳,患者,整体,水平
...降临，让我们不自觉地将围巾缠紧，把手套穿上，而你的手脚仍然感到冰凉时，这是否让你感到困扰？别担心，你并不孤单。在寒冷的季节里，许多人都会经历手脚冰凉的不适感，但这并不一定是病症。今天将与您一起深入探讨...……更多
2024-01-26 11:57:00专家解读,手脚,血液,循环,方法,专家
我经常看到有朋友提问，说武医生，我经常感觉自己手脚暖不热，好像比别人都怕冷一样，衣服都想比别人多穿一件。都说这是阳虚，但是我补阳的药也吃了，感觉效果都不怎么明显，有时候感觉还上火，这是咋回事呢？这是...……更多
2024-05-05 10:12:00阳气,参考,感觉,就是,用药,通畅
...花椒归脾、胃、肾经，在适当使用的情况下，可起到缓解手脚冰凉、促进血液循环，帮助消化等作用。”但他强调，花椒本身具有一定刺激性，药性温热，并非人人适合，“使用不当反而会弊大于利。”记者注意到，为了达到更...……更多
2024-12-10 14:58:00肚脐,花椒,神器,隐患,还是,花椒
...，每年寒冬来临，天寒地冻的时候，就是一些畏寒怕冷、手脚冰凉，还有关节冷痛的人最难熬的时候，尤其是一些有“老寒腿”的朋友，膝盖总是包得里三层外三层的，但还是感觉冷痛难忍，得了老寒腿怎么办呢？那今天我们就...……更多
2024-04-10 06:25:00关节,气温,关节,疼痛,天寒,部位
...寒冷的冬季，随着阴气渐盛而阳气衰退，人们总会感受到手脚的冰冷与颤抖，脸色也常显得苍白无力。这种时候，身体的抵抗力降低，感冒等小病小痛便容易找上门来。为了驱散寒冷、补充元气，一碗热腾腾、鲜美可口的汤品便...……更多
2024-02-24 16:56:00鲜味,乌鸡,手脚,营养,乌鸡,山药
...天分享的这个“阳气窝”，你一定要收好了！首先，四肢手脚发凉人体阳气不足的话会优先供给我们的脏腑和体干，到不了四肢末梢的地方，这时就会出现手脚发凉，怕冷的情况；其次，尿频拉稀阳气不足的时候，我们的大小便...……更多
2024-05-06 06:51:00阳气,从头,人体,阳气,情况,脾胃
...有助于体内阳气的生成和水湿的运化，进而缓解病症。3.手脚冰冷许多人一年四季都面临手脚冰冷的问题。对于这种情况，也可以尝试使用张仲景的理中丸来改善。然而，针对这种症状，需注意辨别。有些人仅在冬季手脚冰冷，...……更多
2024-05-09 11:05:00张仲景,虚寒,脾胃,良方,身体,理中丸
...作用，阳气不足时，身体对寒冷的耐受力降低，容易出现手脚冰凉、怕风怕冷的症状。这种情况下，尤其在冬季或气温较低的环境中，往往会感觉到异常的寒冷。疲乏无力也是阳气不足的常见信号之一。阳气是人体能量的来源，...……更多
2024-05-30 14:50:00当阳,信号,身体,阳气,信号,脾胃
...茶成为体质寒凉、气血不足者的理想选择。若你常常感到手脚冰凉、面色苍白或容易疲劳，不妨在茶中加入一些红糖，以增强其补血效果。最后，对于女性而言，姜枣茶还具有暖宫调经的特殊功效。它能够帮助调理气血，缓解宫...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
寒冷的冬天来临，您是否常感到手脚冰凉，仿佛它们与这个世界格格不入？我记得有一天在超市里，我听到两位中年妇女正在交谈。\"你知道吗，这个冬天我的手脚总是冰凉，感觉好不舒服，\"其中一位妇女说道。\"我也是，每...……更多
2023-12-13 06:17:00手脚,养生,手脚,血液,感觉,寒冷
...退，气虚少气懒言，心慌、心悸、怔忡、牙龈出血厉害，手脚冰冷。兼证：腹泻大便黏，隔三差五都拉水，先硬头再稀便出水，夜尿三次，腹痛，血压135/79，手脚冷。整日疲劳。气虚。膝盖冷。精力衰退。口臭。牙龈出血厉害。...……更多
2024-05-18 12:11:00中医,综合征,骨髓,医师,综合,患者
...希望大家能够重视。特别是进入冬季后，如果你发现自己手脚每天都特别凉，怎么暖都暖不热，这个时候一定要考虑是否是阳气不足了。此外，大家也要少做一些损伤阳气的事，比如以下五大行为，就正在损伤你的阳气，一定要...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...栓来临时，我们要知道并且抓住的身体发出的警示。二、手脚出现3种症状，或许血栓已来临血栓是长时间的积累形成，起病非常快。由于是看不见的东西，但是却十分致命，所以身体带来的症状，可能是我们的救命稻草。因为...……更多
2023-03-09 21:47:00一文,血栓,手段,生活,血栓,血管
...是不是经常感觉自己像是从冰箱里走出来的“冷冻人”，手脚永远暖不起来？别担心，今天我们就来一场轻松愉快的探讨，用辩证的思维和简单实用的方法，帮你告别手脚冰凉，重拾温暖怀抱！一、认识手脚冰凉的小秘密首先，...……更多
2024-10-21 11:04:00寒意,手脚,中医,升级,手脚,气血
不知从何时起，人们把“手脚冰凉”附着在“上辈子折翼的天使”的情怀上。这种自我安慰的方法确实可以减少当事人的心理焦虑。心理虽暖和了不少，但手脚依然冰凉。首先，手脚冰凉最应该考虑的原因就是穿的少。如果你...……更多
2024-07-01 06:06:00中西医,手脚,同时,手脚,中医,西医
随着冬季的脚步逐渐临近，那些经常感到手脚冰凉的朋友们可能会更加感受到寒冷的侵袭。你是否曾经羡慕过那些即使在寒冷的冬天也能保持温暖的人们？或许在年轻时，我们都能轻松地应对冬天的寒冷，但随着年龄的增长，...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
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提起碎片化睡眠，一听起来可能以为是利用碎片化时间进行补充睡眠，但其实不然。碎片化睡眠是一种常见的睡眠障碍，指在睡眠过程中由于各种原因导致的睡眠中断
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最新一期《再见爱人4》里，黄圣依在听完杨子读完婚姻承诺书后哭到不能自已。看到这里，很多人表示不理解黄圣依。当在场嘉宾、观察室嘉宾都认为杨子更多是在敷衍时
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山东省海上搜救中心发布通报，12月13日23时许，山东省海上搜救中心接报，一辽宁籍渔船在黄海中部海域失联，船上12人。山东省海上搜救中心立即协调交通运输部北海救助局专业救助船
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