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脑血管疾病预防从冬季开始
...咸鱼、咸肉等。2、控制脂肪摄入。脂肪摄入过多会导致血脂升高,加重脑血管负担。患者应选择低脂肪、低胆固醇的食品,如蔬菜、水果、全谷类等。同时,应避免食用高脂肪、高胆固醇食品,如动物内脏、肥肉、油炸食品等...……更多
长期走路能把两类病走没?医生建议:50岁后这样做,降低生病风险
...指导的,目的是通过走路来预防和控制高血压、糖尿病和高血脂这三种常见的慢性病。王大妈说自己参加了一个月后,感觉身体轻松多了,血压、血糖和血脂都有所下降,药物的剂量也减少了。走路这么简单的运动,真的能对高...……更多
高血脂吃什么好降血脂高血脂吃这个准好
...照顾好自己的身体,饮食上也不注意,导致大部分人出现高血脂的情况,那您知道高血脂吃什么好降血脂吗?您知道治疗高血脂的偏方有哪些吗?日常中我们应注意的高血脂饮食是什么呢?感兴趣的朋友们赶快来看看啊。高血脂吃什...……更多
脑供血不足的人,脸上在前期会有5个表现吗?建议提前了解
...和血小板的集合性,添加血液黏稠度,甚至形成血栓;3.高血脂:脂质水平升高,简略导致动脉硬化和管腔狭窄;假设斑块决裂,还或许出现微血栓,堵塞小血管,甚至直接引发脑梗。 低血压是指体循环动脉压力低于正常水平...……更多
羊肉中的脂肪含量适中,含有一定量的不饱和脂肪酸
...别是以下四类人,建议适度减少羊肉的摄入。**第一类:高血脂患者**羊肉中的脂肪含量相对较高,尤其是饱和脂肪。长期大量摄入可能导致血液中脂肪含量上升,加重高血脂的病情。因此,高血脂患者在饮食上应尽量避免高脂...……更多
中药里的“血管支架”,两味药泡水,化瘀降脂,保护心脑血管
...分处在疾病与非疾病的血脂偏高人群,或者是已经确诊为高血脂动脉中药硬化的人,更应该学会自我调理改善。 01心梗发作前有哪些症状?心慌医学临床上,70%的心梗患者会出现不明原因的胸口闷痛心慌,如果患者身体很健康...……更多
颈动脉斑块有多危险?早了解早预防
...头痛的症状,黄先生来到医院就医问诊。“你有高血压、高血脂或者糖尿病吗?”医生问他。黄先生说自己的血压偏高一些,经过检测,血压达到150/100mmHg,的确属于高血压的范畴,血脂总胆固醇在7.2mmol/L。“我最近还突然晕倒...……更多
58岁高血脂患者吃辛伐他汀类药物,医生检查后发现肝损伤
王大爷今年58岁,是一名高血脂病人,一直都在吃辛伐他汀。最近,王大爷总是频繁感觉到自己的手臂跟腿有点酸痛,王大爷以为是自己没休息好,好好休息几天就可以了。但是一周之后,王大爷的肌肉酸痛症状不但没减轻,反...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...活动等方式来减轻压力。控制血压、血脂、血糖高血压、高血脂和高血糖是导致血管疾病的主要危险因素。因此,控制这些指标可以有效地保护血管健康。应该通过合理的饮食和运动来控制体重和血脂水平,同时定期进行体检和...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...裂的风险,尤其是在脑部,从而可能导致出血性卒中。而高血脂意味着血液中的胆固醇或其他脂肪含量增高,这可能导致血管内脂肪积聚,形成斑块。这些斑块可以逐渐堵塞或窄化血管,阻碍血液流动,最终可能引发供血不足,...……更多
预防脑梗或痴呆,做好4件事,不妨学习下
...是天天忙得不亦可乎。10多年前梁先生就查出有高血压和高血脂,但是他根本没有放在心上,药也是有一顿没一顿地吃着,医生提醒的复查更是一次都没有去过,认为身体还和之前一样好,酒肉更是顿顿都有。妻子也是为了小饭...……更多
讲真的,熬夜脱发、大肚腩、血脂高的中年人,都应该去吃它!
...水,入肾脏”。大部分中年人的脱发问题、大肚腩问题、高血脂问题,都是因为肾虚和胃功能下降导致的。而黑豆中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B族和钙、铁等微量元素。这些物质对于中年人来说,具...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...先生,在一次健康体检中被诊断出“三高”——高血压、高血脂和高血糖。他的医生告诉他,这不仅仅是数字的变化,而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中,食物一直是快乐和慰藉的来源,但现在,他的餐桌上每一...……更多
预防心脏衰老,日常需要避开哪些因素
...或跳绳等,宜微汗,可改善心肺功能。高血压、高血糖、高血脂患者要按时间、按量服药,各项指标控制在正常范围内。另外,从20岁开始,每年要定期做一次全面的体检。此外,心脏衰老的患者不仅要承受吸气困难、元气疲劳...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,3种食物也建议少吃
传言说,高血脂的病友们看到鸡蛋就如同见到了仇人,仿佛单单是它的一瞥就能让胆固醇“嗖”地一声窜高。但真相是,鸡蛋只是个替罪羊,在高血脂的世界里,它既不是超级反派,也不是英雄救世主,而是一个被误解的角色...……更多
不可忽视的“颈部隐患”:颈动脉斑块!斑块如何形成?如何检测?
...使得血脂更容易沉积于动脉壁,进而形成颈动脉斑块。2. 高血脂:高血脂患者血液中的脂肪量较高,这些脂肪容易在血管内壁沉积,逐渐形成颈动脉斑块。特别是当人体内低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)过高时,更容易导致斑块的...……更多
这些行为,可以有效减缓糖尿病并发症的发生
...然而现实的数据表明,糖尿病患者有很大的合并高血压或高血脂等其他代谢异常疾病的风险。且上文我们多次提到,除了高血糖以外,高血脂和高血压等一系列代谢疾病皆可以造成代谢的紊乱和对血管、神经的损害,具体可表现...……更多
最新血脂防治指南发布,这些人群是“超高危”,给您科学降脂方法
在心血管医生的眼中,高血脂和糖尿病一样重要,根据最新《中国血脂管理指南(2023年)》,有一类人群属于“超高危险人群”,对照一下自己,如果您属于“超高危”,那么,您要想减少心脑血管病的发生,那么,就严格按...……更多
脑梗治好了能像之前那样生活吗?一文解开疑惑
...血管狭窄或阻塞,这可能是由于动脉粥样硬化、高血压、高血脂、糖尿病等疾病引起的。此外,还有一些不可控因素,如年龄、性别和遗传等。 那么,为什么小小的摔倒会引发脑梗呢?原因很简单:摔倒可能会引起颅内或颅外...……更多
鱼油对身体有啥好处?医生和你说清楚
...对于我们的记性以及大脑感觉能力也有一定缓解。2.降低高血脂风险,促进心血管健康平时不健康的饮食习惯,往往会导致我们的血脂升高,引起心血管疾病风险,想要改善血脂情况,平时除了要注意清淡的饮食,少吃油腻食物...……更多
2022-12-22 22:30:00鱼油,好处,身体,医生
有高血压的人,每年要做的6项常规检查,建议收藏看看
...6.1mmol/L,餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L6项常规检查之六:血脂先来了解一个基础知识:常说的动脉粥样硬化及斑块是如何发生的?血管内皮受到损伤后,大量脂肪从破损处进入并沉积下来,引起一系列炎性反应,沉积的脂肪变性...……更多
每天坚持吃核桃,到底是升血脂还是降血脂?血脂高的人早点搞清楚
...的成分,所以人们常将核桃和长寿联系在一起。不过对于高血脂病人来说,却基于血脂高不能吃油腻食物,而核桃油大,所以就不能吃这一理所当然的认识,对核桃退避三舍。其实有时候貌似合理的认识并不一定是正确的,高血...……更多
发现四肢出现4个症状,多半是血管供血出问题了,要及时养护
...肿胀的厉害,此时要注意,排出其他疾病,若是本身就有高血脂的人,很有可能就是血管堵导致血液不循环引起的。4、四肢无力、抽筋排除缺钙的情况下,发现四肢经常抽筋,有莫名的无力感,此时要当心了,这可能是供血不...……更多
血脂高是因为小米粥喝多了?医生:想降脂的人,3种食物要少吃
...而是在体内引发一系列化学反应,加速脂肪合成,悄悄推高血脂水平。这种后果就像是社交媒体上的“点赞狂魔”,表面上是对你的支持和认可,实则背后可能带来的是健康上的隐患。再来看看沙拉酱,这个看似清爽的蔬菜搭档...……更多
做好五点,远离心血管疾病
...不健康的生活习惯缺乏足够的运动会导致肥胖、高血压、高血脂等多种心血管问题。定期的运动可以保持自身血管弹性,有助于血液循环。不运动会影响血管的状态,还会导致肥胖,肥胖会加重心脏压力,提高患病的可能性。(...……更多
吃他汀和阿司匹林,出现3种情况及时停药,别心存侥幸
...固醇、类固醇)的总称。根据相关的调查数据显示,我国高血脂的人数已经拥有4.1亿人群,也就是说每4个人当中就会有一个人患有高血脂,这是多么令人惊讶的一个数字。为了更好的控制高血脂,许多患者都会采取不同的手段...……更多
血脂高是有原因的!这些不良习惯你占了几个?降脂饮食是什么样的
...余热量转化为脂肪储存,包括血液中的甘油三酯,进而推高血脂。3、抽烟喝酒烟草中的尼古丁可损伤血管内皮,加速脂质沉积;酒精则能直接提升甘油三酯水平,同时降低“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇,HDL-C)含量,双重...……更多
血糖高的人,这3种肉类最好别碰,肉食虽好,但也不要贪吃
...,另一方面也会加重血管的负担。腌制肉会诱发高血压、高血脂,这两种疾病反过来又会影响血糖。所以说,腌制肉虽然很鲜美,但是也不宜去食用。 ……更多
山楂的营养成分与健康效益:超越单一功效的全方位食材
...的氨基酸,还有助于调节血脂。2.积极的生活方式:远离高血脂的不二法门除了饮食,生活方式的改变同样是降低血脂的关键。日常生活中的小变化,可以带来大的健康效益:规律运动:每周至少150分钟的中等强度运动(如快步走...……更多
水煮胡萝卜,真的能降脂清血管吗?
1、血液中的脂肪与健康在现代生活中,高血脂已成为许多人健康的隐形杀手。当血液中的脂肪含量过高时,不仅会影响血液循环,还可能引发一系列的心脑血管疾病。李阿姨的皮肤痒,正是血液粘稠、循环不畅的一个信号。此...……更多
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阴道炎竟会引发不孕?来临时会有什么病状?医生告诉你答案!
阴道炎是一种非常多见的妇科炎症疾病,一般是由于感染上细菌或者是体内激素分泌异常,以及阴道内菌群失调等因素导致。一旦患上阴道炎
2024-09-29 12:17:00
总是口干舌燥,无法缓解?与3个因素有关
口干舌燥是一种非常多见的现象,尤其是在饮水量过少导致体内缺水的时候,这种情况很容易出现。但只要适当的补充水分,这种不适感很快就会缓解与消失
2024-09-29 12:18:00
男性多喝咖啡竟能降低前列腺癌风险?想要预防它,做好4件事!
前列腺癌属于一种前列腺部位的恶性肿瘤,是由于前列腺上皮细胞出现了恶性增生导致。前列腺癌的发展速度比较慢,早期时如能及早治疗
2024-09-29 12:18:00
告诫女性:到了这个年纪,需注意3件事,否则黄褐斑易“上”脸!
黄褐斑是一种非常多见的皮肤色素沉着斑,一般发生在面部皮肤,而且多数呈对称蝶形分布。虽然出现黄褐斑之后,身体没有任何其他不适感
2024-09-29 12:19:00
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
对于糖尿病患者来说,时时刻刻都在关注着自身的血糖水平。当血糖发现异常的时候,会使我们的身体产生一系列的不良反应,甚至还会引发一些致命的并发症
2024-09-29 13:35:00
脖子后面为何会有“富贵包”?它是否危害健康?
相信有不少人已经发现了,从前面看自己的颈部还是比较正常的,但是从后面看却发现有一个大包突起来了。对于这个大包老一辈人将之称之为富贵包
2024-09-29 13:35:00
秋分后,外行人吃羊肉,内行人专吃这5种菜,养肾护腰效果更好!
秋分一过,就正式踏入了深秋的怀抱,这天气是越来越凉了,早晚温差大,不少朋友开始琢磨着怎么给身体加点温,补补肾,护护腰。说到这
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10月8日寒露,有钱没钱,记得“吃3样,做1事”,滋阴润燥少闹病
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谷医堂谷方益元:秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
随着秋风送爽,大地迎来了丰收的季节,各种时令水果也纷纷上市,为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美
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马上寒露时节,懂行的都吃这“4 宝”,应季而食,健康度秋冬!寒露,是二十四节气中第十七个节气,也是秋季的第五个节气。寒露过后
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吃饭到底吃几分饱才对,七分饱、八分饱,还是十二分饱,这真能决定人活多久吗,这是个困扰了无数家庭餐桌的难题,尤其是老年人更关心这个问题
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导读: 入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质随着秋风渐起,天气逐渐转凉,人们的饮食习惯也应随之调整
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学习困难门诊不是用来提升成绩的
“数学不好,能治了!”近日,上海儿童医学中心心理卫生团队、上海交通大学心理学院联合推出“空间与数学学习困难门诊”的消息
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东城中医医院特聘专家王其芳谈补中益气汤提举可定胎漏
王其芳——主任医师,北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年,中医理论功底深厚,扎实,临床经验丰富,治疗范围广泛
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东城中医医院特聘专家哈刚:破解银屑病的六大谣言
哈刚,主任医师,系“一代名医”著名中医皮外科专家哈锐川先生之孙,师承其母国医大师,著名中医皮科专家陈彤云(国医大师),毕业于北京中医学院
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