• 我的订阅
  • 头条热搜
秋冬换季心血管疾病最甚,中老人人做好4点,保养血管预防脑梗
最近几年,随着气温的持续降低,心血管疾病的发病率逐渐上升。根据统计,秋季、冬季心脏病发病率显著增高。因此此时要做好预防心血管疾病的准备。秋季和冬季,心血管疾病是由哪些因素造成的?秋季节后,天气转凉,...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...,为身体带来更多的关爱与呵护。绿叶蔬菜为老年人的心血管、关节、视力和免疫系统提供了全方位的保护。绿叶蔬菜还对于老年人的骨骼健康、促进肠道健康等方面至关重要。还可以延缓衰老,预防慢性病,降低部分癌症的患...……更多
为了保持血管健康,提示早晨起床后一定要远离这些习惯
...上也称为高血脂,如果没有重视起来,很可能会造成心脑血管疾病发生。因此,为了保持血管健康,提示早晨起床后一定要远离这些习惯。一、不要发脾气生活中有一部分人可能由于起床气的原因,早晨很容易和家人发生冲突,...……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...P的含量较高,能够增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。此外,茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱,特别是紫色茄子中维生...……更多
电子烟会像香烟一样让人上瘾吗?一文了解下
...更大的影响。尼古丁除了会使人上瘾之外,还会刺激末梢血管的收缩,促使心跳加快、血压上升、呼吸变快。长时间吸入尼古丁,会提高患者患血管方面疾病的风险。 电子烟跟香烟一样都存在二手烟的危害。吸电子烟时,吸入...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。茄子还含有丰富的维生素P,能够增强毛细血管的韧性,预防微血管破裂,对中老年人的心血管健康非常有益。推荐做法:红烧茄子材料:大茄子2条、姜...……更多
入春排毒,一年不堵,多吃2种排毒食材,养肝精力充沛!
...颜的作用。 更为重要的是,木耳还具有降低血脂、软化血管、预防血栓等功效。这些作用对于春季养肝、保护心血管都非常重要。在春季这个养肝的季节,适量食用木耳可以帮助清除肝脏内的毒素,促进肝细胞的再生和修复。...……更多
40岁的年龄,60岁的血管? 关于血管健康,这几类人一定要关注
本文转自:南京晨报健康提醒40岁的年龄,60岁的血管? 关于血管健康,这几类人一定要关注今年40多岁的王先生在上班途中突然觉得头晕眼花、胸闷气短,于是立刻前往江苏省省级机关医院就诊。经过检查发现王先生血压高达1...……更多
年龄大了,这三种肉要舍得吃,养好骨骼,增强体质,身体少病痛!
...肪酸,尤其是深海鱼类富含的Omega-3脂肪酸,对于保护心血管健康具有显著的益处。鱼肉易消化吸收,对提高免疫力和降低三高(高血压、高血糖、高血脂)风险也有帮助。推荐食谱:酸菜鱼材料:草鱼 500克,酸菜 100克,姜片 5...……更多
冬瓜中的一些成分有助于扩张血管、降低血压、保护心脏健康
...具有一定的帮助。此外,冬瓜中的一些成分还有助于扩张血管、降低血压、保护心脏健康。那接下来,我就给大家分享一个冬瓜的好吃做法——炸丸子,它比白萝卜更适合,和鸡肉搭配在一起,冬瓜的清甜与鸡肉的鲜嫩完美结合...……更多
经常吃花生,对血管有利还是有弊?保护血管,少吃3物
导语:血管其实就仿佛是马路上的交通一样,并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分,与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转。有很多人把血管称为是”生命的蜡“烛,这主要是由于随着年龄的不断增长,...……更多
血脂升高不能喝牛奶?提示:想要稳定血脂,4物建议少碰
高血脂是一种慢性心血管疾病,如果血脂持续升高而没有及时进行治疗和调理的话,可能会导致血液浓度升高,并且也会增加患变化症的风险。但是由于人们对于高血脂并不了解,因此就算是出现了血脂升高的情况,或许也会...……更多
洋葱和它一起炒,燃烧脂肪,排出毒素,胖人越吃越瘦,血管不堵塞
...洋葱和它一起吃,燃烧脂肪,排出毒素,胖人越吃越瘦,血管不堵塞。那就是将洋葱和包菜一起炒,说到包菜,又被称作卷心菜,也是一种低热量、低脂肪的蔬菜,并且含水量特别高,含有丰富的维生素和膳食纤维,常吃不仅能...……更多
香菜煮水,经常喝一喝,有什么好处?
...环也很容易出现一些问题,比如可能会有血栓形成,以及血管被堵等风险,这些情况对于人体健康而言,会造成不确定性的影响,它们就像是“定时炸弹”一样,随时都有可能导致人体健康亮红灯。而香菜作为一种蔬菜,在预防...……更多
霜降过后是胃病高发期,多吃3种干果,多喝1种水,胃功能慢慢恢复
...衣一起吃。而且花生中还含有大量的烟酸,这种物质对于血管也具有很好的保护功效。2、核桃吃核桃补脑,大家都知道。每天吃1到2个核桃,其实还具有很好的养胃功效,过了霜降天气比较寒冷,胃部很容易受到寒气的入侵,而...……更多
提醒男性:别再透支健康了,这些养生重点请放在心上!
...,这给身体健康造成的损伤是非常严重的。经常饮酒会对血管、神经、肠胃、肝脏形成强烈的刺激,是很容易引发严重疾病的。3、定期运动想要保养好身体,多运动是最简单也最有效的。只不过很多男性对于运动的必要性都不...……更多
女性长期戴银手镯,身体有什么变化?或许多数人还不清楚
...,如安神助眠、促进血液循环、杀菌、预防风湿和维护心血管健康。戴在左手或右手取决于个人文化信仰、生活习惯和手镯寓意。佩戴时需注意避免与硬物接触、定期清洁保养、妥善存放及选择合适的款式。俗话说“士为知己者...……更多
55岁阿姨每天一勺三七粉,后来身体怎样?不妨看看
...父母,可能是自己听说老年人吃这个对身体好,可以疏通血管,也可能是询问父母时他们主动跟自己说的。孝顺父母是应该的,但是三七粉真的可以保护血管,可以通血管吗?如果不了解这一点,就买给父母吃,不适合他们的话...……更多
想要避免血管堵塞,做好这5件事,或可养护血管
血管作为血液流通的主要场所,血管健康是否能保持良好对人体寿命造成的影响是非常巨大的。然而非常令人遗憾的一点是,随着年龄增长,各类血管类疾病的发病率都是会出现明显上升的。那么想要有效保证血管健康、尽量...……更多
每天吃水煮蛋,是“营养佳品”还是“血管杀手”?看完瞬间醒悟了
...不健康。每天吃一个水煮蛋,到底是“营养佳品”还是“血管杀手”?看完瞬间醒悟了!鸡蛋的营养价值是毋庸置疑的。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,特别是蛋黄中还含有丰富的卵磷脂和胆固醇。这些营养物质对人体...……更多
冬季进补也怕过量,这 5 种刮油菜,常吃远离三高和肥胖
...少许生抽和盐即可。2.黑木耳黑木耳有一个美誉,叫做“血管清道夫”。它富含的胶质能够吸附血管壁上的胆固醇,帮助我们的血管保持通畅。用量建议:每周2-3次,每次15-20克。做法推荐:凉拌黑木耳。将黑木耳泡发后,与黄...……更多
如何保养心脑血管?这些知识要知道!
...活节奏的加快,加之不良生活方式的影响,近年来,心脑血管疾病发病更加年轻化。5月18日是“全国血管健康日”,大家在日常生活中应该如何保养心脑血管?戳图了解↓↓↓ ……更多
妇科专家提醒:这几种食物,女人别再吃,会加速度变老!
...胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病5、鸡蛋鸡蛋具有预防乳腺癌的功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布出的新医学研究成果。他们声称,每日食用一个鸡蛋的年轻女性,其患乳腺癌的风险性...……更多
长期喝茶的人与喝白开水的人相比,哪个更健康?医生告诉你答案
...动,肾上腺激素就会跟着汗水和尿液一起排出体外。维护血管多喝水能够维护血管。养成多喝水的好习惯,能够稀释血液,下降血液浓度,促进血液循环,避免血管堵塞形成血栓,铲除血管内堆积的脂质和甘油三酯,然后达到维...……更多
如何知道自己心脑血管的健康呢?握拳30秒就能知道
我们经常听说心脑血管疾病,什么高血压、高血脂、动脉粥样硬化等等,这些都是心脑血管出现问题了,一旦发作就十分的危险。不过很多人一直以为心脑血管疾病是中老年人的疾病,血管的保养是中老年人该干的事情。其实...……更多
糖尿病食谱--上海青炒香菇
...加入盐、味精调味,翻炒均匀即可营养:上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果;还富含纤维,可以有效改善便秘。...……更多
“老得慢”的男人,大多有4个好习惯,自查一下,你能做到几个?
...,如缺乏运动和不良饮食习惯,也可能加速这一过程。心血管健康问题随着年龄的增长,心血管健康问题变得更加常见。这是因为血管壁会随着年龄的增长而变厚,这可能导致血液循环不畅。此外,不良的生活习惯,如高胆固醇...……更多
这菜一年四季都有,助眠、减脂、清肠都很有一套,现在吃更好!
...学研究认为,芹菜 可以辅助降低血压、降低血脂、保护血管、增强骨骼生长、健胃、利尿、防衰老,特别适合老年人食用。老年人吃芹菜时,可以将其切细一些,并使用斜切刀,这样有利于咀嚼和消化。便宜好吃营养高01辅助降...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要多关注
...老年,千万不能情绪起伏太大。剧烈的情绪波动会让脑部血管收缩剧烈,随时有可能破裂,大部分脑出血的患者根本来不及治疗。随着年龄增长,人的四肢活动起来也不是很方便。有一部分老人就偷懒不想运动,瘫在床上不想起...……更多
多吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲
...用。另外,豆类的丰富营养还可以增强免疫力,预防心脑血管疾病。如果想要享受豆类食物的营养好处,可以尝试一道简单的素炒黄豆芽。准备好黄豆芽、豆腐皮、韭菜、胡萝卜、食盐、食用油和生抽。首先将食材洗净,韭菜、...……更多
更多关于健康的资讯:
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,这菜买10斤晒起来,随吃随取特省事
冬天是寒冷的季节,人体的代谢率降低,血液循环减缓,尤其是中老年人,关节和腿脚容易出现不适。俗语说:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”
2024-12-09 14:27:00
大雪后建议中老年人:少吃猪肉和鸭肉,多吃8菜,增强体质好过冬
大雪节气过后,天气愈发寒冷,中老年人的身体机能相对较弱,在饮食上更需要精心调理。猪肉和鸭肉虽然常见,但对于中老年人来说
2024-12-09 14:27:00
冬天经常吃羊肉,血压会逐渐升高?羊肉究竟能不能吃?医生告诉你
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-09 14:28:00
老人常吃虾皮有什么好处?
#银发人群养生指南#一、虾皮的营养价值虾皮,作为海鲜的一种,不仅味道鲜美,更含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、矿物质(尤其是钙和磷)
2024-12-09 14:29:00
马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究
导语:马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究冬至,作为二十四节气之一,不仅是我国民间极为重视的传统节日
2024-12-09 14:29:00
12月份常喝这4道汤,补钙补铁,养肺养颜,美味又健康
随着寒冷的冬季到来,滋补养生成为了许多家庭日常饮食的重要一环。尤其是在12月,天气干燥,人体的免疫力较低,很多人容易出现手脚冰凉
2024-12-09 14:30:00
肾好的男性,早上起床会有这5个表现,能占1个也要恭喜你
对健康而言,肾脏是至关重要的,我们的身体是一个巨大的加工厂,一日三餐我们要进食要喝水,然后身体吸取其中的营养物质,又将产生的代谢废物及时排出体外
2024-12-09 14:38:00
临沂:八角金盘开花
近日,临沂滨河景区八角金盘绽放。
2024-12-09 12:40:00
河北康保满德堂乡:金丝皇菊喜丰收 棚间盛放致富花
本文转自:人民网-河北频道金丝缕缕花开艳,铁骨铮铮傲冷霜。日前,河北省康保县满德堂乡的金丝皇菊又到了收获季节,金灿灿的金丝皇菊竞相绽放
2024-12-09 12:51:00
绿色诊疗添新“器”!德江人民医院20人座高压氧舱投运
多彩贵州网讯(徳医)为进一步提升医院急危重症救治能力,更好地满足人民群众的就医需求,经过精心筹备与建设,德江县人民医院引进的20人座商务舱级高压氧舱2024年12月7日正式投入使用
2024-12-09 13:15:00
深化开放交流 “一带一路”重庆国际骨科论坛举办
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 “一带一路”重庆国际骨科论坛8日在重庆医科大学附属第一医院(以下简称“重医附一院”)举办
2024-12-09 13:31:00
38岁男子患帕金森10年,长沙裕湘医院神为其植入电极关停“震颤模式”
近日,长沙裕湘医院神经外科主任成军群带领团队为一位患帕金森病10年的患者成功实施脑深部电刺激术(DBS),医生打开电极开关并调试后
2024-12-09 13:49:00
济南肾病医院:肌酐升高,肾脏有哪些信号?
济南肾病医院是一家集医疗、科研与一体的大型肾病专科医院,同时也是国内较早开展肾病、尿毒症治疗的医院之一。建院几十年,医院全体员工以继承和发扬我国中医药学为己任
2024-12-09 13:50:00
晚上“饿一饿”,孩子长更高?
本文转自:人民网-科普中国流言:“晚上饿一饿,生长激素分泌更多,孩子长得更高”最近网上有一个育儿说法非常流行:“晚上要让孩子饿一饿
2024-12-09 14:32:00
这个疾病正在盯着年轻人
江南时报讯 以往,人们大多认为糖尿病是中老年人的“专利”。但在过去20年间,我国15岁以下儿童糖尿病发病率增加了近4倍
2024-12-09 14:40:00