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...实或许很多人都想错了，肉类食物当中的营养物质是很多素食里都没有的，对于提高免疫力和抵抗力也能够带来很多的帮助。老年人只吃素不吃肉真的好吗？因为肉食当中的脂肪含量比较多，所以很多老年朋友觉得经常吃肉食的...……更多
2023-04-19 20:12:00腿脚,有力,精力,建议,身体,蛋白质
...平。02小贴士：如果你想稳定自己的血脂，尽量远离这4种素食。
土豆土豆是餐桌上常见的食材。它们的淀粉含量非常高。一旦摄入过量，淀粉会在体内转化为脂肪，这对于高脂血症患者无疑是一个巨大的隐患。此外，马铃薯的...……更多
2024-06-15 11:28:00血脂,素食,面条,血脂,面条,高脂血症
...这些营养素的缺乏也可能导致血脂水平升高。此外，一些素食主义者可能会摄入过多的坚果和种子等高脂肪食物，这也可能导致血脂水平升高。 ……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...最好选择水煮或者蒸熟。医生提醒：除了土豆，这3种“素食”也要少吃1.红薯红薯是一种非常健康的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素A和C，以及钾、镁等矿物质。然而，红薯的糖分含量较高，如果摄入过多，可能会导致血糖...……更多
2024-09-02 13:50:00土豆,素食,高血脂,医生,血脂,高血脂
...人会认为只要少吃肉，多吃素就能高枕无忧。其实有几种素食，如果高血脂病人吃了，血脂照样会升高不降。什么是高血脂？高血脂指的是血脂水平过高，可分为原发性高血脂与继发性高血脂。前者多见于先天性基因遗传所致，...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...们对于饮食习惯与寿命的关系越来越关注；肉食主义者和素食主义者之间的辩论也愈发激烈；作为一名医生，我经常被问及：“到底哪种饮食习惯更有助于长寿？”今天，就让我们从医学的角度，深入探讨这个话题；故事引入：...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...的背景下，适当摄入肉类可以帮助老年人预防骨质疏松、营养不良和肌少症等问题的发生。同时，肉类中的优质蛋白质还能在一定程度上延缓大脑的衰老速度，从而有助于延长老年人的预期寿命。当然，由于老年人蛋白质合成能...……更多
2024-06-17 13:57:00年龄,医生,建议,老年人,营养,蛋白质
...。所以长时间只吃素食的话，就会出现贫血的情况，甚至营养不良。第二个：多喝粥，可以养胃十人九胃病，很多人都有胃病，跟日常的生活方式和饮食习惯都有关系。于是，网上出现了很多“养胃秘籍”，引起了无数肠胃不适...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...需求和肠胃状况。对于某些人来说，完全素食可能会导致营养不良或肠胃不适。例如，一些身体虚弱或消化系统较弱的人，可能需要更多的蛋白质和脂肪来维持身体健康。因此，在选择饮食时，我们应该根据自己的身体情况来制...……更多
2024-07-13 06:52:00肠胃,代表,肠胃,蛋白质,身体,蛋白
在今天这个注重健康饮食的时代，素食作为一种生活方式正被越来越多的人所接受。然而，即便是看似健康的素食，也并非对每个人都适合。陈叔，一位58岁的糖尿病患者，就是一个令人痛心的例子。尽管他多年来坚持素食，希...……更多
2024-09-07 09:49:00糖尿,糖尿病人,素食,血糖,病人,医生
...是因为没有了素食以外的肉或蛋等食物，人体更容易面临营养不良。这点很好理解，正是因肉或蛋类中，含有人体所需的优质蛋白质、维生素B族、钙、铁等成分，当机体长期不摄入之后，那么相关的疾病，包括贫血、抑郁、营...……更多
2023-01-28 22:18:00一文,尿酸,尿酸,食物,素食,老李
...要少吃肉这件事上。实际上，在饮食的过程中，还有几种素食，也是高血脂应该尽可能避而远之的。92岁陈院士研究血脂多年，提醒：除了肉，这3种蔬菜尽量少吃！出生于福建福州的陈可冀院士已经92岁了，为我国血管疾病的研...……更多
2024-06-27 06:37:00血脂,蔬菜,多年,研究,高血脂,控制
...意。其中，关于尿酸高的人是否能吃醋的问题，以及哪些素食应该尽量少吃，是许多人关心的焦点。本文将就此问题进行深入探讨，并给出医生的建议。尿酸的正常值是多少？尿酸的正常值因人而异，但一般来说，成年男性尿酸...……更多
2024-07-12 13:50:00尿酸,素食,医生,尿酸,嘌呤,代谢
...人在饮食上还有更多的讲究呢！一、豆腐并非绝对禁忌，素食选择也有大学问你也许会觉得奇怪，为啥一直被称赞为健康食品的豆腐，对于血脂偏高的人来说却不能敞开了吃？这背后的奥秘就藏在豆腐的一个小分子——亚油酸里...……更多
2024-06-26 17:25:00豆腐,素食,血脂,建议,血脂,豆腐
...的大众无奈反转为美食时代的小众格局。吃素年代造成的营养不良，早就被吃荤年代的营养过剩取代，于是，有人会怀念吃素年代的清净。不过，吃素年代还有一种病，与“素”有关：珐琅质被破坏了的“四环素牙”，是吃“四...……更多
2023-02-11 14:17:00素和,素食,年代,素食,岩寺,尼姑
...性食物来获得全面的氨基酸供给。事实上，许多文化中的素食主义者和习惯素食的人士通过植物性食物获得足够的蛋白质，而没有面临蛋白质不足的问题。植物性蛋白质的消化吸收速度较低，但只要合理搭配多种植物性食物，就...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...入钠元素。编辑
医生提示：若想血压稳定，最好少吃4种素食1.腌制咸菜咸菜中具有大量的盐分，进入血液后会大大进步血管的压力。同时由于咸菜在腌制的过程中，会生成大量的亚硝酸盐，被人体吸收后会毁坏血管的正常功用...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...试各种养生方法；他听说吃素可以净化身体，于是开始全素食，连鸡蛋和牛奶都不吃；又听说每天要走一万步对身体好，他就强迫自己每天走足够的步数，哪怕加班到深夜；然而，几个月下来，张先生不仅没有感到身体变得更健...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...的病人由于长期缺氧，以及自身疾病消耗，久之容易引起营养不良、大多身体偏瘦，消化功能变得特别差，所以，饮食方面就要多摄取优质蛋白质类。成年人每天摄取牛奶300克、鸡蛋1个、瘦肉100-150克；对于素食或有高血脂的病...……更多
2023-02-01 20:25:00一文,健康饮食,人群,疾病,饮食,参考
...为，节食是养生的最佳方式；但实际上，过度节食会导致营养不良，影响身体的正常运转；正确的做法是保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质；误区二：大量饮用保温杯水许多人喜欢...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...督他按医嘱用药，平时也会尽量少糖，为了健康平时也是素食吃得多，尤其爱吃红薯、土豆和水果；自从确诊也有一直在减重，不过他有一个很不好的习惯就是作息不规律，打起麻将来不分日夜，平时去运动也是要我们一催再催...……更多
2023-03-13 21:05:00素食,美味,常见,糖尿,糖尿病,血糖
...己变瘦而选择纯素食主义，但是这种情况却给身体造成了营养不良，你可能并不知道，老人太瘦对身体没有好处。
01如果老年人身形过瘦，会给身体带来哪些危害？难以储存能量物质对于身形瘦弱的老人，要比身形胖的老人更...……更多
2024-05-29 16:29:00体重,自查,健康,身体,体重,老年人
科学素食的十条法则素食爱好者怎么吃更健康？科学吃素国际素食日——11月25日每年的11月25日是一年一度的国际素食日，主要目的是想以关怀动物为基础，推广健康的植物性饮食方式。据悉，国内选择食素的人数已经超过5,000...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
古先生是一位素食主义者，他每天都会吃一些豆腐作为主要蛋白质来源。偶然一次，他听到一些朋友说豆腐中含有大量植物雌激素，可能会导致女性患上乳腺癌，男性会变得柔弱无力，甚至会出现乳房肥大的情况。古先生开始...……更多
2023-04-11 21:22:00一文,豆腐,解答,男人,女人,豆腐
...就会下降，如果蛋白质的摄入还不足，不仅容易让人出现营养不良，免疫力下降，还会导致深度睡眠质量进一步下降。所以，老年人既要补充蔬菜、水果、粗粮、豆制品等素食，也要注意补充鸡鱼肉蛋和乳制品等富含优质蛋白质...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
...的感觉和情况，随机选择某些天或某些时间段禁食。清淡素食，健康又环保张阿姨是一位素食者，她从小就不吃肉，只吃蔬菜、水果、豆类等植物性食物。她说：“我觉得吃素对身体好，也对环境好。从来不担心胆固醇、血压、...……更多
2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人
...的指导下进行选择和补充。对于老年人、感染前已有明显营养不良、长期的低体重或者素食者等特殊人群，争取在吃好饭的基础上额外补充肠内营养制剂；对于原来有糖尿病、高血脂、高血压的患者，需对总营养素和总热量进行...……更多
2023-01-28 05:33:00服务窗,康复,营养,科学,服务,蛋白质
...中，享受它带来的健康益处。医生：若想降低血脂，3种素食也要少吃1.咸菜咸菜，也是活动中人们喜欢吃的一类下饭菜，尤其是对于很多中老年人来说，早上为了方便就会选择喝碗白粥，搭配小咸菜，特别的下饭。但我们都知道...……更多
2024-07-22 17:08:00发物,素食,高血脂,血脂,玉米,医生
...管病研究室的专业团队，研究结果发现，长期过于严格的素食饮食习惯可能会导致膳食摄入的不均衡，进而引起内源性脂质代谢障碍。这类人群的体型并不普遍表现为肥胖，但他们的心血管疾病发病率却相对较高。虽然有的素食...……更多
2024-06-20 10:01:00越来,高血脂,中国,蔬菜,越来越,医生
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本文转自：人民网-安徽频道十二年前，无论是官方或是民众，对马鞍山市和县善厚镇凤台村的称呼均为“南部山区”；十二年后，每每提到凤台村
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本文转自：人民网-广西频道人民网北海9月27日电 （冯肖慧、陈燕）9月26日，2024年广西餐饮文化活动周在北海银滩潮雕广场开幕
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最近几天，尖草坪区摄乐公园里热闹非凡，一场美食嘉年华活动正在这里进行。展示区里，不仅有宇文红薯、府西大米、风格梁小米等特色农产品
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子宫内膜增厚是临床常见的一种情况，对于绝经前出现的子宫内膜增厚，可能问题并不大，因为育龄期女性的子宫内膜本就会经历“生长-增厚-脱落-变薄”的过程
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