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《新少年》“成长加油站”开业啦
...上,用花盆、泡沫箱,甚至塑料瓶,就能种出辣椒、西红柿、生菜等随时可采摘的新鲜蔬菜。而在地球的南极,最低气温能到零下90℃。这么寒冷的地方,也能种菜吗?其实,我国在南极长城站的科考队员们,每天都能吃到自己种植的新鲜...……更多
“预制菜进校园”登上热搜!常吃预制菜,对身体有多大伤害?
...。以简易蔬菜沙拉为例,选择新鲜的蔬菜如番茄、黄瓜和生菜,搭配橄榄油和少量盐调味,就能制作出一份营养丰富且低脂的餐点。这种餐点不仅富含维生素和矿物质,还有助于控制体重和血糖水平。研究表明,相较于高加工食...……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
...调味。推荐食谱二:鸡胸肉蔬菜沙拉主要食材:鸡胸肉、生菜、黄瓜、樱桃番茄、橄榄油 具体做法:1、鸡胸肉煮熟后切片。2、生菜、黄瓜洗净切丝,樱桃番茄对半切开。3、将切好的蔬菜和鸡胸肉放入大碗中。4、淋上适量橄榄...……更多
黄瓜是害人菜,有激素还致癌?医生直言:这7种蔬菜才真的要少吃
...,过量摄入这些蔬菜可能会加重病情。高硝酸盐蔬菜(如生菜、甜菜):虽然硝酸盐本身不是有害物质,但在体内可能转化为亚硝酸盐,长期过量摄入可能对健康产生不利影响。高糖分蔬菜(如甜玉米、胡萝卜):对于糖尿病患...……更多
蔬菜清洗有讲究
...在水中,因为细菌会在叶片间传播。卷叶蔬菜代表食材:生菜、卷心菜。这类蔬菜外层容易生虫,也是农残易残留的部位,污渍、尘土也比较多,在处理时,最外面松散的叶子要去掉。如果有损伤,需要多去除几片。尤其是缝隙...……更多
缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?
...起点,也是合理膳食主动健康的第一站。《中国人民早餐营养健康模式》提出,早餐应该包含25%到30%的全天然食物,所提供的能量应该等于午餐和晚餐。所以早餐要吃饱,更要吃好,特别是春节过后,饮食想“解腻”又“充能”...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...菜类早上时间紧,往往来不及做菜,可搭配黄瓜、彩椒、生菜、西红柿等可凉拌的蔬菜,也可水煮包菜后凉拌。很多人早餐几乎不吃菜,其实早餐吃一些蔬菜,可提供充足的维生素、膳食纤维,对于控制体重、预防便秘十分有益...……更多
在家这样做卷饼,营养搭配很均衡,再也不去上街买了
...的小麦味道,还能体会到它所含有的不同配料:煎鸡蛋、生菜、酱汁……大街小巷里随处可见卷饼。但卷饼的味道却很难在我的记忆中记住。美味的墨西哥卷饼的价值在于它的用心,而不是原料的昂贵和丰富。在家做墨西哥卷饼...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...:将三文鱼切片,用盐和黑胡椒粉腌制后,轻微煎熟。将生菜、黄瓜和樱桃番茄洗净,切块。将煎好的三文鱼和切好的蔬菜摆放在盘中。混合橄榄油和柠檬汁做成沙拉酱,淋在沙拉上即可。菊花枸杞茶:滋润眼睛,提升肝脏健康...……更多
这几种食物被称为天然的维生素e,常吃点有助于淡斑
...能够使皮肤白皙润泽,所以能够起到一定的祛斑作用。3.生菜生菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,经常用眼的人,可多吃此菜,补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索)。而维生素E具...……更多
气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养生
...口感和营养价值。比如可以搭配一些清淡的蔬菜如菠菜、生菜等来平衡营养摄入,还可以搭配一些水果如苹果、橙子等来补充维生素和矿物质。总之,猪脚姜作为一道岭南传统名菜和滋补佳品,不仅美味可口、营养丰富,还承载...……更多
介绍几种创意的牛油果吃法,让您轻松享受牛油果的美味
...牛油果鸡蛋三明治:将煮熟的鸡蛋、切成薄片的牛油果、生菜叶和沙拉酱放在面包片上,制成三明治。这是一种简单而美味的牛油果吃法,可以作为早餐或午餐。3.牛油果烤面包:在切片面包上涂抹牛油果泥,撒上奶酪丝,放入...……更多
一周食谱来啦,不点外卖,自己做的饭菜好吃营养还干净
...量的调味料,如鸡精、味精等,提升菜品口感。五、蚝油生菜材料:生菜:适量、大蒜:适量、生姜:适量、蚝油:适量、盐:适量、鸡精(可选):适量、食用油:适量制作步骤: 1.准备生菜:将生菜洗净,控干水分后切成...……更多
医生:这几个做菜坏习惯,比吃外卖更不健康
...炸过的油。5、生熟菜同用一块砧板有些人为了图方便,生菜生食和熟食喜欢用同一张砧板,这样做容易交叉感染,因为切割生食时,食物中的细菌、寄生虫卵等会残留在上面,再切割熟食容易污染,如果有条件的话,最好是生...……更多
美白淡斑:这些食物让你的肌肤水嫩亮白
...绍一些美白淡斑的食物。一、绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、生菜、芹菜等都含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及叶绿素等成分,能够帮助人体排出体内的毒素,同时还有美白功效,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,提升肌肤的亮度和...……更多
年纪轻轻就有白发,如何缓解?试试“吃”和“按”
...滋养,预防白发。这还是一个预防心血管疾病的美味。2.生菜:这种蔬菜无论是生吃还是炒制都可以,不仅可以提神醒脑,里面也含有与荠菜相当的营养物质,还具有抗氧化的功能,延缓衰老。促进身体血液循环,气血通了,就...……更多
世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃,对我们身体健康有益
...是造成各个器官的负担,吃肉时最好搭配一些蔬菜,比如生菜,胡萝卜,白菜等等。4.注意肉类烹饪方法烹饪肉类的方式尽量避免烧烤或者是油炸,这样只会导致肉类当中的营养流失,甚至会导致体内的脂肪含量增加,影响血管...……更多
要如何才能预防癌症?日常可以从这5方面着手
...是造成各个器官的负担。吃肉时最好搭配一些蔬菜,比如生菜,胡萝卜,白菜等等。要如何才能预防癌症?日常可以从这5方面着手 1.保持好心情当人的心情比较愉悦的话,墨人体的身体是非常健康的,从而从根本上就能够预防...……更多
上班族看过来:承包你一个月的下饭菜!不用发愁吃什么!
...土豆片、鱼蒸蛋、盐焗鸡翅、南瓜蒸排骨、鱼香杏鲍菇、生菜豆腐、清蒸鳕鱼、菌菇乌鸡汤、冬瓜鸡、花生黑豆莲藕排骨汤、毛豆炒肉。为了让大家更容易理解,接下来我将详细介绍一道下饭菜的制作方法和步骤。我们来看看白...……更多
孕期保健 帮助孕育健康宝宝
...。同时,可以多吃富含叶酸的食物:绿叶蔬菜,如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜等都富含叶酸;谷类食物中,如酵母、麸面包、麦芽等;水果中,如香蕉、草莓、橙子、橘子等;以及动物肝脏均富含叶酸。孕期可分...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...维生素和矿物质的摄入,例如,将鸡蛋煮熟后切成片,与生菜、番茄、胡萝卜等蔬菜一起沙拉食用,可以提供更全面的营养。鸡蛋和全麦面包鸡蛋搭配全麦面包可以提供优质蛋白质和复杂碳水化合物,稳定血糖水平并提供持久的...……更多
新春喜庆意犹未尽 靓汤营养来助兴
...庆气氛。比如莲藕寓意“年年有”,蚝豉寓意“好事”,生菜寓意“生财”。我们也为大家准备了既是“年有(莲藕)余(鱼)”、又是“好事(蚝豉)早(枣)”的汤水,还有状似金元宝的蛋饺煲,开心喜庆的“心花怒放”,...……更多
这4种菜被称为“天然护眼冠军”,比胡萝卜有用,常吃眼睛不干涩
...:1)焯水处理:焯水有助于菠菜保持色泽鲜绿,同时去除生菜中的一些异味。2)水量掌握:加水后要煮至菠菜变软,但不要煮过久,以免菠菜失去口感和营养。3)调味品搭配:盐和生抽的用量根据个人口味适量加入,以保持清淡口...……更多
做流产后吃什么好
...豆、田螺、螃蟹等寒性食物。各种冷饮、冰镇食物、凉拌生菜等低温食品也要少食。3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等...……更多
这里的水培蔬菜论棵卖
...虎庄乡兴晟现代农业园区时,人们正忙着把大棚里的水培生菜一棵棵采收下来,装进专用包装袋,再放入箱子,准备用冷链配送货车运往北京。别的地方种菜论斤卖,这里的水培蔬菜论棵卖。“这些都是北京盒马鲜生和美团卖菜...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...能量。蔬菜蔬菜也是蛋类的得力助手。绿叶蔬菜如菠菜、生菜等富含维生素和矿物质,与鸡蛋一起烹饪,能够增加菜肴的口感和营养价值,这样的搭配既美味又健康,是家庭餐桌上的理想之选。 ……更多
“萝卜四不吃,吃了冬难安”,4不吃是指啥?千万叮嘱家人要忌嘴!
...然作为北方人,最野蛮的吃法就是生吃,和大葱、大蒜、生菜放一起,美其名曰“大丰收”。但是,你知道吗?有些萝卜不能随便吃,吃了会对身体健康造成伤害,因此说“萝卜四不吃,吃了冬难安”,4不吃是指啥?喜欢吃萝...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...基本的方法。例如,每天食用足量的绿叶蔬菜(如菠菜、生菜),豆类(如扁豆、黑豆),以及富含叶酸的坚果和全谷物。这些食物不仅提供叶酸,还含有其他对身体有益的营养素。对于无法通过饮食满足需求的人群,叶酸补充...……更多
湖北番茄公社:给农业生产装上“数字大脑”
...过滴箭“输液”精准灌溉施肥。在另一个大棚里,一簇簇生菜、芹菜“种”在泡沫浮板上的方形孔里,绿油油的,十分亮眼。据了解,这些植物的根系直接生长在营养液中,采用水培的方式种植,减少化肥、农药用量,摘下来不...……更多
三款荷兰豆美食脆爽可口,简单家常菜,没有太多的技巧,很实用
...时间。三、荷兰豆沙拉主要用到的材料有:荷兰豆200克,生菜,水果玉米,熟西兰花,水果胡萝卜等等各色时蔬300克,沙拉酱适量制作工艺:(1).将荷兰豆摘洗干净,切成小段备用。(2).将其他蔬菜洗净切成小块备用。(3)....……更多
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本文转自:人民网-江西频道近日,共青团崇仁县委关工委开设的崇仁县青年夜校形体美学课程开课,受到广大青年的热烈欢迎。一群充满活力的青年学员们伴随着欢快的节奏
2024-12-13 20:58:00
共绘桂港健康新未来
本文转自:人民网-广西频道共绘桂港健康新未来——桂港中医手法保健技师公益培训圆满结业结业仪式合影。广西中医药大学国际教育学院供图12月9日
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本文转自:人民网-广西频道近日,工业和信息化部人才交流中心发布《关于公布产教融合专业合作建设试点验收结果的通知》(工信人才〔2024〕243号)
2024-12-13 21:56:00
本文转自:人民网-江西频道12月6日至8日,第十五届全国高校外语教学大赛全国总决赛在上海举行。来自全国30个省赛区的79位外语教学精英齐聚上海
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师生化身“法官”“律师” 许昌学院模拟法庭“零距离” 解锁学法新体验
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新品发布!河南牧业经济学院举办“珍味博士”浓香型白酒品评研讨会暨新品上市发布会
大河网讯 为进一步深化校企合作、强化科技成果转化、提升产教融合发展,12月5日,“珍味博士”浓香型白酒品评研讨会暨新品发布会在河南牧业经济学院龙子湖校区举行
2024-12-13 16:51:00
穿越千年的对话:郑州市科技工业学校师生汝瓷文化研学之旅
大河网讯 12月12日,郑州市科技工业学校组织在汝州市宣和坊汝瓷有限公司参加现代学徒制项目的师生前往宝丰汝窑博物馆、汝州青瓷博物馆和汝州市汝瓷博物馆进行参观学习
2024-12-13 16:51:00
片区教研,济南高新区小学体育中心北区探索体育教学新范式
近日,济南高新区小学体育中心北区在济南高新区第一实验学校成功举办了首次片区教研活动。济南市高新区体育教研员王玉梅出席此次活动
2024-12-13 17:08:00
本文转自:人民网-安徽频道进食堂、逛后厨、看食材、查票据、品菜肴……11月21日,铜陵中学膳食家长委员会和食堂学生监督小组又一次聚在一起
2024-12-13 18:09:00
河北沧县:跟着节气去劳动
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升旗仪式、主题班会、普法讲座……12月4日,济南市东方双语实验学校开展了法治教育活动,此次活动弘扬了宪法精神、普及了宪法知识
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2024年11月17日,在上海世博展览馆CCBF(中国上海国际童书展)的舞台区一,乐乐趣带着其精心打造的最新作品——《小猪佩奇自然拼读分级绘本》惊艳亮相
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