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冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...,被认为具有温补身体、补益元气的作用。它富含高质量蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养物质,有助于提高人体免疫力、改善贫血状况。而且,羊肉被认为能够温补脾胃,有助于驱寒保暖,适合在寒冷季节食用。羊肉的烹饪...……更多
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够强健骨骼、改善皮肤质感
...尤其在老年群体中享有盛誉。常听说猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够强健骨骼、改善皮肤质感,甚至有助于延年益寿。然而,现实中却存在着许多关于猪脚的误解和过度夸大的说法。某天,一位年长者因长期大量食用猪脚,期望...……更多
呕吐毒素合成“开关”发现
...吐毒素的调控方式与作用机理至今尚不清楚。该研究借助蛋白组学、遗传学及生物化学等相关技术手段,鉴定到禾谷镰孢菌组蛋白甲基化修饰阅读器蛋白,这是一种在禾谷镰孢菌中鉴定出的特定阅读器蛋白。在此基础上,研究团...……更多
石斛原球茎纳入新食品原料
...得原球茎,再经收集、干燥等工艺制成。其含膳食纤维、蛋白质、石斛多糖等营养成分。鉴于石斛原球茎在婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女人群中的食用安全性资料不足,从风险预防原则考虑,上述人群不宜食用。 ……更多
糖尿病食谱--银耳炒芹菜
...的盐、生抽、蚝油等调味,继续炒匀即可营养:银耳富含蛋白质、多种维生素和矿物质,而芹菜含有丰富的纤维素、维生素C和钾等。两者搭配食用可以使营养更全面,相互补充。芹菜富含纤维素,可以减缓血糖的上升速度,有...……更多
植物奶比牛奶强?植物油比动物油健康?“植物”的就是更好的?
...久以来被誉为“自然界的完美食品”,主要因为其丰富的蛋白质、钙质及维生素D。这些营养成分对于骨骼健康和儿童成长至关重要。然而,牛奶中含有的乳糖成分并不适合所有人群,尤其是乳糖不耐受者。相较之下,植物奶—...……更多
菏泽市三院专家提醒正确食用柿子、山楂等水果
...子、山楂等食物含有丰富的鞣酸,在胃酸的作用下鞣酸与蛋白质结合形成不溶于水的鞣酸蛋白,而鞣酸蛋白能把柿子、蔬菜植物纤维粘合在一起形成胃石。胃石症有哪些临床表现?胃石形成后,大多数患者会出现上腹部疼痛、胀...……更多
如何能够快速减肥
...,可以消除脂肪,促进身体代谢。它含有的皂苷、多糖、蛋白及黄酮等都有降血糖的作用。含有水溶性纤维,能代谢胆固醇,使肠道健康。3、南瓜:南瓜含有丰富的钾元素,可以提供超过每日推荐摄入量20%的纤维。它也是b族维...……更多
上年纪后,5种“高蛋白”要多吃
我们都知道蛋白质对人体来说非常重要,但是蛋白质对人体到底有什么影响和作用,可能很多人却不知道,其实蛋白质的重要性远超我们的想象。体内的蛋白质有两种,一种是人体基因控制表达的蛋白质,另一种是从食物中获...……更多
豆浆和牛奶,常喝哪种对身体好?能不能天天喝?一文揭开答案
蛋白质是人体所需的重要营养,作为三大基础营养素之一,维持身体的各项机能,保证细胞的自我功能运转,都需要蛋白质的参与。想要身体健康,保障充足蛋白质的摄入很重要。而在日常饮食中,最常见的2大蛋白质来...……更多
...普邦明胶致力于生产高质量的酸法和碱法明胶及水解胶原蛋白,产品广泛应用于食品、医药、保健品及其他工业应用。公司严格执行食品药品相关规定,先后通过ISO9000质量体系和FSSC22000食品安全体系认证,产品远销东南亚、欧...……更多
2022-12-16 07:14明胶,全力,目标,公司
买橙子的时候,记住这个方法,确保你买到的是最甜的
...是吃橙子的主要好处之一,因为橙子不仅含有丰富的植物蛋白,还含有天然多糖和胡萝卜素,以及维生素C、维生素B等营养成分。这些成分可以滋养皮肤。促进皮肤细胞再生。多吃橙子可以提高皮肤弹性,美白皮肤。橙子也有雄...……更多
柠檬柿子吃多了 真会吃出胃结石?
...成的胃内结石。柿子中含有一种称为鞣质的东西,它能与蛋白质结合成不易溶于水的鞣酸蛋白,沉淀在胃内,而鞣酸蛋白、树胶、果胶能把柿核、蔬菜植物纤维黏合在一起,慢慢在胃内形成胃柿石,大小从枣子到鹅蛋大小不等。...……更多
3道带肉小炒太香了,满满的蛋白质,强身健体抵风寒,炒炒就出锅
3道带肉小炒太香了,满满的蛋白质,强身健体抵风寒,炒炒就出锅美食是人们生活中不可或缺的一部分,而在家做菜既可以保证食物的卫生安全,又能让人享受烹饪的乐趣。今天,我要为大家介绍三道带肉的小炒菜谱,它们鲜...……更多
受伤时不能吃羊肉、海鲜、豆腐等“发物”?
...果身体本身存在营养不良,或是某些代谢性疾病,又或是蛋白质缺乏导致的免疫力缺乏,都会影响伤口愈合进程,甚至导致预后较差。而外因则包含更多,其中以由病原体和伤口异物等引起的感染影响最大,但海鲜等食物并不在...……更多
孕妇能不能吃话梅糖
...也是我们所考虑的问题。荤素搭配要足够合理。脂肪以及蛋白质的摄入要达到一定的平衡状态。3、选择天然食材:随着科学技术的发展,很多食材都经过了精细加工,然而这些食材被加工后,食材中的营养很可能会损失。我们...……更多
不想血脂失控,牢记这4点
...,发表在《英国医学杂志》上的一项研究指出,摄入植物蛋白与低血胆固醇有关,摄入动物蛋白则与高血胆固醇有关。而土豆就是一种高质量植物蛋白食物。所以说土豆并不是高血脂的发物,可以放心食用,但要注意烹饪方式,...……更多
吃素需要注意什么?素食最全攻略!
...们生活水平不断提高,但因过多食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物,出现了不少高血脂、糖尿病、肥胖病、脂肪肝等“ 富贵病”,这些病已经成为威胁健康高危因素。因此,不少人出于对健康饮食的重视,开始由喜好肉食转...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
... 鲑鱼鲑鱼除了其肉质鲜美,鲑鱼还富含多种营养素,如蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质,这些营养素对人们的健康有诸多好处,特别是对于糖尿病患者。鲑鱼的肉质富含蛋白质,有助于增强人们的肌肉和体力,同时不会...……更多
植物奶油以其光鲜的包装和健康的承诺吸引着消费者的目光
...式脂肪酸对血液中脂质的不利影响,特别是提高低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)和降低高密度脂蛋白(“好胆固醇”)。由于心血管疾病是全球主要的死亡原因之一,因此,减少反式脂肪酸的摄入被视为预防这类疾病的重要...……更多
韩国研发出粉红色“牛肉大米”,味道类似牛肉,蛋白质更多
...呈粉红色,而且具有牛肉的味道,相比普通米饭富含更多蛋白质和脂肪。韩国媒体称,这项研究引起了英国《自然》科学杂志等国际媒体的关注。《朝鲜日报》报道称,韩国延世大学化工生命工学系的洪镇基(音译)教授领导的...……更多
合理的饮食安排有助于缓解生理期不适,保持身体健康
...,缓解痛经症状。3.黑木耳:黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白、微量元素和膳食纤维,有助于清理子宫内的瘀血,排出毒素。4.芝麻:芝麻含有丰富的植物雌激素,可以调节女性激素水平,缓解生理期不适。5.豆浆:豆浆富含优质...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...烹调更适宜。此外,海产品中也含有一些其他营养素,如蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等,是一种非常健康的食物。但是,海产品也存在潜在的污染风险,因此在选择和食用海产品时,需要注意产品的来源、质量和安全性。 ...……更多
分享3样适合这个季节的营养食物,有荤有素,营养润燥
...大部分为不饱和脂肪酸,另外鸭肉中含有大量的氨基酸,蛋白质,以及维生素B族,以及钙,铁,磷等微量元素,有助于开启食欲,滋阴润燥,强健筋骨等。推荐食谱:酸梅焖鸭1、半只老鸭,剪掉多余的脂肪部分,斩成小块,并...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种主食,提高免疫
...,软滑如英雄,是中老年人的营养之选。鸡蛋所含的优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,如同博学多才的学者,能够为中老年人提供均衡的营养。而且,制作鸡蛋羹的过程中,那一圈圈细腻如丝的气泡搅动着人的味蕾,令人...……更多
脱发一直以为是贫血,没想到是蛋白质缺乏!3招或可改善
...先生原本以为这是贫血的迹象,直到我告诉他,这可能与蛋白质缺乏有关。张先生的故事不仅是他个人的困扰,更是许多人未曾意识到的健康问题。脱发与蛋白质缺乏的隐藏联系当谈到脱发,大多数人可能首先想到的是遗传、年...……更多
它不仅能补脾胃,益气血,还能强筋骨,让身体更加强壮
...补脾胃,益气血,还能强筋骨,让身体更加强壮。牛肉的蛋白质含量非常高,而且是优质的蛋白质,含有人体必需的氨基酸,其组成更接近人体需要,容易被人体吸收利用。这对于增强肌肉力量、提升身体免疫力尤为重要。特别...……更多
喝玉米须泡水对身体好?看完再也不喝了
...、免疫调节、保护肝脏,改善胃肠道蠕动等作用[3]。3、蛋白质与氨基酸玉米须中蛋白质的最高含量为 20.67%,其中含有7种人体必需氨基酸[4]。4、脂类不同品种的玉米,其玉米须中脂类含量有所相同,最高为 5.96%,最低为 1.53%[5]...……更多
这些食物还具有补脑益智、增强免疫力等多种功效
蛋白质是构成人体细胞的重要物质,对于保持强壮的免疫系统和身体发育至关重要。在此篇文章中,我们将重点介绍三种富含高品质蛋白质的食物,它们分别是鱼肉、豆腐和鹌鹑蛋。除了富含蛋白质外,这些食物还具有补脑益...……更多
长期心理压力可能导致免疫系统异常,进而影响甲状腺功能
...分黄豆是一种营养丰富的食物,含有多种营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等。黄豆中的蛋白质含量很高,可以达到30%以上。这些蛋白质是由21种氨基酸组成的,其中9种是人体必需的氨基酸。...……更多
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一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
冬天要使劲吃它,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,中老年人更要常吃!小雪节气将至,随着小雪节气的到来天气变得寒冷,这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
今日小雪!医生建议:老年人多吃这4样,提高免疫力,健康过冬季
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
随着“小雪”节气的到来,气温逐渐下降,天气变得寒冷干燥。在这个季节里,我们的饮食应注重温补,以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
2024-11-23 14:06:00