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...蜜蜂蜜含有多种氨基酸和蛋白质，可以为肌肤提供充足的营养和水分。此外，蜂蜜中还含有大量的果糖和葡萄糖，可以帮助淡化斑点，提高肌肤亮度。建议将蜂蜜加入牛奶或水中饮用，或者将其涂抹在肌肤上，可以帮助淡化斑点...……更多
2024-04-21 12:41:00斑点,美白,食物,斑点,肌肤,亮度
...有很多。我推荐多吃鲈鱼、草鱼、黄花鱼、带鱼等。鱼肉营养价值非常高，可以补充营养、调节血脂、改善皮肤等。咳嗽时应该选择清淡的鱼肉，才能更好地补充蛋白质。以下是一道鱼肉食谱：番茄酸汤鱼片。准备好鲈鱼、番茄...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，这些食物富含丰富的营养物质，对肾脏有很好的滋补作用。同时，枸杞、山药、桂圆等食物也是养肾的佳品，可以适当多吃。此外，还有一些简单的方法可以帮助我们养肾。比如，按摩腰部和...……更多
2024-05-08 13:28:00肾气,肾脏,养护,肾脏,健康,食物
...合物也可以转化为甘油三酯），炒菜放大量油，或吃其他营养价值低的高能量食物，最终在降血脂方面获益并不大。此外，长期纯素饮食也会带来健康方面的诸多问题。2021年5月，英国格拉斯哥大学研究人员公布了一项对17.8万人...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
饮食是我们摄取营养、维持生命的重要途径，而餐后适当的运动则是帮助身体消化、吸收食物的关键。合理的饭后消食运动不仅能够促进肠胃蠕动，提高消化功能，还能帮助我们消耗多余的热量，保持良好的体态。以下将为您...……更多
2023-11-07 06:45:00食物,身体,关键,帮助,运动,运动
...过程中，会生成大量的反式脂肪酸。老油还会破坏食物的营养成分。食品在高温下烹制，会导致食物中的维生素和其他营养成分大量流失。而老炸油在反复使用的过程中，会加速这一过程，使得食物的营养价值大大降低。这两种...……更多
2023-10-22 20:57:00医生,食品,咸菜,丙烯酰胺,健康,丙烯
...吃大喝容易埋下哪些健康隐患呢？北京大学人民医院临床营养科主任营养师柳鹏分析说：柳鹏：春节期间一般硬菜多，而且亲朋好友相聚吃的总量会超标，给我们带来的问题也是显而易见的。第一大类问题主要是消化系统，吃得...……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
...生活中需要每天摄入大量的食物来完成对人体补充所需的营养，而随着社会的发展，家庭中生活水平的提高，不仅是每天填饱肚子那么简单，多数人也都开始注意起了养生，懂得了食物的营养搭配，而萝卜是生活中较为常见的蔬...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...脂的烹调方式。【鸡蛋】
鸡蛋作为一种常见的食品，其营养成分丰富，包括优质蛋白质、多种维生素和矿物质等，其中也含有一定量的脂质，所以高血脂患者是否可以吃鸡蛋成为了一个值得探讨的问题。一些人认为，鸡蛋中的...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...可以缓解这些焦虑和压力，帮助延长寿命。
清淡饮食、营养均衡过了60岁，清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要，在这个年龄段，身体的代谢和消化功能逐渐减弱，因此需要特别关注饮食。清淡饮食可以减少盐、糖和油脂的...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...中，食品加工助剂的沉积物。二、皮蛋、鸡蛋、鸭蛋哪个营养价值更高？提到皮蛋，有人觉得“有毒”、“健康杀手”、“都加工成这个样子了，还有什么营养”，但其实它营养价值超乎想象。作为一颗蛋，虽然加工过程中，蛋...……更多
2023-10-25 17:47:00中毒,食物,皮蛋,中毒,含铅,鸭蛋
...也可以用于制作果酱饼干、果酱蛋糕等甜点，口感丰富，营养丰富。二、酸木瓜炖鸡： 酸木瓜炖鸡是一道传统的滋补佳品，将新鲜木瓜与鸡肉一同炖煮而成，口感酸甜可口，营养丰富。木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，具...……更多
2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚
...荐的，均衡膳食很重要，单纯地摄入水果或蔬菜，会造成营养素失衡，比如，蛋白质含量不够，就会消耗身体的肌肉，对健康造成负面影响。5.茶、酸奶、果醋有刮油效果吗？茶、酸奶、果醋等食物只能缓解油腻的感觉，吃了可...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...提升肌肤光泽有很好的效果。2.功夫鸡汤功夫鸡汤是一种营养丰富的汤品，在中医中常用于调理身体。功夫鸡汤富含多种药材，如当归、枸杞、党参、黄芪等，这些药材对补气血、提升免疫力、缓解疲劳都非常有帮助。经常食用...……更多
2024-04-22 06:08:00光泽,肌肤,食物,红枣,肌肤,气血
...，保证睡眠，还要及时补钙，重视“养骨”，给身体补充营养，来增加骨骼的强度，让身体更为强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克，素...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...起深入的来了解一下鸡蛋清敷脸具有什么好处吧！蛋清的营养价值有什么？蛋清中含有水分、脂肪、碳水化合物、蛋白质的营养价值，建议患者适量补充蛋清。蛋清属于营养价值较高的食物，适量补充蛋清可以获取自身工作学习...……更多
2023-12-21 21:16:00自来,鸡蛋清,好处,鸡蛋,常用,时间
...后清洗干净，放碗里备用。想要炖出来的猪蹄汤更加鲜美营养。猪蹄汤配料的搭配也很重要，我选择的有花生、山药、碾玉米、生姜、红枣、枸杞、西洋参，西洋参薄而不燥，可以提神，下面准备砂锅，倒入猪蹄、生姜、花生、...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...的重要器官。一旦脾胃功能减弱或出现虚弱，就可能导致营养吸收不良、体质下降，甚至引发各种疾病。因此，保护和调养脾胃至关重要。以下将介绍4种黄色食物，具有良好的健脾养胃功效，同时还能增强体质。1、黄豆黄豆被...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...、蔬菜、水果、肉类、豆类等多种食物，以确保摄入各种营养素。高纤维食物：优先选择燕麦、全麦面包等高纤维食物，有助于减缓血糖波动。优质蛋白质：适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白质来源，有助于控制血脂。健康...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...肾、强身健体的作用。它富含维生素C、胡萝卜素等多种营养元素，对养护肝脏和保护眼睛健康有益。三、玫瑰花玫瑰花具有活血理气和滋阴养颜的功效，也是一种适合泡水饮用的良好选择。常饮玫瑰花水可以促进血液循环，改...……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
...大家一点，如果长时间利用节食来减肥，会导致人体缺少营养物质摄入，引起营养不良问题导致各个器官以及细胞正常运行功能受到影响，同时也会刺激肠胃，诱发胃溃疡问题，对于个人健康带来不利。米饭和馒头哪个更“长肉...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...空腹吃吗？空腹吃柿子真会导致胃中产生结石吗？柿子的营养成分柿子的营养价值很高，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等。所含维生素和糖分比一般的水果要高出1-2倍左右。一个人一天吃...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...供一些特别建议。一、饮食对儿童呼吸系统健康的影响1.营养均衡：儿童需要摄取足够的营养来支持呼吸器官的发育和功能。包括蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等。建议家长为孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、全...……更多
2024-03-21 00:41:00饮食,儿童,建议,健康,系统,系统
...却有直接的功能。购买茄子时不知道该选择哪一种？茄子营养丰富，热量低，功效众多。因此，茄子一直受到很多吃货的喜爱，经常买茄子来吃。然而，当我们在市场上购买茄子时，我们会注意到，有的雌性是弯曲的，有的是直...……更多
2023-11-04 15:24:00茄子,热量,功效,营养,茄子,激素
....3亿左右，大量购买人群为45岁至75岁的中老年阶段。食品营养学以及药理学角度，针对于市面上所售卖的保健品给予一定的表明：易与医学药物成分以及功能性食品相互混淆，存在亚急性以及毒性副作用原理。什么是保健品？保...……更多
2023-10-11 06:59:00智商,保健品,保健,蛋白,保健,冬虫夏草
...是非常有益的。孕妇在秋季如何保养身体？一、保持均衡营养避免秋燥不少孕妇在秋季时会喜欢吃一些排骨、肉汤、鸡汤，或者是其他一些高脂肪等食物。这些食物很容易导致孕妇在秋季出现身体上火的情况，而且这些食物的脂...……更多
2023-10-30 17:27:00准妈妈,孕妇,之际,孕妇,秋燥,胎儿
了解不同食物的营养价值，找到科学干饭的最佳姿势；在植物的世界里徜徉，了解植物与我们生活的连接……11月17日，北京市大兴区四所学校的师生迎来了一堂堂别开生面的科学课，他们和科学家们面对面，畅游科学海洋。这...……更多
2023-11-21 11:33:00大兴,北京,师生,科学家,水果,植物
...头，哪个更健康？米饭和馒头是中国传统的主食，它们在营养价值和健康影响方面有许多相似之处，但也有一些区别。首先，从热量角度来看，米饭和馒头都非常适合作为主食，每100克米饭或馒头都含有约300卡路里能量，这可以...……更多
2023-10-05 10:55:00降血糖,米饭,实话,医生,米饭,血糖
...宿生数年生均增加300元；原省级贫困县农村义务教育学生营养膳食补助，由原来的每生每天4元提高至每生每天5元。此外，在农村危房改造、特困群体集中供养等服务上，还扩大了服务对象范围。沧州市各县（市、区）将按照新...……更多
2024-04-15 09:05:00标准化,幸福,标准,服务,生活,服务
...化学反应。因此，我们的早餐选择就显得尤为重要。一个营养均衡、有助于肝脏健康的早餐，可以为我们的“生命工厂”注入强大的活力。那么，早餐该吃些什么呢？蒸煮鸡蛋、西兰花、南瓜——这不仅仅是一顿美味的早餐，它...……更多
2024-01-28 11:20:00肝脏,代谢,南瓜,早餐,鸡蛋,黄金
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“刘主任，你给治疗的效果真不错，这才没几天，我就基本不咳嗽了，太感谢了！”近日，威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
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在日常生活中，人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知，然而，高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升，尤其在体检表上频繁出现
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俗话说，“生命在于运动”。确实，运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而，运动也有“性价比”高低之分，有些运动在相同的运动量下
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近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
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本文转自：人民网-湖南频道近日，为期5天的第二十五届中国中部（湖南）农业博览会在长沙国际会展中心落幕，城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
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冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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