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多吃水果真的好吗?糖尿病专家的重要提醒,水果中隐藏的危险!
...?”这不仅仅是一个简单的问题,它涉及到糖尿病管理、营养摄入,乃至我们对健康的基本理解。随着人口老龄化的加速,糖尿病已成为影响中老年人群健康的主要疾病之一。因此,对于爱吃水果的您来说,了解这背后的科学原...……更多
考前饮食指南“高考小药箱”快看
...能上午10时就饿了,建议考生可带一些坚果,比如核桃、开心果、腰果或牛奶进行加餐。午餐要吃饱。建议考生午餐多吃肉类、鸡蛋以及一些热量较高的食物,同时辅以一些豆制品和蔬菜。“还可以多吃鱼和贝类,因为它们富含D...……更多
火龙果吃起来不甜,糖尿病人可以放心吃?错,含糖量或比西瓜还高
在我们日常生活中,火龙果以其独特的外观和营养价值而受到许多人的喜爱。它的鲜艳外皮和清新口感使其成为水果盘中的一道亮丽风景。然而,对于糖尿病患者来说,选择合适的水果成为了一项挑战。火龙果虽然不甜,但你...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
在健康饮食的讨论中,鸡蛋一直被视为一种营养丰富的食物。它富含蛋白质、维生素和矿物质,被许多人推荐为早餐的优选。然而,最近的一些研究揭示了一个令人担忧的发现:每天食用一个鸡蛋可能会增加糖尿病的风险。这...……更多
洽洽食品受邀亮相第五届乳业资本论坛 坚果加牛奶成为营养餐食新趋势
...打开方式。一提坚果一提奶,让“每日坚果配牛奶,美味营养双升级”渐渐成为了消费者共识。《中国居民膳食指南》建议每人每天吃大豆及坚果25~35克。具体到坚果,推荐平均每周50~70g,平均每天10g左右。 洽洽食品产品陈列展...……更多
我省2024年全民营养周活动启动
...讯(记者杨惠暄 杨宁舒)12日上午,黑龙江省2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主场启动仪式在哈尔滨市举行。活动以“奶豆添营养 少油更健康”为主题,倡导合理膳食、杜绝浪费、预防疾病为导向,推动提高全民营...……更多
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
常见的坚果有核桃、开心果、花生、葵花子、莲子、杏仁、板栗、榛子、松子、南瓜子、冬瓜子、西瓜子等等。从营养成分上来分析,坚果所含蛋白质成分大约为32%,与大豆旗鼓相当。而且含有丰富的碳水化合物与脂肪,所以...……更多
医生:5种食物别错过,或为健康助力
...万不要太过抗拒。坚果类像是花生,瓜子,核桃,杏仁,开心果,腰果等等都属于坚果,这些食物吃起来味道醇香浓郁,而且营养价值也比较高。因此想要提高免疫力的话,日常生活中也可以适量吃点坚果类的食物,或许在一定...……更多
用科学营养为全民健康赋能!这场营养科技论坛今日开讲
近年来,人们的膳食营养发生了什么变化?我们到底怎么吃才营养?怎样促进全民身心的健康转型?10月13-14日,2023长三角营养科学大会/第二十届长三角营养科技论坛在江苏盐城召开。本次大会由江苏省营养学会、安徽省营养...……更多
湖南省妇幼保健院举办2023年联合国糖尿病日主题活动
...和备孕女性,促进生殖健康。妇科内分泌中心联合产科、营养科、心理科、内科等多学科团队启动多囊卵巢综合征14天调理营,并现场发布了多囊调理营招募令。仪式结束后,湖南省妇幼保健院产二科、妇科内分泌中心、营养科...……更多
破解菊粉工艺“核心级密钥”
...新区六指街道村民李田东高兴地说。■ 制药专家转行做营养产品1970年出生于仙桃市的邹爱标,17岁考入清华大学生物系,硕士毕业后先后供职于多家大型制药企业。在发现家人因为生病吃药产生副作用和后遗症后,他认识到营...……更多
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
...究发现,红肉吃太多对健康确实不利!2023年《美国临床营养学杂志》发表的一研究也发现:大量食用红肉,会增加患2型糖尿病的风险。与食用最少的人相比:每天2份红肉(170克猪牛羊肉),与2型糖尿病风险增加62%相关;每天...……更多
大江东 | 陈尔真敲重点:老年,肥胖、糖尿病……一人一策一方案
...案、血气分析规范解决、激素治疗策略、抗凝治疗策略、营养治疗策略、中医药诊治策略、镇痛镇静策略、耐药菌感染策略、俯卧位治疗策略、气道管理策略等17个救治要点进行讲解,为基层医护人员提供规范治疗的有力支持。...……更多
...不建议饮酒,饮食上应该注意多吃优质蛋白以及富含多种营养元素的食物来增强体质。饮食上要注意这些忌口保证营养均衡很重要省疾控中心建议,首先,一定要保证充足的饮水量,及时补充水分,可以保证口腔、气道黏膜的湿...……更多
2022-12-19 00:11
糖尿病的“保护伞”已公布,苦瓜未上榜,建议看看
...内的胰腺缺乏水溶性膳食纤维和多种维生素以及抗氧化的营养物质补充造成的血糖波动紊乱,从而跟随血液的流通压迫视网膜以及脑中枢神经系统,出现高发性的视力下降、视力模糊、视力障碍、近视眼等病理性改变【2】体重...……更多
人工甜味剂或伤心血管,“0糖0卡”食品还能吃吗?
...醇的最大优势是口感相对更好,此外,根据《预包装食品营养标签通则》,赤藓糖醇能量系数为0千焦/克,而其他糖醇类则为10千焦/克。甜味剂目前已被推荐为糖尿病患者的膳食选择。《成人糖尿病患者膳食指导》指出,糖尿病...……更多
全民营养周 专家建议减油增豆加奶促健康
本文转自:重庆晨报5月12日至18日是全民营养周,今年活动主题为“奶豆添营养,少油更健康”。如何科学用油、合理增豆和加奶?为此,记者采访了辽宁省沈阳市疾病预防控制中心食品安全与营养所所长陈慧中。“目前我国居...……更多
舒化安糖健:国际糖尿病联盟(IDF)中国首个乳业官方合作伙伴
...入天然控糖成分桑叶提取物和玉米须。产品完美兼容牛奶营养、口感和功效,实现了产品从无乳糖到控血糖的转变,其低血糖生成指数(GI)食品认证的GI值仅为20。中国食品科学技术学会院士专家团称赞,舒化安糖健既具有牛奶...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...又健康。1、 养颜抗老豆浆25克黑豆10克糙米25克紫薯10克开心果5克黑枸杞2、 养心健胃豆浆25克黄豆10克燕麦25克山药10克扁桃仁5克葡萄干3、 养生护眼豆浆25克黄豆10克大米25克甜玉米粒10克核桃仁5克红枸杞参考文献[1]中国营养学会...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...现已成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,根据中国标准,中国成人超重率为34.3%,肥胖率为16.4%,这是首次中国成人超重及肥胖的患病率超过50%,预计至2030年,中国成人超重...……更多
权威医学专家孟庆义:二酯油是安全的减肥方法
...支持,活动特邀青岛市卫健委、亚太痛风联盟、首都保健营养美食学会、全国卫生产业企业管理协会医疗健康产业分会、陕西博爱医药健康行业协会等权威协会出席。众多业界领袖专家学者云集此次高峰论坛,极具专业性、权威性,...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...能会导致血糖水平暂时升高。玉米虽然含有较多的纤维和营养成分,如B族维生素、镁和磷,但是它的碳水化合物内容同样不低。每当人体摄入高GI值的食物时,胰岛素需求量会急剧增加,对于那些胰岛功能不是很稳定的人来说,...……更多
市一院开展
“全民营养周”义诊宣传活动
...文转自:滁州日报今年的5月12日至18日是我国第10届全民营养周,5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日,今年全民营养周的宣传主题为“奶豆添营养 少油更健康”。为进一步向市民普及营养知识,5月18日上午,滁州市营养学会...……更多
无糖并非不含糖,长期喝会有健康隐患吗?
...更加健康,还是更加不健康?从有糖到无糖,中国居民的营养观念变化广义来说,糖是碳水化合物的一种,既存在于白糖、红糖等名字带糖的食品中,也存在于馒头、米饭、糕点、水果等常见食物中,所谓有糖饮料或者无糖饮料...……更多
头皮里,老是长疙瘩和脓包,是怎么了?提醒:或是4种疾病的预警
...营养素关于头发的安康也十分重要。例如,核桃、杏仁、开心果等都是十分好的选择。它们能够提供头发所需的营养,促进头发的生长和坚持其安康状态。3、豆类豆类含有丰厚的蛋白质、纤维和矿物质,这些营养素有助于坚持...……更多
庆祝中国医师节丨减重=切胃?揭秘减重代谢手术的那些事!
...主任医师长期致力于胃肠肿瘤腹腔镜微创手术、围手术期营养治疗等工作,尤其擅长腹腔镜胃癌根治术、腹腔镜结肠癌根治术、低位/超低位直肠癌保肛术及消化道肿瘤的综合诊疗。目前是中华医学会肠外肠内营养分会肿瘤营养...……更多
...状胃切除手术。术后,又为晓雪量身定制了药物、营养和运动处方,让曾经因肥胖而难以行动的她重获健康生活。轻松健康科学有效的减重手术随着人们生活条件的改善,肥胖一跃而成健康的头号杀手,引...……更多
2022-12-16 09:19重磅,代谢,福利
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...,换算成核桃也就是3个至4个,其他坚果如瓜子、松子、开心果、腰果均可用自己的手衡量,每天抓一把即可。儿科专家:宝宝春节胃肠感冒多按时就餐就寝少看手机临近春节,流感患儿明显减少,胃肠型感冒、消化道异物、烫...……更多
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特。然而,就像任何一种食物一样,猕猴桃并非适合所有人群。以下六类人应该尽量减少对猕猴桃的食用,听从专家的建议。一、过敏体质者猕猴桃含有丰富的蛋白质、钙、钾...……更多
邢台市营养学会糖尿病营养分会成立
本文转自:邢台日报12月10日上午,由邢台市营养学会主办,邢台市糖尿病防治协会、邢台市中医医院糖尿病院区承办的邢台市营养学会第四届会员大会暨糖尿病营养分会成立大会召开。会员大会上,市营养学会副理事长王民勇...……更多
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药食同源的木姜子,是大自然的馈赠
木姜子,这一自然界的瑰宝,是樟科木姜子属下一抹独特的绿意。它别名繁多,如山姜子、木香子、香桂子等,每一别名都蕴含着人们对它独特魅力的认知与赞美
2024-09-27 15:42:00
胡椒猪肚汤,蕴含古老食疗智慧的佳肴
胡椒猪肚汤,这道源自深邃中华饮食文化的佳肴,不仅是一道味蕾的盛宴,更是古老食疗智慧的璀璨结晶。它巧妙地将辛香四溢的胡椒与温润滋补的猪肚相融合
2024-09-27 15:42:00
品味空壳月饼,感受那份属于山西的独特韵味与温情
山西空壳月饼,这一独特的传统美食,宛若艺术品般精致地镶嵌在中秋佳节的文化长河中。它们不仅仅是味蕾上的享受,更是承载着深厚文化底蕴与情感寄托的载体
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揭秘无花果:无花之谜与营养宝藏
无花果的神秘面纱揭开。你知道吗?无花果这个听起来就充满神秘感的水果,其实背后隐藏着许多不为人知的秘密。它是如何“无花”而果的
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月圆之夜,味蕾上的团圆
中秋之夜,月圆如镜,高悬于天际,洒下温柔的光辉,将大地笼罩在一片祥和之中。家家户户,灯火通明,欢声笑语中弥漫着浓浓的节日气氛
2024-09-27 15:43:00
热干面革命:颠覆传统,创新无限
武汉热干面革命。说说武汉的夜晚!1.武汉的夜晚不仅有璀璨的灯光,还藏着一场味蕾的风暴。2.一碗热干面如何从街头小吃成为城市革命的引擎
2024-09-27 15:44:00
桂花米酒香,醉美中秋夜
中秋佳节,月华如练,银辉洒满人间。在这宁静而祥和的夜晚,除了月饼的甜蜜,还有一种香气,悄然弥漫在空气中,那便是桂花米酒的醇香
2024-09-27 15:44:00
一道温暖人心的羊肉炖白萝卜制作方法,您学会了吗
羊肉炖白萝卜,这道经典的家常菜肴,不仅温暖了无数冬日餐桌,更以其独特的鲜美与滋补,成为了中华美食文化中的一抹亮色。精选上等羊肉
2024-09-27 15:45:00
水果吃起来越甜说明含糖量越高吗
水果的甜度,这一直观感受,往往让人误以为与含糖量直接划等号,实则不然,这是一场味觉与科学交织的微妙舞蹈。首先,我们必须明确
2024-09-27 15:45:00
肥肠最完美的吃法非干锅肥肠莫属
干锅肥肠,这道令人垂涎欲滴的佳肴,其制作过程既考究又充满乐趣。首先,选取上等肥肠,以面粉与白酒的巧妙结合,进行深度去腥与清洁
2024-09-27 15:45:00
海洋珍馐干贝,您了解它真正的营养价值吗
干贝,这一海洋的珍馐,实为扇贝之闭壳肌历经时光雕琢的瑰宝。它不仅是餐桌上的美味佳肴,更是自然赋予的营养宝库。干贝以其独特的鲜美口感和丰富的营养价值
2024-09-27 15:46:00
中国地大物博,究竟哪里产的杨梅最好,您了解吗
杨梅哪里产的最有名,这一问题犹如探寻红色宝石的璀璨之源。在中国广袤的土地上,杨梅的产地众多,但其中尤以浙江、福建、云南
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芝士和奶酪是同一种食物吗
芝士与奶酪,这两者之间,实则蕴含着食品词汇的微妙差异与深厚文化底蕴,它们不仅是味蕾上的享受,更是语言艺术与饮食文化的交织体现
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玉米排骨汤,这道经典的家常美味,如何炖制得最为鲜美,确是烹饪中的一门艺术。首先,选材至关重要,精选上等排骨,肉质鲜嫩,骨髓饱满
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通过饮食缓解秋燥是一个既有效又健康的方法。以下是一些具体的建议:一、多吃富含水分的水果梨:梨是秋季的应季水果,富含水分和维生素
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