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...人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节，各类蔬菜瓜果纷纷上市，为我们提供了丰富的营养选择。然而，尽管菠菜是一种广受欢迎的健康蔬菜，但在入秋后，其草酸含量增加，可能影响钙的吸收，特别是对儿童和老人...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...料，揉成小团子，上锅蒸十分钟出锅蘸着料汁开吃即可，营养美味年夜饭必备菜品！凉拌麻辣鸡丝食材：鸡腿肉适量、生抽2勺、香醋2勺、葱段适量、姜2片、油泼辣子1勺、蚝油1勺、盐1小勺、糖1勺。做法：1、把鸡腿用剪刀剪开...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...糊的桑叶放入，10秒左右翻面一次，直到炸硬即可（其他蔬菜建议复炸，口感更好）。4、喜欢吃辣的可以放点烧烤蘸料或者番茄酱。5、蘸料：1勺清醋、半勺蚝油、半勺生抽、半勺糖、少许盐、4勺冰水、搅拌均匀即可！三、上汤...……更多
2024-04-26 09:53:00叶酸,含量,错过,桑叶,切成,生抽
...淋上些许老抽调色，翻炒均匀即可出锅。一道香气四溢、营养丰富的韭菜香菇炒肉便大功告成。鸡汁香菇食材：青菜，香菇、食用油，猪油，蚝油，生抽，鸡精，油，盐
做法：1、锅中加入食用油和猪油煎香菇全程小火至皱皮，...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...洋葱炒软。接着放入牛肉，炒到变色。然后把所有切好的蔬菜都放进去，再加酱汁，一起翻炒均匀。4、把炒好的材料都倒进电饭煲里。淘洗干净的糙米也倒进去，然后加适量的水。这里有个小秘诀，可以加点儿之前泡香菇的水...……更多
2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽
春季，大地苏醒，万物复苏，正是蔬菜生长的好时节。在这个季节里，蔬菜种类丰富，口感鲜嫩，营养丰富，春季蔬菜不仅能够帮助润燥祛火，还能为我们提供丰富的营养，接下来，一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...、大葱、生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香叶、山楂、食盐、生抽、老抽、冰糖和食用油。在烹饪五花肉时，一个关键的步骤是将铁锅烧热后，用猪皮在锅上擦拭。这样做可以烧掉残留的猪毛，有效去除腥味，同时也有助于炖煮时猪...……更多
2024-05-14 13:29:00油腻,入口,生抽,五花,猪蹄,香叶
芋头，是一种营养美味的根茎蔬菜，它的香糯口感和独特的味道让人难以抗拒。然而，尽管芋头的美味无比诱人，却有一些食物组合应该谨慎，因为它们可能引发一些不适或健康问题。在本文中，我们将介绍不宜与芋头同食的...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...道浓郁。这道菜的制作过程虽然简单，但却蕴含着丰富的营养价值。猪肉富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋补养生的功效；而酸菜则含有丰富的有机酸、膳食纤维和多种微量元素，具有开胃消食、助消化的作用。...……更多
2023-12-06 19:07:00天一,御寒,滋补,酸菜,炖肉,五花
...食用有益健康，就是杏鲍菇。杏鲍菇是一种富含钾元素的蔬菜，每100克中含有420毫克。钾元素在大多数蔬菜中都是数一数二的。
除了能提供精力和活力外，钾元素还被誉为\"长寿元素\"。因此，无论年龄性别，都建议多食用杏鲍...……更多
2024-07-10 11:33:00黄瓜,饱满,含量,精神,健康,生抽
...谓的晒秋并不是让你晒晒太阳的意思，而是收取一些新鲜蔬菜将其晾晒成干菜。那时候没有冰箱，只能通过晒干菜来为冬季存储足够的食材。“晒秋”的习俗好像消失了，但是吃干菜的习俗还保留着，如这个季节可以有豆角干、...……更多
2024-09-05 22:09:00营养,冬瓜,排骨,豆豉,老抽,生抽
...，配上浓郁的汤汁，简直让人欲罢不能。最后一道，时令蔬菜，寓意四季平安，健康长寿。这蔬菜清爽可口，既能解腻又能补充营养，是餐桌上不可或缺的一道佳肴。这四道菜不仅好吃，而且寓意美好，让中秋家宴更加温馨、喜...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...胡萝卜丝焯水至断生，捞出沥干水分备用，这样既能保持蔬菜颜色鲜艳，又能减少后续炒制时间。3.热锅凉油，下入蒜蓉爆香，接着倒入沥干水分的土豆丝和胡萝卜丝，快速翻炒均匀，使其吸满蒜香。4.加入西芹丝一同翻炒，炒...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...速翻炒均匀，就可以出锅啦！这样炒出来的蒜薹既美味又营养，真的是超级好吃呢！【制作要点】别让五花肉碰到生水，否则很容易坏掉哦。腌制时要把料汁放进冰箱，保持低温，这样不容易滋生细菌。温度太高的话，细菌就容...……更多
2024-05-14 12:54:00五花,腊肉,酱油,五花,酱油,切成
...待用。2.将处理好的大虾放入碗里，加入适量的料酒以及生抽、老抽等腌制15分钟，同时切好大蒜备用。3.准备好干锅，放入大蒜以及生姜，再加入适量的食用油。4.倒入腌制好的大虾，开火煮开，小火焖煮差不多15分钟。5.开盖放...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...，而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜，好吃营养，提高免疫少生病。一、红薯苗红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶，口感嫩爽，味道清甜。富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进健康发...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...选择。
所以，让我们一起来看看这些富含维生素C的美味蔬菜吧！通过这些食物，我们不仅能够享受美食的乐趣，还能够为我们的身体提供必要的营养，让我们在冬天里也能保持健康和活力。毕竟，健康的身体是享受生活的基础...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...议让小孩吃过多油炸、煎炒食品，应鼓励他们多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果等。合理搭配营养，保障小孩健康成长。入秋后，小孩的饮食需要特别注意，选择蒸菜作为家庭主食是一个不错的选择。通过合理搭配食材，简单易做的...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...炖20分钟，牛肉炖熟后转大火收汁，即可出锅装盘。二、蔬菜（富含维生素、矿物质、纤维素，清热润燥，宽肠通便）推荐做法：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、大虾、蒜瓣、食盐、生抽、蚝油、料酒、鸡精、食用油、淀粉。1、...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...天不就不知道吃什么好？大家不妨试试这个菜，价格便宜营养却很高，无论是作为主菜的选择，还是作为配菜或者添加到其他菜品中，都能很好的增添风味和营养，它就是茶树菇。茶树菇富含蛋白质、纤维和多种维生素，是一种...……更多
2024-06-11 10:31:00一宝,热量,老人,不用,营养,医院
...的美味与营养，入冬时的最佳选择入冬时节，一些夏季的蔬菜如萝卜、白菜已经渐渐靠边站了。但是，我们仍然需要保持营养均衡，增强体质，提高免疫力。此时，茭瓜成为了理想的食材之一。茭瓜不仅可以增强体质，还有多种...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...角，桂皮，香叶。调料：料酒，味精，鸡粉，红烧老抽，生抽，白糖，盐，香油。红油。1.买回的猪耳朵，火撩毛，洗干净。2.起锅烧水，下料酒，下猪耳朵，煮去血水，撇去血沫，捞出。3.起锅放油，下葱姜片炒香，下花椒八角...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...是自己喜欢的调料，羊肉萝卜煲完成。3、白菜；冬季的蔬菜中必不可少的就是大白菜，营养丰富，价格实惠，大白菜被称为是“百菜之王”，它的营养价值很高，含有多种维生素，其中维生素C的含量比很多水果都要高，它还含...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...人倍感煎熬，我们除了要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说，持续的高温天气，不仅容易导致身体不适，还可以影响食欲和消化功能。今天，就为大家推荐一种“黄金”养生佳品，它就是——白...……更多
2024-08-25 06:25:00中老年,食物,营养,白萝卜,萝卜,排骨
蔬菜的种类较多，其中芹菜很受大家喜欢，不仅口感极佳，营养也非常丰富，还能起到很好的养生功效，但是任何食物都有一些禁忌，芹菜也是如此，芹菜千万不要和以下3种食物一起吃，可能比“砒霜”还毒。1.芹菜+菊花芹菜...……更多
2024-06-27 16:27:00砒霜,芹菜,芹菜,黑木,切成,红椒
...钙食物。我们都知道，牛奶的钙含量很高，却不知道有些蔬菜含钙比牛奶还高，营养也更丰富。今天给大家分享几种高钙食材，是“天然钙片”，营养又鲜美，老人孩子都爱吃。
一、红薯叶——蒜香红薯叶准备红薯叶、食盐、...……更多
2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
...天里的一缕清新风，为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员，我有着翠绿欲滴的身姿，清新脆嫩的口感，总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅，叶柄修长，仿佛是在春雨中舞蹈的绿色精灵。不仅外表迷人，...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...营养价值也是更高的，而且更为白的，不管是，鲍鱼还是蔬菜，都是可以增色不少的，而且它的咸度相对而言还是比较低的，因为对于它的保存条件也是相当的严格的，尽量放在比较阴凉的地方，这样是为了避免阳光的直射，最...……更多
2023-12-05 19:42:00老抽,生抽,蚝油,成人,老抽,生抽
...下吃五花肉有什么好处呢？五花肉含有多种对人体有益的营养物质，首先是铜，铜属于微量元素，对免疫系统、血液、肾等都有重要的影响；其次是含有大量的脂肪，脂肪可以起到保护内脏的功能，而且还提供一定的脂肪酸，当...……更多
2024-03-02 13:20:00五花,五花肉,做法,五花,五花肉,泡菜
初秋是一个丰收的季节，各种蔬菜水果成熟，市场上丰富多样。而在这个时候，适合将部分蔬菜进行晒干，储存起来，为寒冷的冬天准备好美味的食材。初秋之所以是晒干菜的好时机，有着多方面的原因。首先，蔬菜的价格相...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
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听说有些头痛并不是简单的“压力大”或者“睡眠少”，而是脑梗的前兆，这是丁大爷最近听到的一件事。因为早上邻居老张头就是因为“以为是普通头痛”而延误了治疗
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吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
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11月28日，《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布，这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
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在数字时代，手机与电脑几乎成了生活中的必需品。无论男女老少，长时间低头玩手机、使用电脑、保持相同的姿势，又缺乏运动，久而久之
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降低鸭得病毒性肝炎的几率，是每一位养鸭户都需要密切关注的问题。鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的、雏鸭高度致死性的传染病
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本文转自：人民网-四川频道今年7月，中国妇幼保健协会发起全国性的“加速消除宫颈癌行动”项目，旨在显著提升社会各界对宫颈癌防控的关注度与参与度
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