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这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡
...问题,除了避免辛辣刺激性食物,增加一些“降火高手”蔬菜也是一个不错的选择。这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡。在这篇文章中,我们将介绍一些降火的蔬菜,并分享几道美味的蔬菜菜谱,...……更多
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
...多种营养素,是秋季保持身体健康的好帮手。一、菌菇类蔬菜菌菇类蔬菜是秋天饮食中的佳品,菌类食物中钾含量丰富,尤其是口蘑、金针菇、白玉菇、蟹味菇等,不仅钾元素充足,还含有多种维生素和矿物质,有助于提升免疫...……更多
6种实惠又营养的蔬菜,不仅能够帮助我们清肺热,还能清心安神
...神,就显得尤为重要。今天跟大家分享6种实惠又营养的蔬菜,它们不仅能够帮助我们清肺热,还能清心安神。一起来看看吧~一、【芥蓝炒五花肉】准备食材:五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法:二、...……更多
这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择
...重要性不言而喻。今天,我将为女性朋友们推荐四种碱性蔬菜,它们不仅有助于润肠通便、排除体内毒素,还能助眠。更重要的是,这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择。一、菠菜——菠菜炒蛋菠菜富含叶...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...重要作用。因此,春天宁可不吃肉,也要多吃富含高锌的蔬菜,以增强免疫力,减少生病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源,含有丰富的锌元素,有助于增强免疫力。腐竹...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...吃的,特别是那些吃了能清肠、降火、减脂的。说到这,蔬菜肯定是少不了的,它们里头纤维多、水分足,吃了对消化好,还能保持身体棒棒的,而且热量低,营养高。今天我就给大家介绍五道特别适合夏天的蔬菜菜谱,吃了能...……更多
“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...匀即可。温馨提示:(1)炒荷兰豆时,火候要掌握好,保持蔬菜的鲜嫩口感。(2)可根据个人口味添加适量的辣椒或其他调料。(3)如果喜欢口感更加清爽,可以将荷兰豆焯水后再进行炒制。(4)为了保持荷兰豆的颜色和营养,炒制时间...……更多
四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍
...着至关重要的作用。四季豆是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,它包括维生素C、维生素K、钙、铁、镁、锰、磷和钾等营养成分。其中,最令人关注的是四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍。这使四季...……更多
这些简单易做的菜品,能让家人享受到美味,让身体得到滋养
...香油,搅拌均匀成为调味汁。将调味汁均匀浇在黄豆芽和蔬菜丝上,轻轻拌匀。可根据个人口味调整酸甜比例,凉拌后放置一会儿入味,即可享用。通过这四道黄豆芽的美食推荐,我们不难发现,黄豆芽不仅营养价值高,还非常...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...制一会儿来减轻。二、香椿炒鸡蛋: 香椿是春季的时令蔬菜,含有丰富的维生素C和维生素E,具有清热解毒、活血通络的功效,搭配鸡蛋炒制,口感鲜嫩,是一道美味下饭菜品。材料:香椿:适量;鸡蛋:2-3个;葱:适量(可选...……更多
它不仅能提供身体所需的能量,还能增强免疫力,促进健康
...质。当然,在日常生活中,还应该注意均衡饮食,多摄入蔬菜水果等各种营养物质,保持良好的生活习惯,同时注意适量运动,才能更好地提高身体素质,健康地度过每一天。总之,增强免疫力,多吃高蛋白高营养食物,增加蛋...……更多
硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
...东西啊!说到洋葱,大家可能都吃过,可它不仅仅是一种蔬菜,还是个营养小宝库呢。洋葱里含有好多对我们身体好的东西,吃了能帮我们增强抵抗力,预防感冒什么的。而且,洋葱的做法也多种多样,可以生吃、炒着吃、炖着...……更多
老得慢的女人都爱吃这5种食物,越吃皮肤越年轻
...留下的痕迹悄然消逝一般。一、洋葱:洋葱是一种常见的蔬菜,不仅用于烹饪,还具有丰富的营养价值。它含有丰富的硫化物,具有抗氧化、抗衰老的作用。此外,洋葱中的大量维生素C和抗氧化剂有助于促进胶原蛋白的生成,...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...据口味喜好适度调整,但建议控制盐的用量。(5)加入绿色蔬菜:为增加汤的色彩和营养,可在最后数分钟加入菠菜或其他喜爱的绿色蔬菜。二、山药番茄鸡蛋汤: 山药富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道健康,增强消化功...……更多
夏天使劲吃,钙是黄豆的2倍,鸡肉的7倍,中老年常吃,腿脚更有劲
...饮食中的高钙食物是更为自然和有效的方式。夏季有几种蔬菜不仅钙含量丰富,而且味道鲜美,特别适合中老年人食用。本文将介绍三种夏季高钙菜,并分享每种菜的详细做法。一、四季豆四季豆富含钙,且口感脆嫩,非常适合...……更多
香脆美味!黄豆芽炒菜的绝妙秘方
...选择黄豆芽?黄豆芽,又叫黄豆发芽,是一种营养丰富的蔬菜。它不仅富含蛋白质、维生素和矿物质,还含有大量的膳食纤维,有助于消化,保持身体健康。而且,黄豆芽的口感清脆,吃起来特别有满足感。对于喜欢清淡饮食的...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...一碗,暖心又养颜。春笋排骨汤2.黄豆芽黄豆芽是春季的蔬菜之一,富含蛋白质和维生素C,具有很好的营养价值。清炒黄豆芽简单易做,口感清香爽口,是春季减肥养颜的好选择。清炒黄豆芽 今天给大家分享一道简单又营养的...……更多
多吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲
父母已经年过六旬,却身体依旧健康,每天早上他们总是去小区里散步,晚上则会去广场上跳舞,而他们的脸上容光焕发,看起来就像是四五十岁。邻居们都忍不住夸赞他们看起来非常年轻,询问他们到底是如何保养的,是不...……更多
中老年人常食用土豆,不仅可以补充钾元素,还具有通便、抗衰老等
在丰富多彩的蔬菜中,很多蔬菜不仅味道美味,还富含丰富的营养物质。钾是人体内维持酸碱平衡、调节细胞内外液体平衡的重要元素。人体的钾摄入不足会导致肌肉无力、心律不齐等健康问题。因此,适当摄入富含钾的食物...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...胃带来压力和不适,因此,减少肉类的摄入,多食用应季蔬菜是非常重要的。在入秋后,我们应该选择多吃一些“3豆1菜”的食物,既能滋补身体,又能润燥,让我们舒适地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...菜,继续翻炒均匀。最后加入生抽、盐和鸡精调味,炒至蔬菜变软即可。推荐食谱二:【凉拌黑豆芽】准备食材:黑豆芽、干红辣椒、蒜末、生抽、盐、食用油、香油步骤如下:1.黑豆芽洗净,锅内加水烧开,放入黑豆芽焯水,...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...常翻动,以免粘锅。(3)可以根据个人喜好在最后加入一些蔬菜,如胡萝卜、土豆等,增加口感和营养。(4)炖煮时间要掌握好,以免肉烂成糊状。(5)红烧肉的口味可以根据个人喜好调整,喜欢甜一点的可以多放一些冰糖,喜欢咸一...……更多
增强免疫力,多食高蛋白高营养食物,补充蛋白质,增强体质
蛋白质对于人体的健康非常重要,是构成身体组织、增强免疫力的基础。在日常饮食中,我们应该注重摄入足够的蛋白质,以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法,希望大家能够尝试一下,增加体质,...……更多
春天湿气重,建议多吃这3类菜,健脾祛湿,一身轻松
...湿作用的食材。帮助大家健脾祛湿,一身轻松。一、绿色蔬菜类——凉拌菠菜绿色蔬菜是春天餐桌上的主角,它们不仅富含丰富的维生素和矿物质,还具有良好的健脾祛湿作用。例如,菠菜、芥蓝、油菜等绿叶蔬菜,具有清热解...……更多
黄豆和它绝配,一口下去全是高蛋白!补足营养,腰不酸腿有劲
...比如,可以加入一些辣椒或花椒增加辣味,或者加入一些蔬菜如青椒、红椒等增加色彩和口感。同时,我们也可以将黄豆炒香干作为一道下饭菜或小吃来食用,搭配米饭或馒头一起享用,更是美味无比。在品尝黄豆炒香干的同时...……更多
它被称为“活体蔬菜”,爽脆鲜美,促消化,强免疫,春天要多吃
色泽亮丽的黄豆芽是许多家庭餐桌上的常客,不仅美味与颜值并存,就连营养价值也是让人称赞,老话也常说:春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。所以,到了春天,自然要吃芽菜。而且黄豆芽是由大豆种子发芽而成的嫩苗,...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
随着年龄的增长,女性的身体会经历各种变化,其中之一就是黄体酮水平的下降,这可能导致一系列的健康问题和体内激素不平衡。然而,幸运的是,通过饮食来补充一些特定的食物,可以帮助女性保持年轻、健康和活力。本...……更多
冬天多吃这肉,比牛肉鸡肉都香,好吃滋补,营养解馋
...含有丰富的蛋白质,是人体必需的营养成分,有助于维持身体组织的正常功能,促进生长发育。(四)强筋健骨:猪蹄中的胶原蛋白有助于关节的润滑,有助于关节的健康。同时,其中的骨髓也含有丰富的营养,对骨髓造血有积...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...强。第二种:西红柿西红柿是生活里常见的食物,它既是蔬菜,也是水果。对于女人的爱帮助也大。西红柿里面的的番茄红素,抗氧化,搭配西红柿里面的维生素,膳食纤维,充足的水分,爱美女人适当食用西红柿,可以养颜护...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
春意盎然,细雨丝丝万物长,各种时令蔬菜开始大量上市!经过一个寒冬的蛰伏,春天正是补益身体的大好时机。有人说,春天的餐桌,当然是属于菠菜、韭菜、荞苗、龙牙白、豌豆、豆苗等等,这些口感甜、脆、爽、嫩的时...……更多
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刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
2024-12-10 17:24:00
苗医生创新突破:草本科技在祛痘领域的应用前景
在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
2024-12-10 17:32:00
潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
2024-12-10 17:34:00
降温来袭,谨防此类疾病!
大众网记者 陈曦 潍坊报道寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感、肺炎,哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病的发病率也会明显增加
2024-12-10 17:40:00
《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准在京启动 2024-12-10
中国消费者报北京讯(记者李燕京)12月7日,由中国抗衰老促进会化妆品产业分会等多家单位共同制定的《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准启动暨第一次工作会议在京召开
2024-12-10 17:42:00
赤水:“腊”味飘香 产销两旺
多彩贵州网讯 年关将至,寒意渐浓。赤水各腊制品加工企业进入生产旺季,通过“线上+线下”的方式进行销售,满足市场供应,让本土腊味“香飘”全国各地
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靖西:实施油茶“双千”计划 助推乡村产业振兴
本文转自:人民网-广西频道村民在采摘油茶果。靖西融媒体中心供图近年来,根据广西壮族自治区人民政府《关于实施油茶“双千”计划助推乡村产业振兴的意见》的工作部署
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柳江区穿山镇:美丽乡村入画来 幸福生活节节高
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横州市:冬日“丰”景好 产业增收忙
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