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要想走路更健康,要做到以下3点
...走路时间,因为此时体力和肢体反应都是一天中最好的,血压和心跳也是比较平稳的。04除此之外,身体4个指标也会影响寿命骨头硬不硬骨头越坚固越安全,抗风险能力越高,可以单腿连续跳10次进行测试,如果腿疼比较僵硬,...……更多
用心守护“银发族”,温情尽染“夕阳红”——建行贵阳朝阳支行以新金融打造适老服务新样板
...椅子上慢慢填。”“这个网点里的小抽屉一拉开就能看见血压仪、血糖仪,每天买菜路过时进来测一测,方便极了!”在建行贵阳宅吉支行的劳动者港湾里,几位前来办理业务的老年人竖起了大拇指。建行贵阳朝阳支行持续整合...……更多
爱与不爱的答案,往往藏在细微末节处
...。很喜欢《爱在黎明破晓前》中的一句经典台词:“人们老是把每件事想得很浪漫,那其实和实际毫无相关。”不少人眼中的爱情,有承诺、情话、鲜花、欢笑,两个人相伴到老是常态。可真实的爱情,总会夹杂着许多考验,承...……更多
为什么患高血压?高血压的诱因,一文解答
导语:根据慢性代谢性疾病的统计,我们国家患高血压的人数已经达到了1.3亿左右,随着疾病的不断发展或间歇性状态的改变,高血压在年龄45岁至65岁之间的患者中更为常见。在临床上高血压并没有根治方法,只能通过服用药...……更多
“倒立”治脑梗是怎么回事?一文了解清楚
...兴奋的物质。当人体兴奋时,心跳加快,血管收缩,促使血压升高,损伤血管。所以想要血管健康,预防脑梗,应该尽量戒烟限酒,也要远离二手烟。写在最后脑梗是一种危险的疾病,患病初期症状也比较少,就算出现了症状,...……更多
这些行动不仅可以挽救生命,还可能大幅减少长期残疾的风险
...。这包括维持健康的饮食习惯、定期进行体力活动、控制血压和血糖水平,以及避免吸烟和过度饮酒。应对措施:紧急应对预警信号在识别到脑血管疾病的预警信号时,采取正确的应对措施至关重要。这些行动不仅可以挽救生命...……更多
眼睛老是肿着是什么原因造成的
一般情况下,眼睛老是肿着可能与睡眠不足、视疲劳、外伤、过敏、结膜炎等因素有关,建议患者及时到正规医院就诊,根据情况进行治疗。具体分析如下:1、睡眠不足不足的睡眠会导致眼部组织水肿,因为睡眠不足会影响身...……更多
解锁春节拍照新姿势:华为Mate50拍出别样年味,氛围感直线拉满
春节期间,彩灯高挂,各种团圆大餐接踵而至,到处都洋溢着一派喜庆的节日气氛。此时此刻,大家最常做的就是拿起手机记录下各种美妙时刻,留作将来可以翻看的美好回忆。然而,很多并不擅长拍摄的朋友开始着急,到底...……更多
上年龄不能午睡?医生提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”
...午睡依然保持良好的身体状态。或者65岁以上但是肥胖,血压过低,经常头昏头晕的人就可以选择不午睡,不午睡并不会影响身体的健康状态。结语随着社会的快速发展,人们的工作和生活压力越来越大,而为了释放压力,缓解...……更多
身上皮肤老是痒怎么回事
身上皮肤老是痒的原因有很多:第一天气干燥引起的皮肤瘙痒,可以涂抹保湿乳或者使用室内加湿器来缓解;第二接触性皮肤过敏引起的瘙痒,建议咨询医生清楚过敏原,用药治疗;第三内分泌疾病、血液疾病引起的皮肤瘙痒,比...……更多
电子血压计到底准不准,测血压该测左臂还是右臂?医生给你讲明白
...加班。最近他总觉得头晕,心慌,怀疑自己是不是得了高血压。于是他买了一台电子血压计,每天在家里自己测量血压。但是他发现,每次测量的结果都不一样,有时候高,有时候低,有时候左臂和右臂的数值也不一样。他很困...……更多
老是打哈欠咋回事?可能是身体这几个地方出问题了
打哈欠是人本来就会的一种生理功能,很多人都有不自觉地打哈欠的情况。打哈欠有几种情况?1、大部分都是在身体感觉疲劳或者困倦的时候,提醒自己是时候休息了。2、其中有一种是因为大脑缺氧了,需要打哈欠吸入一点氧...……更多
...;训练计划按周制定,但教练每天都会根据队员的脉搏、血压等指标和训练成绩及时调整训练安排,所以,“从训练到参赛的一个多月时间里,队里没有一人出现伤病,甚至连感冒都没人得过”。蹲屈姿势、蹬冰、摆臂……教练...……更多
怎么防止鸭浆膜炎   鸭浆膜炎为什么老是治不好
怎么防止鸭浆膜炎 鸭浆膜炎为什么老是治不好养鸭就会遇到浆膜炎,对养鸭户来说再普通不过,成了每一个养鸭的养殖户都认识的疾病。达龙浆膜炎特效药(浆清+包清),治久治不愈浆膜炎(用了很多浆膜炎药物没有效果)...……更多
拔牙后一晚上“血流不止” 怎么医生还说“没得事”
...期服用阿司匹林、华法林、氯吡格雷等抗栓药,或合并高血压,患者因血管内压力较大更容易拔牙后出血。如何避免拔牙后血流不止赵主任提醒,拔牙前,以下易引起出血的全身情况,应牢牢把握禁忌症:血液病患者血红蛋白在80...……更多
...导致动脉粥样硬化的发生。此外,睡眠不足会打乱正常的血压昼夜节律,导致收缩压和舒张压在夜间不能降低,交感神经系统持续处于激活状态,可能会引发高血压。 “碎片化睡眠”还会削弱人体的免疫功能,增加感染、肿瘤...……更多
如何避免久坐对血压的伤害?
本文转自:黔西南日报2024年5月17日是世界高血压日,今年的主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”。心脏是全身血液运行的泵,是动脉的起点、静脉的终点。因此,久坐、下肢不动对血管、血压的危害势必会累及心脏。一...……更多
2小时52分40秒,“夏医生拿第一”
...宇从此开始接受专业老师指导,学习跑步技巧,纠正跑步姿势。当年,身高一米八的夏启宇穿着背心短裤奔跑在喧闹的南京街头,非常显眼。沿途,驾马车的人停下来看他,挑扁担做买卖的也跟着走,还有人为他叫好。夏老开心...……更多
测量血压时,是测左手还是右手?这些测量小窍门要知道
在日常生活中,血压的监测对于高血压患者来说,是一项必不可少的健康管理活动。但是,你知道吗?即使是这样一个看似简单的操作——使用电子血压计测量血压,也隐藏着不少小窍门。你是否曾经疑惑过,应该选择左手还...……更多
有这三种“姿势”的男人,内心一定是深爱你的
...能分辨出来。例如,看他和你在一起时,是否有这三种“姿势”,有这样姿势的男人,内心一定是深爱你的。01、过马路时护着你每个女人都希望自己能遇到一个随时随地都护着自己的男人,遇到一个可以依靠的肩膀。他无需多...……更多
心肺功能关系全身健康?3招自测心肺功能好不好
...有出现胸闷和气急等症状,提示心肺功能良好。自测三、血压计血压舒张期除以收缩期,百分比在50%~70%左右。若百分比小于25%或是大于75%,提示心肺功能差。如何才能提高心肺功能?提高心肺功能最好的方法是运动,坚持运动...……更多
警惕夜间悄悄攀升的血压
本文转自:拂晓报正常人的血压在一天中有明显的昼夜波动,波动曲线呈“双峰一谷”。“双峰”是在上午8点至10点、下午2点至4点血压上升的两个高峰,“一谷”就是夜间睡眠时血压降低。正常情况下,夜间平均血压较白天血...……更多
脑梗来临,睡觉先知?睡觉出现这5种异常,要警惕脑卒中
...遇到这些情况,一定要及时前往医院。尤其是对一些有高血压症状的患者来讲,发生脑梗的概率会更大。因为高血压会增加血管的收缩速度,脑部血管也会不可避免地受到影响。这个时候脑部供血本来就不足,血管收缩速度还不...……更多
药学科普进社区 安全用药伴您行
...会场等候。市人民医院静配中心药师权鑫为居民讲解了高血压的危险因素、常用高血压药物服用时的注意事项等;临床药学科徐蕊华、李静钰以情景剧的形式为社区居民详细科普了不同药品的用药姿势,风趣的语言赢得了居民们...……更多
将“心”比心  心情好坏心脏知
...居民死因首位。大众所熟知的心血管病主要危险因素有高血压、高血脂、肥胖、吸烟等生物学因素,然而心理因素对于心血管疾病的影响也不容小觑。在当今的快节奏社会中,每个人需要面对生活和工作中的诸多压力,难免会有...……更多
女人默许你下面三个姿势,是要你来“搞定”,你看懂了吗?
在爱情里,机会往往稍纵即逝,需要细心捕捉,勇敢把握,才能抓住机会,让关系更进一步。很多时候,女人在表达情感时,会更委婉含蓄一点,她们不会直接告诉你她喜欢你,而是会通过一些微妙的“默许”来给出暗示。这...……更多
别等到身体出问题才后悔!我为什么开始相信养生?
...烈的健康意识,而是因为一次在医院的体检报告上,我的血压、血糖、胆固醇等指标全都飘红。医生严肃地对我说:“你这样下去,很快就会有严重的健康问题了。”这句话让我如梦初醒,于是我开始小心翼翼地调整自己的生活...……更多
美术模拟考“自画像”,学生上交美女图,却被老师点名批评:0分
...这些基本点外,美术生在素描时还要注意一些细微的绘画姿势和握笔姿势。这些看似不起眼的细节,往往会影响到画面的整体效果。美术生的努力与付出,你真的了解吗? 很多人看到美术生的作品时,都会惊叹不已。但他们背...……更多
硝苯地平用了,还会脑出血吗?不妨了解下
人一旦上了年纪,各种慢性病就开始出现,高血压就是老年人群中很常见的一种疾病,如果不注重治疗,常常还会发生心血管事件,危及生命。而硝苯地平是常见的治疗高血压的药物,但并不是天天吃就可以有效的治疗高血压...……更多
两个人之间相互吸引的20个迹象
...引时,会更注重自己的外表和肢体语言,如采用更优雅的姿势,这样做是为了展现更好的自己。身体意识提高是为了让对方关注自己的一言一行。 13.找接近对方的借口被别人吸引的人会想方设法地找接近对方的各种借口,如坐...……更多
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冠心病患者,要远离羊肉?医生:想要身体健康,冬季多吃这几样!
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:06:00
4种天然“阿司匹林”,建议中老年隔天吃一种,补气血,护心脑,增免疫,冬天不怕冷
进入大雪节气以后,已经明显感受到了寒冬该有的样子,风呼呼地吹,即使穿得厚厚的,也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
2024-12-11 14:07:00
比芋头养人,比红薯通便,建议中老年人多吃,健脾养胃,养肝排毒
冬季来临,寒风呼啸,气温骤降,很多人开始觉得食欲大增,而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢,稍不注意,肠胃蠕动就可能变得迟缓
2024-12-11 14:07:00
洋葱是高血糖的“减速带”?提醒:想要血糖稳定,常吃这几种蔬菜
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2024-12-11 14:08:00
冬天爱吃炖白菜的老人注意!有这4种情况赶紧扔,别心疼这点小钱
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2024-12-11 14:09:00
提醒:尿酸高了先别慌,多吃5种食物,有益平稳尿酸,肾病不来扰
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2024-12-11 14:10:00
冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬
导读:冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬在寒冷的冬季,人们常常感觉四肢冰凉,体内寒气上升,消化系统也容易受到影响
2024-12-11 14:10:00
北京医大发现:若血脂没超这个数,不用太过谨慎,正常吃喝就可以
关于健康、关于养生,在现代社会可以说是人人在意的热门话题,关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
2024-12-11 14:11:00
天越冷越要吃这3种暖身食物,让你手脚暖呼呼!味道还特别棒
冬天,很多人都有手脚冰冷的问题,其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说,人体就像个热烘烘的小炉子,那么阳气就是保证温度的热量来源
2024-12-11 14:11:00
冬天使劲吃这菜,一活血、二减脂、三美肤抗老、四健脾胃,滋补营养又便宜!
自从出来上班之后,我们一直在外面上班,回家的次数也少。这一周正好有时间,所以回到了家里,一到家里,奶奶看到我们非常的开心
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“冬天吃三宝,中药不用抓”指的是哪三物呢?老人常吃 健康过寒冬
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百补“黑”为先!常吃3种黑色食物,便秘不来找,肝肾也越来越好
俗话说的好,“食以黑为珍”,“百补黑为先”。也就是说,黑色食物弥足珍贵,在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说,这么讲是有道理的
2024-12-11 14:13:00
早金匮晚六味,早归脾晚归芍,时间巧、效果好:
1、‌‌早金匮配晚六味:中医认为,早上是人体阳气逐渐上升的时刻,特别是清晨寅时(凌晨3点-5点),阳气生发最为显著‌。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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中医专家林穗芳:桂圆搭配好,疾病都赶跑,教你桂圆3大用法,又补气又补血
在中医理论中,心阳温暖脾土是保持身体气血充盈的关键。然而,有些人尽管吃得很多,气血依然不足,这主要是因为脾胃功能不佳。林穗芳医生指出
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大雪养生-麻雀粥
大雪养生-麻雀粥麻雀粥制作原料:大米100一150克,活麻雀2~3只,盐、姜、葱等硎味品适量。制作方法:将麻雀宰杀干净
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