- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...菜其实就是我们日常常见的沙拉配菜。三、想要锁住蔬菜营养素，牢记5个“一”《Nutrient》上的一项研究详细指出了蔬菜内含有的一些营养素对心血管的保护作用，包括有维生素K、维生素C、有机硫化物、钾镁等，对于慢心病、...……更多
2023-10-21 06:49:00营养素,蔬菜,营养,蔬菜,甲醛,营养
...上没有准备妥当的时候，年夜饭的餐桌上除了大鱼大肉，蔬菜也占了很大的比例，正如古语所说“合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体”，蔬菜不仅可以提供人体所需的营养元素，而且还可以解腻。
甲醛最早出现于家居...……更多
2024-01-15 13:49:00蔬菜,贵贱,甲醛,甲醛,蔬菜,金针菇
...蔬菜放置时间过长，不但水分丢失，口感不好，而且有些营养素也会流失。蔬菜发生腐烂时，还会导致亚硝酸盐含量增加，对人体健康不利。蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，最好当天购买当天吃，储存时间不宜太长。
2.蔬菜生吃适合...……更多
2023-12-20 14:01:00冬季饮食,蔬菜,营养,饮食,调整,食品
...白质、维生素和矿物质等营养成分，这些都是人体所需的营养素。然而，米饭中也含有少量的丙烯酰胺，这是一种可能对人体健康造成危害的物质。丙烯酰胺在高温烹调过程中会产生，并且在反复加热时含量会升高。根据现有的...……更多
2024-01-21 06:47:00加热,致癌,米饭,食物,医生,建议
...奶，它们的钾含量也远胜香蕉。这些蔬菜不仅提供必要的营养素，还低脂、低热量，是健康饮食的理想选择。但究竟是哪些蔬菜能提供如此惊人的营养价值？如何在日常饮食中有效地利用这些蔬菜来促进健康？“超越牛奶：蔬菜...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...好处？首先，蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养素，这些营养素对身体的正常运作至关重要。多吃蔬菜可以帮助我们摄入足够的营养素，从而增强免疫力，预防疾病。其次，蔬菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，...……更多
2024-05-10 11:56:00蔬菜,好处,身体,蔬菜,营养,转基因
...研究表明，某些反季节蔬菜在特定条件下可能保留更多的营养素，比如维生素C和某些抗氧化剂。然而，这并不意味着所有反季节蔬菜都比当季蔬菜营养丰富。部分蔬菜在长途运输和储存过程中可能损失了一定的营养成分，尤其...……更多
2024-04-04 06:47:00维生素,含量,蔬菜,身体,蔬菜,营养
...营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁、维生素C、叶酸等营养素，能够帮助我们...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
现代医学将人体所需的营养素进行了科学归类，包括“三大”营养素，分别是指蛋白质、脂肪与糖类；三大营养素是构成组织细胞的基础物质，并为人体生命活动提供能量。此外，还有维生素、无机盐（矿物质）、纤维素（膳...……更多
2024-06-10 13:34:00蔬菜汁,流失,蔬菜,营养,正在,维生素
...柿中的营养成分可能相对较低，熟透的红熟西红柿富含的营养素，如番茄红素、维生素C等，在未熟透的青西红柿中可能较少。西葫芦
尽管西葫芦含有一些营养成分，如维生素C、维生素A和钾等，但如果长期食用或摄入过量，可...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...合中老年人群的健康需求。避免长时间高温烹饪，以防止营养素的破坏和有害物质的产生。此外，适量的蔬菜搭配可以提供全面的营养，如搭配富含维生素C的食物可以增强铁的吸收。 ……更多
2024-04-05 17:46:00蕨菜,解毒,蔬菜,蕨菜,木耳,营养
...营养物质，而水果和蔬菜所蕴含的丰富维生素以及纤维等营养素，是儿童健康成长的营养基础。那么接下来我们看看水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值？1.水果和蔬菜中含有丰富的维生素果蔬中所富含的丰富维生素，所蕴含的...……更多
2023-11-06 01:05:00水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值
...甚广的一种观点认为，生食胡萝卜能更好地保留其内含的营养素，从而为身体带来更多益处。但事实真的如此吗？或许，这背后隐藏着一些鲜为人知的秘密。一、胡萝卜：生吃与熟吃的营养差异我们首先需要理解胡萝卜中的关键...……更多
2024-02-23 17:23:00常生,胡萝卜,蔬菜,营养,胡萝卜,蔬菜
...护离不开日常的保养，而食物中也含有多种有益于肌肤的营养素，它们可以帮助肌肤维持年轻状态，抵御外界侵害，减缓肌肤老化进程。接下来，我们将介绍一些食用水果和蔬菜，以补充人体所需的营养素，让年轻肌肤更加健康...……更多
2024-04-21 11:46:00营养素,食用,肌肤,蔬菜,水果,营养
...。根茎蔬菜，如土豆、胡萝卜、甜菜等，不仅富含必需的营养素，而且有助于增强我们的免疫力和身体活力。适当地食用这些蔬菜，可以让我们在寒冷的冬季保持健康，腿脚灵活，远离季节性疾病的困扰。冬季的营养宝库-根茎...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...给身体带来的那份滋养和保护？在日常生活中，蔬菜作为营养素的宝库，对维持身体健康和预防疾病发挥着不可替代的作用。然而，忙碌的工作节奏使得许多上班族面临一个普遍问题：蔬菜摄入不足。这不仅是一个饮食习惯问题...……更多
2024-04-06 11:31:00食谱,美味,蔬菜,保证,蔬菜,餐食
...，抗氧化，有助于预防视网膜黄斑变性。《中国居民膳食营养素参考摄入量（ 2023 版）》中只对叶黄素给出了特定建议值，为 10mg/d，富含它的食物有万寿菊、韭菜、苋菜、南瓜、菠菜、小白菜，其中万寿菊和韭菜含量最高，分...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...解是生吃总是更健康。实际上，生吃某些蔬菜可能不利于营养素的吸收，甚至可能导致健康风险。例如，西红柿在生吃时提供丰富的维生素C，但经过烹饪后，其番茄红素（一种强大的抗氧化剂）的可利用性增加。同样，胡萝卜...……更多
2024-02-25 13:45:00吃法,蔬菜,提示,常见,健康,蔬菜
...越低。研究人员还分析了与主要慢性疾病风险特别相关的营养素摄入量。分析发现，高代谢质量水果蔬菜摄入量较高的人营养摄入状况较好，摄入的钾、镁、β-胡萝卜素、类黄酮和膳食纤维较高，而糖分较低。这些营养素有助于...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
...胞，对防止贫血至关重要。相比小米，冬季黄金菜在这些营养素的提供上显得更加全面。冬季黄金菜：超越营养的健康宝藏冬季黄金菜不仅是一种美味的食材，更是一种营养丰富的健康宝藏。其独特的营养成分对维持和提升健康...……更多
2024-01-17 10:59:00小米,宝库,营养,黄金,黄金,蔬菜
...彩鲜艳的水果和蔬菜时，你可能没有意识到这些作物中的营养素含量在过去70年里一直在下降。来自多项科学研究的越来越多的证据表明，如今种植的许多水果、蔬菜和谷物所含的蛋白质、钙、磷、铁、维生素 B2和维生素C 都比...……更多
2023-01-21 10:06:00蔬菜水果,错觉,蔬菜,水果,营养,含量
...饮食多样化，摄入各种蔬菜、水果、谷物等，以保证各种营养素的充足供应。4.适量摄入：虽然这些蔬菜中的“冠军”营养丰富，但也要注意适量摄入。过量摄入可能会导致营养过剩，对身体产生不利影响。总之，将这些“冠军...……更多
2024-05-07 11:26:00集锦,蔬菜,冠军,西兰,西兰花,菠菜
...生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求各类营养素就好比人体机器中的各个零部件，需要摄入渠道的支持和协调才能发挥最佳作用。因此，家长应通过多样化的食材，保证幼儿身体的吸收，并有利于支撑幼儿对各种...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...浸泡。洗净后，要立即加工处理、食用，最大程度地保护营养素。
Part 4：保留食物营养的小妙招做饭除了选对烹调方式，也有减少食物营养流失的小技巧，可以把握“先洗后切，急火快炒、开汤下菜、炒好即食”的原则：1、洗...……更多
2024-05-24 09:43:00烧烤,食物,营养,维生素,蔬菜,食物
...入到冬天，每年一到冬天，除了鱼的价格会降一点，其他蔬菜的价格都会有一定的上涨，所以我们每天的消费都会变高，特别是家里人口比较多的，每天买菜都要多花十几元！而在买菜时，如果买到劣质的蔬菜，可能会白白浪费...……更多
2023-11-14 20:26:00菜贩,蔬菜,营养,身体,番茄,芋头
...健康的重要组成部分。合理的饮食可以为我们提供充足的营养素，帮助我们保持健康。然而，有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗，影响健康。以下将列举一些可能损耗营养素的食物，并提供一些建议来减少营...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
炎症、营养素摄入不足竟可能引发老年性痴呆？！2018年，美国著名神经学专家Dr Dale Bredesen及其实验团队，在30余年的实验和数据中，总结出了一套针老年性痴呆，且以饮食方案为主的ReCODE方案。这套方案不仅对老年性痴呆进行...……更多
2024-05-31 17:11:00老年性痴呆,营养素,美国,学家,蔬菜,神经
...度烹饪会破坏维生素。实践建议：蒸、煮或快速炒是保留营养素的理想烹饪方式。尽量避免长时间高温烹饪。4.有机选择：健康与环境的双重考量重要性：有机蔬菜减少了化学农药和肥料的使用，对健康和环境都有益。实践建议...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...多彩，还富含钾和硝酸盐这两种对心血管健康至关重要的营养素。钾，一种在蔬菜中普遍存在的矿物质，对维持正常血压至关重要。它通过平衡体内的钠水平，帮助放松血管壁，从而有效降低血压。例如，一份研究显示，每日摄...……更多
2024-01-26 11:58:00营养学家,神器,血压,学家,蔬菜,食物
...第二类食物：优质蛋白质蛋白质是肝脏修复和再生的必要营养素，对于中老年人来说尤为重要。为了保持肝脏健康，中老年人应选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。这些食物中的蛋白质不仅易于消化吸收，而且含...……更多
2024-05-08 12:57:00肝脏,中老年,食物,身体,健康,肝脏
更多关于健康的资讯：
近年来，随着人们健康意识的提高和生活水平的提升，全球鱼油消费量总体呈现增长态势，根据中商产业研究院数据显示，至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
鲁网2月27日讯2月27日，备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场，口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
鲁网2月27日讯（记者 魏萱）近日，烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏（化名），由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
当美食与光影相遇，历史与烟火交融，重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动，九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
橙柿互动讯 近期，养生界刮起了一股“古早味零食风”，冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食，凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息，3月1日，合肥最高气温将升至26℃，3月2日的最高气温也将达25℃，然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
2025-02-27 14:47:00
正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00