- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...老年朋友们的饮食保健提供一份实用指南！补什么？1、补钙防骨质疏松随着年龄增长，#深度好文计划#钙质流失加快，骨质疏松成为中老年人常见问题。牛奶、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、芥蓝）、坚果和鱼类（沙...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...负担，一定要多吃上述食物。五、钙元素对于老年人应该补钙已经成为了全社会的常识，早些年某补钙类药品就风靡全国，甚至现在它的品牌仍然家喻户晓，无论哪个年龄段的人都能说几句它的广告词。这也表明了，补钙已经成...……更多
2024-05-30 10:44:00营养,疾病,医生,身体,老年人,维生素
...质多于白肉。因此应该一起吃，此外，牛奶作为一种常见补钙食物也很重要。豆类食物不能少：黑豆高蛋白和低热量，黑豆的蛋白质达到40%左右，是肉的两倍，远远超过鸡蛋和牛奶；而且，黑豆中的蛋白质可以分解成人体必需的...……更多
2023-12-26 06:43:00更快,效果,最好,黑豆,蛋白质,蛋白
...菜的鲜嫩可口，不仅用途广泛，而且营养丰富，被誉为是补钙又低脂的理想之选。豆芽，一种常见的蔬菜，是以大豆、绿豆、黄豆等豆类为原料，经过发芽而成的嫩芽。它不仅价格便宜，而且营养丰富，是一种低脂肪、低热量的...……更多
2024-04-20 11:22:00补钙,价格便宜,价格,豆芽,生抽,粉条
...正常功能。对于大部分人群来说，一旦体内缺钙都会积极补钙，而同为矿物元素当中的钾元素也有着至关重要的作用。如果体内缺乏的话，其危险性甚至要超过钙离子的缺乏。补钙是一门学问，要找对方法才能事半功倍第一，选...……更多
2023-05-22 00:14:00矿物质,矿物,维生素,麻烦,人体,维生素
...生活中的垃圾食品还很多，泡面竟然垫底。垃圾食品最新排行榜，方便面垫底，你喜欢吃哪些?第四名：碳酸饮料可乐、雪碧等碳酸饮料饮料有大量的碳酸、二氧化碳等，它们的配合虽然给我们的味蕾带来了刺激，但不利于我们...……更多
2022-12-18 11:34垫底,方便面,垃圾,排行榜,食品
...种逐渐显现的腿脚不利落，其实是身体在提醒你：该注意补钙了。钙质是骨骼的主要构成成分，随着年纪的增加，身体对钙的吸收能力逐渐下降，而钙质的流失却在悄然加速。如果不及时补钙，骨骼密度会逐渐下降，骨骼也会变...……更多
2024-08-29 18:28:00腿脚,补钙,养生,力气,中医,建议
...早餐还是下午茶，香甜可口，老人孩子都爱吃，常吃不但补钙，宁神安眠，还能强身健体。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，素来享有“水果之王”的美誉，营养价值非常高，富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含...……更多
2024-02-22 11:56:00补钙,苹果,牛奶,豆浆机,豆浆,水果
...的手机拿出“证据”，赫然在目的是一篇名为《抗癌食物排行榜》，其中红薯位列第一名，号称可消灭98%的癌细胞。然后又有一大行红薯的益处，包含了可降血糖、减肥等，小贩就着文章解释得头头是道，四周的人被他说得一愣...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
春天的营养“补钙冠军”春天，大地一片生机勃勃，绿色的蔬菜如同大自然赋予的礼物，供应了人们丰富的营养。在这个季节里，绿叶青菜扮演着重要的角色，而其中最具营养价值的蔬菜非荠菜莫属。荠菜作为“春天第一鲜”...……更多
2024-03-27 06:33:00荠菜,口舌,佳品,食疗,一味,问题
这5种绿叶菜是“天然钙片”，比牛奶还补钙，营养又鲜美，要常吃冬天是进补的好季节，新陈代谢慢，可以给身体积蓄足够的营养。冬天补钙，可以让腿脚有劲不抽筋，这个时候的吸收是比较好的，可以多吃些高钙食物。我们...……更多
2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
食补钙知多少中老年人每天需1000到1200毫克的钙，如不及时补充会导致骨骼疏松，牙齿脱落等问题。除了鸡蛋牛奶，蔬菜中的钙含量也不容小觑，芥菜比鸡蛋高6倍，容易被吸收，而芹菜的含钙量比鸡蛋高3倍，吸收率也超过了鸡...……更多
2024-03-17 15:36:00腿脚,中老年,骨骼,有力,鸡蛋,芥菜
...元素。今天，我们就来介绍6道适合孩子春季长高的补锌补钙菜品，让孩子们在春天里健康成长。第一道：红烧排骨红烧排骨是一道非常经典的菜品，它不仅口感鲜美，而且富含钙和锌。在烹饪过程中，可以加入一些含钙和锌的...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
夏季是孩子生长发育的关键时期，补钙对三岁宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要。为此，我为大家准备了一份夏季补钙食谱，不仅简单好做，还适合全家共享。推荐的五道菜分别是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...定的抗菌消炎和抗氧化效果，能够强健消化系统。
3.有补钙的作用据相关科研机构的研究统计，花生种的含钙量非常的高，对于补钙的功效非常的好。多吃花生容易补充身体所需要的钙，特别是老人与小孩最需要钙的人群。老...……更多
2024-08-19 09:55:00血管,花生,有利,医生,保护,还是
转眼间已是12月中旬，距离立冬已经过去半个月了。温度不但没有降低，反而升高了。太阳每天都是30度。孩子们每天都想泡在水里纳凉。天气越来越热，孩子们的需求也越来越差。他们每天都盼着下雨天凉快下雨，对吃肉不再...……更多
2023-12-13 16:17:00水里,补钙,游泳,孩子,孩子,毛豆
...。俗话说“养骨就是养寿”，对于50岁后的朋友们来说，补钙、抗衰老、腿脚有劲成为了日常饮食中的关键。今天，就为大家推荐五道美味佳肴，不仅简单易做，更能助力您维护骨骼健康，享受活力人生！一、番茄豆腐牛肉汤一...……更多
2024-05-13 11:11:00养寿,腿脚,抗衰老,补钙,道菜,就是
...片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。
除了补钙外，这个时期的女人还要补充纤维素，中年女性经常会有便秘...……更多
2024-06-05 09:31:00人到中年,食谱,清单,维生素,龙眼,麦片
...康。可是有些家长不重视孩子的发育期，不知道这时候要补钙。钙是骨头长高的关键，不只是喝牛奶就能补，有些蔬菜和虾米钙含量更高。所以，家长们要注意了，让孩子吃得好，运动多，晒太阳够，个头才能嗖嗖往上长！虾米...……更多
2024-04-12 11:30:00多动,太阳,孩子,健康,丝瓜,虾米
...适量食用，以达到最佳的养生效果。
3.绿叶蔬菜：补铁补钙，绿色健康守护者绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等，是铁质和钙质的优质来源。对于女性而言，补铁和补钙尤为重要，这有助于预防贫血和维护骨骼健康。这些蔬菜还富...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...骨折”。那么，老年人为何易摔倒？如何防摔倒？该如何补钙？10月27日，海南省人民医院组织开展“关爱骨骼 幸福生活——2023全国骨病大型义诊活动”，为广大骨病患者提供咨询和诊疗建议，并就老年人补钙、防摔倒等提供科...……更多
2023-10-28 13:25:00医学专家,海南,补钙,老年人,医学,建议
...其他饮食，这个孩子每天的钙量就达标了，不需要再额外补钙。而反之，如果这个孩子每天的奶量只有100ml，也就是120mg钙量。再加上其他食物摄入不充分，那这个孩子就存在钙摄入不足的问题，如果不能改善饮食问题的话，补...……更多
2023-03-08 20:55:00孩子,钙剂,补钙,豆制,维生素,含钙量
当人们谈到补钙时，往往想到的是喝牛奶或者吃奶制品。然而，蔬菜中也有很多含钙丰富的品种。其中，芥菜是被认为是蔬菜中含钙量最高的一种，是非常适合作为骨质疏松预防的食材。芥菜的钙含量很高，每100克的芥菜中含...……更多
2023-05-07 22:51:00含钙量,骨质疏松,骨质,蔬菜,建议,芥菜
...肠胃不适。这三类食物是“刮油高手”日常食物里，膳食纤维是最有效的“刮油”成分。它虽然和糖、淀粉一样同属碳水化合物，但由于人体内没有与之对应的消化酶，所以很难被消化吸收，最终只会被排出体外。根据溶解性，...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
本文转自：邢台日报市人民医院专家提醒——关于补钙，这件事您关注了吗？不知道大家有没有注意过，我们在补钙的时候容易出现便秘，这就是因为胃肠道内没有被消化吸收的钙和肠道中的不溶性物质结合，使大便干结，不...……更多
2023-02-15 11:14:00补钙,维生素,补钙,蛋白,食物,骨质
...容养颜的效果，是很好的冬季养生食物哦。2、萝卜缨，补钙强身冬天的太阳光照减弱，而我们身体中的维生素D是需要阳光来活化的，这样才能保证我们身体中的钙质的吸收，所以，在冬天光照不足的情况下，我们就需要注意给...……更多
2024-08-05 14:39:00蔬菜,过后,身体,健康,身体,保暖
...菜肴有胡萝卜、豌豆和牛肉块。比喝牛奶和吃鸡蛋更好的补钙。孩子们经常吃它可以成长。让我们来看看！胡萝卜是一种常见的食物，含有丰富的营养成分，其中含有大量的胡萝卜素，对于治疗夜盲症很有帮助。富含维生素A，...……更多
2023-12-13 14:41:00补钙,个头,孩子,孩子,胡萝卜,豌豆
随着夏日的热浪滚滚而来，我们的饮食也需要做出相应的调整。这时候，一种轻盈且营养满分的食材——豌豆尖，就显得尤为重要了。豌豆尖，这个看起来娇小却功能强大的绿色蔬菜，是夏季不可或缺的清凉佳品。它不仅因其...……更多
2024-07-07 12:52:00补钙,中老年,克星,错过,豌豆,蒜蓉
在众多果实中，花生以其朴实无华的外表，隐藏着一颗滋养生命的宝珠。它不仅是大自然的馈赠，更是智慧的化身，被誉为“长寿果”的花生，其实是一颗跳动着生命活力的智慧之果。今天，就让我们一起揭开花生的神秘面纱...……更多
2024-06-20 09:05:00补钙,延缓衰老,衰老,成绩,孩子,花生
...让人增加食欲，还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤维比芹菜多膳食纤维在人体小肠不能被消化吸收，有助于缓解便秘。塞牙、剌嗓子，不是高膳食纤维食物的入选标准。有筋的芹菜、韭菜并不是膳食纤维最多的蔬菜，煮...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
更多关于健康的资讯：
“赵大爷，我都跟您强调很多次了，咱们别自己私自停药行吗？”赵大爷也是医院的“常客”了，但无论来几次，问题都是一个——血脂偏高
2024-09-26 21:21:00
广东的夏大哥今年61岁了，身体一直挺硬朗，血糖也控制得很好，没啥慢性疾病。可他没想到，自己差点就得了肠癌。夏大哥有一个朋友
2024-09-27 04:28:00
本文转自：人民日报海外版王玉倩 秦 萌《 人民日报海外版 》（ 2024年09月27日 第 09 版）9月19日，一场特别的生日庆典在北京大学第三医院举行
2024-09-27 05:01:00
本文转自：人民日报帮扶实施以来，皂角精产业提质增量——皂角树变身致富树本报记者 陈隽逸《 人民日报 》（ 2024年09月27日 第 16 版）贵州省毕节市织金县猫场镇新寨村村民彭国祥没想到
2024-09-27 05:42:00
最近是不是也在关注如何提高免疫力？特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候，免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
张医生站在医院走廊里，望着窗外阴雨绵绵的天气，陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者，这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00