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初夏绝不能错过这“超级水果”,通便防癌护血管!味道还特棒
...聊这个低调的养生果~它被称为“超级水果”,通便、护血管还防癌李子又称李实、布李、嘉应子、山李子等,它品种较多,口味各有特色。中医认为,李子味甘酸、性凉,有清肝热、疏肝气、生津液、活血利水、开胃、助消化...……更多
糖尿病患者不能吃什么水果
...子提子中含有丰富的抗氧化物质,这种物质对于疏通人体血管有着独到的作用。不过10颗提子的热量就能够充当2两米饭了!糖尿病可以吃什么水果1、苹果适当果食用苹后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解...……更多
这些水果你吃对了吗?控糖期吃它们不长肉,不会胖
...、锰和抗氧化剂等营养成分,有助于提高免疫力,促进心血管健康,还具有抗炎和抗衰老的功效。草莓可以直接生食,也可以制作成果汁、冰淇淋、果酱等食品。八、蓝莓蓝莓是一种美味而营养丰富的小果实,味道酸甜可口,口...……更多
糖尿病患者可以多吃这六种水果,或有助于血糖平稳
...右。糖尿病患者多吃番石榴能够激活胰岛素的分泌,加速血管中糖分的排出稳定血糖。3.李子 据美国《科学日报》近日报道,根据研究发现,桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物,都可以预防肥胖。可以帮...……更多
8月时令水果,不知道吃什么看这个就对啦
...疫力提升至关重要。油桃中的钾有助于调节血压和保持心血管健康。它还含有丰富的抗氧化剂,如类黄酮和多酚,有助于抵抗自由基,减少慢性疾病的风险。油桃的低卡路里和高水分含量使其成为理想的减肥水果,同时它的天然...……更多
专家建议,多吃这3种红色水果,消暑降火舒坦一整夏!
...吧。第一种:杨梅,它是夏季水果,因其形似水杨子,而味道似梅子,故而取名为杨梅。它不但颜色好看,而且极富营养,熟透的杨梅颜色深红,富含维生素C、铁、有机酸、8种氨基酸等营养物质,不仅能够提高人体的免疫力,...……更多
吃红薯,到底是升高血糖还是降低血糖?一文揭晓答案
糖尿病是一种心血管疾病,也是三高疾病之一,如果被告知患上了糖尿病的话,一定要及时进行治疗和调理,千万不要任其发展。因为血糖持续升高可能会诱发一系列的并发症,后果是非常危险的,每次血糖偏高的人就说平时...……更多
少吃苹果和芒果,多吃4种应季水果,过段时间就少了
...抗衰老。此外,草莓还含有丰富的花青素,有助于保护心血管健康。在这个季节,不妨多吃一些草莓,既能满足味蕾,又能为身体带来诸多好处。其次,樱桃也是春季的热门水果之一。它的甜美味道和娇艳色泽让人眼前一亮。樱...……更多
南国梨是一种很受欢迎的水果,味道鲜美,营养丰富
...基。起到延缓衰老、延年益寿的作用。3、南果梨可软化血管南国梨中含有的花青素是天然的抗氧化剂。这种物质进入人体后,可以软化血管,增加血管硬度,加速血液流动,增加血红蛋白活性。对中老年人高发的心脑血管疾病...……更多
李子的营养价值与功效,禁忌和食用方法
...为一种常见的水果,一直以来都备受人们的喜爱。它不仅味道酸甜可口,而且营养丰富,具有多种功效。然而,李子并非人人皆宜,对于某些人群来说,食用李子可能会带来一些不良影响。此外,了解李子的正确食用方法也是至...……更多
榴莲有什么营养,别再嫌弃榴莲臭了!它可是营养宝藏,您错过了吗
...的脂肪可是好东西!它们主要是单不饱和脂肪酸,对心脑血管健康有好处。而且,榴莲的脂肪含量并不高,吃货们可以放心大胆地吃!3、蛋白质的力量源泉榴莲里的蛋白质虽然不多,但每一克都是精华!它们提供了身体所需的...……更多
5月,有钱没钱,6种碱性水果记得吃,口感好水分足,应季食受益
...健胃消食,润肠通便;胃酸严重的人不建议多吃,5月别错过哦。杨梅的挑选技巧: 选购杨梅的时候也要选择果蒂新鲜的,带有绿叶的最好,选择果子比较大的;看颜色,太鲜红是没熟透,味道会很酸,而颜色太深,黑紫色杨梅...……更多
带上最全酸嘢地图 此生无悔入广西
...萝卜丝碎嘢、芒果酸、菠萝酸都安酸嘢 酱香酸嘢,不可错过都安酸嘢,被列为河池十大特色小吃之一,是不少外地人会专程驱车前往都安寻找的味道。特别之处在哪?在于都安酸嘢制作多样,有冰糖酸嘢、酱香酸嘢,分别采用...……更多
再贵也要吃,它是心脏的“阿司匹林”!清血管,强免疫,别错过
...状时,不妨可以用一些樱桃。樱桃不仅能养心,还具有清血管,杀菌强免疫,千万别错过。一、樱桃推荐食谱:【樱桃果酱】准备食材:樱桃、冰糖、白糖制作步骤:准备多一些樱桃,加入清水把樱桃清洗干净,控水捞出沥干水...……更多
血液粘稠不用怕,多吃3种水果,有助清理血管垃圾,巧防血栓
...饮食方面,如果不加注意的话,可能就会影响到人的心脑血管的健康。从而就会有一些中年人在早上起床以后会出现思维迟钝、头晕脑胀的现象,其实出现这种现象可能是人体的血液出现了粘稠的现象。如果人体的血液出现粘稠...……更多
常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:夏季,3种水果需少吃,或易伤肝
...熟之前,青枣含有高水平的单宁酸和果酸。这些物质不仅味道酸涩,还可能影响胃肠道,影响消化吸收。更严重的是,这些酸性物质还可能对肝脏造成伤害,损害肝细胞的正常结构和功能。因此,在选择枣果时,要尽量选择成熟...……更多
西梅和李子的区别
...不同。例如,西梅富含维生素C、钾、镁等,具有保护心血管、防止感染、降低血糖等健康功效。而李子则富含维生素A、维生素B1、维生素B2等,具有一定的保健价值,能够清凉解暑、润肺止咳、生津止渴等。西梅和李子哪个更营...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...并能降血压以及利尿,增加冠状动脉的血流量,还可扩张血管使面色保持红润。 例如女性气血不足,可以适量吃些山楂,用山楂制成的干山楂片来泡水喝、煮粥或煲汤等效果很好,可以排毒养颜。而且经常吃山楂还能促进血液...……更多
夏天必吃以下4种食物,能美容养颜、抗衰老,爱美女性不容错过!
...必吃以下4种食物,能美容养颜、抗衰老,爱美女性不容错过!橘子橘子富含维C,可以提升人体免疫力,远离疾病的侵袭,水分多,也适合春季转入夏季的干燥天气,还不会上火,酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜欢,但对于女...……更多
长治圣爱妇产医院:降低熬夜伤害这三种水果不要错过
...圣爱妇产医院讲述,苹果中果胶能促进人肠道分泌、保护血管、避免动脉硬化。2.香蕉众所周知,香蕉中钾元素相对较多,但是几乎没有人知道香蕉中镁元素也相当疯狂地富集。现代医学证实钾元素能有效地保持血压、心跳正常...……更多
有哪些食物呈酸性
...菠萝、奇异果、柠檬、苹果、草莓、杨梅、山楂、李子等味道比较酸的水果均属于酸性水果。这些酸性水果中含有大量的果酸,它能够刺激胃液的分泌,有利于提升食欲,帮助消化,提高营养的摄入。吃酸性水果有什么好处1、...……更多
无花果被称为“生命之果”,钙含量是苹果的20倍,错过真可惜
...它的钙含量可是苹果的20倍哦!夏天来了,碰到了千万别错过,如果不知道怎么吃,那可就太遗憾了!人间最朴实无华的生活气息,莫过于那烟火气,它最能够安抚我们普通人的心灵。看似平凡的柴米油盐,其实蕴含着简单却深...……更多
柠檬泡水喝不仅能开胃解暑,还有这5个功效,错过了很可惜!
...的柠檬酸成分可以起到提升食欲的作用。 二、预防心脑血管疾病柠檬中含有大量的维生素C,所含有的维生素B族、维生素P成分也特别多,这些成分能够增强血管壁的韧性以及弹性,并且可以扩张血管,使得血管遭受到的压力值...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...于大暑时节的暑热天气,吃茄子有助于消暑降温、保护心血管。推荐吃法:茄子酿肉材料:茄子、猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、淀粉等。步骤: 1.将茄子洗净切片;猪肉馅加入盐、料酒、生抽、葱姜蒜等调料,搅...……更多
这种水果比苹果更适合春天!错过可惜!
一年之计在于春,现在已经进入了春天,这是一个万物复苏的季节,大地也开始逐渐呈现出生机勃勃的景象。在进入春季后,天气逐渐变得适宜,也是一个养肝护肝的好时机。在中医理论中,养肝护肝是春季养生的“首要任务...……更多
吃李子的禁忌
李子,是夏季所常见的水果,果子饱满剔透,李子的口味偏酸,是人们日常经常吃的水果之一。但是很多人对于吃李子的注意事项却一无所知,下面就为大家介绍吃李子的禁忌。吃李子的禁忌1.不要多吃李子性寒,吃多了可能会...……更多
常吃红心火龙果,会给自己带来哪些好处?
...火龙果去保护自己的胃黏膜,效果也是很不错的。3.保护血管火龙果对于血管具有保护功能,这绝对不是开玩笑的。之所以有这样的神奇功效,就是火龙果中所含的花青素,具有很好的抗氧化能力。换句话说,正是因为花青素在...……更多
这颗“四月人参果”,肝血不足的人别错过
...质,能够清除体内自由基,减少氧化应激,有助于保护心血管、防止皮肤老化、增强免疫力,从而延缓衰老过程。| 改善心血管健康桑葚中的脂肪酸(如亚油酸、硬脂酸和油酸)有助于降低血脂、软化血管、防止血管硬化。此...……更多
入秋后,3种水果尽量少吃,可能会加重体内“湿气”,早看早好
虽然芒果味道非常的鲜美,但是如果在立秋以后就不适合吃芒果,因为在这个时节里吃芒果,会使身体中的湿气增加,因为在夏季的时候经常的吹空调很可能会加重体内的湿气,他如果在这个时候再吃一些芒果的话,就会使体...……更多
这“水果”煮着吃,一周3次,化痰止咳、降血脂,全家老小都受益
...会比生食时更高。番茄红素是一种强大的抗氧化剂,对心血管健康和皮肤健康都有积极影响。也需要注意,煮食过程可能导致水溶性维生素,如维生素C的部分流失。为了最大限度地保留这些营养素,建议使用较短的煮食时间并...……更多
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大白菜上洗不掉的“黑点”到底是什么?能吃吗?
冬季一到,白菜就成了咱餐桌上的常客。它价格实惠,味道可口,做法丰富,不管是炒着吃、煮着吃、炖着吃还是腌着吃,都别有一番风味
2024-12-11 11:51:00
这种饮料让肾病风险增加45%!喝水记住一个原则,很多人不知道!
生活中有些人每天很少喝水,只喜欢喝饮料。他们总是嫌弃白水没有味道,尤其喜欢含糖饮料。不过喜欢喝饮料的人要注意了!最新研究发现
2024-12-11 11:54:00
@长期服药的人,这些水果要慎吃!
央广网北京12月11日消息(记者 郑洁怡)橙子、柚子、柑橘等水果维生素含量丰富,营养充足,而且口感酸甜又鲜嫩多汁,口感极佳
2024-12-11 12:06:00
补药一堆不如黑豆一把,常吃对头发眼睛好,还补气血,越吃越健康
我妈妈说,冬天身体虚就吃黑豆,老人传下来的,后来我才知道,冬季严寒,肾喜温补,而且冬主藏。肾也是主藏精的,是相对应的,《延年秘录》里说
2024-12-11 12:26:00
冬季,这果使劲吃,不仅润肺健脾,还化痰止咳,冬天不懂吃真可惜
说来很好笑,小时候特别不喜欢吃金桔,长大后反而喜欢上了,金桔的营养价值很高,是柑橘中唯一款带皮吃的果子(金柑80%营养储存在果皮中)
2024-12-11 12:26:00
现在一顿饭的热量太高了!院士提醒:适当饥饿感会启动长寿基因
“吃饱穿暖”是生活水平提升的标志,然而“吃得过饱,过度保暖”,却可能对健康造成损害。过去老话常讲,“想不生病,肚里常空”“若要身体安
2024-12-11 12:27:00
“男人补气,女人养血”,气血不足的人常有这些表现
本文专家:张念,湖北省武汉市第一医院中医门诊副主任医师日常生活中大家经常听到“气血”这个词,“气血”到底是什么?它如何影响我们的健康状况呢
2024-12-11 12:28:00
一个简单的动作能强身健体、预防疾病!比走路还简单!
生活中很多人空有一颗想运动的心,但苦于没时间付诸行动。如果告诉你,有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作,比走路还简单
2024-12-11 12:28:00
折寿又伤身的5个吃饭习惯,希望你一个也不占!
俗话说,“病从口入,祸从口出”。人这一辈子吃什么?喝什么?如何吃?可以说和自身的健康、寿命息息相关。然而很多人生活中都有一些不良的饮食习惯
2024-12-11 13:32:00
“热休克”致死增多,日本专家提预防建议
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】54岁的日本演员兼歌手中山美穗于6日在浴室被发现死亡,其死因很可能是“热休克”。浴室本应令人享受
2024-12-11 09:54:00
韦昌铠携经云手:以民族医药之光,照亮健康中国路
在健康中国的壮阔蓝图徐徐铺展之际,韦昌铠继承侗族民族医传承、自创太极经络·经云手,照亮了无数人奔赴健康的旅程,为全民健康事业倾尽全力
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上海白玉兰医院:科学治疗 从内部到外部的全面恢复
张女士与丈夫的生活平静而幸福,婚后两人育有一子。然而,当他们准备迎接第二个孩子时,却遭遇了意想不到的挑战——不孕。这段经历
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本文转自:人民网-贵州频道12月6日下午,黄果树旅游区于龙宫镇下苑村村委及地戏博物馆举办“黔旅先锋青年非遗行”之“党建促文化 非遗根脉续”活动
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我国多地试行“共享病床”
一张小小的病床,可能只是大医院的“千分之一”,却会是住院患者的“百分之百”。着眼患者“一床难求”之忧,我国多地医院探索试行“共享病床”——打通各科室
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在现代生活中,孩子们往往容易沉迷于电子产品,忽视身体健康,养成不良的生活习惯。如何引导他们树立正确的健康观念,培养良好的生活习惯
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