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大家好，我是燕姐谈美食，在这个炎炎夏日，三伏天酷暑难耐，不仅带来汗水淋漓、头脑昏沉的不适，还伴随着身体上火、便秘频发、口腔溃疡的折磨，以及皮肤因干燥而缺乏光泽的烦恼。更令人沮丧的是，连往日里钟爱的家...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...道！每一口健康的饮食，都是对自己最好的投资。把这些菜谱收入你的减脂宝典，让餐桌上的色彩成为你瘦身的动力吧！期待你们在评论区分享自己的烹饪成果，我们一起变瘦变美！ ……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
...这个炎热的时节。一、卷心菜，它是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜。卷心菜富含维生素C、维生素K、钾等矿物质，而且还含有丰富的纤维素，有助于促进消化、清热利湿。此外，卷心菜还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助调节...……更多
2024-07-25 11:54:00扁豆,杏仁,玉米,卷心菜,绿豆,食用
...芽，鲜花争相绽放，却依然挡不住寒意的侵袭。此时我们身体的能量消耗极大，需要摄入更多肉类和蔬菜来保持活力。而春季易犯困倦，食欲不振，此时一道开胃的麻辣鸡腿肉将是很好的选择。鲜嫩多汁的肉质，香辣开胃，令人...……更多
2024-03-17 06:10:00猪肉,错过,鸡腿,生抽,肉质,香辣
...的糖分和碳酸成分虽然不宜过多摄入，但适量食用也能为身体提供能量和愉悦感。总之，可乐鸡腿是一道美味可口、营养丰富的家常菜。通过掌握制作方法和注意事项，您可以在家中轻松制作出这道佳肴，让家人和朋友一起分享...……更多
2024-05-22 09:31:00鸡腿,美味可口,家常菜,家常,可乐,美味
...食用时要注意控制量哦。让我们用这些简单又美味的海带菜谱，为生活增添一抹海洋的清新与健康吧！ ……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...？别担心，今天我就给大家推荐一些适合小暑节气的美食菜谱，让你在炎炎夏日也能享受美味又健康的食物！1. 凉拌苦瓜：苦瓜可是小暑时节的清热佳品，将苦瓜切片，加入蒜泥、醋、糖等调料拌匀，既清爽又解暑。2. 荷叶粥：...……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
...味的完美结合。它不仅能够满足你对美食的渴望，更能为身体提供充足的能量与营养。在忙碌的生活中，一份照烧鸡腿肉足以成为你放松身心的最佳伴侣。它以其独特的魅力，诱惑着每一个热爱美食的灵魂，让人沉醉其中，无法...……更多
2024-07-09 06:05:00长胖,高蛋白,鱼肉,鸡腿,鸡肉,生抽
...不同的做法不一样的美味。炎炎夏日，请问谁能拒绝一份清爽宜人的小凉菜呢？今天，目目妈妈要给大家推荐的是一道夏日必备的快手凉拌菜，那就是：凉拌莴笋豆腐皮！这道凉拌菜是用豆腐皮作为主要食材，添加了莴笋丝、胡...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
1、凉拌苤蓝丝作法：将苤蓝除掉表皮以后清理干净。把苤蓝切成细丝后放到菜盘里预留，将苤蓝放到冷水里侵泡5分鐘后捞出来，沥干水份之后放到菜盘里，把尖椒和辣椒清理干净以后切成细丝，将大葱切割成小碎屑将尖椒丝、...……更多
2023-03-07 11:28:00苤蓝,菜谱,推荐,苤蓝,煸炒,放进
...在这严寒的季节里，科学合理的饮食习惯尤为重要，以为身体储备足够的能量，为开春时节打下坚实的基础。在这个时刻，我们特别要注重食用具有温补效果的食材，以应对寒冷的气候。记得在这三九时节，不可忽视的是两种肉...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分，对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中，合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质，提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。以下是五种常见...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...食的同时保持苗条身材。今天，我准备了四款芹菜的创意菜谱，无论你是想要快速准备一顿营养早餐，还是为家人制作一桌丰盛的晚餐，这些菜谱都能帮你轻松搞定。推荐食谱一：芹菜炒豆腐芹菜炒豆腐是一道清爽的家常菜，特...……更多
2024-06-17 15:09:00青霉素,免疫力,免疫,天然,芹菜,牛肉
...然，减肥并不意味着要放弃美味的食物。魔芋豆腐凭借其清爽的口感和独特的味道，成为了减肥期间的美味佳肴。无论是作为主食还是配菜，它都能满足人们对美食的追求。接下来，我们就来介绍两种简单易学的魔芋豆腐做法，...……更多
2024-06-02 11:45:00魔芋,豆腐,夏日,武器,减肥,秘密
...脚有劲精力充沛少疲劳，打好基础好过冬。一、牛肉推荐菜谱【木耳腐竹蟹味菇炒牛肉】原料：牛肉片腐竹木耳蟹味菇生抽料酒淀粉葱花油盐制作：1.烧锅水加入少许盐和几滴油，将泡好的黑木耳和腐竹进锅焯煮2分钟捞出备用；...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...轻心，因为从今天开始，全国都有大降温了，提前调理好身体最重要。深秋，我推荐不论是男女老少，都要多吃这种“碱性食物”，它就是芋头。芋头被誉为是“秋冬最佳菜”，富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、氟元素...……更多
2023-12-13 06:11:00乌发,脾胃,碱性,食物,芋头,生抽
#夏日生活打卡季#香菇，被誉为“山珍皇后”，不仅有独特的风味还有丰富的营养价值。香菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素D和铁，有助于增强免疫力和补血。而且香菇的吃法多种多样，无论是作为配菜还...……更多
2024-08-08 12:46:00香菇,美味,营养,香菇,生抽,小火
...味的朋友可以适量增加白糖和香醋。这道凉拌菠菜金针菇清爽可口，既能开胃又能补充营养，是炎炎夏日的一道美味选择。快动起手来，为自己和家人做一份健康美味的凉拌小菜吧！荠菜荠菜是一种春季时令蔬菜，含有丰富的矿...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...感，还增添了一份独特的风味，让你在炎炎夏日中享受到清爽的美味。首先，我们需要准备好新鲜的黄瓜、大蒜、香菜、辣椒等食材。将黄瓜洗净后，切成细长的条状，这样不仅可以更好地保留黄瓜的水分，还能让调料更好地渗...……更多
2024-06-19 14:09:00黄瓜,水分,清新,做法,黄瓜,调料
...振，面对满桌的美食也提不起兴趣。然而，合理选择一些清爽、开胃的饭菜，不仅能满足口腹之欲，还能帮助我们保持健康。本文将为大家推荐几款适合夏天食用的饭菜，让你在炎炎夏日也能吃得开心、吃得健康。一、清爽凉菜...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...我们一起探索五种常见的“扶阳”食物，通过简单易学的菜谱，为伏天打下坚实的基础。一、生姜——温中散寒，提振阳气推荐菜谱：姜枣茶材料：新鲜生姜一块（约50克）、红枣6颗、红糖适量、清水500毫升。步骤：01.生姜洗净...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...之一，且吃起来没负担，价格便宜，人人都吃得起。推荐菜谱【咸蛋黄豆腐酿肉丸】原料：豆腐1块肉末1小碗咸蛋黄3个淀粉1小勺生抽1勺料酒1勺姜末少许葱花少许油盐适量1.肉末加入少许盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味料顺...……更多
2024-07-30 11:06:00高蛋白,食物,医院,放进,生抽,蛋白质
...“冠军菜”守护长辈们的伏天餐桌，让炎炎夏日也能过得清爽又舒心！冬瓜瘦肉粥，清热解暑的温柔呵护三伏天里一碗冬瓜瘦肉粥，简直是解暑神器！冬瓜利水消肿，清热生津，搭配细嫩的瘦肉煮成绵软的粥，不仅营养均衡，还...……更多
2024-08-09 06:39:00安稳,老人,冠军,多宝,生抽,苦瓜
...能。因此，在饮食上应以清淡、易消化为主，保持身体的清爽与平衡。大暑虽热，但只要我们合理调整饮食，多吃“3白2菜”，少吃“2味”，就能在享受夏日的同时，保持身体的健康与活力。让我们以食为养，悠然度过这夏季的...……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...来，喜欢啥就多放点，不喜欢就少来点，完全没问题！【清爽美味凉拌小菜，油淋秋葵】食材准备来啦：咱们需要200克的秋葵，再来40克蒜粒提味，小米辣放15克就行，生抽倒上16克，别忘了还有蒸鱼鼓油8克，最后加点植物油，...……更多
2024-05-20 06:24:00五道,一人,家常,美味,做法,生抽
...得您慷慨解囊。接下来，让我们一同探索这些蔬菜的美味菜谱，让健康与美味并存。1.苋菜：自然的红色诱惑，清热解暑苋菜，以其鲜艳的紫红色叶片和独特的口感，成为三伏天里的一道亮丽风景。作为一种短日照作物，苋菜在...……更多
2024-07-25 06:32:00农药,残留,蔬菜,苋菜,苦瓜,空心菜
...想保持体重的人特别友好。接下来，分享三道茼蒿的家常菜谱，不仅美味，还能助你轻松摄取营养。食谱一：蒜蓉茼蒿炒虾皮食材准备：茼蒿300克，虾皮50克，蒜3瓣，食用油、盐适量，做法步骤：1. 茼蒿摘去老叶，清洗干净，沥...……更多
2024-10-29 13:51:00茼蒿,虾皮,黑木,生抽,小米辣,黑木耳
...肠道蠕动，帮助消化，是夏季不可多得的健康食材。推荐菜谱一：苦瓜炒鸡蛋
材料准备：苦瓜1根，洗净去瓤切片、鸡蛋3个，打散备用、大蒜几瓣，切片、盐、鸡精少许、食用油适量制作步骤：01.将苦瓜片放入沸水中焯烫1分钟...……更多
2024-07-24 09:54:00三明,营养,苦瓜,排骨,苦味,食用
...的作用。而炸制过程中所使用的食用油和调味料，也能为身体提供一定的热量和营养。当然，由于炸制过程中会产生一定的油脂和热量，因此我们在享受美食的同时也要注意适量食用，保持健康的生活方式。总之，自制炸鸡腿是...……更多
2024-05-21 12:12:00鸡腿,美味可口,易学,菜肴,家常,美味
...食物大部分蛋白含量较低，同时富含碳水化合物，能够为身体提供稳定的能量来源，且不会给肾脏带来过重的负担。一、秋葵推荐食谱：白灼秋葵秋葵的营养丰富，被称为蔬菜之王。低脂低卡养胃，关键还特别好吃。做法也很简...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
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鲁网2月27日讯2月27日，备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场，口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
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受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
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鲁网2月27日讯（记者 魏萱）近日，烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏（化名），由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
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当美食与光影相遇，历史与烟火交融，重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动，九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
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橙柿互动讯 近期，养生界刮起了一股“古早味零食风”，冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食，凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
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本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息，3月1日，合肥最高气温将升至26℃，3月2日的最高气温也将达25℃，然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
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正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00